PisaczekПоиск
文ARU
Болезни

Тестостерон после пятидесяти — теряют ли мужчины силы незаметно для себя?

Источников: 10 · Статья: 12 790 знаков

Генрик Ружаньский утверждает, что тестостерон увеличивает мышечную массу, уменьшает усталость и повышает физическую и умственную активность.

  • Натан С. Брайан описывает низкий уровень тестостерона у мужчин как проблему глобального масштаба.

Что пишут авторы

Henryk Różański

Тестостерон увеличивает мышечную массу.

„Тестостерон увеличивает мышечную массу. Он усиливает удержание азота (обеспечивает положительный азотистый баланс), увеличивает накопление (синтез и отложение) белков, стимулирует рост сердечной мышцы, активирует гемопоэз (образование крови), снижает содержание альфа-липопротеинов, повышает уровень бета-липопротеинов и холестерина в крови.”Testosteron zwiększa masę mięśni. Zwiększa retencję azotu (zapewnia dodatni bilans azotowy), podnosi akumulację (syntezę i odkładanie) białek, pobudza wzrost mięśnia sercowego, aktywuje homopoezę (tworzenie krwi), zmniejsza zawartość lipoprotein alfa, podnosi stężenie we krwi lipoprotein beta i cholesterolu.
Henryk Różański

Тестостерон уменьшает усталость и повышает физическую и умственную активность.

„Уменьшает симптомы усталости. Повышает физическую и умственную активность. Делает мужчин более агрессивными. Тестостерон, введённый женщинам, вызывает вирилизацию, чрезмерное оволосение, уменьшение груди, прекращение менструаций, увеличение клитора, прирост мышечной массы, поредение волос, огрубение голоса, повышение либидо и агрессивности.”Redukuje objawy zmęczenia. Zwiększa aktywność fizyczną i psyczhiczną. Czyni mężczyzn bardziej agresywnymi. Testosteron podany kobietom wywołuje wirylizację, nadmierne owłosienie, zmniejszenie piersi, zatrzymanie miesiączki, przerost łechtaczki, przyrost masy mięsniowej, przerzedzenie włosów, pogrubienie głosu, zwiększenie libido i agresji.
Henryk Różański

Тестостерон вызывает гипертрофию многих клеток, включая клетки мышечной ткани.

„Следует отличать эти свойства эстрогенов от их роли в формировании стереотипа мальчишеского (а не девичьего!) поведения в области нервной системы. Тестостерон и другие андрогены стимулируют сперматогенез, а также обеспечивают формирование и поддержание вторичных мужских половых признаков. Тестостерон вызывает гипертрофию (увеличение) многих клеток организма: соединительной, мышечной и костной ткани.”Należy odróżnić te właściwości estrogenów od ich roli w kształtowaniu stereotypu zachowania chłopięcego (nie dziewczęcego!) w obszarze układu nerwowego. Testosteron i inne androgeny pobudzają spermatogenezę oraz warunkują wykształcenie i utrzymanie II-rzędowych męskich cech płciowych. Testosteron powoduje hipertrofię (przerost) wielu komórek ciała:tkanki łącznej, tkanki mięśniowej, tkanki kostnej.
Nathan S. Bryan

Низкий уровень тестостерона у мужчин описан как проблема глобального масштаба.

„У мужчин наблюдается глобальная пандемия низкого уровня тестостерона, а у женщин — множество случаев дефицита или дисбаланса гормонов (эстрогена и прогестерона). У тревожно большого числа пациентов наблюдаются нарушения сердечного ритма, например фибрилляция предсердий. Наука ясно объясняет механизм этих побочных эффектов.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 6). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 406.

Метаанализ исследований с участием мужчин старше 65 лет показал увеличение мышечной силы после терапии андрогенами.

Цель исследования: Целью было проанализировать опубликованные рандомизированные исследования, посвящённые влиянию лечения андрогенами на мышечную силу у мужчин старшего возраста.

Результаты: Исследования включали 38 статистических сравнений. Средний индекс g (g(i)) с поправкой на размер выборки составил 0,53 (95% доверительный интервал (ДИ) = 0,21–0,86). Дополнительный анализ показал более выраженный эффект для показателей силы мышц нижних конечностей (g(i) = 0,63, 95% ДИ = 0,03–1,28), чем для силы мышц верхних конечностей (g(i) = 0,47, 95% ДИ = 0,12–0,84). Средний индекс g был выше при инъекционном введении тестостерона/ДГТ (g(i) = 0,95, 95% ДИ = 0,33–1,58), чем при местном (g(i) = 0,26, 95% ДИ = 0,08–0,42) или пероральном (g(i) = -0,21, 95% ДИ = -1,40–1,02) применении. Размеры эффектов зависели от характеристик исследований, таких как выбывание участников и оценки качества дизайна. Анализ чувствительности показал, что исключение одного исследования снизило средний индекс g с 0,53 до 0,23. Результаты показывают, что терапия тестостероном/ДГТ обеспечила умеренное увеличение мышечной силы у мужчин, участвовавших в 11 рандомизированных исследованиях. На средний размер эффекта повлияло одно исследование.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · NIA NIH HHS, NICHD NIH HHS
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиясводный анализ многих исследований (метаанализ)

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре говорится, что тестостерон увеличивает мышечную массу и в некоторой степени может улучшать силу.

Цель исследования: Тестостерон увеличивает мышечную массу и уменьшает жировую за счёт механизмов, включающих действие на андрогенные рецепторы. Тестостерон вызывает гипертрофию волокон скелетных мышц и увеличивает число сателлитных клеток.

Результаты: Тестостерон вызывает гипертрофию волокон скелетных мышц и увеличивает число сателлитных клеток. Он также способствует превращению мультипотентных мезенхимальных клеток в клетки мышечного ряда и препятствует их превращению в жировые клетки. Метаанализы клинических исследований показывают, что лечение тестостероном в зависимости от дозы увеличивает массу скелетных мышц и в некоторой степени — мышечную силу. Наиболее частые побочные эффекты лечения тестостероном у стареющих мужчин — повышение гематокрита и увеличение риска заболеваний предстательной железы.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиясводный анализ многих исследований (метаанализ)

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре указано, что лечение тестостероном увеличивало мышечную массу и максимальную силу.

Цель исследования: Лечение тестостероном увеличивает мышечную массу, максимальную произвольную мышечную силу, аэробную выносливость и некоторые показатели физического функционирования. Механизмы действия андрогенов, в том числе активирующие и эпигенетические, благодаря которым улучшаются мышечная масса и физическая работоспособность, а также способы применения этих анаболических эффектов для лечения ограничений функциональных возможностей, связанных со старением и заболеваниями, изучены не полностью.

Результаты: Тестостерон увеличивает кровоток посредством негеномных механизмов, включающих выработку оксида азота, а также кальциевые и калиевые каналы в гладкой мускулатуре сосудов. Превращение тестостерона в 5α-ДГТ не требуется для реализации его анаболических эффектов. Механизмы половых различий в эпигенетических и тканеспецифических активирующих эффектах тестостерона, а также роль α-кеторедуктазы, стероид-5α-редуктазы, обмена одноуглеродных соединений и полиаминов в его действии изучены недостаточно. Необходимы стратегии, позволяющие преобразовать вызванное тестостероном увеличение мышечной массы и силы в важные для пациентов улучшения физического функционирования и состояния здоровья, чтобы применять эти эффекты в клинической практике для лечения ограничений функциональных возможностей, связанных со старением и заболеваниями.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · NIA NIH HHS, National Institute on Aging
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре говорится, что у мужчин с поздним гипогонадизмом терапия тестостероном может улучшить мышечную массу и силу.

Цель исследования: Поздний гипогонадизм — это клинический и биологический синдром, связанный с возрастом и характеризующийся типичными симптомами и сниженным уровнем тестостерона в сыворотке крови. Это распространённое состояние, однако его часто не диагностируют или лечат недостаточно.

Результаты: Это распространённое состояние, однако его часто не диагностируют или лечат недостаточно. Основные симптомы гипогонадизма — снижение либидо/эректильная дисфункция, уменьшение мышечной массы и силы, увеличение жировой массы, остеопороз/низкая плотность костной ткани, подавленное настроение и усталость. Заместительная терапия тестостероном показана только при наличии как клинических симптомов, указывающих на гормональный дефицит, так и сниженного уровня гормонов. Она улучшает либидо и сексуальную функцию, плотность костной ткани, мышечную массу, состав тела, настроение, эритропоэз, когнитивные функции и качество жизни, а также влияет на сердечно-сосудистые заболевания.

Late-onset hypogonadism. · Med Clin North Am 2011
Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор указывает, что предварительные исследования предполагают возможное благотворное влияние тестостерона на мышечную массу или силу у пожилых людей.

Цель исследования: Саркопения — это постепенное снижение мышечной массы и качества мышц с возрастом. Всё больше данных связывают саркопению с нарушениями физического функционирования, падениями, снижением плотности костной ткани, нарушением толерантности к глюкозе и ухудшением способности переносить жару и холод у пожилых людей.

Результаты: К факторам, связанным с развитием саркопении, относятся снижение физической активности, недостаточное питание, повышенная активность цитокинов, окислительный стресс и нарушения в системах гормона роста и половых стероидов. На сегодняшний день лучшим методом, позволяющим замедлить или обратить вспять это состояние, являются прогрессивные силовые тренировки с отягощениями. Предварительные исследования показывают, что применение ряда трофических факторов, прежде всего тестостерона и ДГЭА, может благоприятно влиять на мышечную массу и/или силу у пожилых людей. Однако прежде чем делать окончательные выводы о клинической пользе этих веществ при лечении саркопении, необходимы дополнительные исследования.

Sarcopenia and aging. · Nutr Rev 2003
Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У мужчин в возрасте 50–59 лет более высокий уровень тестостерона был связан с большей силой хвата и более высокой вероятностью иметь большую силу хвата.

Цель исследования: После 30 лет уровень тестостерона ежегодно снижается на 0,4%–2%, что потенциально связано с мышечной массой и силой. В этом исследовании изучалась связь уровня тестостерона с силой хвата (HGS) и индексом тощей мягкой ткани конечностей (ALSTI) у мужчин в возрасте 40–49 и 50–59 лет.

Результаты: У 1001 мужчины в возрасте 40–59 лет более высокий уровень общего тестостерона был положительно связан с большей силой хвата (HGS); эта связь была сильнее у мужчин 50–59 лет (b = 1,35, 95% доверительный интервал [ДИ] 0,08–2,62, p < 0,01). В этой группе более высокий уровень тестостерона был связан с повышенным отношением шансов (OR) иметь большую силу хвата (OR: 1,73, 95% ДИ 1,17–2,55, p < 0,01). Согласно рекомендациям Европейской ассоциации урологов, у мужчин с уровнем тестостерона выше порогового значения дефицита (≥ 230 нг/дл) вероятность более высокого ALSTI была выше, чем у мужчин с дефицитом (OR: 3,31, 95% ДИ 1,42–7,74, p < 0,01). Нормальный уровень тестостерона (> 346 нг/дл) по сравнению с дефицитом также был связан с более высокой вероятностью, хотя связь была слабее (OR: 2,48, 95% ДИ 1,35–4,57, p < 0,01).

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?да — авторы это сообщили
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованиянаблюдение за людьми
Число участников1 001

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Менее очевидное, но более значимое последствие снижения уровня тестостерона у мужчин — уменьшение мышечной силы и атрофия мышц. Аналогичное возрастное ослабление мышц наблюдается и у женщин.[1] Но мы знаем, что использование мышц — отличный способ замедлить этот процесс. Квадрицепсы и приседания. Как это связано с падениями? Когда вы начинаете падать вперёд, вы быстро и инстинктивно выставляете ногу, чтобы удержаться. Если ваши квадрицепсы (крупные мышцы бедра) слабы, вам может не удасться удержаться.”The less obvious, but more significant, effect in men is diminished muscle strength and muscle wasting when testosterone levels fall. A similar effect of muscle weakening with age exists in women.[1] But we know that using muscles is an excellent way to slow the wasting process. Quads and squats What does this have to do with falling? When you begin to fall forward, you quickly and instinctively thrust a foot out in front in order to catch yourself. If your quadriceps (the big thigh muscle) is weak, you may not be able to catch yourself.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.