PenyakitStroke — apa yang belum kita ketahui tentang cara mencegahnya?
Sumber: 5 · Artikel: 5 003 karakter
Paul Clayton menyatakan bahwa isolasi sosial berkaitan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 30 persen, dan kemungkinan penyebabnya adalah peradangan.
- Andrzej Frydrychowski menganjurkan pengobatan tekanan darah tinggi dan diabetes, berhenti merokok, serta memantau kondisi pembuluh darah.
- Jerzy Zięba mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi suplemen kalsium memiliki risiko stroke lebih tinggi daripada perempuan yang tidak mengonsumsinya.
Apa yang ditulis para penulis
Jan Jaśkowski
Stres, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik termasuk penyebab umum penyakit kardiovaskular; faktor-faktor ini dapat menyebabkan kelebihan berat badan dan diabetes, yang mendorong peradangan pembuluh darah dan stroke.
„Stres, pola makan yang buruk, dan kurangnya aktivitas fisik termasuk penyebab paling umum penyakit kardiovaskular. Semua faktor ini menyebabkan kelebihan berat badan dan diabetes, yang kemudian berkontribusi pada peradangan pembuluh darah serta serangan jantung dan stroke yang terkait dengannya.”Do najczęstszych przyczyn schorzeń układu krążenia zalicza się stres, złą dietę oraz brak aktywności fizycznej. Wszystkie te czynniki prowadzą do nadwagi i cukrzycy, które z kolei przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych naczyń krwionośnych i związanych z tym zawałów serca i udarów mózgu.
Paul Clayton
Isolasi sosial berkaitan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 30 persen; salah satu kemungkinan penyebabnya adalah rangkaian dari isolasi, peradangan, hingga stroke.
„Isolasi berkaitan dengan peningkatan risiko stroke sebesar 30 persen (53) dan peningkatan risiko demensia sebesar 50 persen (54, 55). Penyebabnya kemungkinan besar terutama adalah isolasi -> peradangan -> stroke dan demensia, tetapi hubungan sebaliknya juga dapat terjadi.”Izolacja wiąże się ze zwiększonym o 30 proc. ryzykiem udaru mózgu (53) i o 50 proc. zwiększonym ryzykiem demencji (54, 55). Przyczyną jest prawdopodobnie przede wszystkim izolacja -> stan zapalny -> udar i demencja, ale istnieje również odwrotność sytuacji.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyebut tekanan darah tinggi dan diabetes sebagai penyakit yang merusak pembuluh darah serta menganjurkan pengobatan, berhenti merokok, dan pemantauan kondisi pembuluh darah.
„Yang terpenting adalah mengobati dua penyakit yang berdampak buruk pada pembuluh darah, yaitu tekanan darah tinggi dan diabetes. Jika kita mengidapnya, pengobatan sangat diperlukan, bukan hanya dengan obat-obatan. Penyebab penyakit tersebut harus dihilangkan. Untuk diabetes, hentikan konsumsi karbohidrat; untuk tekanan darah tinggi, kendalikan berat badan dan konsumsi suplemen kalium.”Najważniejsze jest leczenie dwóch jednostek chorobowych, mających zgubny wpływ na naczynia. Są to nadciśnienie tętnicze i cukrzyca. Jeżeli na nie chorujemy, to niezbędne jest leczenie, nie tylko lekami. Należy usunąć przyczynę tych chorób. W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menganjurkan untuk menghentikan konsumsi karbohidrat jika menderita diabetes, mengendalikan berat badan dan mengonsumsi suplemen kalium jika menderita tekanan darah tinggi, serta berhenti merokok.
„Untuk diabetes, hentikan konsumsi karbohidrat; untuk tekanan darah tinggi, kendalikan berat badan dan konsumsi suplemen kalium. Berhenti merokok sangatlah penting. Tentu saja, kita perlu mengonsumsi suplemen yang sesuai. Dasarnya adalah suplementasi vitamin D3 (10 000 IU/hari ditambah 200 mcg vitamin K2MK7).”W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas. Niezwykle ważne jest rzucenie palenia papierosów. Oczywiście należy zażywać odpowiednie suplementy. Podstawą jest suplementacja witaminą D3 (10 000 IU/dobę plus 200 mcg witaminy K2MK7).
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menganjurkan pemeriksaan homosistein dan CRP serta penambahan vitamin B jika kadar homosistein melebihi batas yang ia tetapkan.
„Kita harus memantau kondisi pembuluh darah untuk mengetahui apakah terjadi peradangan pada endotel, dengan memeriksa kadar homosistein (normalnya di bawah 10 mol/l). Jika kadarnya di atas 10 mol/l, kita perlu melengkapi asupan dengan vitamin B. Sebaiknya periksa kadar CRP (protein fase akut yang disintesis oleh hati saat terjadi peradangan). Nilai normalnya di bawah 5 mg/l.”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego). Norma to wartość poniżej 5 mg/l.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa penyebab plak aterosklerosis adalah homosistein yang tinggi, bukan kolesterol.
„Plak aterosklerosis bukan disebabkan oleh kolesterol, melainkan oleh kadar homosistein yang tinggi. Pengobatan konvensional menganjurkan kita menurunkan kadarnya hingga di bawah nilai fisiologis, yaitu 200 mg/dl (di bawah 5 mmol/l). Kita diberi resep statin, dan barulah komplikasi mulai muncul.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Jerzy Jaśkowski
Jerzy Jaśkowski menjelaskan bahwa penyumbatan pembuluh darah di otak dapat menjadi penyebab stroke.
„Jika pembuluh darah di otak tersumbat, stroke dapat terjadi. Dampak yang kurang terlihat adalah gangguan ingatan yang berkaitan dengan stroke ringan. Jika saluran pada otot jantung tersumbat, serangan jantung dapat terjadi; sedangkan jika penyumbatan terjadi pada arteriol di rahim, ibu hamil dapat mengalami keguguran.”Jeżeli zostanie zaczopowane naczynie w mózgu, to może wystąpić udar. Mniej widocznymi efektami są zaburzenia pamięci związane z mikroudarami. Jeżeli nastąpi zaczopowanie rurki w mięśniu serca, to może wystąpić zawał mięśnia sercowego, natomiast jeżeli zaczopowanie wystąpi w tętniczkach w macicy, to mamy poronienie u kobiety ciężarnej.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba mengutip penelitian yang menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi suplemen kalsium memiliki risiko stroke lebih tinggi daripada perempuan yang tidak mengonsumsinya.
„Banyak pembaca mungkin akan menganggap aneh bahwa penelitian yang baru diterbitkan (2011) menunjukkan perempuan yang mengonsumsi suplemen kalsium untuk mencegah osteoporosis lebih berisiko mengalami pengapuran pada arteri, serangan jantung, atau stroke daripada perempuan yang tidak mengonsumsi suplemen kalsium.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.