Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Хвороби

Дитяче ожиріння — хто винен і що робити?

Джерел: 21 · Стаття: 23 830 знаків

Ева Домбровська та Натан С. Браян зазначають, що ожирінню сприяють оброблені продукти, надлишок калорій і нестача руху.

  • Ева Домбровська та проф. Девід Людвіг пов’язують оброблені вуглеводи зі зростанням рівня інсуліну, який сприяє накопиченню жиру.
  • Брати Родзень радять обмежувати вуглеводи, але не подають цю пораду як рекомендацію спеціально для дітей.

Що пишуть автори

Ewa Dąbrowska

Надлишок оброблених продуктів і брак фізичної активності названо головними причинами ожиріння.

„Головна причина ожиріння — нездоровий спосіб життя, передусім надмірне споживання оброблених продуктів і брак фізичної активності. Овочево-фруктове голодування в поєднанні з рухом безпосередньо впливає на причини хвороб: надлишок калорій і нестачу руху.”Główną przyczyną otyłości jest niezdrowy styl życia – przede wszystkim nadmierne spożycie przetworzonej żywności i brak aktywności fizycznej. Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu.
Ewa Dąbrowska

За словами Еви Домбровської, овочево-фруктове голодування в поєднанні з рухом має впливати на надлишок калорій і нестачу руху.

„Овочево-фруктове голодування в поєднанні з рухом безпосередньо впливає на причини хвороб: надлишок калорій і нестачу руху. Ожиріння — це гормональний розлад. Ключову роль відіграють два гормони: інсулін (виробляється підшлунковою залозою) і кортизол (гормон стресу, який виробляють надниркові залози).”Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu. Otyłość to zaburzenie hormonalne. Kluczową rolę odgrywają dwa hormony: insulina (produkowana przez trzustkę) i kortyzol (hormon stresu wytwarzany przez nadnercza).
Ewa Dąbrowska

Раціон, багатий на оброблені вуглеводи, може підвищувати рівень інсуліну, а його надлишок сприяє накопиченню жиру.

„Раціон, багатий на оброблені вуглеводи (наприклад, піцу, білий хліб, солодощі), призводить до підвищення рівня інсуліну. Надлишок інсуліну може переналаштувати обмін речовин у бік накопичення жиру. Під час голодування рівень інсуліну знижується, що запускає процеси зменшення маси тіла та зворотного розвитку метаболічних хвороб.”Dieta bogata w przetworzone węglowodany (np. pizza, białe pieczywo, słodycze) prowadzi do wzrostu poziomu insuliny. Nadmiar insuliny może przeprogramować metabolizm w kierunku odkładania tłuszczu. W czasie postu poziom insuliny spada, co uruchamia procesy redukcji masy ciała i cofania się chorób metabolicznych.
Ewa Dąbrowska

Ева Домбровська вказує на ті самі причини ожиріння і пропонує овочево-фруктове голодування в поєднанні з рухом.

„Головна причина ожиріння — нездоровий спосіб життя, передусім надмірне споживання оброблених продуктів і брак фізичної активності. Овочево-фруктове голодування в поєднанні з рухом безпосередньо впливає на причини хвороб: надлишок калорій і нестачу руху.”Główną przyczyną otyłości jest niezdrowy styl życia – przede wszystkim nadmierne spożycie przetworzonej żywności i brak aktywności fizycznej. Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu.
Nathan S. Bryan

Солодка, сильно оброблена їжа та мала кількість руху названі чинниками, що сприяють дитячому ожирінню.

„Понад 65% їжі, яку сьогодні споживають в Америці, — це оброблені продукти. Вони містять багато цукру, консервантів і шкідливих барвників та позбавлені справжніх необхідних поживних речовин. Інший важливий чинник — діти більше не займаються спортом і не отримують належного фізичного навантаження.”More than 65% of the food consumed in America today is processed food. These processed foods are full of sugar, preservatives, harmful dyes and depleted of any real essential nutrients. The other major factor is that kids do not exercise or get any real meaningful physical exercise anymore.
Nathan S. Bryan

Натан С. Браян зазначає, що батьки впливають на дітей тим, чого їх навчають, і прикладом способу життя.

„Часто діти з ожирінням мають батьків з ожирінням, і люди кажуть, що ожиріння передається в їхній родині. Ожиріння не є генетичною хворобою. Воно поширюється в сім’ях, тому що батьки вчать дітей, як і що їсти, та заохочують спосіб життя, який призводить до ожиріння. Батьки мають бути прикладом.”Many times obese kids come from obese parents and people will say that obesity runs in their family. Obesity is not a genetic disease. Obesity runs in families because the parents are teaching their kids how to eat, what to eat and encouraging a lifestyle that leads to obesity. Parents have to be the example.
Bracia Rodzeń

Брати Родзень радять обмежувати вуглеводи, стверджуючи, що після їх споживання зростає рівень інсуліну, який подає сигнал накопичувати запаси.

„Після споживання вуглеводів рівень інсуліну в крові значно зростає. Інсулін — це гормон, який подає сигнал накопичувати запаси. Що більше вуглеводів у вашій їжі, то швидше й більше ви набиратимете вагу та захворієте на інсулінорезистентність й інші метаболічні хвороби.”Po spożyciu węglowodanów poziom insuliny we krwi znacznie wzrasta. Insulina to hormon, który daje sygnał do magazynowania. Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
prof. David Ludwig

Проф. Девід Людвіг зазначає, що сильно оброблені вуглеводи, які швидко перетравлюються, інтенсивно стимулюють виділення інсуліну та сприяють накопиченню калорій у жирових клітинах.

„«З усього, що ми їмо, найбільше інсуліну виробляється у відповідь на сильно очищені вуглеводи, які швидко перетравлюються». Людвіг стверджує, що раціон із великою кількістю очищеного цукру й оброблених вуглеводів призводить до циклічних змін обміну речовин. Коли люди їдять оброблену їжу з високим глікемічним індексом, як-от випічку та білий хліб, пояснює він, рівень інсуліну різко зростає, через що вимикається гормоночутлива ліпаза — фермент, потрібний для вивільнення тригліцеридів із жирової тканини.”“And of everything we eat, highly refined and rapidly digestible carbohydrates produce the most insulin.” Ludwig argues that eating a diet high in refined sugars and processed carbohydrates leads to a yo-yo metabolism. When people eat high-glycemic processed fare such as baked goods and white bread, he says, insulin levels spike, causing hormone-sensitive lipase—an enzyme needed for the release of triglycerides from fat tissue—to be turned off.
prof. David Ludwig

Проф. Девід Людвіг пропонує інше пояснення: на його думку, накопичення жиру може спричинити голод, а згодом — переїдання.

„Ми вважаємо ожиріння станом надлишку — надто великою кількістю калорій у жирових клітинах. Насправді проблема полягає в тому, що в крові замало калорій. Мозок це помічає: після їжі рівень калорій різко падає. Вони замкнені в жирових клітинах. Це наче ви поклали їх у шафи: шафи повні, але замкнені.”We think of obesity as a state of excess, too many calories in the fat cells. The real problem is too few calories in the blood stream. The brain sees it, sees that calories are crashing after a meal. They’re locked away in the fat cells. It’s like you’ve put them in the cupboards — the cupboards are brimmed full but they’re locked shut.
Grażyna Cichosz

Гражина Цехош пов’язує надлишок трансжирних кислот (ТЖК) і насичених жирних кислот з інсулінорезистентністю, а ТЖК називає особливо шкідливими для немовлят і дітей.

„Багато досліджень підтвердили, що надлишок ТЖК і насичених жирних кислот у раціоні людей з абдомінальним ожирінням, схильних до розвитку діабету 2-го типу, призводить до інсулінорезистентності. Цей ефект значно сильніший у випадку транс-ізомерів, ніж насичених жирних кислот (27, 28). ТЖК особливо негативно впливають на організм немовлят і дітей.”W wielu badaniach potwierdzono, że nadmiar TFA i nasyconych KT w diecie, u ludzi z otyłością brzuszną, podatnych na rozwój cukrzycy typu 2 prowadzi do insulinooporności. Efekt ten jest zdecydowanie silniejszy w przypadku izomerów trans niż nasyconych KT (27, 28). Szczególnie niekorzystny wpływ wywierają TFA na organizm niemowląt i dzieci.
Hubert Czerniak

Губерт Черняк радить відмовляти дітям у солодощах і називає фрукти з низьким глікемічним індексом.

„Якщо діти хочуть чогось солодкого, ми маємо їм відмовити. Це бажання виникає тому, що їхній мозок залежний. У раціоні слід забезпечити корисні жири. Не можна давати їм гідрогенізовані жири (маргарин, рослинні масла). Найкраще шукати масло з невеликої молочарні, яке не містить карагенану (E407).”Jeżeli dzieci chcą czegoś słodkiego, to musimy im odmówić. Ta chęć wynika z tego, że ich mózgi są uzależnione. W diecie należy dostarczać dobre tłuszcze. Nie wolno im podawać utwardzonych tłuszczy (margaryny, masła roślinne). Najlepiej szukajmy masła z małej mleczarni, które nie zawiera karagenów (E407).

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 10). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 8 890.

Огляд показав, що вища якість раціону, зокрема краще дотримання середземноморської дієти, пов’язана з нижчим ІМТ у дітей.

Мета дослідження: Ми мали на меті дослідити зв’язок між різними показниками якості раціону та ожирінням і метаболічним синдромом (МетС) у дітей і підлітків.

Результати: Ожиріння та МетС, які підвищують ризик діабету 2-го типу й серцево-судинних захворювань від дитинства до підліткового віку, пов’язували з дотриманням різних показників якості раціону. Було проведено систематичний пошук у PubMed/Medline, Scopus, SciELO, Embase і Cochrane за період до березня 2024 року. Двоє дослідників оцінили 3,519 досліджень за критеріями включення. Зрештою включили 73 статті, у яких аналізували зв’язок між показниками якості раціону та ожирінням і МетС; 6 із них увійшли до метааналізу. У дітей віком до 12 років виявлено статистично значущі відмінності: у тих, хто більше дотримувався середземноморської дієти (СД), показники ІМТ (СД = 0.33 кг/м2, 95% ДІ: 0.01, 0.64) і окружності талії (СД = 1.21 см, 95% ДІ: 0.50, 1.93) були вищими, ніж у тих, хто дотримувався її найменше.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · European Union's H2020, Universidad de Zaragoza, European Union's H2020
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У 13 із 28 втручань у дітей віком до 5 років покращилися показники ожиріння; більшість поєднувала участь сім’ї зі змінами в харчуванні та фізичній активності дитини.

Мета дослідження: Поширеність дитячого ожиріння зростає в усьому світі й має довгострокові наслідки для здоров’я. Потрібні дієві стратегії, щоб зупинити зростання рівня дитячого ожиріння, але систематичні огляди втручань показали неоднозначні результати.

Результати: Тринадцять (46%) втручань покращили показники дитячого ожиріння, зокрема z-показник індексу маси тіла та відсоток жиру в організмі. Дванадцять із них включали участь батьків/сім’ї разом зі змінами в харчуванні та фізичній активності дитини. Втручання вдома виявилися найефективнішими: у чотирьох із п’яти досліджень зафіксували значущі зміни ваги дитини. Втручання вдома та ті, що залучали батьків/сім’ї, були ефективними для профілактики дитячого ожиріння. Ці результати слід враховувати під час розробки оптимальних стратегій профілактики дитячого ожиріння.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Action Medical Research, Medical Research Council, British Heart Foundation
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняогляд багатьох досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Метааналіз пов’язав більше споживання підсолоджених напоїв і фастфуду з вищим ризиком надмірної ваги або ожиріння, а цільних зерен — із нижчим ризиком.

Мета дослідження: Здорове харчування необхідне для профілактики дитячого ожиріння, однак дотримуватися здорового раціону непросто. Мета цього дослідження — всебічно оглянути наукові праці про зв’язок між продуктами й напоями та надмірною вагою/ожирінням у дітей і підлітків, щоб визначити харчові чинники ризику.

Результати: Крім того, більше споживання м’яса (OR 1.02, p < 0.05 (n:7)) та очищених зернових продуктів (OR 1.28, p < 0.05 (n:3)) було пов’язане з підвищеним ризиком надмірної ваги/ожиріння. Натомість більше споживання цільнозернових продуктів (OR 0.86, p = 0.04 (n:5)) і, що дивніше, солодкої випічки (OR 0.59, p < 0.05 (n:3)) було пов’язане зі зниженням такого ризику. Підсумовуючи, основними харчовими чинниками ризику надмірної ваги/ожиріння визнано вище споживання підсолоджених цукром напоїв і фастфуду. Для підтвердження того, що ці результати можна узагальнити, потрібні подальші дослідження.

Гроші на дослідженнякомпанія разом з іншими · Steno Diabetes Center Aarhus (SDCA), Novo Nordisk Foundation, Sygeforsiking “danmark”
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У багатьох країнах більша частка ультраоброблених продуктів у раціоні була пов’язана з більшою калорійністю та вмістом цукру і меншою кількістю клітковини, що може сприяти ожирінню.

Мета дослідження: У цьому дослідженні на основі національно репрезентативних даних, зібраних у 2004–2014 роках, оцінювали зв’язок між споживанням ультраоброблених продуктів і поживним складом раціону, пов’язаним з ожирінням у дітей і підлітків в Аргентині, Австралії, Бразилії, Чилі, Колумбії, Мексиці, Великій Британії та США.

Результати: Для оцінювання зв’язку між часткою ультраоброблених продуктів у раціоні (квінтилі за країною та віковою групою і збільшення частки на 10%) та енергетичною щільністю раціону, вмістом вільних цукрів і клітковини використовували моделі лінійної регресії. За системою NOVA частка енергії з ультраоброблених продуктів становила від 18% у дітей дошкільного віку в Колумбії до 68% у підлітків у Великій Британії. Майже в усіх країнах і вікових групах збільшення частки ультраоброблених продуктів у раціоні було пов’язане зі зростанням енергетичної щільності та вмісту вільних цукрів і зі зменшенням кількості клітковини. Це свідчить, що споживання ультраоброблених продуктів може бути одним із чинників ожиріння в дітей і підлітків. Потрібні термінові ефективні глобальні заходи для подолання зростання споживання ультраоброблених продуктів і дитячого ожиріння.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняспостереження за людьми

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показує, що дитяче ожиріння найчастіше пов’язане з надлишком калорій, нерідко за наявності генетичної схильності, а зміни раціону та фізичної активності всієї родини є основою лікування.

Мета дослідження: Дитяче ожиріння стало важливою проблемою громадського здоров’я у США та інших країнах світу. Нині кожна третя дитина у США має надмірну вагу або ожиріння.

Результати: Інформації про ефективність і безпеку препаратів для схуднення в дітей мало. Було встановлено, що баріатрична хірургія ефективно зменшує надлишкову вагу та покращує супутні захворювання в підлітків із тяжким ожирінням. Однак даних про її довгострокову ефективність і безпеку в підлітків небагато. Для цього всебічного огляду шукали наукові праці за 1994–2016 роки в PubMed за такими термінами: дитяче ожиріння, ожиріння в дітей, надмірна вага в дитинстві, баріатрична хірургія та підлітки.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що обмеження реклами калорійних перекусів і просування фруктів та овочів можуть заохотити здоровіший вибір їжі й знизити ризик ожиріння.

Мета дослідження: Нині реклама нездорової їжі повсюдна. Продукти з високим вмістом жиру, солі та цукру (HFSS) активно рекламують на різних медіаплатформах, зокрема цифрових, якими діти дедалі частіше користуються, наприклад у соціальних мережах. Такі продукти можна купити майже всюди.

Результати: Оскільки більшість дітей і підлітків не споживають рекомендованої кількості фруктів та овочів (ФО), що призводить до хронічних хвороб, потрібно перетворити середовище, яке сприяє ожирінню, на середовище, що підтримує здоров’я. Зменшення реклами калорійних перекусів для дітей і посилення просування корисніших продуктів, як-от фруктів та овочів, може бути ефективним і необхідним способом поліпшити харчування дітей та знизити ризик деяких хронічних хвороб у майбутньому. У цьому цільовому огляді ми розглядаємо, як діти й підлітки реагують на рекламу їжі та як рекламні заходи можуть допомогти зробити фрукти й овочі привабливішими.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що середземноморська дієта — найкраще підтверджена доказами модель харчування для профілактики кардіометаболічного ризику в дітей, а менше споживання бобових, цільнозернових продуктів і оливкової олії пов’язане з вищим ІМТ.

Мета дослідження: Дитяче ожиріння є однією з провідних проблем громадського здоров’я: його поширеність у світі зростає, а вплив на кардіометаболічне здоров’я зберігається й у дорослому віці. Основою лікування дитячого ожиріння є втручання у спосіб життя, центральну роль у якому відіграє харчування, однак доказова база залишається розрізненою за регіонами, інструментами та клінічними моделями.

Результати: Низький бал KIDMED також є сигналом для виявлення метаболічно-асоційованої жирової хвороби печінки (MAFLD) у дітей. Порівняння між континентами свідчить, що чинники якості раціону, пов’язані з дитячим ожирінням, загалом подібні в різних регіонах. Однак можливість застосування середземноморського підходу значно залежить від місцевої доступності продуктів, кулінарних традицій та економічних можливостей, тому використання оцінювання KIDMED у різних культурах потребує ретельного місцевого пристосування. В огляді зроблено висновок, що регулярне використання KIDMED і CEBQ у межах структурованої міждисциплінарної допомоги є обґрунтованим доказами й готовим до впровадження кроком у лікуванні дитячого ожиріння, особливо в малодосліджених країнах Центральної та Східної Європи.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У дослідженні більше споживання фруктів і овочів матерями під час вагітності було пов’язане з меншим ризиком надмірної ваги або ожиріння в дітей у віці 4 років, а комерційні фруктові соки — з більшим ризиком.

Мета дослідження: Передумови/Мета: Харчування матері відіграє вирішальну роль у розвитку плода й може впливати на зміну ваги дитини. Фрукти й овочі під час вагітності мають поживну та метаболічну користь, однак даних про їхню конкретну роль у розвитку надмірної ваги/ожиріння в дітей поки що мало.

Результати: Результати: Більше споживання матір’ю фруктів і овочів було обернено пов’язане з надмірною вагою/ожирінням у дітей (OR: 0.31 [0.13–0.74]). Зв’язку із загальним споживанням фруктового соку чи натурального фруктового соку не виявлено, тоді як більше споживання комерційного фруктового соку було пов’язане з вищими шансами надмірної ваги/ожиріння (OR: 2.48 [1.06–5.78]). Висновки: Більше сумарне споживання матір’ю фруктів і овочів під час вагітності було пов’язане з нижчими шансами надмірної ваги або ожиріння в дитини у віці 4 років. Для комерційного, але не натурального фруктового соку спостерігався протилежний зв’язок. Ці зв’язки можуть пояснюватися як біологічними процесами до народження, так і поведінкою після народження та харчуванням сім’ї; однак результат щодо комерційного фруктового соку слід вважати попереднім і перевірити у більших проспективних дослідженнях.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Instituto de Salud Carlos III, Institute of Health Carlos III, European Union
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняспостереження за людьми

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У дівчаток краще дотримання раціону з великою кількістю обробленої їжі, цукру, солі та нездорових жирів було пов’язане з частішою надмірною вагою або ожирінням.

Мета дослідження: Здорові моделі харчування в ранньому віці є міжнародно рекомендованою основою профілактики дитячого ожиріння. Нова Зеландія (НЗ) посідає одне з найвищих місць у світі за поширеністю дитячого ожиріння.

Результати: Порівняно з дівчатами з найнижчого терциля дотримання моделі харчування, для якої характерне високе споживання очищених продуктів і продуктів із високим вмістом цукру, солі та нездорових жирів, у дівчат із середнього (PR: 1·56; 95% ДІ 1·07–2·28; p = 0·021) і третього терциля (PR: 2·14; 95% ДІ 1·48–3·10; p < 0·001) частіше спостерігалася надмірна вага/ожиріння (ІМТ/В). Показники цієї моделі харчування не були пов’язані з ІМТ/В > +2z у хлопців або з відношенням окружності талії до зросту понад 90-й перцентиль в осіб обох статей. Не виявлено зв’язку між терцилями моделі харчування з високим споживанням фруктів, овочів і білкових продуктів та двома досліджуваними показниками жирової маси в осіб обох статей. Загалом нижча якість раціону була пов’язана з ожирінням у віці 54 місяців, причому ефект відрізнявся за статтю. Це підтверджує доцільність національних стратегій профілактики раннього дитячого ожиріння, спрямованих на продукти з високим вмістом цукру, солі та нездорових жирів.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняспостереження за людьми
Кількість учасників6 048

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Вища соціально-економічна вразливість передбачала гірші харчові звички дітей у наступні роки й була пов’язана з ризиком ожиріння.

Результати: Соціально-економічна вразливість впливає на харчові звички дітей і з часом сприяє ризику ожиріння. Ці результати підкреслюють потребу в заходах громадського здоров’я, спрямованих на вразливі групи населення, щоб поліпшити якість харчування та зменшити нерівність у здоров’ї.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняспостереження за людьми
Кількість учасників1 796

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Ожиріння виникає через раціон із високим вмістом жиру та цукру. «Дитячому ожирінню майже завжди можна запобігти», — каже кардіолог доктор Дін Орніш. «Не потрібно чекати на нові ліки чи технології: досить застосувати те, що ми вже знаємо. Змінилися наші харчування та спосіб життя. Якщо ми стали причиною цього, то можемо це змінити» (4). Типовий хлопець-підліток випиває 20 унцій газованого напою на день. «Навіть шоколадне молоко отримує схвалення стоматологів, які радше побачили б, як дитина п’є ароматизоване молоко, ніж не п’є нічого», — написала газета NY Times.”Obesity comes from high-fat, high-sugar diets. "Childhood obesity is almost completely preventable," says cardiologist Dr. Dean Ornish. "We don't have to wait for a new drug or technology; we just have to put into practice what we already know. What's changed is our diet and lifestyle. If we caused it, we can reverse it." (4) A typical teenage boy drinks 20 oz of soda a day. "Even chocolate milk gets a thumbs-up from dentists, who would rather see a child drink flavored milk than none at all," commented the NY Times.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„World Rev Nutr Diet. Базель, Karger, 1997, т. 81, с. 26–37. Bellisario A. Еволюційне походження ожиріння. Obesity Reviews 2008; 9: 165–180. 10. Brand-Miller JC, Griffin HJ, Colagiuri S. Гіпотеза про зв’язок між м’ясоїдінням та ожирінням: перегляд. Journal of Obesity 2012, том 12, стаття ID 258624, 9 с. doi:10.1155/2012/258624. Сер Арчибальд Едвард Гаррод. Завантажено 22 лютого 2018 року. Williams RJ. Біохімічна індивідуальність. Основи генетрофічної концепції. McGraw-Hill Education, (1998) ISBN-13: 978-0879838935 13. Ames B.”World Rev Nutr Diet. Basel, Karger, 1997, vol 81, pp 26-37. Bellisario A. Evolutionary origins of obesity. Obesity Reviews 2008; 9: 165-180. 10. Brand-Miller JC, Griffin HJ, Colagiuri S. The Carnivore Connection Hypothesis: Revisited. Journal of Obesity 2012, Volume 12, Article ID 258624, 9 pp. doi:10.1155/2012/258624. Sir Archibald Edward Garrod. Downloaded February 22, 2018. Williams RJ. Biochemical Individuality. The Basis for the Genetotrophic Concept. McGraw-Hill Education, (1998) ISBN-13: 978-0879838935 13. Ames B.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Він конкретно радив батькам давати дітям «раціон без цукру й оброблених продуктів» (1). Це непросто. Центр науки в інтересах суспільства повідомляв, що діти віком від шести до одинадцяти років випивають майже пінту газованого напою на день. 20% малюків п’ють газовані напої — майже по чашці щодня (2). А серед семи найпопулярніших безалкогольних напоїв шість містять кофеїн. У чутливих людей кофеїн може спричиняти психотичну поведінку (3). Згідно з дослідженням, опублікованим у червні 2004 року в Archives of Disease in Childhood, харчові барвники й бензоатні консерванти посилюють гіперактивність у дітей.”He specifically advised parents to give their children a "sugarless diet without processed foods." (1) It is not easy. The Center for Science in the Public Interest has reported that children between the ages of six and eleven drink nearly a pint of soda pop a day. 20% of toddlers drink soda pop, nearly a cup daily. (2) And, of the seven best selling soft drinks, six have caffeine in them. In sensitive persons, caffeine can cause psychotic behavior. (3) Food colorings and benzoate preservatives increase childhood hyperactivity, according to research published in Archives of Disease in Childhood, June 2004.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.