MaladiesAVC — que ne savons-nous pas sur la manière de le prévenir ?
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Paul Clayton indique que l’isolement social est associé à une augmentation de 30 % du risque d’AVC, et que l’inflammation pourrait en être une cause.
- Andrzej Frydrychowski recommande de traiter l’hypertension et le diabète, d’arrêter de fumer et de surveiller l’état des vaisseaux.
- Jerzy Zięba cite des études selon lesquelles les femmes qui prenaient des compléments de calcium étaient plus exposées au risque d’AVC que celles qui n’en prenaient pas.
Ce qu’écrivent les auteurs
Jan Jaśkowski
Le stress, une mauvaise alimentation et le manque d’activité physique figurent parmi les causes fréquentes des maladies cardiovasculaires. Ils peuvent entraîner un surpoids et un diabète, qui favorisent l’inflammation des vaisseaux et les AVC.
„Le stress, une mauvaise alimentation et le manque d’activité physique comptent parmi les causes les plus fréquentes des maladies cardiovasculaires. Tous ces facteurs entraînent un surpoids et un diabète, qui contribuent à leur tour à l’inflammation des vaisseaux sanguins et aux infarctus et AVC qui en découlent.”Do najczęstszych przyczyn schorzeń układu krążenia zalicza się stres, złą dietę oraz brak aktywności fizycznej. Wszystkie te czynniki prowadzą do nadwagi i cukrzycy, które z kolei przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych naczyń krwionośnych i związanych z tym zawałów serca i udarów mózgu.
Paul Clayton
L’isolement social est associé à une augmentation de 30 % du risque d’AVC ; l’une des causes possibles serait le chemin allant de l’isolement à l’inflammation, puis à l’AVC.
„L’isolement est associé à une augmentation de 30 % du risque d’AVC (53) et de 50 % du risque de démence (54, 55). La cause est probablement avant tout l’enchaînement isolement -> inflammation -> AVC et démence, mais la situation inverse existe également.”Izolacja wiąże się ze zwiększonym o 30 proc. ryzykiem udaru mózgu (53) i o 50 proc. zwiększonym ryzykiem demencji (54, 55). Przyczyną jest prawdopodobnie przede wszystkim izolacja -> stan zapalny -> udar i demencja, ale istnieje również odwrotność sytuacji.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski désigne l’hypertension et le diabète comme des maladies qui endommagent les vaisseaux et recommande de les traiter, d’arrêter de fumer et de surveiller l’état des vaisseaux.
„Le plus important est de traiter deux maladies qui ont un effet néfaste sur les vaisseaux : l’hypertension artérielle et le diabète. Si nous en souffrons, il est indispensable de les traiter, et pas seulement avec des médicaments. Il faut éliminer la cause de ces maladies. En cas de diabète, il faut supprimer les glucides et, en cas d’hypertension, contrôler son poids et prendre des compléments de potassium.”Najważniejsze jest leczenie dwóch jednostek chorobowych, mających zgubny wpływ na naczynia. Są to nadciśnienie tętnicze i cukrzyca. Jeżeli na nie chorujemy, to niezbędne jest leczenie, nie tylko lekami. Należy usunąć przyczynę tych chorób. W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski recommande, en cas de diabète, de supprimer les glucides et, en cas d’hypertension, de contrôler son poids et de prendre des compléments de potassium, ainsi que d’arrêter de fumer.
„En cas de diabète, il faut supprimer les glucides et, en cas d’hypertension, contrôler son poids et prendre des compléments de potassium. Il est extrêmement important d’arrêter de fumer. Bien sûr, il faut prendre les compléments appropriés. La base est une supplémentation en vitamine D3 (10 000 IU/jour, plus 200 mcg de vitamine K2MK7).”W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas. Niezwykle ważne jest rzucenie palenia papierosów. Oczywiście należy zażywać odpowiednie suplementy. Podstawą jest suplementacja witaminą D3 (10 000 IU/dobę plus 200 mcg witaminy K2MK7).
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski recommande de mesurer les taux d’homocystéine et de CRP et de compléter l’alimentation en vitamines du groupe B lorsque l’homocystéine dépasse la valeur qu’il indique.
„Nous devons surveiller l’état de nos vaisseaux et vérifier s’il y a une inflammation de l’endothélium en mesurant le taux d’homocystéine (la norme est inférieure à 10 mol/l). Si le taux dépasse 10 mol/l, il faut enrichir notre alimentation en vitamines du groupe B. Il est utile de mesurer le taux de CRP (il s’agit d’une protéine de phase aiguë, synthétisée par le foie en présence d’une inflammation). La norme est une valeur inférieure à 5 mg/l.”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego). Norma to wartość poniżej 5 mg/l.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski affirme que la plaque d’athérome est due à un taux élevé d’homocystéine, et non au cholestérol.
„La plaque d’athérome n’est pas due au cholestérol, mais à un taux élevé d’homocystéine. La médecine classique nous recommande d’abaisser son taux en dessous des valeurs physiologiques, soit 200 mg/dl (moins de 5 mmol/l). On nous prescrit des statines, et c’est alors que les complications commencent.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski décrit l’obstruction d’un vaisseau dans le cerveau comme une cause possible d’AVC.
„Si un vaisseau du cerveau est obstrué, un AVC peut survenir. Les troubles de la mémoire associés aux micro-AVC sont des effets moins visibles. Si un vaisseau du muscle cardiaque est obstrué, un infarctus du myocarde peut survenir. En revanche, si l’obstruction touche les petites artères de l’utérus, une femme enceinte peut faire une fausse couche.”Jeżeli zostanie zaczopowane naczynie w mózgu, to może wystąpić udar. Mniej widocznymi efektami są zaburzenia pamięci związane z mikroudarami. Jeżeli nastąpi zaczopowanie rurki w mięśniu serca, to może wystąpić zawał mięśnia sercowego, natomiast jeżeli zaczopowanie wystąpi w tętniczkach w macicy, to mamy poronienie u kobiety ciężarnej.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cite des études selon lesquelles les femmes qui prenaient des compléments de calcium étaient plus exposées au risque d’AVC que celles qui n’en prenaient pas.
„De nombreux lecteurs trouveront étrange le fait que des études publiées récemment (2011) indiquent que les femmes qui prenaient des compléments de calcium pour prévenir l’ostéoporose étaient plus exposées au risque de calcification des artères, d’infarctus ou d’AVC que celles qui n’en prenaient pas.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.