ХворобиІнсульт — чого ми не знаємо про те, як йому запобігти?
Джерел: 5 · Стаття: 4 488 знаків
Пол Клейтон зазначає, що соціальна ізоляція пов’язана зі зростанням ризику інсульту на 30 відсотків, а можливою причиною є запалення.
- Анджей Фридриховський рекомендує лікувати гіпертонію та діабет, кинути курити й контролювати стан судин.
- Єжи Зємба наводить дослідження, згідно з якими жінки, що приймали добавки кальцію, мали вищий ризик інсульту, ніж жінки, які їх не приймали.
Що пишуть автори
Jan Jaśkowski
Стрес, нездорове харчування та нестача фізичної активності належать до поширених причин хвороб системи кровообігу; вони можуть призводити до надмірної ваги й діабету, які сприяють запаленню судин та інсультам.
„До найпоширеніших причин захворювань системи кровообігу належать стрес, нездорове харчування та нестача фізичної активності. Усі ці чинники призводять до надмірної ваги й діабету, які, своєю чергою, сприяють виникненню запалення кровоносних судин, а пов’язаними з цим наслідками є інфаркти та інсульти.”Do najczęstszych przyczyn schorzeń układu krążenia zalicza się stres, złą dietę oraz brak aktywności fizycznej. Wszystkie te czynniki prowadzą do nadwagi i cukrzycy, które z kolei przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych naczyń krwionośnych i związanych z tym zawałów serca i udarów mózgu.
Paul Clayton
Соціальна ізоляція пов’язана зі зростанням ризику інсульту на 30 відсотків; можливою причиною є шлях від ізоляції через запалення до інсульту.
„Ізоляція пов’язана зі збільшенням ризику інсульту на 30 відсотків (53) і ризику деменції на 50 відсотків (54, 55). Імовірно, головною причиною є ланцюжок: ізоляція -> запалення -> інсульт і деменція, однак можливий і зворотний зв’язок.”Izolacja wiąże się ze zwiększonym o 30 proc. ryzykiem udaru mózgu (53) i o 50 proc. zwiększonym ryzykiem demencji (54, 55). Przyczyną jest prawdopodobnie przede wszystkim izolacja -> stan zapalny -> udar i demencja, ale istnieje również odwrotność sytuacji.
Andrzej Frydrychowski
Анджей Фридриховський називає гіпертонію та діабет захворюваннями, що шкодять судинам, і рекомендує їх лікувати, кинути курити та контролювати стан судин.
„Найважливіше — лікувати два захворювання, які згубно впливають на судини. Це артеріальна гіпертонія та діабет. Якщо ми на них хворіємо, лікування необхідне, і не лише за допомогою ліків. Треба усунути причину цих захворювань. У разі діабету — відмовитися від вуглеводів, а в разі гіпертонічної хвороби — контролювати вагу й приймати добавки калію.”Najważniejsze jest leczenie dwóch jednostek chorobowych, mających zgubny wpływ na naczynia. Są to nadciśnienie tętnicze i cukrzyca. Jeżeli na nie chorujemy, to niezbędne jest leczenie, nie tylko lekami. Należy usunąć przyczynę tych chorób. W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas.
Andrzej Frydrychowski
Анджей Фридриховський рекомендує в разі діабету відмовитися від вуглеводів, у разі гіпертонії — контролювати вагу й приймати добавки калію, а також кинути курити.
„У разі діабету — відмовитися від вуглеводів, а в разі гіпертонічної хвороби — контролювати вагу й приймати добавки калію. Надзвичайно важливо кинути курити. Звісно, слід приймати відповідні добавки. Основою є приймання вітаміну D3 (10 000 IU/добу плюс 200 mcg вітаміну K2MK7).”W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas. Niezwykle ważne jest rzucenie palenia papierosów. Oczywiście należy zażywać odpowiednie suplementy. Podstawą jest suplementacja witaminą D3 (10 000 IU/dobę plus 200 mcg witaminy K2MK7).
Andrzej Frydrychowski
Анджей Фридриховський рекомендує перевіряти рівні гомоцистеїну й CRP, а також поповнювати запаси вітамінів групи B, якщо рівень гомоцистеїну перевищує зазначену ним норму.
„Ми маємо контролювати стан наших судин і перевіряти, чи не виникло запалення ендотелію, визначаючи рівень гомоцистеїну (норма — нижче 10 mol/l). Якщо показник перевищує 10 mol/l, потрібно доповнити харчування вітамінами групи B. Варто також визначити рівень CRP (це білок гострої фази, який синтезується печінкою за наявності запалення). Норма — нижче 5 mg/l.”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego). Norma to wartość poniżej 5 mg/l.
Andrzej Frydrychowski
Анджей Фридриховський стверджує, що за утворення атеросклеротичної бляшки відповідає підвищений рівень гомоцистеїну, а не холестерин.
„За утворення атеросклеротичної бляшки відповідає не холестерин, а підвищений рівень гомоцистеїну. Класична медицина рекомендує знижувати його рівень нижче за фізіологічну норму, тобто до 200 mg/dl (нижче 5 mmol/l). Нам виписують статини, і лише тоді починаються ускладнення.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Jerzy Jaśkowski
Єжи Яськовський описує закупорення судини в мозку як можливу причину інсульту.
„Якщо судина в мозку закупориться, може статися інсульт. Менш помітними наслідками є порушення пам’яті, пов’язані з мікроінсультами. Якщо закупориться трубка в серцевому м’язі, може статися інфаркт міокарда, а якщо закупорення виникне в артеріолах матки — у вагітної жінки може статися викидень.”Jeżeli zostanie zaczopowane naczynie w mózgu, to może wystąpić udar. Mniej widocznymi efektami są zaburzenia pamięci związane z mikroudarami. Jeżeli nastąpi zaczopowanie rurki w mięśniu serca, to może wystąpić zawał mięśnia sercowego, natomiast jeżeli zaczopowanie wystąpi w tętniczkach w macicy, to mamy poronienie u kobiety ciężarnej.
Jerzy Zięba
Єжи Зємба наводить дослідження, згідно з якими жінки, що приймали добавки кальцію, мали вищий ризик інсульту, ніж жінки, які їх не приймали.
„Багатьом читачам видасться дивним, що нещодавно опубліковані дослідження (2011) свідчать: жінки, які приймали добавки кальцію, щоб запобігти остеопорозу, мали вищий ризик утворення кальцифікатів в артеріях, інфаркту чи інсульту, ніж жінки, які не приймали добавок кальцію.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.