PisaczekWyszukiwarka
文APL
Choroby

Testosteron po pięćdziesiątce — czy mężczyźni tracą siłę po cichu?

Źródeł: 10 · Artykuł: 12 335 znaków

Henryk Różański podaje, że testosteron zwiększa masę mięśni, zmniejsza zmęczenie oraz zwiększa aktywność fizyczną i psychiczną.

  • Nathan S. Bryan opisuje niski poziom testosteronu u mężczyzn jako problem o zasięgu globalnym.

Co piszą autorzy

Henryk Różański

Testosteron zwiększa masę mięśni.

„Testosteron zwiększa masę mięśni. Zwiększa retencję azotu (zapewnia dodatni bilans azotowy), podnosi akumulację (syntezę i odkładanie) białek, pobudza wzrost mięśnia sercowego, aktywuje homopoezę (tworzenie krwi), zmniejsza zawartość lipoprotein alfa, podnosi stężenie we krwi lipoprotein beta i cholesterolu.”
Henryk Różański

Testosteron zmniejsza zmęczenie i zwiększa aktywność fizyczną oraz psychiczną.

„Redukuje objawy zmęczenia. Zwiększa aktywność fizyczną i psyczhiczną. Czyni mężczyzn bardziej agresywnymi. Testosteron podany kobietom wywołuje wirylizację, nadmierne owłosienie, zmniejszenie piersi, zatrzymanie miesiączki, przerost łechtaczki, przyrost masy mięsniowej, przerzedzenie włosów, pogrubienie głosu, zwiększenie libido i agresji.”
Henryk Różański

Testosteron powoduje przerost wielu komórek, w tym komórek tkanki mięśniowej.

„Należy odróżnić te właściwości estrogenów od ich roli w kształtowaniu stereotypu zachowania chłopięcego (nie dziewczęcego!) w obszarze układu nerwowego. Testosteron i inne androgeny pobudzają spermatogenezę oraz warunkują wykształcenie i utrzymanie II-rzędowych męskich cech płciowych. Testosteron powoduje hipertrofię (przerost) wielu komórek ciała:tkanki łącznej, tkanki mięśniowej, tkanki kostnej.”
Nathan S. Bryan

Niski testosteron u mężczyzn opisano jako problem o zasięgu globalnym.

„Mamy do czynienia z globalną pandemią niskiego poziomu testosteronu u mężczyzn oraz licznymi niedoborami lub zaburzeniami równowagi hormonów (estrogenu i progesteronu) u kobiet. Niepokojąco wielu pacjentów cierpi na zaburzenia rytmu serca, takie jak migotanie przedsionków. Mechanizm tych działań niepożądanych jest dobrze poznany.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Badania z PubMed · Europe PMC

Wybraliśmy 6 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.

Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 406.

Metaanaliza badań u mężczyzn po 65. roku życia wykazała wzrost siły mięśni po terapii androgenami.

Cel badania: Przegląd opublikowanych randomizowanych badań oceniających wpływ terapii androgenowej na siłę mięśni u starszych mężczyzn.

Wyniki: Badania obejmowały 38 porównań statystycznych. Średni wskaźnik g (g(i)), skorygowany o wielkość próby, wynosił 0.53 (95% przedział ufności (CI) = 0.21-0.86). Analizy podgrup wykazały większe efekty w przypadku pomiarów siły mięśni kończyn dolnych (g(i) = 0.63, 95% CI = 0.03-1.28) niż siły mięśni kończyn górnych (g(i) = 0.47, 95% CI = 0.12-0.84). Średni wskaźnik g był większy w przypadku podawania testosteronu/DHT w zastrzykach (g(i) = 0.95, 95% CI = 0.33-1.58) niż miejscowo (g(i) = 0.26, 95% CI = 0.08-0.42) lub doustnie (g(i) = -0.21, 95% CI = -1.40-1.02). Wielkość efektów była związana z cechami badań, takimi jak rezygnacja uczestników oraz oceny jakości projektu. Analizy wrażliwości wykazały, że wyeliminowanie jednego badania obniżyło średni wskaźnik g z 0.53 do 0.23. Wyniki wskazują, że terapia testosteronem/DHT powodowała umiarkowany wzrost siły mięśni u mężczyzn uczestniczących w 11 randomizowanych badaniach. Jedno badanie wpłynęło na średnią wielkość efektu.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · NIA NIH HHS, NICHD NIH HHS
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniazestawienie wielu badań (metaanaliza)

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd podaje, że testosteron zwiększa masę mięśniową i w pewnym stopniu może poprawiać siłę.

Cel badania: Testosteron zwiększa masę mięśniową i zmniejsza masę tkanki tłuszczowej za pośrednictwem mechanizmów obejmujących receptory androgenowe. Testosteron wywołuje przerost włókien mięśni szkieletowych i zwiększa liczbę komórek satelitarnych.

Wyniki: Testosteron wywołuje przerost włókien mięśni szkieletowych i zwiększa liczbę komórek satelitarnych. Sprzyja także różnicowaniu multipotencjalnych komórek mezenchymalnych w kierunku linii miogennej i hamuje ich różnicowanie w kierunku linii adipogennej. Metaanalizy badań klinicznych dostarczają dowodów, że leczenie testosteronem, zależnie od dawki, zwiększa masę mięśni szkieletowych, a także w pewnym stopniu siłę mięśni. Najczęstsze działania niepożądane leczenia testosteronem u starzejących się mężczyzn to wzrost hematokrytu i zwiększone ryzyko zdarzeń dotyczących prostaty.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniazestawienie wielu badań (metaanaliza)

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd opisuje, że leczenie testosteronem zwiększało masę mięśniową i siłę maksymalną.

Cel badania: Leczenie testosteronem zwiększa masę mięśniową, maksymalną dowolną siłę mięśni, wydolność tlenową oraz niektóre miary sprawności fizycznej. Mechanizmy aktywacyjne i epigenetyczne, za pośrednictwem których androgeny poprawiają masę mięśniową i sprawność fizyczną, oraz sposoby wykorzystania tych efektów anabolicznych w leczeniu ograniczeń funkcjonalnych związanych ze starzeniem się i chorobami pozostają nie w pełni poznane.

Wyniki: Testosteron zwiększa przepływ krwi za pośrednictwem mechanizmów niegenomowych obejmujących wytwarzanie tlenku azotu oraz kanały wapniowe i potasowe w mięśniach gładkich naczyń. Przekształcenie testosteronu w 5α-DHT nie jest konieczne do pośredniczenia w jego działaniu anabolicznym. Mechanizmy epigenetycznych efektów testosteronu zależnych od płci oraz tkankowo swoistych efektów aktywacyjnych, a także role α-ketoreduktazy, 5α-reduktazy steroidowej oraz metabolizmu jednowęglowego i poliamin w działaniu testosteronu pozostają słabo poznane. Potrzebne są strategie pozwalające przełożyć wywołany przez testosteron przyrost masy i siły mięśni na istotną dla pacjentów poprawę sprawności funkcjonalnej i wyników zdrowotnych, aby umożliwić kliniczne zastosowanie testosteronu w leczeniu ograniczeń funkcjonalnych związanych ze starzeniem się i chorobami.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · NIA NIH HHS, National Institute on Aging
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd podaje, że u mężczyzn z późnym hipogonadyzmem terapia testosteronem może poprawiać masę i siłę mięśni.

Cel badania: Hipogonadyzm o późnym początku jest zespołem klinicznym i biologicznym związanym z postępującym wiekiem, charakteryzującym się typowymi objawami oraz niedoborem testosteronu w surowicy. Jest to częsty stan, ale często pozostaje nierozpoznany i jest niedostatecznie leczony.

Wyniki: Jest to częsty stan, ale często pozostaje nierozpoznany i jest niedostatecznie leczony. Główne objawy hipogonadyzmu to obniżone libido/zaburzenia erekcji, zmniejszona masa i siła mięśni, zwiększona ilość tkanki tłuszczowej, osteoporoza/niska masa kostna, obniżony nastrój i zmęczenie. Terapia zastępcza testosteronem jest wskazana wyłącznie w przypadku jednoczesnego występowania objawów klinicznych sugerujących niedobór hormonów i obniżonego poziomu hormonów. Poprawia libido i funkcje seksualne, gęstość kości, masę mięśniową, skład ciała, nastrój, erytropoezę, funkcje poznawcze, jakość życia oraz choroby układu krążenia.

Late-onset hypogonadism. · Med Clin North Am 2011
Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd wskazuje, że wstępne badania sugerują możliwy korzystny wpływ testosteronu na masę lub siłę mięśni u starszych osób.

Cel badania: Sarkopenia oznacza stopniowy spadek masy i jakości mięśni obserwowany wraz z postępującym wiekiem. Coraz więcej dowodów wskazuje na związek sarkopenii z niepełnosprawnością funkcjonalną, upadkami, zmniejszoną gęstością kości, nietolerancją glukozy oraz obniżoną tolerancją ciepła i zimna u osób starszych.

Wyniki: Czynniki związane z etiologią sarkopenii obejmują zmniejszoną aktywność fizyczną, niedożywienie, zwiększoną aktywność cytokin, stres oksydacyjny oraz nieprawidłowości w osi hormonu wzrostu i hormonów steroidowych płciowych. Obecnie progresywny trening oporowy jest najlepszą interwencją wykazaną jako spowalniająca lub odwracająca ten stan. Wstępne badania wskazują, że stosowanie kilku czynników troficznych, zwłaszcza testosteronu i DHEA, może korzystnie wpływać na masę mięśniową i/lub siłę u osób starszych. Potrzebne są jednak dalsze badania, zanim będzie można wyciągnąć ostateczne wnioski na temat klinicznej przydatności tych substancji w leczeniu sarkopenii.

Sarcopenia and aging. · Nutr Rev 2003
Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

U mężczyzn w wieku 50–59 lat wyższy testosteron wiązał się z większą siłą chwytu i większym prawdopodobieństwem wyższej siły chwytu.

Cel badania: Po 30. roku życia stężenie testosteronu spada rocznie o 0.4%-2% i potencjalnie wiąże się z masą i siłą mięśni. W badaniu oceniono, jak stężenie testosteronu jest związane z siłą uścisku dłoni (HGS) oraz wskaźnikiem masy beztłuszczowej tkanek miękkich kończyn (ALSTI) u mężczyzn w wieku 40-49 i 50-59 lat.

Wyniki: U 1001 mężczyzn w wieku 40-59 lat wyższe stężenie testosteronu całkowitego było dodatnio związane z większą siłą uścisku dłoni (HGS), przy czym związek ten był silniejszy u osób w wieku 50-59 lat (b = 1.35, 95% przedział ufności [CI] 0.08-2.62, p < 0.01). W tej grupie wyższe stężenie testosteronu wiązało się ze zwiększonym ilorazem szans (OR) uzyskania większej siły uścisku dłoni (OR: 1.73, 95% CI 1.17-2.55, p < 0.01). Zgodnie z wytycznymi European Association of Urology, mężczyźni ze stężeniem testosteronu powyżej progu niedoboru (≥ 230 ng/dL) mieli większe szanse na podwyższony ALSTI niż osoby z niedoborem (OR: 3.31, 95% CI 1.42-7.74, p < 0.01), natomiast prawidłowe stężenie testosteronu (> 346 ng/dL) w porównaniu z niedoborem wykazywało istotny, choć słabszy związek (OR: 2.48, 95% CI 1.35-4.57, p < 0.01).

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?tak — autorzy to zgłosili
Czy producent pomagał w badaniu?TAK
Rodzaj badaniaobserwacja ludzi
Liczba uczestników1 001

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Perspektywy i materiały poglądowe

Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Mniej oczywistym, ale istotniejszym skutkiem u mężczyzn jest zmniejszenie siły mięśni i zanik mięśni, gdy poziom testosteronu spada. Podobny efekt osłabienia mięśni wraz z wiekiem występuje u kobiet.[1] Wiemy jednak, że używanie mięśni to doskonały sposób na spowolnienie procesu ich zaniku. Mięśnie czworogłowe i przysiady. Co ma to wspólnego z upadkami? Kiedy zaczynasz przewracać się do przodu, szybko i instynktownie wysuwasz stopę przed siebie, żeby się podeprzeć. Jeśli twoje mięśnie czworogłowe (duży mięsień uda) są słabe, możesz nie zdołać się uratować przed upadkiem.”The less obvious, but more significant, effect in men is diminished muscle strength and muscle wasting when testosterone levels fall. A similar effect of muscle weakening with age exists in women.[1] But we know that using muscles is an excellent way to slow the wasting process. Quads and squats What does this have to do with falling? When you begin to fall forward, you quickly and instinctively thrust a foot out in front in order to catch yourself. If your quadriceps (the big thigh muscle) is weak, you may not be able to catch yourself.

Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.