बीमारियाँपचास की उम्र के बाद टेस्टोस्टेरोन—क्या पुरुष चुपचाप अपनी ताकत खो देते हैं?
- Henryk Różański — Testosteron – część I
- Henryk Różański — Zioła, których nie należy stosować podczas ciąży i karmienia – laktacji, cz. I
- Nathan S. Bryan — The Truth About Statin Cholesterol Lowering Drugs
- Androgen treatment and muscle strength in elderly men: A meta-analysis. · J Am Geriatr Soc 2006
- [Testosterone treatment of sarcopenia]. · Vnitr Lek 2006
- Mechanisms of Testosterone's Anabolic Effects on Muscle and Function: Controversies and New Insights. · Endocr Rev 2026
- Late-onset hypogonadism. · Med Clin North Am 2011
- Sarcopenia and aging. · Nutr Rev 2003
- Association of Testosterone With Lean Soft Tissue and Handgrip Strength Across Middle-Aged Men. · J Cachexia Sarcopenia Muscle 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Preventing Falls
Henryk Różański बताते हैं कि टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों का आकार बढ़ाता है, थकान कम करता है और शारीरिक तथा मानसिक सक्रियता बढ़ाता है।
- Nathan S. Bryan पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के कम स्तर को वैश्विक स्तर की समस्या बताते हैं।
लेखक क्या लिखते हैं
टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों का आकार बढ़ाता है।
टेस्टोस्टेरोन थकान कम करता है और शारीरिक तथा मानसिक सक्रियता बढ़ाता है।
टेस्टोस्टेरोन कई प्रकार की कोशिकाओं की अतिवृद्धि का कारण बनता है, जिनमें मांसपेशी ऊतक की कोशिकाएँ भी शामिल हैं।
पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का कम स्तर वैश्विक स्तर की समस्या के रूप में वर्णित किया गया है।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 6 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 406।
65 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों पर किए गए अध्ययनों के मेटा-विश्लेषण में एंड्रोजन थेरेपी के बाद मांसपेशियों की ताकत बढ़ी हुई पाई गई।
अध्ययन का उद्देश्य: बुज़ुर्ग पुरुषों में मांसपेशियों की ताकत पर एंड्रोजन उपचार के प्रभाव की जाँच करने वाले प्रकाशित, यादृच्छिक परीक्षणों की समीक्षा करना।
परिणाम: अध्ययनों में 38 सांख्यिकीय तुलनाएँ शामिल थीं। नमूने के आकार के अनुसार समायोजित औसत g-index (g(i)) 0.53 था (95% विश्वास अंतराल (CI) = 0.21-0.86)। उप-विश्लेषणों में निचले अंगों की मांसपेशियों की ताकत के मापों पर अधिक प्रभाव (g(i) = 0.63, 95% CI = 0.03-1.28) दिखा, जबकि ऊपरी अंगों की ताकत पर प्रभाव कम था (g(i) = 0.47, 95% CI = 0.12-0.84)। इंजेक्शन से दिए गए टेस्टोस्टेरोन/DHT का औसत g-index (g(i) = 0.95, 95% CI = 0.33-1.58) त्वचा पर लगाने (g(i) = 0.26, 95% CI = 0.08-0.42) या मुँह से लेने (g(i) = -0.21, 95% CI = -1.40-1.02) की तुलना में अधिक था। प्रभाव का आकार अध्ययन की विशेषताओं से जुड़ा था, जैसे प्रतिभागियों का अध्ययन छोड़ना और अध्ययन की गुणवत्ता के आकलन। संवेदनशीलता विश्लेषण में पता चला कि एक अध्ययन हटाने पर औसत g-index 0.53 से घटकर 0.23 हो गया। नतीजे बताते हैं कि 11 यादृच्छिक परीक्षणों में भाग लेने वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन/DHT थेरेपी से मांसपेशियों की ताकत में मध्यम वृद्धि हुई। एक अध्ययन ने औसत प्रभाव के आकार को प्रभावित किया।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा बताती है कि टेस्टोस्टेरोन मांसपेशियों का आकार बढ़ाता है और कुछ हद तक ताकत में सुधार कर सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: टेस्टोस्टेरोन एंड्रोजन रिसेप्टर सहित कई प्रक्रियाओं के ज़रिए मांसपेशियों का आकार बढ़ाता है और वसा की मात्रा घटाता है। टेस्टोस्टेरोन कंकालीय मांसपेशियों के रेशों की अतिवृद्धि करता है और सैटेलाइट कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है।
परिणाम: टेस्टोस्टेरोन कंकालीय मांसपेशियों के रेशों की अतिवृद्धि करता है और सैटेलाइट कोशिकाओं की संख्या बढ़ाता है। यह मेसेनकाइमल बहुक्षमतायुक्त कोशिकाओं को मांसपेशी बनाने वाली कोशिकाओं में बदलने को भी बढ़ावा देता है और उन्हें वसा बनाने वाली कोशिकाओं में बदलने से रोकता है। नैदानिक परीक्षणों के मेटा-विश्लेषणों से प्रमाण मिलता है कि खुराक के अनुसार टेस्टोस्टेरोन उपचार कंकालीय मांसपेशियों का आकार बढ़ाता है और कुछ हद तक मांसपेशियों की ताकत भी बढ़ाता है। उम्रदराज़ पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उपचार के सबसे आम दुष्प्रभाव हेमाटोक्रिट का बढ़ना और प्रोस्टेट संबंधी समस्याओं का बढ़ा हुआ जोखिम हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा के अनुसार, टेस्टोस्टेरोन उपचार से मांसपेशियों का आकार और अधिकतम ताकत बढ़ी।
अध्ययन का उद्देश्य: टेस्टोस्टेरोन उपचार मांसपेशियों का आकार, इच्छानुसार लगाई जा सकने वाली अधिकतम मांसपेशी ताकत, एरोबिक क्षमता और शारीरिक कार्यक्षमता के कुछ माप बढ़ाता है। एंड्रोजन किस सक्रियण और एपिजेनेटिक प्रक्रियाओं से मांसपेशियों का आकार और शारीरिक प्रदर्शन सुधारते हैं, और उम्र बढ़ने तथा बीमारी से जुड़ी कार्यक्षमता की सीमाओं के उपचार में इन उपचयकारी प्रभावों का उपयोग कैसे किया जाए—इन बातों की समझ अभी अधूरी है।
परिणाम: टेस्टोस्टेरोन नाइट्रिक ऑक्साइड के उत्पादन तथा रक्त वाहिकाओं की चिकनी मांसपेशियों में कैल्शियम और पोटैशियम चैनलों से जुड़ी गैर-जीनोमिक प्रक्रियाओं के ज़रिए रक्त प्रवाह बढ़ाता है। इसके उपचयकारी प्रभावों के लिए टेस्टोस्टेरोन का 5α-DHT में बदलना ज़रूरी नहीं है। टेस्टोस्टेरोन के लैंगिक रूप से अलग, एपिजेनेटिक और ऊतक-विशिष्ट सक्रियण प्रभावों की प्रक्रियाएँ, तथा इसकी क्रियाओं में α-keto reductase, steroid 5α-reductase और 1-carbon तथा polyamine metabolism की भूमिकाएँ अभी अच्छी तरह समझी नहीं गई हैं। टेस्टोस्टेरोन से मांसपेशियों का आकार और ताकत बढ़ने को मरीजों के लिए महत्वपूर्ण शारीरिक प्रदर्शन और स्वास्थ्य परिणामों में बदलने की रणनीतियाँ चाहिए, ताकि उम्र बढ़ने और बीमारी से जुड़ी कार्यक्षमता की सीमाओं के उपचार में इसका इस्तेमाल संभव हो सके।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा बताती है कि देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनैडिज़्म वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी से मांसपेशियों के आकार और ताकत में सुधार हो सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: देर से शुरू होने वाला हाइपोगोनैडिज़्म एक नैदानिक और जैविक सिंड्रोम है, जो उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा होता है और जिसके लक्षण आम तौर पर दिखते हैं तथा रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होता है। यह आम स्थिति है, लेकिन अक्सर इसका निदान नहीं हो पाता और इसका पर्याप्त उपचार नहीं किया जाता।
परिणाम: यह आम स्थिति है, लेकिन अक्सर इसका निदान नहीं हो पाता और इसका पर्याप्त उपचार नहीं किया जाता। हाइपोगोनैडिज़्म के मुख्य लक्षण हैं: यौन इच्छा में कमी/इरेक्शन की समस्या, मांसपेशियों का आकार और ताकत कम होना, शरीर में वसा बढ़ना, ऑस्टियोपोरोसिस/हड्डियों का कम घनत्व, उदास मनोदशा और थकान। टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी तभी उचित है जब हार्मोन की कमी के संकेत देने वाले नैदानिक लक्षण भी हों और हार्मोन का स्तर भी कम हो। इससे यौन इच्छा और यौन कार्य, हड्डियों का घनत्व, मांसपेशियों का आकार, शरीर की बनावट, मनोदशा, लाल रक्त कोशिका निर्माण, सोचने-समझने की क्षमता, जीवन की गुणवत्ता और हृदय रोग में सुधार होता है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा बताती है कि शुरुआती अध्ययनों से संकेत मिलता है कि टेस्टोस्टेरोन का बुज़ुर्गों की मांसपेशियों के आकार या ताकत पर संभवतः लाभकारी असर हो सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: सार्कोपीनिया का मतलब है उम्र बढ़ने के साथ मांसपेशियों के आकार और गुणवत्ता में धीरे-धीरे होने वाली गिरावट। इसके बढ़ते प्रमाण हैं कि सार्कोपीनिया का संबंध बुज़ुर्गों में शारीरिक अक्षमता, गिरने, हड्डियों का घनत्व घटने, ग्लूकोज़ असहिष्णुता और गर्मी तथा ठंड सहन करने की क्षमता घटने से है।
परिणाम: सार्कोपीनिया के कारणों में शारीरिक गतिविधि का कम होना, कुपोषण, साइटोकाइन गतिविधि का बढ़ना, ऑक्सिडेटिव तनाव और वृद्धि हार्मोन तथा सेक्स स्टेरॉयड से जुड़ी प्रणालियों की गड़बड़ियाँ शामिल हैं। अभी तक, बढ़ते प्रतिरोध वाला व्यायाम इस स्थिति को धीमा करने या उलटने का सबसे अच्छा प्रमाणित उपाय है। शुरुआती अध्ययनों से पता चलता है कि कई वृद्धि-सहायक कारकों, विशेष रूप से टेस्टोस्टेरोन और DHEA, का उपयोग बुज़ुर्गों में मांसपेशियों के आकार और/या ताकत पर लाभकारी असर डाल सकता है। हालांकि, सार्कोपीनिया के इलाज में इन पदार्थों की नैदानिक उपयोगिता पर निश्चित निष्कर्ष निकालने से पहले और शोध की ज़रूरत है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
50–59 वर्ष की उम्र के पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर पकड़ की अधिक ताकत और अधिक पकड़-ताकत होने की अधिक संभावना से जुड़ा था।
अध्ययन का उद्देश्य: 30 वर्ष की उम्र के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर हर साल 0.4%-2% घटता है और इसका मांसपेशियों के आकार तथा ताकत से संभावित संबंध है। इस अध्ययन में 40-49 और 50-59 वर्ष के पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर का हाथ की पकड़ की ताकत (HGS) और अंगों की कुल दुबली कोमल ऊतक सूचकांक (ALSTI) से संबंध देखा गया।
परिणाम: 40-59 वर्ष के 1001 पुरुषों में, कुल टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर हाथ की अधिक ताकत (HGS) से सकारात्मक रूप से जुड़ा था; यह संबंध 50 से 59 वर्ष के पुरुषों में अधिक मजबूत था (b = 1.35, 95% विश्वास अंतराल [CI] 0.08-2.62, p < 0.01)। इस समूह में, टेस्टोस्टेरोन का उच्च स्तर HGS अधिक होने की बढ़ी हुई ऑड्स रेशियो (OR) से जुड़ा था (OR: 1.73, 95% CI 1.17-2.55, p < 0.01)। यूरोपियन एसोसिएशन ऑफ यूरोलॉजी के दिशानिर्देशों के अनुसार, जिन पुरुषों का टेस्टोस्टेरोन स्तर कमी की सीमा से ऊपर था (≥ 230 ng/dL), उनमें कमी वाले पुरुषों की तुलना में ALSTI बढ़ा हुआ होने की संभावना अधिक थी (OR: 3.31, 95% CI 1.42-7.74, p < 0.01)। सामान्य टेस्टोस्टेरोन (> 346 ng/dL) और कमी वाले स्तर की तुलना में भी महत्वपूर्ण, हालांकि कमजोर, संबंध मिला (OR: 2.48, 95% CI 1.35-4.57, p < 0.01)।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।