Скачать приложениеБольше возможностей
PisaczekПоиск
文ARU
Болезни

Детское ожирение — кто виноват и что делать?

Источников: 21 · Статья: 25 349 знаков

Ева Домбровская и Натан С. Брайан указывают, что ожирению способствуют переработанные продукты, избыток калорий и недостаток движения.

  • Ева Домбровская и профессор Дэвид Людвиг связывают переработанные углеводы с повышением уровня инсулина, который способствует накоплению жира.
  • Братья Родзень рекомендуют ограничивать углеводы, но не представляют этот совет как рекомендацию специально для детей.

Что пишут авторы

Ewa Dąbrowska

Избыток переработанных продуктов и недостаток физической активности указаны как основные причины ожирения.

„Основная причина ожирения — нездоровый образ жизни, прежде всего чрезмерное употребление переработанных продуктов и недостаток физической активности. Овощно-фруктовое голодание в сочетании с движением непосредственно воздействует на причины заболеваний: избыток калорий и недостаток движения.”Główną przyczyną otyłości jest niezdrowy styl życia – przede wszystkim nadmierne spożycie przetworzonej żywności i brak aktywności fizycznej. Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu.
Ewa Dąbrowska

По мнению Евы Домбровской, овощно-фруктовое голодание в сочетании с движением помогает устранить избыток калорий и недостаток движения.

„Овощно-фруктовое голодание в сочетании с движением непосредственно воздействует на причины заболеваний: избыток калорий и недостаток движения. Ожирение — это гормональное нарушение. Ключевую роль играют два гормона: инсулин (вырабатываемый поджелудочной железой) и кортизол (гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками).”Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu. Otyłość to zaburzenie hormonalne. Kluczową rolę odgrywają dwa hormony: insulina (produkowana przez trzustkę) i kortyzol (hormon stresu wytwarzany przez nadnercza).
Ewa Dąbrowska

Рацион с высоким содержанием переработанных углеводов может повышать уровень инсулина, а его избыток способствует накоплению жира.

„Рацион с высоким содержанием переработанных углеводов (например, пиццы, белого хлеба, сладостей) приводит к повышению уровня инсулина. Избыток инсулина может перенастроить обмен веществ таким образом, чтобы организм накапливал жир. Во время голодания уровень инсулина снижается, что запускает процессы снижения веса и обратного развития метаболических заболеваний.”Dieta bogata w przetworzone węglowodany (np. pizza, białe pieczywo, słodycze) prowadzi do wzrostu poziomu insuliny. Nadmiar insuliny może przeprogramować metabolizm w kierunku odkładania tłuszczu. W czasie postu poziom insuliny spada, co uruchamia procesy redukcji masy ciała i cofania się chorób metabolicznych.
Ewa Dąbrowska

Ева Домбровская указывает на те же причины ожирения и предлагает овощно-фруктовое голодание в сочетании с движением.

„Основная причина ожирения — нездоровый образ жизни, прежде всего чрезмерное употребление переработанных продуктов и недостаток физической активности. Овощно-фруктовое голодание в сочетании с движением непосредственно воздействует на причины заболеваний: избыток калорий и недостаток движения.”Główną przyczyną otyłości jest niezdrowy styl życia – przede wszystkim nadmierne spożycie przetworzonej żywności i brak aktywności fizycznej. Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu.
Nathan S. Bryan

Сладкая, сильно переработанная пища и недостаток движения названы факторами, способствующими детскому ожирению.

„Сегодня в Америке более 65% употребляемой пищи — это переработанные продукты. В них много сахара, консервантов и вредных красителей, но почти нет настоящих необходимых питательных веществ. Другой важный фактор — дети больше не занимаются спортом и не получают полноценной физической нагрузки.”More than 65% of the food consumed in America today is processed food. These processed foods are full of sugar, preservatives, harmful dyes and depleted of any real essential nutrients. The other major factor is that kids do not exercise or get any real meaningful physical exercise anymore.
Nathan S. Bryan

Натан С. Брайан указывает, что родители влияют на детей тем, чему их учат и какой образ жизни им показывают.

„Нередко дети с ожирением растут у родителей с ожирением, и люди говорят, что ожирение передаётся в их семье. Ожирение — не генетическое заболевание. Оно встречается в семьях потому, что родители учат детей, как и что есть, и поощряют образ жизни, ведущий к ожирению. Родители должны подавать пример.”Many times obese kids come from obese parents and people will say that obesity runs in their family. Obesity is not a genetic disease. Obesity runs in families because the parents are teaching their kids how to eat, what to eat and encouraging a lifestyle that leads to obesity. Parents have to be the example.
Bracia Rodzeń

Братья Родзень рекомендуют ограничивать углеводы, утверждая, что после их употребления повышается уровень инсулина, который подаёт сигнал к накоплению запасов.

„После употребления углеводов уровень инсулина в крови значительно повышается. Инсулин — это гормон, который подаёт сигнал к накоплению запасов. Чем больше углеводов в вашем рационе, тем быстрее и сильнее вы набираете вес, заболеете инсулинорезистентностью и другими метаболическими заболеваниями.”Po spożyciu węglowodanów poziom insuliny we krwi znacznie wzrasta. Insulina to hormon, który daje sygnał do magazynowania. Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
prof. David Ludwig

Профессор Дэвид Людвиг указывает, что сильно переработанные, быстро перевариваемые углеводы резко стимулируют выработку инсулина и способствуют накоплению калорий в жировых клетках.

„«Из всего, что мы едим, именно сильно очищенные и быстро перевариваемые углеводы вызывают наибольшую выработку инсулина». Людвиг утверждает, что рацион с большим количеством очищенных сахаров и переработанных углеводов приводит к нестабильности обмена веществ. По его словам, когда люди едят продукты с высоким гликемическим индексом, например выпечку и белый хлеб, уровень инсулина резко повышается. В результате отключается гормоночувствительная липаза — фермент, необходимый для высвобождения триглицеридов из жировой ткани.”“And of everything we eat, highly refined and rapidly digestible carbohydrates produce the most insulin.” Ludwig argues that eating a diet high in refined sugars and processed carbohydrates leads to a yo-yo metabolism. When people eat high-glycemic processed fare such as baked goods and white bread, he says, insulin levels spike, causing hormone-sensitive lipase—an enzyme needed for the release of triglycerides from fat tissue—to be turned off.
prof. David Ludwig

Профессор Дэвид Людвиг предлагает иной взгляд: по его мнению, накопление жира может вызывать чувство голода и последующее переедание.

„Мы представляем ожирение как состояние избытка — слишком много калорий в жировых клетках. Но настоящая проблема в том, что в кровотоке слишком мало калорий. Мозг замечает это: после еды уровень калорий резко падает. Они заперты в жировых клетках. Это как если бы вы сложили их в шкафы: шкафы полны до отказа, но заперты.”We think of obesity as a state of excess, too many calories in the fat cells. The real problem is too few calories in the blood stream. The brain sees it, sees that calories are crashing after a meal. They’re locked away in the fat cells. It’s like you’ve put them in the cupboards — the cupboards are brimmed full but they’re locked shut.
Grażyna Cichosz

Гражина Цихош связывает избыток трансжирных кислот (ТЖК) и насыщенных жирных кислот с инсулинорезистентностью, а ТЖК считает особенно вредными для младенцев и детей.

„Многочисленные исследования подтвердили, что избыток ТЖК и насыщенных жирных кислот в рационе людей с абдоминальным ожирением, предрасположенных к развитию диабета 2-го типа, приводит к инсулинорезистентности. Этот эффект значительно сильнее у транс-изомеров, чем у насыщенных жирных кислот (27, 28). Особенно неблагоприятно ТЖК влияют на организм младенцев и детей.”W wielu badaniach potwierdzono, że nadmiar TFA i nasyconych KT w diecie, u ludzi z otyłością brzuszną, podatnych na rozwój cukrzycy typu 2 prowadzi do insulinooporności. Efekt ten jest zdecydowanie silniejszy w przypadku izomerów trans niż nasyconych KT (27, 28). Szczególnie niekorzystny wpływ wywierają TFA na organizm niemowląt i dzieci.
Hubert Czerniak

Хуберт Черняк рекомендует отказывать детям в сладостях и перечисляет фрукты с низким гликемическим индексом.

„Если дети хотят чего-то сладкого, мы должны им отказать. Это желание возникает потому, что их мозг зависим. В рацион нужно включать полезные жиры. Нельзя давать им гидрогенизированные жиры (маргарин, растительные масла для намазывания). Лучше искать сливочное масло из небольших молочных хозяйств, в котором нет каррагинана (E407).”Jeżeli dzieci chcą czegoś słodkiego, to musimy im odmówić. Ta chęć wynika z tego, że ich mózgi są uzależnione. W diecie należy dostarczać dobre tłuszcze. Nie wolno im podawać utwardzonych tłuszczy (margaryny, masła roślinne). Najlepiej szukajmy masła z małej mleczarni, które nie zawiera karagenów (E407).

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 10). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 8 890.

Обзор показал, что более высокое качество рациона, в том числе более строгое соблюдение средиземноморской диеты, связано с более низким ИМТ у детей.

Цель исследования: Мы стремились изучить связь между различными показателями качества рациона и ожирением, а также метаболическим синдромом (МетС) у детей и подростков.

Результаты: Ожирение и МетС, повышающие риск диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний с детства и до подросткового возраста, связывают с соблюдением различных рекомендаций по качеству питания. Был проведён систематический поиск в PubMed/Medline, Scopus, SciELO, Embase и Cochrane, охвативший период до марта 2024 года. Два исследователя оценили 3 519 работ в соответствии с критериями включения. В итоге в обзор включили 73 статьи, в которых анализировалась связь между показателями качества рациона и ожирением и МетС; 6 из них вошли в метаанализ. У детей младше 12 лет выявлены статистически значимые различия: у тех, кто в большей степени соблюдал средиземноморскую диету (СД), были более низкие показатели ИМТ (MD = 0.33 кг/м2, 95% ДИ: 0.01, 0.64) и окружности талии (MD = 1.21 см, 95% ДИ: 0.50, 1.93), чем у детей с низким уровнем её соблюдения.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · European Union's H2020, Universidad de Zaragoza, European Union's H2020
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованиясводный анализ многих исследований (метаанализ)

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В 13 из 28 вмешательств у детей младше 5 лет улучшились показатели ожирения; большинство программ сочетали участие семьи с изменениями в рационе и физической активности ребёнка.

Цель исследования: Распространённость детского ожирения растёт во всём мире и влечёт за собой долгосрочные последствия для здоровья. Необходимы эффективные стратегии для сдерживания роста детского ожирения, однако систематические обзоры программ вмешательства показывают противоречивые результаты.

Результаты: В тринадцати программах (46%) улучшились показатели детского ожирения, включая z-оценку индекса массы тела и процент жировой ткани. В 12 из них сочетались программы с участием родителей и семьи с изменением рациона и уровня физической активности ребёнка. Домашние программы оказались наиболее эффективными: в четырёх из пяти исследований были отмечены значимые изменения веса ребёнка. Программы, проводившиеся дома и предусматривавшие участие родителей и семьи, помогали предотвращать детское ожирение. Эти выводы следует учитывать при разработке оптимальных стратегий профилактики детского ожирения.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Action Medical Research, Medical Research Council, British Heart Foundation
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобзор многих исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Метаанализ связал более высокое потребление сладких напитков и фастфуда с повышенным риском избыточного веса или ожирения, а цельнозерновых продуктов — с более низким риском.

Цель исследования: Здоровое питание необходимо для профилактики детского ожирения, однако придерживаться здорового рациона непросто. Цель этого исследования — дать всесторонний обзор литературы, изучающей связь между продуктами и напитками и избыточным весом/ожирением у детей и подростков, чтобы выявить факторы риска, связанные с питанием.

Результаты: Кроме того, более высокое потребление мяса (OR 1.02, p < 0.05 (n:7)) и очищенных злаков (OR 1.28, p < 0.05 (n:3)) было связано с повышенным риском избыточного веса/ожирения. Напротив, более высокое потребление цельнозерновых продуктов (OR 0.86, p = 0.04 (n:5)) и, что удивительнее, сладкой выпечки (OR 0.59, p < 0.05 (n:3)) было связано со снижением риска избыточного веса/ожирения. В заключение: основными диетическими факторами риска избыточного веса/ожирения признаны повышенное потребление напитков с добавленным сахаром и фастфуда. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы подтвердить применимость этих результатов в более широком масштабе.

Деньги на исследованиекомпания вместе с другими · Steno Diabetes Center Aarhus (SDCA), Novo Nordisk Foundation, Sygeforsiking “danmark”
Есть ли у авторов связи с компаниями?да — авторы это сообщили
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованиясводный анализ многих исследований (метаанализ)

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Во многих странах более высокая доля ультрапереработанных продуктов в рационе была связана с большей калорийностью и содержанием сахара и меньшим количеством клетчатки, что может способствовать ожирению.

Цель исследования: В этом исследовании на основе национальных репрезентативных данных, собранных в период с 2004 по 2014 год, оценивалась связь между потреблением ультрапереработанных продуктов и питательным составом рациона, связанного с ожирением, у детей и подростков в Аргентине, Австралии, Бразилии, Чили, Колумбии, Мексике, Великобритании и США.

Результаты: Для оценки связи между долей ультрапереработанных продуктов в рационе (квинтили с разбивкой по стране и возрастной группе, а также увеличение доли на 10%) и энергетической плотностью рациона, содержанием свободных сахаров и клетчатки использовались модели линейной регрессии. По классификации NOVA доля ультрапереработанных продуктов составляла от 18% общей калорийности рациона у дошкольников в Колумбии до 68% у подростков в Великобритании. Почти во всех странах и возрастных группах увеличение доли ультрапереработанных продуктов в рационе было связано с повышением энергетической плотности и содержания свободных сахаров и снижением содержания клетчатки. Это позволяет предположить, что потребление ультрапереработанных продуктов может быть одним из факторов ожирения у детей и подростков. Необходимы срочные эффективные глобальные меры, чтобы сдержать рост потребления ультрапереработанных продуктов и распространённости детского ожирения.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиянаблюдение за людьми

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показывает, что детское ожирение чаще всего связано с избытком калорий, нередко в сочетании с генетической предрасположенностью, а семейные изменения рациона и физической активности — основа лечения.

Цель исследования: Детское ожирение стало важной проблемой общественного здравоохранения в США и других странах мира. Сегодня в США избыточный вес или ожирение есть у каждого третьего ребёнка.

Результаты: Данных об эффективности и безопасности препаратов для снижения веса у детей мало. Установлено, что бариатрическая операция помогает уменьшить избыточный вес и улучшить сопутствующие заболевания у подростков с тяжёлым ожирением. Однако долгосрочные данные об эффективности и безопасности бариатрических операций у подростков ограничены. Для этого всестороннего обзора литературу за период с 1994 по 2016 год искали в PubMed по следующим запросам: детское ожирение, ожирение у детей, избыточный вес у детей, бариатрическая хирургия и подростки.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показывает, что ограничение рекламы калорийных перекусов и продвижение фруктов и овощей могут способствовать более здоровому выбору продуктов и снижать риск ожирения.

Цель исследования: Сегодня реклама нездоровой пищи повсюду. Продукты с высоким содержанием жира, соли и сахара (HFSS) активно рекламируются на различных медиаплатформах, в том числе на цифровых платформах, которыми дети всё чаще пользуются, например в социальных сетях, и их можно купить практически везде.

Результаты: Поскольку большинство детей и подростков не съедают рекомендуемое количество фруктов и овощей (ФиО), что способствует развитию хронических заболеваний, необходимо превратить среду, способствующую ожирению, в среду, способствующую здоровью. Сокращение рекламы калорийных перекусов для детей и усиление продвижения более полезных продуктов, таких как фрукты и овощи, может стать действенным и необходимым способом улучшить питание детей и снизить риск развития у них хронических заболеваний в будущем. В этом обзорном исследовании мы рассказываем о том, как дети и подростки реагируют на рекламу продуктов и как её можно использовать для повышения привлекательности фруктов и овощей.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор показывает, что средиземноморская диета — наиболее убедительно подтверждённая модель питания для профилактики кардиометаболических рисков у детей, а более низкое потребление бобовых, цельнозерновых продуктов и оливкового масла связано с более высоким ИМТ.

Цель исследования: Детское ожирение — одна из главных проблем общественного здравоохранения: его распространённость во всём мире растёт, а последствия для кардиометаболического здоровья сохраняются и во взрослом возрасте. Основой лечения детского ожирения служит изменение образа жизни, центральная роль в котором принадлежит питанию. Однако имеющиеся данные разрозненны и различаются в зависимости от региона, инструментов оценки и клинических моделей.

Результаты: Низкий показатель KIDMED также служит сигналом для выявления метаболически ассоциированной жировой болезни печени у детей (MAFLD). Сравнение регионов показывает, что факторы качества питания, связанные с детским ожирением, в целом схожи. Однако возможность применять средиземноморскую модель питания существенно зависит от доступности местных продуктов, кулинарных традиций и экономических условий. Поэтому при использовании скрининга на основе KIDMED в разных культурах необходима тщательная местная адаптация. В обзоре делается вывод, что регулярное применение KIDMED и CEBQ в рамках структурированных междисциплинарных программ — это основанный на научных данных и готовый к внедрению шаг в лечении детского ожирения, особенно в недостаточно изученном регионе Центральной и Восточной Европы.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В исследовании более высокое потребление фруктов и овощей матерями во время беременности было связано с меньшим риском избыточного веса или ожирения у детей в возрасте 4 лет, а коммерческие фруктовые соки — с более высоким риском.

Цель исследования: Предпосылки и цели: Питание матери играет важную роль в развитии плода и может влиять на изменение веса ребёнка. Хотя фрукты и овощи приносят пользу для питания и обмена веществ во время беременности, данных об их конкретной роли в профилактике избыточного веса/ожирения у детей пока мало.

Результаты: Результаты: Более высокое потребление матерью фруктов и овощей было обратно связано с избыточным весом/ожирением у детей (OR: 0.31 [0.13-0.74]). Связи с общим количеством фруктового сока или натуральным фруктовым соком не обнаружено, тогда как более высокое потребление коммерческого фруктового сока было связано с повышением шансов избыточного веса/ожирения (OR: 2.48 [1.06-5.78]). Выводы: Более высокое суммарное потребление матерью фруктов и овощей во время беременности было связано с меньшими шансами избыточного веса или ожирения у ребёнка в возрасте 4 лет. Для коммерческого, но не натурального фруктового сока наблюдалась противоположная связь. Эти связи могут объясняться как биологическими процессами до рождения, так и поведением после рождения и семейными особенностями питания. Однако результат по коммерческому фруктовому соку следует считать предварительным; его необходимо подтвердить в более крупных проспективных исследованиях.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · Instituto de Salud Carlos III, Institute of Health Carlos III, European Union
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованиянаблюдение за людьми

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У девочек более строгое соблюдение рациона с большим количеством переработанных продуктов, сахара, соли и нездоровых жиров было связано с более высокой распространённостью избыточного веса или ожирения.

Цель исследования: Здоровые модели питания в раннем детстве рекомендованы во всём мире как основа профилактики детского ожирения. Новая Зеландия занимает одно из ведущих мест в мире по распространённости детского ожирения.

Результаты: По сравнению с девочками, которые в наименьшей степени придерживались модели питания с высоким содержанием очищенных продуктов, сахара, соли и нездоровых жиров, у девочек со средним (PR: 1·56; 95 % ДИ 1·07-2·28; p = 0·021) и высоким (PR: 2·14; 95 % ДИ 1·48-3·10; p < 0·001) уровнем её соблюдения чаще наблюдался избыточный вес/ожирение (ИМТ/А). У мальчиков показатели этой модели питания не были связаны с ИМТ/А > +2z, а у представителей обоих полов — с отношением окружности талии к росту (WtHR) выше 90-го процентиля. Не обнаружено связи между тремя уровнями соблюдения модели питания с высоким содержанием фруктов, овощей и белковых продуктов и двумя изученными показателями ожирения у детей обоих полов. В целом более низкое качество питания было связано с ожирением в возрасте 54 месяцев; связь различалась в зависимости от пола. Это подтверждает необходимость национальных стратегий профилактики ожирения в раннем детстве, направленных на продукты с высоким содержанием сахара, соли и нездоровых жиров.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиянаблюдение за людьми
Число участников6 048

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Более высокая социально-экономическая уязвимость предсказывала ухудшение пищевых привычек детей в последующие годы и была связана с риском ожирения.

Результаты: Социально-экономическая уязвимость влияет на пищевые привычки детей и со временем повышает риск ожирения. Эти выводы подчёркивают необходимость программ общественного здравоохранения, направленных на уязвимые группы населения, чтобы улучшить качество питания и уменьшить неравенство в здоровье.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованиянаблюдение за людьми
Число участников1 796

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Ожирение возникает из-за рациона с высоким содержанием жиров и сахара. «Детское ожирение почти полностью можно предотвратить, — говорит кардиолог доктор Дин Орниш. — Не нужно ждать нового лекарства или технологии: достаточно применять то, что нам уже известно. Изменились наш рацион и образ жизни. Если мы стали причиной проблемы, мы можем её устранить». (4) Типичный мальчик-подросток выпивает в день 20 унций газировки. «Даже шоколадное молоко одобряют стоматологи: они предпочли бы, чтобы ребёнок пил ароматизированное молоко, а не не пил ничего», — писал New York Times.”Obesity comes from high-fat, high-sugar diets. "Childhood obesity is almost completely preventable," says cardiologist Dr. Dean Ornish. "We don't have to wait for a new drug or technology; we just have to put into practice what we already know. What's changed is our diet and lifestyle. If we caused it, we can reverse it." (4) A typical teenage boy drinks 20 oz of soda a day. "Even chocolate milk gets a thumbs-up from dentists, who would rather see a child drink flavored milk than none at all," commented the NY Times.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„World Rev Nutr Diet. Базель, Karger, 1997, т. 81, с. 26–37. Bellisario A. Эволюционные истоки ожирения. Obesity Reviews 2008; 9: 165–180. 10. Brand-Miller JC, Griffin HJ, Colagiuri S. Гипотеза о связи питания мясом и ожирения: пересмотр. Journal of Obesity 2012, том 12, статья 258624, 9 с. doi:10.1155/2012/258624. Сэр Арчибальд Эдвард Гаррод. Загружено 22 февраля 2018 года. Williams RJ. Биохимическая индивидуальность. Основа генетрофической концепции. McGraw-Hill Education, (1998) ISBN-13: 978-0879838935 13. Ames B.”World Rev Nutr Diet. Basel, Karger, 1997, vol 81, pp 26-37. Bellisario A. Evolutionary origins of obesity. Obesity Reviews 2008; 9: 165-180. 10. Brand-Miller JC, Griffin HJ, Colagiuri S. The Carnivore Connection Hypothesis: Revisited. Journal of Obesity 2012, Volume 12, Article ID 258624, 9 pp. doi:10.1155/2012/258624. Sir Archibald Edward Garrod. Downloaded February 22, 2018. Williams RJ. Biochemical Individuality. The Basis for the Genetotrophic Concept. McGraw-Hill Education, (1998) ISBN-13: 978-0879838935 13. Ames B.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Он настоятельно советовал родителям давать детям «рацион без сахара и переработанных продуктов». (1) Это непросто. Центр науки в общественных интересах сообщил, что дети от шести до одиннадцати лет выпивают почти пинту газировки в день. Газировку пьют 20% детей ясельного возраста — почти по чашке в день. (2) Кроме того, шесть из семи самых продаваемых газированных напитков содержат кофеин. У восприимчивых людей кофеин может вызвать психотическое поведение. Согласно исследованию, опубликованному в июне 2004 года в Archives of Disease in Childhood, пищевые красители и консерванты на основе бензоата усиливают гиперактивность у детей.”He specifically advised parents to give their children a "sugarless diet without processed foods." (1) It is not easy. The Center for Science in the Public Interest has reported that children between the ages of six and eleven drink nearly a pint of soda pop a day. 20% of toddlers drink soda pop, nearly a cup daily. (2) And, of the seven best selling soft drinks, six have caffeine in them. In sensitive persons, caffeine can cause psychotic behavior. (3) Food colorings and benzoate preservatives increase childhood hyperactivity, according to research published in Archives of Disease in Childhood, June 2004.

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.