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La testostérone après 50 ans — les hommes perdent-ils silencieusement leur force ?

Sources : 10 · Article : 14 392 caractères

Henryk Różański indique que la testostérone augmente la masse musculaire, réduit la fatigue et accroît l’activité physique et mentale.

  • Nathan S. Bryan décrit le faible taux de testostérone chez les hommes comme un problème mondial.

Ce qu’écrivent les auteurs

Henryk Różański

La testostérone augmente la masse musculaire.

„La testostérone augmente la masse musculaire. Elle accroît la rétention d’azote (assure un bilan azoté positif), augmente l’accumulation (la synthèse et le dépôt) des protéines, stimule la croissance du muscle cardiaque, active l’hématopoïèse (la production de cellules sanguines), diminue la teneur en lipoprotéines alpha et augmente dans le sang la concentration de lipoprotéines bêta et de cholestérol.”Testosteron zwiększa masę mięśni. Zwiększa retencję azotu (zapewnia dodatni bilans azotowy), podnosi akumulację (syntezę i odkładanie) białek, pobudza wzrost mięśnia sercowego, aktywuje homopoezę (tworzenie krwi), zmniejsza zawartość lipoprotein alfa, podnosi stężenie we krwi lipoprotein beta i cholesterolu.
Henryk Różański

La testostérone réduit la fatigue et augmente l’activité physique et mentale.

„Elle réduit les symptômes de fatigue. Elle accroît l’activité physique et mentale. Elle rend les hommes plus agressifs. Administrée aux femmes, la testostérone entraîne une virilisation, une pilosité excessive, une diminution du volume des seins, un arrêt des menstruations, une hypertrophie du clitoris, une augmentation de la masse musculaire, un éclaircissement des cheveux, un épaississement de la voix et une augmentation de la libido et de l’agressivité.”Redukuje objawy zmęczenia. Zwiększa aktywność fizyczną i psyczhiczną. Czyni mężczyzn bardziej agresywnymi. Testosteron podany kobietom wywołuje wirylizację, nadmierne owłosienie, zmniejszenie piersi, zatrzymanie miesiączki, przerost łechtaczki, przyrost masy mięsniowej, przerzedzenie włosów, pogrubienie głosu, zwiększenie libido i agresji.
Henryk Różański

La testostérone provoque l’hypertrophie de nombreuses cellules, notamment celles du tissu musculaire.

„Il faut distinguer ces propriétés des œstrogènes de leur rôle dans la formation d’un comportement stéréotypé de garçon (et non de fille !) au niveau du système nerveux. La testostérone et les autres androgènes stimulent la spermatogenèse et conditionnent le développement et le maintien des caractères sexuels masculins secondaires. La testostérone provoque l’hypertrophie de nombreuses cellules du corps : du tissu conjonctif, du tissu musculaire et du tissu osseux.”Należy odróżnić te właściwości estrogenów od ich roli w kształtowaniu stereotypu zachowania chłopięcego (nie dziewczęcego!) w obszarze układu nerwowego. Testosteron i inne androgeny pobudzają spermatogenezę oraz warunkują wykształcenie i utrzymanie II-rzędowych męskich cech płciowych. Testosteron powoduje hipertrofię (przerost) wielu komórek ciała:tkanki łącznej, tkanki mięśniowej, tkanki kostnej.
Nathan S. Bryan

Le faible taux de testostérone chez les hommes a été décrit comme un problème mondial.

„Nous sommes confrontés à une pandémie mondiale de faibles taux de testostérone chez les hommes, ainsi qu’à une multitude de déficits ou de déséquilibres hormonaux (œstrogènes et progestérone) chez les femmes. Un nombre alarmant de patients souffrent de troubles du rythme cardiaque, comme la fibrillation auriculaire. Les mécanismes à l’origine de ces effets secondaires sont clairement établis par la science.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 6 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 406.

Une méta-analyse d’études menées auprès d’hommes de plus de 65 ans a montré une augmentation de la force musculaire après un traitement par androgènes.

Objectif de l’étude: Examiner les essais randomisés publiés portant sur l’effet d’un traitement par androgènes sur la force musculaire chez les hommes âgés.

Résultats: Les études comprenaient 38 comparaisons statistiques. L’indice g moyen (g(i)), ajusté en fonction de la taille de l’échantillon, était de 0,53 (intervalle de confiance à 95 % (IC) = 0,21-0,86). Les sous-analyses ont révélé des effets plus importants pour les mesures de la force musculaire des membres inférieurs (g(i) = 0,63, IC à 95 % = 0,03-1,28) que pour celles des membres supérieurs (g(i) = 0,47, IC à 95 % = 0,12-0,84). L’indice g moyen était plus élevé pour l’administration par injection (g(i) = 0,95, IC à 95 % = 0,33-1,58) que pour l’administration topique (g(i) = 0,26, IC à 95 % = 0,08-0,42) ou orale (g(i) = -0,21, IC à 95 % = -1,40-1,02) de testostérone/DHT. Les tailles d’effet étaient liées à des caractéristiques des études, telles que les abandons de participants et les évaluations de la qualité de la conception. Les analyses de sensibilité ont montré que l’élimination d’une étude faisait passer l’indice g moyen de 0,53 à 0,23. Les résultats suggèrent que le traitement par testostérone/DHT a entraîné une augmentation modérée de la force musculaire chez les hommes ayant participé à 11 essais randomisés. Une étude a influencé la taille d’effet moyenne.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · NIA NIH HHS, NICHD NIH HHS
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeanalyse groupée de nombreuses études (méta-analyse)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue indique que la testostérone augmente la masse musculaire et peut aussi améliorer quelque peu la force.

Objectif de l’étude: La testostérone augmente la masse musculaire et réduit la masse grasse, notamment par l’intermédiaire des récepteurs aux androgènes. Elle provoque l’hypertrophie des fibres musculaires squelettiques et augmente le nombre de cellules satellites.

Résultats: La testostérone provoque l’hypertrophie des fibres musculaires squelettiques et augmente le nombre de cellules satellites. Elle favorise également la différenciation des cellules mésenchymateuses multipotentes en cellules de la lignée myogénique et empêche leur différenciation en cellules de la lignée adipogénique. Les méta-analyses d’essais cliniques montrent que le traitement par testostérone, selon la dose, augmente la masse musculaire squelettique et, dans une certaine mesure, la force musculaire. Les effets indésirables les plus fréquents du traitement par testostérone chez les hommes vieillissants sont une augmentation de l’hématocrite et un risque accru de problèmes prostatiques.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeanalyse groupée de nombreuses études (méta-analyse)

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue indique que le traitement par testostérone a augmenté la masse musculaire et la force maximale.

Objectif de l’étude: Le traitement par testostérone augmente la masse musculaire, la force musculaire volontaire maximale, la capacité aérobie et certaines mesures de la fonction physique. Les mécanismes d’activation et épigénétiques par lesquels les androgènes améliorent la masse musculaire et les performances physiques, ainsi que la manière d’appliquer ces effets anabolisants au traitement des limitations fonctionnelles liées au vieillissement et aux maladies, restent mal compris.

Résultats: La testostérone augmente le débit sanguin par des mécanismes non génomiques impliquant la production d’oxyde nitrique ainsi que les canaux calciques et potassiques du muscle lisse vasculaire. La conversion de la testostérone en 5α-DHT n’est pas nécessaire pour produire ses effets anabolisants. Les mécanismes des effets épigénétiques dimorphiques selon le sexe et des effets d’activation spécifiques aux tissus de la testostérone, ainsi que les rôles de l’α-céto-réductase, de la 5α-réductase des stéroïdes et du métabolisme à un carbone et des polyamines dans l’action de la testostérone, restent mal compris. Il faut élaborer des stratégies pour transformer les gains de masse musculaire et de force induits par la testostérone en améliorations importantes pour les patients de leurs capacités fonctionnelles et de leur état de santé, afin de permettre son utilisation clinique pour traiter les limitations fonctionnelles liées au vieillissement et aux maladies.

Argent pour l’étudeÉtat, institutions publiques · NIA NIH HHS, National Institute on Aging
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue indique que, chez les hommes atteints d’hypogonadisme tardif, le traitement par testostérone peut améliorer la masse et la force musculaires.

Objectif de l’étude: L’hypogonadisme tardif est un syndrome clinique et biologique associé à l’avancée en âge, caractérisé par des symptômes typiques et un faible taux sérique de testostérone. C’est une affection courante, mais souvent sous-diagnostiquée et insuffisamment traitée.

Résultats: C’est une affection courante, mais souvent sous-diagnostiquée et insuffisamment traitée. Les principaux symptômes de l’hypogonadisme sont une baisse de la libido/des troubles de l’érection, une diminution de la masse et de la force musculaires, une augmentation de la masse grasse, l’ostéoporose/une faible masse osseuse, une humeur dépressive et de la fatigue. Un traitement substitutif par testostérone n’est indiqué qu’en présence à la fois de symptômes cliniques suggérant un déficit hormonal et d’un faible taux d’hormones. Il améliore la libido et la fonction sexuelle, la densité osseuse, la masse musculaire, la composition corporelle, l’humeur, l’érythropoïèse, les fonctions cognitives, la qualité de vie et les maladies cardiovasculaires.

Late-onset hypogonadism. · Med Clin North Am 2011
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une revue indique que des études préliminaires suggèrent que la testostérone pourrait avoir un effet bénéfique sur la masse ou la force musculaires chez les personnes âgées.

Objectif de l’étude: La sarcopénie désigne la diminution progressive de la masse et de la qualité musculaires observée avec l’avancée en âge. De plus en plus de données établissent un lien entre la sarcopénie et les limitations fonctionnelles, les chutes, la diminution de la densité osseuse, l’intolérance au glucose et une moindre tolérance à la chaleur et au froid chez les personnes âgées.

Résultats: Les facteurs impliqués dans l’apparition de la sarcopénie comprennent une baisse de l’activité physique, la malnutrition, une activité accrue des cytokines, le stress oxydatif et des anomalies des axes de l’hormone de croissance et des hormones sexuelles. À l’heure actuelle, l’entraînement progressif contre résistance est la meilleure intervention connue pour ralentir ou inverser cette affection. Des études préliminaires montrent que l’utilisation de plusieurs facteurs trophiques, notamment la testostérone et la DHEA, pourrait avoir un effet bénéfique sur la masse et/ou la force musculaires chez les personnes âgées. Des recherches supplémentaires sont toutefois nécessaires avant de tirer des conclusions définitives sur l’utilité clinique de ces substances dans la prise en charge de la sarcopénie.

Sarcopenia and aging. · Nutr Rev 2003
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les hommes de 50 à 59 ans, un taux de testostérone plus élevé était associé à une force de préhension supérieure et à une probabilité plus grande d’avoir une force de préhension élevée.

Objectif de l’étude: Le taux de testostérone diminue de 0,4 % à 2 % par an après l’âge de 30 ans et pourrait être lié à la masse et à la force musculaires. Cette étude a examiné le lien entre le taux de testostérone et la force de préhension (HGS) ainsi que l’indice de masse maigre appendiculaire (ALSTI) chez des hommes de 40 à 49 ans et de 50 à 59 ans.

Résultats: Chez 1001 hommes âgés de 40 à 59 ans, un taux plus élevé de testostérone totale était associé positivement à une force de préhension (HGS) plus élevée, avec un lien plus marqué chez les hommes de 50 à 59 ans (b = 1,35, intervalle de confiance à 95 % [IC] 0,08-2,62, p < 0,01). Dans ce groupe, un taux de testostérone plus élevé était associé à une probabilité accrue d’avoir une HGS plus élevée (rapport de cotes [OR] : 1,73, IC à 95 % 1,17-2,55, p < 0,01). Selon les recommandations de l’Association européenne d’urologie, les hommes dont le taux de testostérone dépassait le seuil de déficit (≥ 230 ng/dL) avaient une probabilité plus élevée d’avoir un ALSTI plus élevé que ceux présentant un déficit (OR : 3,31, IC à 95 % 1,42-7,74, p < 0,01), tandis qu’un taux normal de testostérone (> 346 ng/dL), comparé à un taux déficitaire, présentait une association significative, mais plus faible (OR : 2,48, IC à 95 % 1,35-4,57, p < 0,01).

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?oui, les auteurs l’ont déclaré
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?OUI
Type d’étudeobservation de personnes
Participants1 001

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Perspectives et contenus d’opinion

Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.

Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Chez les hommes, un effet moins visible mais plus important de la baisse du taux de testostérone est la diminution de la force musculaire et la fonte des muscles. Un phénomène similaire d’affaiblissement musculaire avec l’âge existe chez les femmes.[1] Mais nous savons que faire travailler ses muscles est un excellent moyen de ralentir cette fonte. Quadriceps et squats. Quel est le rapport avec les chutes ? Lorsque vous commencez à tomber vers l’avant, vous avancez rapidement et instinctivement un pied pour vous rattraper. Si vos quadriceps (les gros muscles des cuisses) sont faibles, vous risquez de ne pas pouvoir vous rattraper.”The less obvious, but more significant, effect in men is diminished muscle strength and muscle wasting when testosterone levels fall. A similar effect of muscle weakening with age exists in women.[1] But we know that using muscles is an excellent way to slow the wasting process. Quads and squats What does this have to do with falling? When you begin to fall forward, you quickly and instinctively thrust a foot out in front in order to catch yourself. If your quadriceps (the big thigh muscle) is weak, you may not be able to catch yourself.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.