Dieta i żywienieLaktuloza — słodki syrop, który karmi dobre bakterie?
- Henryk Różański — Lactulose – laktuloza – substancja przyjazna jelitom i pożytecznej mikroflorze jelitowej
- Low-Dose Lactulose as a Prebiotic for Improved Gut Health and Enhanced Mineral Absorption. · Front Nutr 2021
- Lactulose regulates gut microbiota dysbiosis and promotes short-chain fatty acids production in acute pancreatitis patients with intestinal dysfunction. · Biomed Pharmacother 2023
- Effect of lactulose intervention on gut microbiota and short chain fatty acid composition of C57BL/6J mice. · Microbiologyopen 2018
- Modulation of gut microbiota and intestinal metabolites by lactulose improves loperamide-induced constipation in mice. · Eur J Pharm Sci 2021
- Lactulose, a Disaccharide Prebiotic, Improves the Gut-Kidney Axis via Enhancement of Akkermansia Muciniphila Production. · Kidney360 2026
- Lactulose: Patient- and dose-dependent prebiotic properties in humans. · Anaerobe 2019
- Effect of Lactulose on the Intestinal Flora of Elderly Constipation Patients With Chronic Renal Insufficiency. · Aging Med (Milton) 2026
Henryk Różański podaje, że laktuloza sprzyja rozwojowi korzystnych bakterii w jelicie grubym.
- W jelicie grubym zmienia się w kwasy, które zakwaszają jego zawartość i ograniczają rozwój części szkodliwych drobnoustrojów.
- Działa łagodnie jako osmotyczny środek przeczyszczający, bez bólu brzucha.
- Syrop laktulozowy można kupić w aptece bez recepty.
Co piszą autorzy
Laktuloza ma właściwości prebiotyczne i sprzyja rozwojowi korzystnych bakterii w jelicie grubym.
W jelicie grubym laktuloza zmienia się w kwasy, które zakwaszają jego zawartość i ograniczają rozwój części szkodliwych drobnoustrojów.
Laktuloza należy do osmotycznych środków przeczyszczających i działa łagodnie, bez bólu brzucha.
W aptekach można kupić syrop laktulozowy bez recepty.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 7 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 87.
Przegląd wskazuje, że małe dawki laktulozy mogą zwiększać ilość korzystnych bakterii i krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych oraz ograniczać niektóre potencjalnie chorobotwórcze bakterie.
Cel badania: Chociaż średnie i wysokie dawki laktulozy są rutynowo stosowane odpowiednio w leczeniu zaparć i encefalopatii wątrobowej, liczne dowody wskazują, że laktulozę można również stosować w małych dawkach jako prebiotyk stymulujący wzrost bakterii korzystnie wpływających na zdrowie w przewodzie pokarmowym.
Wyniki: SCFA wytwarzane podczas fermentacji laktulozy przez drobnoustroje, spośród których najwięcej jest octanu, prawdopodobnie przyczyniają się do regulacji odporności, co jest ważne nie tylko w samym jelicie, ale także ogólnoustrojowo oraz dla zdrowia kości. Wykazano również, że małe dawki laktulozy zwiększają wchłanianie z jelita składników mineralnych, takich jak wapń i magnez, co może mieć istotne znaczenie dla zdrowia kości. Niniejszy przegląd przedstawia podsumowanie opublikowanych dotychczas dowodów przedklinicznych i klinicznych wskazujących, że małe dawki laktulozy stymulują wzrost bakterii jelitowych korzystnie wpływających na zdrowie, hamują wzrost bakterii patogennych, zwiększają wytwarzanie korzystnych metabolitów, poprawiają wchłanianie składników mineralnych i cechują się ogólnie dobrą tolerancją. Omówiono również znaczenie tych danych dla stosowania laktulozy jako prebiotyku.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
W badaniu osób z ostrym zapaleniem trzustki laktuloza zwiększyła ilość korzystnych bifidobakterii i krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych.
Cel badania: Zaburzenia czynności jelit są jednym z częstych powikłań we wczesnym stadium ostrego zapalenia trzustki (AP), które często wiążą się z niekorzystnym rokowaniem. Laktuloza, jako prebiotyk, jest szeroko stosowana w celu poprawy zdrowia jelit, jednak jej działanie w AP nie jest jasne.
Wyniki: Zaburzenia czynności jelit uległy wyraźnej poprawie po 7 dniach leczenia laktulozą lub rabarbarem. Po leczeniu obniżyły się stężenia cytokin w surowicy i wskaźnik przepuszczalności jelit, przy czym stopień ich obniżenia był większy w grupie otrzymującej laktulozę niż w grupie otrzymującej rabarbar. Potencjalnie korzystny rodzaj Bifidobacterium był wzbogacony w grupie otrzymującej laktulozę, natomiast bakterie patogenne, w tym Escherichia-Shigella i Neisseria, były liczne w grupie otrzymującej rabarbar. Warto zauważyć, że po leczeniu poziom SCFA znacznie wzrósł, przy czym ich ilość była większa w grupie otrzymującej laktulozę niż w grupie otrzymującej rabarbar. Laktuloza mogła nie tylko przywrócić prawidłową czynność jelit, ale także regulować mikrobiotę jelitową i nasilać wytwarzanie SCFA.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U myszy laktuloza zwiększyła różnorodność mikrobioty oraz ilość bifidobakterii i pałeczek kwasu mlekowego.
Cel badania: Mikrobiota jelitowa jest silnie powiązana ze zdrowiem. Wykazano, że laktuloza reguluje mikrobiotę jelitową i korzystnie wpływa na zdrowie gospodarza.
Wyniki: W niniejszym badaniu zbadano wpływ krótkotrwałej (3-tygodniowej) interwencji laktulozą na mikrobiotę jelitową. Mikrobiotę jelitową wykrywano w kale myszy za pomocą wysokoprzepustowego sekwencjonowania 16S rRNA, a krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe (SCFA) oznaczano metodą chromatografii gazowej ze spektrometrią mas (GC-MS). Interwencja laktulozą zwiększyła α-różnorodność mikrobioty jelitowej; zwiększyła liczebność bakterii wytwarzających wodór z rodzin Prevotellaceae i Rikenellaceae, bakterii probiotycznych z rodzin Bifidobacteriaceae i Lactobacillaceae oraz bakterii rozkładających mucynę z rodzajów Akkermansia i Helicobacter; zmniejszyła liczebność szkodliwych bakterii z rodziny Desulfovibrionaceae oraz rozgałęzionych SCFA (BCFA). Wyniki te sugerują, że interwencja laktulozą skutecznie zwiększała różnorodność i poprawiała strukturę mikrobioty jelitowej, co może korzystnie wpływać na zdrowie gospodarza.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U myszy z zaparciem laktuloza poprawiła skład mikrobioty i zwiększyła produkcję korzystnych metabolitów jelitowych.
Cel badania: Laktuloza jest powszechnie stosowanym środkiem przeczyszczającym i jest szeroko wykorzystywana w klinicznym leczeniu zaparć. Celem tego badania było zbadanie, czy laktuloza łagodzi zaparcia za pośrednictwem mikrobioty jelitowej i metabolitów jelitowych.
Wyniki: Leczenie myszy z zaparciami laktulozą przyspieszyło motorykę jelit, ograniczyło reakcje zapalne, chroniło barierę jelitową oraz poprawiło przemiany wody i soli w przewodzie pokarmowym. Te efekty terapeutyczne przypisano odwróceniu zaburzeń mikrobioty jelitowej, co sprzyjało wytwarzaniu metabolitów jelitowych, w tym kwasów żółciowych, krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych i katabolitów tryptofanu. Ponadto zubożenie flory jelitowej u myszy leczonych loperamidem lub (loperamidem + laktulozą) potwierdziło znaczenie mikrobioty jelitowej w pośredniczeniu w zaparciach. Podsumowując, badanie to skłania nas do wysunięcia przypuszczenia, że laktuloza może łagodzić zaparcia poprzez prebiotyczny wpływ na mikrobiotę jelitową i metabolity jelitowe.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U myszy z przewlekłą chorobą nerek laktuloza zwiększyła ilość bakterii Akkermansia muciniphila i poprawiła funkcję nerek.
Cel badania: Niedawno informowaliśmy, że laktuloza, syntetyczny disacharyd stosowany w leczeniu przewlekłych zaparć, poprawiła oś jelito–nerki u myszy z CKD wywołaną adenininą. Jednak mechanizm leżący u podstaw tego działania pozostaje niejasny. Akkermansia muciniphila (AKK), probiotyk nowej generacji, łagodzi zaburzenia czynności wielu narządów, w tym upośledzenie czynności nerek, poprzez modulowanie zdrowia jelit.
Wyniki: Podawanie laktulozy znacząco złagodziło upośledzenie czynności nerek u myszy z CKD i poprawiło integralność bariery jelitowej poprzez zwiększenie grubości błony śluzowej jelita. Ponadto laktuloza modulowała dysbiozę jelitową wywołaną przez CKD, zmieniając w ten sposób różnorodność i skład mikrobioty oraz powodując wyraźny wzrost liczebności AKK. Potwierdziły to również wyniki badań in vitro, które wykazały znaczny wzrost proliferacji AKK po zastosowaniu laktulozy. Podobnie jak laktuloza, doustne podawanie AKK (zarówno w postaci żywej, jak i pasteryzowanej) przez 3 tygodnie łagodziło uszkodzenie nerek u myszy z CKD. Co więcej, obie postacie AKK znacząco poprawiały funkcję bariery jelitowej poprzez wzmacnianie integralności błony śluzowej. Nasze wyniki sugerują, że laktuloza działa in vivo jako czynnik indukujący AKK, wywierając działanie nefroprotekcyjne poprzez poprawę funkcji bariery jelitowej w CKD. Wyniki te wskazują na potencjał laktulozy jako prebiotycznego środka terapeutycznego w leczeniu CKD.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Przegląd wskazuje, że wpływ laktulozy na mikrobiotę jelitową zależy od osoby i dawki.
Cel badania: Laktuloza jest disacharydem stosowanym w praktyce klinicznej od 1957 roku i od tego czasu była badana w leczeniu wielu zaburzeń u ludzi, w tym przewlekłych zaparć, encefalopatii wątrobowej i przewlekłej choroby nerek. Jej mechanizm działania opiera się na fermentacji laktulozy przez mikrobiotę jelitową.
Wyniki: Jej mechanizm działania opiera się na fermentacji laktulozy przez mikrobiotę jelitową. Na podstawie badań in silico, in vitro i in vivo dokonujemy tutaj kompleksowego przeglądu wpływu laktulozy na skład mikrobioty jelitowej/kałowej i pochwowej człowieka oraz na metabolomy kału i krwi. Jednak zarówno badania in vitro, jak i in vivo podsumowane w niniejszym przeglądzie wykazały, że wpływ laktulozy na skład mikrobioty człowieka zależy zarówno od pacjenta, jak i od dawki. Podkreśla to potrzebę uwzględniania heterogeniczności w badaniach klinicznych.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U osób starszych z zaparciami i niewydolnością nerek laktuloza zwiększyła liczebność bakterii związanych z produkcją krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych i zmniejszyła liczebność niektórych innych bakterii.
Cel badania: Ocena skuteczności laktulozy w leczeniu zaparć u osób w podeszłym wieku z przewlekłą niewydolnością nerek oraz jej wpływu na czynność nerek.
Wyniki: Zarówno laktuloza, jak i PEG mogły łagodzić objawy zaparć; nie zaobserwowano istotnej różnicy (p = 0.995). Po 4 tygodniach leczenia laktulozą stężenia kreatyniny, kwasu moczowego i IL-6 w surowicy znacząco się obniżyły (p < 0.050), natomiast po 4 tygodniach leczenia PEG pozostały bez zmian (p > 0.050). Na poziomie rodzaju liczebność Anaerofustis stercorihominis (związanej z wytwarzaniem krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych) wyraźnie wzrosła (p < 0.050), natomiast liczebność Halomonadaceae (związanej z wytwarzaniem toksyn mocznicowych), Eikenella (jednej z oportunistycznych bakterii patogennych) i Sphingomonas (związanej z metabolizmem azotu) znacząco zmniejszyła się po leczeniu laktulozą. Laktuloza może poprawiać czynność nerek, łagodny stan zapalny i mikrobiotę jelitową u tych pacjentów. Przypuszczamy, że poprawa czynności nerek po leczeniu laktulozą może być związana z poprawą mikrobioty jelitowej i ogólnoustrojowego łagodnego stanu zapalnego.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.