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Testosterone dopo i cinquant’anni: gli uomini perdono forza in silenzio?

Fonti: 10 · Articolo: 13 734 caratteri

Henryk Różański afferma che il testosterone aumenta la massa muscolare, riduce la stanchezza e aumenta l’attività fisica e mentale.

  • Nathan S. Bryan descrive i bassi livelli di testosterone negli uomini come un problema di portata globale.

Cosa scrivono gli autori

Henryk Różański

Il testosterone aumenta la massa muscolare.

„Il testosterone aumenta la massa muscolare. Aumenta la ritenzione di azoto (garantisce un bilancio azotato positivo), favorisce l’accumulo (sintesi e deposito) di proteine, stimola la crescita del muscolo cardiaco, attiva l’emopoiesi (la formazione del sangue), riduce il contenuto di lipoproteine alfa e aumenta nel sangue la concentrazione di lipoproteine beta e colesterolo.”Testosteron zwiększa masę mięśni. Zwiększa retencję azotu (zapewnia dodatni bilans azotowy), podnosi akumulację (syntezę i odkładanie) białek, pobudza wzrost mięśnia sercowego, aktywuje homopoezę (tworzenie krwi), zmniejsza zawartość lipoprotein alfa, podnosi stężenie we krwi lipoprotein beta i cholesterolu.
Henryk Różański

Il testosterone riduce la stanchezza e aumenta l’attività fisica e mentale.

„Riduce i sintomi della stanchezza. Aumenta l’attività fisica e mentale. Rende gli uomini più aggressivi. La somministrazione di testosterone alle donne provoca virilizzazione, crescita eccessiva dei peli, riduzione del seno, interruzione delle mestruazioni, ingrossamento del clitoride, aumento della massa muscolare, diradamento dei capelli, abbassamento della voce e aumento della libido e dell’aggressività.”Redukuje objawy zmęczenia. Zwiększa aktywność fizyczną i psyczhiczną. Czyni mężczyzn bardziej agresywnymi. Testosteron podany kobietom wywołuje wirylizację, nadmierne owłosienie, zmniejszenie piersi, zatrzymanie miesiączki, przerost łechtaczki, przyrost masy mięsniowej, przerzedzenie włosów, pogrubienie głosu, zwiększenie libido i agresji.
Henryk Różański

Il testosterone provoca l’ipertrofia di molte cellule, comprese quelle del tessuto muscolare.

„Queste proprietà degli estrogeni vanno distinte dal loro ruolo nel modellare lo stereotipo del comportamento maschile (non femminile!) nell’ambito del sistema nervoso. Il testosterone e gli altri androgeni stimolano la spermatogenesi e determinano lo sviluppo e il mantenimento dei caratteri sessuali maschili secondari. Il testosterone provoca l’ipertrofia (l’ingrossamento) di molte cellule del corpo: del tessuto connettivo, muscolare e osseo.”Należy odróżnić te właściwości estrogenów od ich roli w kształtowaniu stereotypu zachowania chłopięcego (nie dziewczęcego!) w obszarze układu nerwowego. Testosteron i inne androgeny pobudzają spermatogenezę oraz warunkują wykształcenie i utrzymanie II-rzędowych męskich cech płciowych. Testosteron powoduje hipertrofię (przerost) wielu komórek ciała:tkanki łącznej, tkanki mięśniowej, tkanki kostnej.
Nathan S. Bryan

I bassi livelli di testosterone negli uomini sono stati descritti come un problema di portata globale.

„C’è una pandemia globale di bassi livelli di testosterone negli uomini e un gran numero di carenze o squilibri ormonali (di estrogeni e progesterone) nelle donne. È allarmante il numero di pazienti con aritmie cardiache, come la fibrillazione atriale. Le basi scientifiche dei meccanismi alla base di questi effetti collaterali sono chiare.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Studi da PubMed · Europe PMC

Abbiamo scelto 6 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.

Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 406.

Una metanalisi di studi condotti su uomini di età superiore ai 65 anni ha rilevato un aumento della forza muscolare dopo la terapia androgenica.

Obiettivo dello studio: Esaminare gli studi randomizzati pubblicati sull’effetto del trattamento androgenico sulla forza muscolare negli uomini anziani.

Risultati: Gli studi comprendevano 38 confronti statistici. L’indice g medio (g(i)), corretto per la dimensione del campione, era 0,53 (intervallo di confidenza (IC) al 95% = 0,21-0,86). Le sottoanalisi hanno rilevato effetti maggiori nelle misure della forza muscolare degli arti inferiori (g(i) = 0,63, IC al 95% = 0,03-1,28) rispetto a quelle degli arti superiori (g(i) = 0,47, IC al 95% = 0,12-0,84). L’indice g medio era maggiore con la somministrazione per iniezione (g(i) = 0,95, IC al 95% = 0,33-1,58) rispetto a quella topica (g(i) = 0,26, IC al 95% = 0,08-0,42) o orale (g(i) = -0,21, IC al 95% = -1,40-1,02) di testosterone/DHT. Le dimensioni degli effetti erano correlate a caratteristiche dello studio, come l’abbandono dei partecipanti e le valutazioni della qualità del disegno. Le analisi di sensibilità hanno mostrato che l’esclusione di uno studio riduceva l’indice g medio da 0,53 a 0,23. I risultati suggeriscono che la terapia con testosterone/DHT ha prodotto un moderato aumento della forza muscolare negli uomini che hanno partecipato a 11 studi randomizzati. Uno studio ha influenzato la dimensione media dell’effetto.

Soldi per lo studioStato, enti pubblici · NIA NIH HHS, NICHD NIH HHS
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioanalisi di molti studi insieme (meta-analisi)

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La rassegna afferma che il testosterone aumenta la massa muscolare e può migliorare in una certa misura la forza.

Obiettivo dello studio: Il testosterone aumenta la massa muscolare e riduce quella grassa attraverso meccanismi che coinvolgono, tra l’altro, i recettori degli androgeni. Il testosterone induce l’ipertrofia delle fibre muscolari scheletriche e aumenta il numero delle cellule satellite.

Risultati: Il testosterone induce l’ipertrofia delle fibre muscolari scheletriche e aumenta il numero delle cellule satellite. Favorisce inoltre la differenziazione delle cellule multipotenti mesenchimali verso la linea miogenica e ne inibisce la differenziazione verso la linea adipogenica. Le metanalisi degli studi clinici dimostrano che il trattamento con testosterone, a seconda della dose, aumenta la massa muscolare scheletrica e, in una certa misura, anche la forza muscolare. Gli effetti indesiderati più frequenti del trattamento con testosterone negli uomini anziani sono l’aumento dell’ematocrito e un maggiore rischio di eventi a carico della prostata.

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studioanalisi di molti studi insieme (meta-analisi)

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La rassegna riferisce che il trattamento con testosterone ha aumentato la massa muscolare e la forza massima.

Obiettivo dello studio: Il trattamento con testosterone aumenta la massa muscolare, la forza muscolare massima volontaria, la capacità aerobica e alcune misure della funzione fisica. I meccanismi di attivazione ed epigenetici attraverso i quali gli androgeni migliorano la massa muscolare e la prestazione fisica, e il modo in cui applicare questi effetti anabolici per trattare le limitazioni funzionali associate all’invecchiamento e alle malattie, sono ancora compresi solo in parte.

Risultati: Il testosterone aumenta il flusso sanguigno attraverso meccanismi non genomici che coinvolgono la produzione di ossido nitrico e i canali del calcio e del potassio nella muscolatura liscia vascolare. La conversione del testosterone in 5α-DHT non è necessaria per mediare i suoi effetti anabolici. I meccanismi degli effetti epigenetici del testosterone, diversi nei due sessi e specifici per i tessuti, nonché i ruoli dell’α-cheto reduttasi, della 5α-reduttasi degli steroidi e del metabolismo a un carbonio e delle poliammine nelle azioni del testosterone, sono ancora poco compresi. Servono strategie per tradurre gli aumenti della massa e della forza muscolare indotti dal testosterone in miglioramenti della prestazione funzionale e degli esiti di salute rilevanti per i pazienti, così da consentirne l’applicazione clinica nel trattamento delle limitazioni funzionali associate all’invecchiamento e alle malattie.

Soldi per lo studioStato, enti pubblici · NIA NIH HHS, National Institute on Aging
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La rassegna afferma che, negli uomini con ipogonadismo a esordio tardivo, la terapia con testosterone può migliorare la massa e la forza muscolare.

Obiettivo dello studio: L’ipogonadismo a esordio tardivo è una sindrome clinica e biologica associata all’avanzare dell’età, caratterizzata da sintomi tipici e da una carenza di testosterone nel siero. È una condizione comune, ma spesso non viene diagnosticata né trattata a sufficienza.

Risultati: È una condizione comune, ma spesso non viene diagnosticata né trattata a sufficienza. I principali sintomi dell’ipogonadismo sono calo della libido/disfunzione erettile, riduzione della massa e della forza muscolare, aumento del tessuto adiposo, osteoporosi/bassa massa ossea, umore depresso e stanchezza. La terapia sostitutiva con testosterone è indicata solo in presenza sia di sintomi clinici che fanno pensare a una carenza ormonale sia di livelli ormonali ridotti. Migliora la libido e la funzione sessuale, la densità ossea, la massa muscolare, la composizione corporea, l’umore, l’eritropoiesi, le funzioni cognitive, la qualità della vita e le malattie cardiovascolari.

Late-onset hypogonadism. · Med Clin North Am 2011
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

La rassegna indica che i primi studi suggeriscono un possibile effetto benefico del testosterone sulla massa o sulla forza muscolare nelle persone anziane.

Obiettivo dello studio: La sarcopenia è il graduale declino della massa e della qualità muscolare che si osserva con l’avanzare dell’età. Sempre più prove collegano la sarcopenia a disabilità funzionale, cadute, riduzione della densità ossea, intolleranza al glucosio e minore tolleranza al caldo e al freddo negli anziani.

Risultati: Tra i fattori coinvolti nelle cause della sarcopenia figurano la ridotta attività fisica, la malnutrizione, l’aumento dell’attività delle citochine, lo stress ossidativo e le anomalie degli assi dell’ormone della crescita e degli ormoni steroidei sessuali. Attualmente, l’allenamento progressivo contro resistenza è l’intervento che ha dimostrato i migliori risultati nel rallentare o invertire questa condizione. Studi preliminari mostrano che l’uso di diversi fattori trofici, in particolare testosterone e DHEA, può avere effetti benefici sulla massa e/o sulla forza muscolare negli anziani. Tuttavia, prima di trarre conclusioni definitive sull’utilità clinica di queste sostanze nel trattamento della sarcopenia, sono necessarie ulteriori ricerche.

Sarcopenia and aging. · Nutr Rev 2003
Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Negli uomini di età compresa tra 50 e 59 anni, livelli più alti di testosterone erano associati a una maggiore forza di presa e a una maggiore probabilità di avere una forza di presa superiore.

Obiettivo dello studio: Dopo i 30 anni, il testosterone diminuisce dello 0,4%-2% all’anno ed è potenzialmente collegato alla massa e alla forza muscolare. Questo studio ha esaminato l’associazione tra i livelli di testosterone, la forza di presa (HGS) e l’indice della massa magra appendicolare dei tessuti molli (ALSTI) negli uomini di età compresa tra 40-49 e 50-59 anni.

Risultati: In 1001 uomini di età compresa tra 40 e 59 anni, livelli più alti di testosterone totale erano associati positivamente a una maggiore HGS, con un’associazione più forte nei soggetti tra 50 e 59 anni (b = 1.35, intervallo di confidenza [IC] al 95% 0.08-2.62, p < 0.01). In questo gruppo, livelli più alti di testosterone erano associati a un aumento delle probabilità (OR) di avere una HGS maggiore (OR: 1.73, IC al 95% 1.17-2.55, p < 0.01). Secondo le linee guida dell’Associazione europea di urologia, gli uomini con livelli di testosterone superiori alla soglia di carenza (≥ 230 ng/dL) avevano probabilità maggiori di presentare un ALSTI più elevato rispetto a quelli con carenza (OR: 3.31, IC al 95% 1.42-7.74, p < 0.01), mentre livelli normali di testosterone (> 346 ng/dL), rispetto alla carenza, mostravano un’associazione significativa, seppur più debole (OR: 2.48, IC al 95% 1.35-4.57, p < 0.01).

Soldi per lo studionon indicato
Gli autori hanno legami con aziende?sì, gli autori lo hanno dichiarato
Un produttore ha aiutato nello studio?SÌ
Tipo di studioosservazione di persone
Partecipanti1 001

«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.

Prospettive e materiali di opinione

I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.

Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„L’effetto meno evidente, ma più significativo, negli uomini è la riduzione della forza muscolare e il deperimento dei muscoli quando i livelli di testosterone diminuiscono. Un effetto simile di indebolimento muscolare con l’età si riscontra nelle donne.[1] Ma sappiamo che usare i muscoli è un ottimo modo per rallentare il processo di deperimento. Quadricipiti e squat. Che cosa c’entra tutto questo con le cadute? Quando inizi a cadere in avanti, porti rapidamente e istintivamente un piede in avanti per sostenerti. Se il quadricipite (il grande muscolo della coscia) è debole, potresti non riuscire a fermare la caduta.”The less obvious, but more significant, effect in men is diminished muscle strength and muscle wasting when testosterone levels fall. A similar effect of muscle weakening with age exists in women.[1] But we know that using muscles is an excellent way to slow the wasting process. Quads and squats What does this have to do with falling? When you begin to fall forward, you quickly and instinctively thrust a foot out in front in order to catch yourself. If your quadriceps (the big thigh muscle) is weak, you may not be able to catch yourself.

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