الأمراضالسكتة الدماغية — ما الذي لا نعرفه عن كيفية الوقاية منها؟
المصادر: 5 · المقال: 4 213 حرفًا
يشير Paul Clayton إلى أن العزلة الاجتماعية ترتبط بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30٪، وقد يكون الالتهاب أحد أسباب ذلك.
- يوصي Andrzej Frydrychowski بعلاج ارتفاع ضغط الدم والسكري، والإقلاع عن التدخين، ومراقبة حالة الأوعية الدموية.
- يستشهد Jerzy Zięba بدراسات تشير إلى أن النساء اللواتي تناولن مكملات الكالسيوم كنّ أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من النساء اللواتي لم يتناولنها.
ماذا يكتب المؤلفون
Jan Jaśkowski
يُعدّ التوتر وسوء التغذية وقلة النشاط البدني من الأسباب الشائعة لأمراض القلب والأوعية الدموية؛ وقد تؤدي إلى زيادة الوزن والسكري، وهما عاملان يعززان التهاب الأوعية الدموية والإصابة بالسكتات الدماغية.
„تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لأمراض القلب والأوعية الدموية التوتر وسوء التغذية وقلة النشاط البدني. وتؤدي كل هذه العوامل إلى زيادة الوزن والسكري، وهما بدورهما يسهمان في حدوث التهابات في الأوعية الدموية، وما يرتبط بذلك من نوبات قلبية وسكتات دماغية.”Do najczęstszych przyczyn schorzeń układu krążenia zalicza się stres, złą dietę oraz brak aktywności fizycznej. Wszystkie te czynniki prowadzą do nadwagi i cukrzycy, które z kolei przyczyniają się do powstawania stanów zapalnych naczyń krwionośnych i związanych z tym zawałów serca i udarów mózgu.
Paul Clayton
ترتبط العزلة الاجتماعية بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30٪؛ وقد يكون السبب المحتمل هو المسار من العزلة إلى الالتهاب ثم السكتة الدماغية.
„ترتبط العزلة بزيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30٪ (53)، وبزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة 50٪ (54، 55). ويُرجّح أن السبب الأساسي هو المسار: العزلة ← الالتهاب ← السكتة الدماغية والخرف، لكن العكس ممكن أيضًا.”Izolacja wiąże się ze zwiększonym o 30 proc. ryzykiem udaru mózgu (53) i o 50 proc. zwiększonym ryzykiem demencji (54, 55). Przyczyną jest prawdopodobnie przede wszystkim izolacja -> stan zapalny -> udar i demencja, ale istnieje również odwrotność sytuacji.
Andrzej Frydrychowski
يشير Andrzej Frydrychowski إلى أن ارتفاع ضغط الدم والسكري مرضان يضران بالأوعية الدموية، ويوصي بعلاجهما والإقلاع عن التدخين ومراقبة حالة الأوعية.
„الأهم هو علاج مرضين لهما تأثير ضار على الأوعية الدموية، وهما ارتفاع ضغط الدم والسكري. وإذا كنا مصابين بهما، فمن الضروري العلاج، وليس بالأدوية وحدها. ينبغي إزالة سبب هذين المرضين. ففي حالة السكري، يجب الامتناع عن الكربوهيدرات، وفي حالة ارتفاع ضغط الدم، يجب مراقبة الوزن وتناول مكملات البوتاسيوم.”Najważniejsze jest leczenie dwóch jednostek chorobowych, mających zgubny wpływ na naczynia. Są to nadciśnienie tętnicze i cukrzyca. Jeżeli na nie chorujemy, to niezbędne jest leczenie, nie tylko lekami. Należy usunąć przyczynę tych chorób. W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas.
Andrzej Frydrychowski
يوصي Andrzej Frydrychowski بالامتناع عن الكربوهيدرات في حالة السكري، ومراقبة الوزن وتناول مكملات البوتاسيوم في حالة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك الإقلاع عن التدخين.
„في حالة السكري، يجب الامتناع عن الكربوهيدرات، وفي حالة ارتفاع ضغط الدم، يجب مراقبة الوزن وتناول مكملات البوتاسيوم. ومن المهم للغاية الإقلاع عن تدخين السجائر. وبالطبع، ينبغي تناول المكملات المناسبة. والأساس هو تناول مكملات فيتامين D3 (10 000 IU يوميًا، بالإضافة إلى 200 mcg من فيتامين K2MK7).”W przypadku cukrzycy – odstawić węglowodany, a w chorobie nadciśnieniowej – kontrolować wagę i suplementować potas. Niezwykle ważne jest rzucenie palenia papierosów. Oczywiście należy zażywać odpowiednie suplementy. Podstawą jest suplementacja witaminą D3 (10 000 IU/dobę plus 200 mcg witaminy K2MK7).
Andrzej Frydrychowski
يوصي Andrzej Frydrychowski بقياس الهوموسيستين وCRP، وتعويض نقص فيتامينات المجموعة B عندما يتجاوز الهوموسيستين الحد الذي حدده.
„علينا مراقبة حالة أوعيتنا لمعرفة ما إذا كان قد حدث التهاب في البطانة الداخلية للأوعية، وذلك من خلال قياس مستوى الهوموسيستين (المعدل الطبيعي أقل من 10 mol/l). وإذا كانت القيمة أعلى من 10 mol/l، فينبغي أن نعزز غذاءنا بفيتامينات المجموعة B. ومن المفيد قياس مستوى CRP (وهو بروتين من بروتينات الطور الحاد، يصنّعه الكبد عند وجود التهاب). والمعدل الطبيعي أقل من 5 mg/l.”Musimy monitorować stan naszych naczyń, czy nie doszło do stanu zapalnego śródbłonka, poprzez oznaczenie poziomu homocysteiny (norma to poniżej 10 mol/l). Jeżeli mamy wartość powyżej 10 mol/l, należy uzupełnić nasze odżywianie o witaminy z grupy B. Warto oznaczyć poziom CRP (jest to białko ostrej fazy, syntetyzowane przez wątrobę w obecności stanu zapalnego). Norma to wartość poniżej 5 mg/l.
Andrzej Frydrychowski
يقول Andrzej Frydrychowski إن ارتفاع الهوموسيستين، وليس الكوليسترول، هو المسؤول عن تكوّن اللويحات التصلبية.
„ليس الكوليسترول هو المسؤول عن تكوّن اللويحات التصلبية، بل ارتفاع مستوى الهوموسيستين. يوصينا الطب التقليدي بخفض مستواه إلى ما دون المستوى الفسيولوجي، أي 200 mg/dl (أقل من 5 mmol/l). ونحصل على وصفة للستاتينات، وعندها فقط تبدأ المضاعفات.”Za powstawanie blaszki miażdżycowej nie odpowiada cholesterol, a podwyższony poziom homocysteiny. Medycyna klasyczna zaleca nam obniżać jego wartość poniżej wartości fizjologicznych, to jest 200 mg/dl (poniżej 5 mmol/l). Dostajemy receptę na statyny i dopiero wtedy zaczynają się powikłania.
Jerzy Jaśkowski
يصف Jerzy Jaśkowski انسداد أحد الأوعية الدموية في الدماغ بأنه سبب محتمل للسكتة الدماغية.
„إذا انسدّ أحد الأوعية الدموية في الدماغ، فقد تحدث سكتة دماغية. ومن الآثار الأقل وضوحًا اضطرابات الذاكرة المرتبطة بالسكتات الدماغية الصغيرة. وإذا انسدّ أنبوب في عضلة القلب، فقد تحدث نوبة قلبية، أما إذا حدث الانسداد في الشُرينات في الرحم، فقد يؤدي ذلك إلى إجهاض لدى المرأة الحامل.”Jeżeli zostanie zaczopowane naczynie w mózgu, to może wystąpić udar. Mniej widocznymi efektami są zaburzenia pamięci związane z mikroudarami. Jeżeli nastąpi zaczopowanie rurki w mięśniu serca, to może wystąpić zawał mięśnia sercowego, natomiast jeżeli zaczopowanie wystąpi w tętniczkach w macicy, to mamy poronienie u kobiety ciężarnej.
Jerzy Zięba
يستشهد Jerzy Zięba بدراسات تشير إلى أن النساء اللواتي تناولن مكملات الكالسيوم كنّ أكثر عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من النساء اللواتي لم يتناولنها.
„قد يستغرب كثير من القراء أن دراسات نُشرت مؤخرًا (2011) تشير إلى أن النساء اللواتي تناولن مكملات الكالسيوم للوقاية من هشاشة العظام كنّ أكثر عرضة لتكوّن التكلسات في الشرايين، والإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، مقارنة بالنساء اللواتي لم يتناولن مكملات الكالسيوم.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.