ХворобиДитяче ожиріння — хто винен і що робити?
- Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
- Ewa Dąbrowska — Schorzenia i świadectwa
- Nathan S. Bryan — Childhood Obesity
- Bracia Rodzeń — Bracia Rodzeń
- prof. David Ludwig — Harvard endocrinologist David Ludwig says all calories are not created equal
- prof. David Ludwig — How Hunger Works: A Brief Conversation on the Science of Metabolism
- Grażyna Cichosz — Kwasy tłuszczowe izomerii trans w diecie człowieka (Bromatologia i Chemia Toksykologiczna 2012)
- Hubert Czerniak — Dieta dla autystycznych dzieci
- Diet Quality Scores, Obesity and Metabolic Syndrome in Children and Adolescents: A Systematic Review and Meta-Analysis. · Curr Obes Rep 2024
- Preventing and treating childhood overweight and obesity in children up to 5 years old: A systematic review by intervention setting. · Matern Child Nutr 2022
- Association between Food, Beverages and Overweight/Obesity in Children and Adolescents-A Systematic Review and Meta-Analysis of Observational Studies. · Nutrients 2023
- Ultraprocessed food consumption and dietary nutrient profiles associated with obesity: A multicountry study of children and adolescents. · Obes Rev 2022
- Review of Childhood Obesity: From Epidemiology, Etiology, and Comorbidities to Clinical Assessment and Treatment. · Mayo Clin Proc 2017
- Promoting Fruit and Vegetable Consumption for Childhood Obesity Prevention. · Nutrients 2021
- Mediterranean diet, eating behaviours, and nutritional intervention in childhood obesity: what works, where, and for whom-a narrative review. · Front Nutr 2026
- Maternal Consumption of Fruits, Vegetables and Fruit Juices in Relation to Offspring Weight at 4 Years. · Nutrients 2026
- Higher scores in a Refined high in sugar, salt, and fat dietary pattern are associated with excess adiposity among 54-month-olds: Growing Up in New Zealand cohort. · Br J Nutr 2026
- The temporal relationship among socioeconomic vulnerability, dietary intake, and childhood obesity across six European countries: longitudinal results from the Feel4Diabetes-study. · Eur J Pediatr 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Cholesterol-Lowering Drugs For Eight-Year-Old Kids?
- Orthomolecular Medicine News Service — Norwegian Government's Dietary Advice has No Scientific Basis
- Orthomolecular Medicine News Service — Bipolar Kids Need Nutrition, Not Junk Food and More Drugs
Ева Домбровська та Натан С. Браян зазначають, що ожирінню сприяють оброблені продукти, надлишок калорій і нестача руху.
- Ева Домбровська та проф. Девід Людвіг пов’язують оброблені вуглеводи зі зростанням рівня інсуліну, який сприяє накопиченню жиру.
- Брати Родзень радять обмежувати вуглеводи, але не подають цю пораду як рекомендацію спеціально для дітей.
Що пишуть автори
Надлишок оброблених продуктів і брак фізичної активності названо головними причинами ожиріння.
За словами Еви Домбровської, овочево-фруктове голодування в поєднанні з рухом має впливати на надлишок калорій і нестачу руху.
Раціон, багатий на оброблені вуглеводи, може підвищувати рівень інсуліну, а його надлишок сприяє накопиченню жиру.
Ева Домбровська вказує на ті самі причини ожиріння і пропонує овочево-фруктове голодування в поєднанні з рухом.
Солодка, сильно оброблена їжа та мала кількість руху названі чинниками, що сприяють дитячому ожирінню.
Натан С. Браян зазначає, що батьки впливають на дітей тим, чого їх навчають, і прикладом способу життя.
Брати Родзень радять обмежувати вуглеводи, стверджуючи, що після їх споживання зростає рівень інсуліну, який подає сигнал накопичувати запаси.
Проф. Девід Людвіг зазначає, що сильно оброблені вуглеводи, які швидко перетравлюються, інтенсивно стимулюють виділення інсуліну та сприяють накопиченню калорій у жирових клітинах.
Проф. Девід Людвіг пропонує інше пояснення: на його думку, накопичення жиру може спричинити голод, а згодом — переїдання.
Гражина Цехош пов’язує надлишок трансжирних кислот (ТЖК) і насичених жирних кислот з інсулінорезистентністю, а ТЖК називає особливо шкідливими для немовлят і дітей.
Губерт Черняк радить відмовляти дітям у солодощах і називає фрукти з низьким глікемічним індексом.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 10). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 8 890.
Огляд показав, що вища якість раціону, зокрема краще дотримання середземноморської дієти, пов’язана з нижчим ІМТ у дітей.
Мета дослідження: Ми мали на меті дослідити зв’язок між різними показниками якості раціону та ожирінням і метаболічним синдромом (МетС) у дітей і підлітків.
Результати: Ожиріння та МетС, які підвищують ризик діабету 2-го типу й серцево-судинних захворювань від дитинства до підліткового віку, пов’язували з дотриманням різних показників якості раціону. Було проведено систематичний пошук у PubMed/Medline, Scopus, SciELO, Embase і Cochrane за період до березня 2024 року. Двоє дослідників оцінили 3,519 досліджень за критеріями включення. Зрештою включили 73 статті, у яких аналізували зв’язок між показниками якості раціону та ожирінням і МетС; 6 із них увійшли до метааналізу. У дітей віком до 12 років виявлено статистично значущі відмінності: у тих, хто більше дотримувався середземноморської дієти (СД), показники ІМТ (СД = 0.33 кг/м2, 95% ДІ: 0.01, 0.64) і окружності талії (СД = 1.21 см, 95% ДІ: 0.50, 1.93) були вищими, ніж у тих, хто дотримувався її найменше.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У 13 із 28 втручань у дітей віком до 5 років покращилися показники ожиріння; більшість поєднувала участь сім’ї зі змінами в харчуванні та фізичній активності дитини.
Мета дослідження: Поширеність дитячого ожиріння зростає в усьому світі й має довгострокові наслідки для здоров’я. Потрібні дієві стратегії, щоб зупинити зростання рівня дитячого ожиріння, але систематичні огляди втручань показали неоднозначні результати.
Результати: Тринадцять (46%) втручань покращили показники дитячого ожиріння, зокрема z-показник індексу маси тіла та відсоток жиру в організмі. Дванадцять із них включали участь батьків/сім’ї разом зі змінами в харчуванні та фізичній активності дитини. Втручання вдома виявилися найефективнішими: у чотирьох із п’яти досліджень зафіксували значущі зміни ваги дитини. Втручання вдома та ті, що залучали батьків/сім’ї, були ефективними для профілактики дитячого ожиріння. Ці результати слід враховувати під час розробки оптимальних стратегій профілактики дитячого ожиріння.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Метааналіз пов’язав більше споживання підсолоджених напоїв і фастфуду з вищим ризиком надмірної ваги або ожиріння, а цільних зерен — із нижчим ризиком.
Мета дослідження: Здорове харчування необхідне для профілактики дитячого ожиріння, однак дотримуватися здорового раціону непросто. Мета цього дослідження — всебічно оглянути наукові праці про зв’язок між продуктами й напоями та надмірною вагою/ожирінням у дітей і підлітків, щоб визначити харчові чинники ризику.
Результати: Крім того, більше споживання м’яса (OR 1.02, p < 0.05 (n:7)) та очищених зернових продуктів (OR 1.28, p < 0.05 (n:3)) було пов’язане з підвищеним ризиком надмірної ваги/ожиріння. Натомість більше споживання цільнозернових продуктів (OR 0.86, p = 0.04 (n:5)) і, що дивніше, солодкої випічки (OR 0.59, p < 0.05 (n:3)) було пов’язане зі зниженням такого ризику. Підсумовуючи, основними харчовими чинниками ризику надмірної ваги/ожиріння визнано вище споживання підсолоджених цукром напоїв і фастфуду. Для підтвердження того, що ці результати можна узагальнити, потрібні подальші дослідження.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У багатьох країнах більша частка ультраоброблених продуктів у раціоні була пов’язана з більшою калорійністю та вмістом цукру і меншою кількістю клітковини, що може сприяти ожирінню.
Мета дослідження: У цьому дослідженні на основі національно репрезентативних даних, зібраних у 2004–2014 роках, оцінювали зв’язок між споживанням ультраоброблених продуктів і поживним складом раціону, пов’язаним з ожирінням у дітей і підлітків в Аргентині, Австралії, Бразилії, Чилі, Колумбії, Мексиці, Великій Британії та США.
Результати: Для оцінювання зв’язку між часткою ультраоброблених продуктів у раціоні (квінтилі за країною та віковою групою і збільшення частки на 10%) та енергетичною щільністю раціону, вмістом вільних цукрів і клітковини використовували моделі лінійної регресії. За системою NOVA частка енергії з ультраоброблених продуктів становила від 18% у дітей дошкільного віку в Колумбії до 68% у підлітків у Великій Британії. Майже в усіх країнах і вікових групах збільшення частки ультраоброблених продуктів у раціоні було пов’язане зі зростанням енергетичної щільності та вмісту вільних цукрів і зі зменшенням кількості клітковини. Це свідчить, що споживання ультраоброблених продуктів може бути одним із чинників ожиріння в дітей і підлітків. Потрібні термінові ефективні глобальні заходи для подолання зростання споживання ультраоброблених продуктів і дитячого ожиріння.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд показує, що дитяче ожиріння найчастіше пов’язане з надлишком калорій, нерідко за наявності генетичної схильності, а зміни раціону та фізичної активності всієї родини є основою лікування.
Мета дослідження: Дитяче ожиріння стало важливою проблемою громадського здоров’я у США та інших країнах світу. Нині кожна третя дитина у США має надмірну вагу або ожиріння.
Результати: Інформації про ефективність і безпеку препаратів для схуднення в дітей мало. Було встановлено, що баріатрична хірургія ефективно зменшує надлишкову вагу та покращує супутні захворювання в підлітків із тяжким ожирінням. Однак даних про її довгострокову ефективність і безпеку в підлітків небагато. Для цього всебічного огляду шукали наукові праці за 1994–2016 роки в PubMed за такими термінами: дитяче ожиріння, ожиріння в дітей, надмірна вага в дитинстві, баріатрична хірургія та підлітки.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд свідчить, що обмеження реклами калорійних перекусів і просування фруктів та овочів можуть заохотити здоровіший вибір їжі й знизити ризик ожиріння.
Мета дослідження: Нині реклама нездорової їжі повсюдна. Продукти з високим вмістом жиру, солі та цукру (HFSS) активно рекламують на різних медіаплатформах, зокрема цифрових, якими діти дедалі частіше користуються, наприклад у соціальних мережах. Такі продукти можна купити майже всюди.
Результати: Оскільки більшість дітей і підлітків не споживають рекомендованої кількості фруктів та овочів (ФО), що призводить до хронічних хвороб, потрібно перетворити середовище, яке сприяє ожирінню, на середовище, що підтримує здоров’я. Зменшення реклами калорійних перекусів для дітей і посилення просування корисніших продуктів, як-от фруктів та овочів, може бути ефективним і необхідним способом поліпшити харчування дітей та знизити ризик деяких хронічних хвороб у майбутньому. У цьому цільовому огляді ми розглядаємо, як діти й підлітки реагують на рекламу їжі та як рекламні заходи можуть допомогти зробити фрукти й овочі привабливішими.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд свідчить, що середземноморська дієта — найкраще підтверджена доказами модель харчування для профілактики кардіометаболічного ризику в дітей, а менше споживання бобових, цільнозернових продуктів і оливкової олії пов’язане з вищим ІМТ.
Мета дослідження: Дитяче ожиріння є однією з провідних проблем громадського здоров’я: його поширеність у світі зростає, а вплив на кардіометаболічне здоров’я зберігається й у дорослому віці. Основою лікування дитячого ожиріння є втручання у спосіб життя, центральну роль у якому відіграє харчування, однак доказова база залишається розрізненою за регіонами, інструментами та клінічними моделями.
Результати: Низький бал KIDMED також є сигналом для виявлення метаболічно-асоційованої жирової хвороби печінки (MAFLD) у дітей. Порівняння між континентами свідчить, що чинники якості раціону, пов’язані з дитячим ожирінням, загалом подібні в різних регіонах. Однак можливість застосування середземноморського підходу значно залежить від місцевої доступності продуктів, кулінарних традицій та економічних можливостей, тому використання оцінювання KIDMED у різних культурах потребує ретельного місцевого пристосування. В огляді зроблено висновок, що регулярне використання KIDMED і CEBQ у межах структурованої міждисциплінарної допомоги є обґрунтованим доказами й готовим до впровадження кроком у лікуванні дитячого ожиріння, особливо в малодосліджених країнах Центральної та Східної Європи.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У дослідженні більше споживання фруктів і овочів матерями під час вагітності було пов’язане з меншим ризиком надмірної ваги або ожиріння в дітей у віці 4 років, а комерційні фруктові соки — з більшим ризиком.
Мета дослідження: Передумови/Мета: Харчування матері відіграє вирішальну роль у розвитку плода й може впливати на зміну ваги дитини. Фрукти й овочі під час вагітності мають поживну та метаболічну користь, однак даних про їхню конкретну роль у розвитку надмірної ваги/ожиріння в дітей поки що мало.
Результати: Результати: Більше споживання матір’ю фруктів і овочів було обернено пов’язане з надмірною вагою/ожирінням у дітей (OR: 0.31 [0.13–0.74]). Зв’язку із загальним споживанням фруктового соку чи натурального фруктового соку не виявлено, тоді як більше споживання комерційного фруктового соку було пов’язане з вищими шансами надмірної ваги/ожиріння (OR: 2.48 [1.06–5.78]). Висновки: Більше сумарне споживання матір’ю фруктів і овочів під час вагітності було пов’язане з нижчими шансами надмірної ваги або ожиріння в дитини у віці 4 років. Для комерційного, але не натурального фруктового соку спостерігався протилежний зв’язок. Ці зв’язки можуть пояснюватися як біологічними процесами до народження, так і поведінкою після народження та харчуванням сім’ї; однак результат щодо комерційного фруктового соку слід вважати попереднім і перевірити у більших проспективних дослідженнях.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У дівчаток краще дотримання раціону з великою кількістю обробленої їжі, цукру, солі та нездорових жирів було пов’язане з частішою надмірною вагою або ожирінням.
Мета дослідження: Здорові моделі харчування в ранньому віці є міжнародно рекомендованою основою профілактики дитячого ожиріння. Нова Зеландія (НЗ) посідає одне з найвищих місць у світі за поширеністю дитячого ожиріння.
Результати: Порівняно з дівчатами з найнижчого терциля дотримання моделі харчування, для якої характерне високе споживання очищених продуктів і продуктів із високим вмістом цукру, солі та нездорових жирів, у дівчат із середнього (PR: 1·56; 95% ДІ 1·07–2·28; p = 0·021) і третього терциля (PR: 2·14; 95% ДІ 1·48–3·10; p < 0·001) частіше спостерігалася надмірна вага/ожиріння (ІМТ/В). Показники цієї моделі харчування не були пов’язані з ІМТ/В > +2z у хлопців або з відношенням окружності талії до зросту понад 90-й перцентиль в осіб обох статей. Не виявлено зв’язку між терцилями моделі харчування з високим споживанням фруктів, овочів і білкових продуктів та двома досліджуваними показниками жирової маси в осіб обох статей. Загалом нижча якість раціону була пов’язана з ожирінням у віці 54 місяців, причому ефект відрізнявся за статтю. Це підтверджує доцільність національних стратегій профілактики раннього дитячого ожиріння, спрямованих на продукти з високим вмістом цукру, солі та нездорових жирів.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Вища соціально-економічна вразливість передбачала гірші харчові звички дітей у наступні роки й була пов’язана з ризиком ожиріння.
Результати: Соціально-економічна вразливість впливає на харчові звички дітей і з часом сприяє ризику ожиріння. Ці результати підкреслюють потребу в заходах громадського здоров’я, спрямованих на вразливі групи населення, щоб поліпшити якість харчування та зменшити нерівність у здоров’ї.
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.