आहार और पोषणलैक्टुलोज़ — मीठा सिरप, जो अच्छे बैक्टीरिया को पोषण देता है?
- Henryk Różański — Lactulose – laktuloza – substancja przyjazna jelitom i pożytecznej mikroflorze jelitowej
- Low-Dose Lactulose as a Prebiotic for Improved Gut Health and Enhanced Mineral Absorption. · Front Nutr 2021
- Lactulose regulates gut microbiota dysbiosis and promotes short-chain fatty acids production in acute pancreatitis patients with intestinal dysfunction. · Biomed Pharmacother 2023
- Effect of lactulose intervention on gut microbiota and short chain fatty acid composition of C57BL/6J mice. · Microbiologyopen 2018
- Modulation of gut microbiota and intestinal metabolites by lactulose improves loperamide-induced constipation in mice. · Eur J Pharm Sci 2021
- Lactulose, a Disaccharide Prebiotic, Improves the Gut-Kidney Axis via Enhancement of Akkermansia Muciniphila Production. · Kidney360 2026
- Lactulose: Patient- and dose-dependent prebiotic properties in humans. · Anaerobe 2019
- Effect of Lactulose on the Intestinal Flora of Elderly Constipation Patients With Chronic Renal Insufficiency. · Aging Med (Milton) 2026
हेनरिक रुज़ान्स्की बताते हैं कि लैक्टुलोज़ बड़ी आंत में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है।
- बड़ी आंत में यह अम्लों में बदल जाता है, जो वहाँ की सामग्री को अधिक अम्लीय बनाते हैं और कुछ हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास को सीमित करते हैं।
- यह हल्के असर वाली परासरणी रेचक दवा के रूप में काम करता है और पेट में दर्द नहीं करता।
- लैक्टुलोज़ सिरप फार्मेसी से बिना डॉक्टर की पर्ची के खरीदा जा सकता है।
लेखक क्या लिखते हैं
लैक्टुलोज़ में प्रीबायोटिक गुण होते हैं और यह बड़ी आंत में लाभकारी बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है।
बड़ी आंत में लैक्टुलोज़ अम्लों में बदल जाता है, जो वहाँ की सामग्री को अधिक अम्लीय बनाते हैं और कुछ हानिकारक सूक्ष्मजीवों के विकास को सीमित करते हैं।
लैक्टुलोज़ परासरणी रेचक दवाओं में आता है और हल्के असर के साथ काम करता है, बिना पेट दर्द के।
फार्मेसी में लैक्टुलोज़ सिरप बिना डॉक्टर की पर्ची के खरीदा जा सकता है।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 7 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 87।
समीक्षा से पता चलता है कि लैक्टुलोज़ की कम खुराक लाभकारी बैक्टीरिया और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड की मात्रा बढ़ा सकती है तथा कुछ संभावित रोगजनक बैक्टीरिया को सीमित कर सकती है।
अध्ययन का उद्देश्य: हालाँकि कब्ज और यकृतजन्य मस्तिष्क-विकार के इलाज के लिए क्रमशः लैक्टुलोज़ की मध्यम और अधिक खुराकें नियमित रूप से इस्तेमाल की जाती हैं, लेकिन बहुत सारे प्रमाण बताते हैं कि कम खुराक में लैक्टुलोज़ को प्रीबायोटिक के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, ताकि जठरांत्र मार्ग में स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले बैक्टीरिया का विकास हो।
परिणाम: लैक्टुलोज़ के सूक्ष्मजीवी किण्वन से बनने वाले SCFA में सबसे अधिक मात्रा एसीटेट की होती है। ये प्रतिरक्षा के नियमन में योगदान दे सकते हैं, जो न केवल आंत के भीतर, बल्कि पूरे शरीर में और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए भी महत्वपूर्ण है। यह भी दिखाया गया है कि लैक्टुलोज़ की कम खुराक आंत से कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिजों के अवशोषण को बढ़ाती है। इसका हड्डियों के स्वास्थ्य पर महत्वपूर्ण असर हो सकता है। यह समीक्षा अब तक प्रकाशित प्रयोगशाला-पूर्व और नैदानिक प्रमाणों का सार देती है। इनसे पता चलता है कि लैक्टुलोज़ की कम खुराक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले आंत के बैक्टीरिया का विकास करती है, रोगजनक बैक्टीरिया का विकास रोकती है, लाभकारी चयापचय उत्पादों का निर्माण बढ़ाती है, खनिजों का अवशोषण सुधारती है और आम तौर पर अच्छी तरह सहन की जाती है। प्रीबायोटिक के रूप में लैक्टुलोज़ के इस्तेमाल के लिए इन आँकड़ों के महत्व पर भी चर्चा की गई है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
तीव्र अग्नाशयशोथ से पीड़ित लोगों के एक अध्ययन में लैक्टुलोज़ ने लाभकारी बिफिडोबैक्टीरिया और शॉर्ट-चेन फैटी एसिड की मात्रा बढ़ाई।
अध्ययन का उद्देश्य: तीव्र अग्नाशयशोथ (AP) के शुरुआती चरण में आंतों की गड़बड़ी आम जटिलताओं में से एक है और अक्सर इसका संबंध खराब परिणामों से होता है। लैक्टुलोज़ का प्रीबायोटिक के रूप में आंत के स्वास्थ्य को सुधारने के लिए व्यापक उपयोग किया गया है, लेकिन AP पर इसका असर स्पष्ट नहीं है।
परिणाम: लैक्टुलोज़ या रूबर्ब से 7 दिनों तक उपचार के बाद आंतों की गड़बड़ी में स्पष्ट सुधार हुआ। उपचार के बाद रक्त में साइटोकाइनों का स्तर और आंत की पारगम्यता का सूचकांक घटा; यह कमी रूबर्ब समूह की तुलना में लैक्टुलोज़ समूह में अधिक थी। संभावित लाभकारी Bifidobacterium वंश के बैक्टीरिया लैक्टुलोज़ समूह में अधिक पाए गए, जबकि Escherichia-Shigella और Neisseria समेत रोगजनक बैक्टीरिया रूबर्ब समूह में अधिक थे। खास बात यह रही कि उपचार के बाद SCFA का स्तर काफी बढ़ा और उनकी मात्रा रूबर्ब समूह से लैक्टुलोज़ समूह में अधिक थी। लैक्टुलोज़ न केवल आंतों की कार्यप्रणाली बहाल कर सकता है, बल्कि आंत के सूक्ष्मजीवों को व्यवस्थित करके SCFA का उत्पादन भी बढ़ा सकता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
चूहों में लैक्टुलोज़ ने सूक्ष्मजीवों की विविधता तथा बिफिडोबैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ाई।
अध्ययन का उद्देश्य: आंत के सूक्ष्मजीवों का स्वास्थ्य से गहरा संबंध है। लैक्टुलोज़ के बारे में दिखाया गया है कि यह आंत के सूक्ष्मजीवों को व्यवस्थित करता है और मेज़बान के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है।
परिणाम: इस अध्ययन में आंत के सूक्ष्मजीवों पर लैक्टुलोज़ के कम अवधि वाले (3 सप्ताह) प्रयोग के असर की जाँच की गई। चूहों के मल से 16S rRNA उच्च-क्षमता अनुक्रमण द्वारा आंत के सूक्ष्मजीवों की पहचान की गई और गैस क्रोमैटोग्राफी-मास स्पेक्ट्रोमेट्री (GC-MS) से शॉर्ट-चेन फैटी एसिड (SCFA) मापे गए। लैक्टुलोज़ देने से आंत के सूक्ष्मजीवों की α-विविधता बढ़ी; हाइड्रोजन बनाने वाले Prevotellaceae और Rikenellaceae, प्रोबायोटिक Bifidobacteriaceae और Lactobacillaceae, तथा म्यूकिन को तोड़ने वाले Akkermansia और Helicobacter की मात्रा बढ़ी; हानिकारक Desulfovibrionaceae और शाखित-श्रृंखला वाले SCFA (BCFA) की मात्रा घटी। इन नतीजों से संकेत मिलता है कि लैक्टुलोज़ ने आंत के सूक्ष्मजीवों की विविधता प्रभावी ढंग से बढ़ाई और उनकी संरचना सुधारी, जिससे मेज़बान के स्वास्थ्य को लाभ हो सकता है।
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कब्ज़ वाले चूहों में लैक्टुलोज़ ने सूक्ष्मजीवों की संरचना सुधारी और लाभकारी आंतों के चयापचय उत्पादों का निर्माण बढ़ाया।
अध्ययन का उद्देश्य: लैक्टुलोज़ एक आम रेचक दवा है और कब्ज के इलाज में इसका व्यापक नैदानिक उपयोग होता है। इस अध्ययन का उद्देश्य यह जानना था कि लैक्टुलोज़ आंत के सूक्ष्मजीवों और आंतों के चयापचय उत्पादों के माध्यम से कब्ज को कैसे सुधारता है।
परिणाम: कब्ज़ वाले चूहों को लैक्टुलोज़ देने से आंतों की गति तेज हुई, सूजन संबंधी प्रतिक्रियाएँ कम हुईं, आंत की अवरोधक परत सुरक्षित रही और आंतों में पानी तथा नमक का चयापचय सुधरा। इन उपचारात्मक प्रभावों का कारण आंत के सूक्ष्मजीवों की गड़बड़ी का ठीक होना था, जिससे पित्त अम्लों, शॉर्ट-चेन फैटी एसिड और ट्रिप्टोफैन के विघटन से बने पदार्थों सहित आंतों के चयापचय उत्पादों का निर्माण लाभकारी रूप से बदला। इसके अलावा, लोपेरामाइड या (लोपेरामाइड + लैक्टुलोज़) से उपचारित चूहों की आंतों के सूक्ष्मजीव हटाने पर कब्ज़ को नियंत्रित करने में आंत के सूक्ष्मजीवों की अहम भूमिका की पुष्टि हुई। कुल मिलाकर, यह अध्ययन बताता है कि लैक्टुलोज़ आंत के सूक्ष्मजीवों और आंतों के चयापचय उत्पादों पर प्रीबायोटिक असर डालकर कब्ज में सुधार कर सकता है।
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गुर्दे की पुरानी बीमारी वाले चूहों में लैक्टुलोज़ ने Akkermansia muciniphila बैक्टीरिया की मात्रा बढ़ाई और गुर्दे की कार्यक्षमता सुधारी।
अध्ययन का उद्देश्य: हाल ही में हमने बताया कि लैक्टुलोज़—कब्ज़ के पुराने मामलों के इलाज में इस्तेमाल होने वाला एक कृत्रिम द्विशर्करा—एडेनिन से प्रेरित CKD वाले चूहों में आंत-गुर्दा संबंध को बेहतर करता है। हालाँकि, इसके पीछे का तंत्र अभी स्पष्ट नहीं है। Akkermansia muciniphila (AKK), एक नई पीढ़ी का प्रोबायोटिक, आंतों के स्वास्थ्य को व्यवस्थित करके गुर्दे की खराबी समेत कई अंगों की गड़बड़ी को कम करता है।
परिणाम: लैक्टुलोज़ देने से CKD वाले चूहों में गुर्दे की खराबी में काफी सुधार हुआ और आंतों की म्यूकोसा की मोटाई बढ़ाकर आंत की अवरोधक परत की मजबूती सुधरी। इसके अलावा, लैक्टुलोज़ ने CKD के कारण आंत के सूक्ष्मजीवों में आए असंतुलन को बदला और उनकी विविधता तथा संरचना में सुधार किया; खास तौर पर AKK की मात्रा बढ़ी। प्रयोगशाला में किए गए परीक्षणों से भी इसकी पुष्टि हुई: लैक्टुलोज़ देने पर AKK की वृद्धि काफी बढ़ी। लैक्टुलोज़ की तरह, AKK के जीवित और पाश्चुरीकृत—दोनों रूपों को 3 सप्ताह तक मुँह से देने से CKD वाले चूहों में गुर्दे की क्षति कम हुई। इसके अलावा, AKK के दोनों रूपों ने म्यूकोसा की मजबूती बढ़ाकर आंत की अवरोधक परत का कामकाज बेहतर किया। हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि लैक्टुलोज़ शरीर के भीतर AKK को बढ़ावा देता है और CKD में आंत की अवरोधक परत का काम सुधारकर गुर्दों की रक्षा करता है। ये परिणाम CKD के प्रबंधन में प्रीबायोटिक उपचार के रूप में लैक्टुलोज़ की संभावनाएँ दिखाते हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा से पता चलता है कि आंतों के सूक्ष्मजीवों पर लैक्टुलोज़ का असर व्यक्ति और खुराक के अनुसार बदलता है।
अध्ययन का उद्देश्य: लैक्टुलोज़ एक द्विशर्करा है, जिसका 1957 से चिकित्सकीय उपयोग हो रहा है। तब से इसे कब्ज़, यकृतजन्य मस्तिष्क-विकार और गुर्दे की पुरानी बीमारी समेत कई मानव रोगों के इलाज में परखा गया है। यह आंतों के सूक्ष्मजीवों द्वारा लैक्टुलोज़ के किण्वन के आधार पर काम करता है।
परिणाम: यह आंतों के सूक्ष्मजीवों द्वारा लैक्टुलोज़ के किण्वन के आधार पर काम करता है। कंप्यूटर मॉडल, प्रयोगशाला और जीवित शरीर में किए गए अध्ययनों के आधार पर, यहाँ हमने मानव आंतों और मल में तथा योनि में सूक्ष्मजीवों की संरचना पर लैक्टुलोज़ के असर और मल तथा रक्त में मौजूद चयापचय उत्पादों की व्यापक समीक्षा की है। हालाँकि, इस समीक्षा में शामिल प्रयोगशाला और जीवित शरीर में किए गए अध्ययनों से पता चला है कि मानव सूक्ष्मजीवों की संरचना पर लैक्टुलोज़ का असर व्यक्ति और खुराक, दोनों के अनुसार बदलता है। इससे नैदानिक परीक्षणों में प्रतिभागियों के बीच इस भिन्नता को बताने की ज़रूरत सामने आती है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
कब्ज़ और गुर्दे की कमी वाले बुज़ुर्गों में लैक्टुलोज़ ने शॉर्ट-चेन फैटी एसिड के उत्पादन से जुड़े बैक्टीरिया की संख्या बढ़ाई और कुछ अन्य बैक्टीरिया की संख्या घटाई।
अध्ययन का उद्देश्य: गुर्दे की पुरानी कमी वाले बुज़ुर्ग कब्ज़ के रोगियों के इलाज में लैक्टुलोज़ की प्रभावशीलता और गुर्दों की कार्यक्षमता पर इसके असर का मूल्यांकन करना।
परिणाम: लैक्टुलोज़ और PEG, दोनों से कब्ज़ के लक्षणों में सुधार हुआ और इनके बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था (p = 0.995)। लैक्टुलोज़ से 4 सप्ताह के उपचार के बाद रक्त में क्रिएटिनिन, यूरिक एसिड और IL-6 का स्तर काफी घटा (p < 0.050), लेकिन PEG से 4 सप्ताह के उपचार के बाद इनमें कोई बदलाव नहीं हुआ (p > 0.050)। बैक्टीरिया के वंश के स्तर पर, Anaerofustis stercorihominis (जो शॉर्ट-चेन फैटी एसिड के उत्पादन से जुड़ा है) की मात्रा काफी बढ़ी (p < 0.050)। लैक्टुलोज़ उपचार के बाद Halomonadaceae (जो यूरेमिक विषाक्त पदार्थों के उत्पादन से जुड़ा है), Eikenella (मौका मिलने पर संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया में से एक) और Sphingomonas (जो नाइट्रोजन चयापचय से जुड़ा है) की मात्रा काफी घटी। इन रोगियों में लैक्टुलोज़ गुर्दों की कार्यक्षमता, हल्की सूजन और आंत के सूक्ष्मजीवों में सुधार कर सकता है। हमारा अनुमान है कि लैक्टुलोज़ उपचार के बाद गुर्दों की कार्यक्षमता में सुधार का संबंध आंत के सूक्ष्मजीवों और पूरे शरीर में होने वाली हल्की सूजन के सुधार से हो सकता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।