EnfermedadesAccidente cerebrovascular: ¿qué no sabemos sobre cómo prevenirlo?
Fuentes: 5 · Artículo: 5 361 caracteres
Paul Clayton señala que el aislamiento social está relacionado con un aumento del 30 % del riesgo de accidente cerebrovascular, y que una posible causa es la inflamación.
- Andrzej Frydrychowski recomienda tratar la hipertensión y la diabetes, dejar de fumar y vigilar el estado de los vasos sanguíneos.
- Jerzy Zięba cita estudios según los cuales las mujeres que tomaban suplementos de calcio tenían más riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que las mujeres que no los tomaban.
Lo que escriben los autores
Jan Jaśkowski
El estrés, una mala alimentación y la falta de actividad física son causas frecuentes de enfermedades cardiovasculares; pueden provocar sobrepeso y diabetes, que favorecen la inflamación de los vasos sanguíneos y los accidentes cerebrovasculares.
„Entre las causas más frecuentes de las enfermedades cardiovasculares se encuentran el estrés, una mala alimentación y la falta de actividad física. Todos estos factores provocan sobrepeso y diabetes, que a su vez contribuyen a la inflamación de los vasos sanguíneos y a los infartos y accidentes cerebrovasculares asociados a ella.”Do najczęstszych przyczyn schorzeń układu krążenia zalicza się stres, złą dietę oraz brak aktywności fizycznej. Wszystkie te czynniki prowadzą do nadwagi i cukrzycy, które z kolei przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych naczyń krwionośnych i związanych z tym zawałów serca i udarów mózgu.
Paul Clayton
El aislamiento social está relacionado con un aumento del 30 % del riesgo de accidente cerebrovascular; una posible causa sería el proceso que va del aislamiento a la inflamación y de esta al accidente cerebrovascular.
„El aislamiento está relacionado con un riesgo de accidente cerebrovascular un 30 % mayor (53) y con un riesgo de demencia un 50 % mayor (54, 55). La causa probablemente sea, sobre todo, el proceso aislamiento -> inflamación -> accidente cerebrovascular y demencia, aunque también puede ocurrir lo contrario.”Izolacja wiąże się ze zwiększonym o 30 proc. ryzykiem udaru mózgu (53) i o 50 proc. zwiększonym ryzykiem demencji (54, 55). Przyczyną jest prawdopodobnie przede wszystkim izolacja -> stan zapalny -> udar i demencja, ale istnieje również odwrotność sytuacji.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski señala que la hipertensión y la diabetes son enfermedades perjudiciales para los vasos sanguíneos, y recomienda tratarlas, dejar de fumar y vigilar el estado de los vasos.
„Lo más importante es tratar dos enfermedades que tienen un efecto perjudicial sobre los vasos sanguíneos: la hipertensión arterial y la diabetes. Si las padecemos, es imprescindible tratarlas, no solo con medicamentos. Hay que eliminar la causa de estas enfermedades. En el caso de la diabetes, dejar los carbohidratos; en el de la hipertensión, controlar el peso y tomar suplementos de potasio.”Najważniejsze jest leczenie dwóch jednostek chorobowych, mających zgubny wpływ na naczynia. Są to nadciśnienie tętnicze i cukrzyca. Jeżeli na nie chorujemy, to niezbędne jest leczenie, nie tylko lekami. Należy usunąć przyczynę tych chorób. W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski recomienda dejar los carbohidratos en caso de diabetes, controlar el peso y tomar suplementos de potasio en caso de hipertensión, y también dejar de fumar.
„En el caso de la diabetes, dejar los carbohidratos; en el de la hipertensión, controlar el peso y tomar suplementos de potasio. Es sumamente importante dejar de fumar. Por supuesto, hay que tomar los suplementos adecuados. La base es suplementar con vitamina D3 (10 000 IU/día más 200 mcg de vitamina K2MK7).”W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas. Niezwykle ważne jest rzucenie palenia papierosów. Oczywiście należy zażywać odpowiednie suplementy. Podstawą jest suplementacja witaminą D3 (10 000 IU/dobę plus 200 mcg witaminy K2MK7).
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski recomienda medir la homocisteína y la CRP, y complementar con vitaminas del grupo B cuando la homocisteína supera el límite que él indica.
„Debemos vigilar el estado de nuestros vasos sanguíneos para saber si se ha producido una inflamación del endotelio, midiendo el nivel de homocisteína (el valor normal es inferior a 10 mol/l). Si el resultado supera los 10 mol/l, debemos complementar nuestra alimentación con vitaminas del grupo B. También conviene medir el nivel de CRP (es una proteína de fase aguda, sintetizada por el hígado cuando hay inflamación). El valor normal es inferior a 5 mg/l.”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego). Norma to wartość poniżej 5 mg/l.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski sostiene que la placa de ateroma se debe a un nivel elevado de homocisteína, y no al colesterol.
„La formación de la placa de ateroma no se debe al colesterol, sino a un nivel elevado de homocisteína. La medicina convencional nos recomienda reducirlo por debajo de los valores fisiológicos, es decir, 200 mg/dl (menos de 5 mmol/l). Nos recetan estatinas y solo entonces empiezan las complicaciones.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski describe la obstrucción de un vaso sanguíneo del cerebro como una posible causa de accidente cerebrovascular.
„Si se obstruye un vaso sanguíneo del cerebro, puede producirse un accidente cerebrovascular. Entre los efectos menos visibles están los trastornos de memoria relacionados con microaccidentes cerebrovasculares. Si se obstruye un conducto en el músculo cardíaco, puede producirse un infarto de miocardio; si la obstrucción se produce en las pequeñas arterias del útero, puede haber un aborto espontáneo en una mujer embarazada.”Jeżeli zostanie zaczopowane naczynie w mózgu, to może wystąpić udar. Mniej widocznymi efektami są zaburzenia pamięci związane z mikroudarami. Jeżeli nastąpi zaczopowanie rurki w mięśniu serca, to może wystąpić zawał mięśnia sercowego, natomiast jeżeli zaczopowanie wystąpi w tętniczkach w macicy, to mamy poronienie u kobiety ciężarnej.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cita estudios según los cuales las mujeres que tomaban suplementos de calcio tenían más riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular que las mujeres que no los tomaban.
„A muchos lectores les parecerá extraño que unos estudios publicados recientemente (2011) indiquen que las mujeres que tomaban suplementos de calcio para prevenir la osteoporosis tenían más riesgo de sufrir calcificaciones en las arterias, un infarto de corazón o un accidente cerebrovascular que las mujeres que no tomaban suplementos de calcio.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.