ПитаниеОливковое масло и листья оливы — средиземноморский секрет здоровья сердца?
- Henryk Różański — Olej z oliwek – Oleum Olivae jak lek, pokarm i kosmetyk
- Henryk Różański — Liść drzewa oliwnego – Folium Oleae w fitoterapii
- Henryk Różański — Leki przeciwcukrzycowe. Grupa VIII: inhibitory dipeptydylopeptydazy-4 (DPP-4).
- Henryk Różański — Folium Oleae – liść drzewa oliwnego (Oliwki europejskiej) – Olea europaea L. w fitoterapii.
- Henryk Różański — Czarna rzepa – Raphanus sativus niger i Raphacholin
- Use of Olives-derived Phytochemicals for Prevention and Treatment of Atherosclerosis: An Update. · Curr Top Med Chem 2024
- Oleuropein-Rich Olive Leaf Extract Attenuates Neuroinflammation in the Alzheimer's Disease Mouse Model. · ACS Chem Neurosci 2022
- Hematinic Potential of Olive Leaf Extract: Evidence from an In Vivo Study in Mice and a Pilot Study in Healthy Human Volunteers. · Nutrients 2023
- Olive oil and leaf extract prevent fluoxetine-induced hepatotoxicity by attenuating oxidative stress, inflammation and apoptosis. · Biomed Pharmacother 2018
- Thyroid-Modulating Activities of Olive and Its Polyphenols: A Systematic Review. · Nutrients 2021
- Neuroprotective Panel of Olive Polyphenols: Mechanisms of Action, Anti-Demyelination, and Anti-Stroke Properties. · Nutrients 2022
- Evaluation of the antibacterial and antifungal properties of oleuropein, olea Europea leaf extract, and thymus vulgaris oil. · BMC Complement Med Ther 2024
- Enhanced Nutraceutical Properties of Extra Virgin Olive Oil Extract by Olive Leaf Enrichment. · Nutrients 2023
- Evidence to Support the Anti-Cancer Effect of Olive Leaf Extract and Future Directions. · Nutrients 2016
- Orthomolecular Medicine News Service — A Health Crisis Exposed by the COVID Pandemic
- Orthomolecular Medicine News Service — The Restoration of Vitamin C Synthesis in Humans
- Orthomolecular Medicine News Service — Somethings Fishy About Macular Degeneration Fish Oil Studies
В тексте также описано применение масла для лечения ран, ожогов, сухости кожи и некоторых кожных заболеваний.
- По словам Генрика Ружаньского, листья оливы могут снижать давление и уровень сахара, а также поддерживать здоровье кровеносных сосудов.
- Генрик Ружаньский также упоминает противовоспалительное, антиатеросклеротическое и противомикробное действие листьев.
- Генрик Ружаньский предупреждает, что при желчнокаменной болезни оливковое масло может сдвинуть камень и вызвать колику.
Что пишут авторы
Оливковое масло может стимулировать выделение желчи, обволакивать пищеварительный тракт, уменьшать выделение желудочной кислоты и оказывать слабительное действие.
Оливковое масло может уменьшать воспаление, вздутие живота и запоры, а также способствовать заживлению язв желудка.
При нанесении на кожу оливковое масло может способствовать заживлению ран и ожогов, увлажнять кожу и облегчать симптомы псориаза и акне.
Регулярное употребление оливкового масла может уменьшать симптомы аллергии и уровень холестерина, а также оказывать антиатеросклеротическое и противодиабетическое действие.
Оливковое масло с рыбьим жиром применяют для лечения плохо заживающих ран, ожогов, обморожений и опрелостей.
Масляные ванны для волос могут быть полезны при псориазе кожи головы, выпадении, сухости и ломкости волос.
Оливковое масло может предотвращать застой желчи и слипание мелких отложений, но не растворяет крупные камни.
При желчнокаменной болезни оливковое масло может сдвинуть желчный камень и вызвать колику.
Экстракты листьев оливы могут расширять коронарные сосуды, снижать давление и уровень глюкозы, а также оказывать антиатеросклеротическое действие.
Препараты из листьев оливы могут снижать давление и уровень сахара в крови, а также расширять коронарные сосуды.
Листьям оливы приписывают антиатеросклеротическое, сосудорасширяющее, антиаритмическое и спазмолитическое действие благодаря олеуропеину.
Листьям оливы приписывают противодиабетическое, противовоспалительное, антибактериальное, противовирусное и противопаразитарное действие.
Настойка из листьев оливы описана как средство для обработки экземы и бактериальных поражений, а также для компрессов на раны и ожоги.
Лист оливы указан как компонент противоопухолевой смеси, но в этом фрагменте не объясняется действие самого листа.
По словам Генрика Ружаньского, оливковое масло с тёртой репой стимулирует отток желчи и помогает выводить мелкие отложения.
Исследования из PubMed · Europe PMC
Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 9). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.
Общее число исследований по этой теме в PubMed: 74.
Обзор указывает на связь между употреблением оливкового масла и улучшением результатов при атеросклерозе и некоторых кардиометаболических заболеваниях.
Цель исследования: Средиземноморскую диету часто связывают с долголетием и меньшей частотой неблагоприятных сердечно-сосудистых событий благодаря биологической активности и полезному влиянию оливок — одного из её ключевых компонентов. Оливковое масло, экстракт листьев оливы, плоды и различные побочные продукты содержат много биологически активных компонентов, обладающих антиоксидантным, противовоспалительным и антиапоптотическим действием.
Результаты: Оливковое масло, экстракт листьев оливы, плоды и различные побочные продукты содержат много биологически активных компонентов, обладающих антиоксидантным, противовоспалительным и антиапоптотическим действием. В этом обзоре рассматриваются недавние исследования молекулярных механизмов, лежащих в основе кардиозащитных свойств различных оливковых масел, экстрактов листьев оливы и отдельных микрокомпонентов (например, олеуропеина, тирозола, гидрокситирозола и других) в экспериментах in vitro, на моделях грызунов и в клинических исследованиях с участием людей. В частности, гидрокситирозол и олеуропеин были определены как основные биологически активные соединения, отвечающие за антиоксидантное, противовоспалительное, препятствующее агрегации тромбоцитов и антиатерогенное действие оливкового масла. В целом рассмотренные результаты показали положительную связь между употреблением оливкового масла и улучшением исходов при атеросклерозе, диабете, инфаркте миокарда, сердечной недостаточности, гипертонии и ожирении.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В модели болезни Альцгеймера у мышей экстракт листьев оливы уменьшал воспалительные изменения в мозге и улучшал память.
Цель исследования: Болезнь Альцгеймера (БА) — наиболее распространённая форма деменции среди нескольких нейродегенеративных заболеваний, поражающих пожилых людей. Для БА характерны отложения внеклеточных бляшек амилоида-β (Aβ), нарушение гематоэнцефалического барьера (ГЭБ) и нейровоспаление.
Результаты: Мышей в течение 3 месяцев, начиная с возраста 3 месяцев, кормили рационом с добавлением экстракта листьев оливы (OLE) в дозе 695 μg/kg массы тела в день. В целом результаты показали, что OLE уменьшал нейровоспаление, подавляя путь NF-κB и активность инфламмасом NLRP3, а также путей RAGE/HMGB1. Кроме того, OLE снижал общий уровень Aβ в мозге благодаря усиленному выведению и снижению образования Aβ, а также улучшал целостность и функцию ГЭБ; всё это вместе улучшило память. Таким образом, предполагается, что употребление OLE в качестве пищевой добавки может остановить и/или замедлить прогрессирование БА.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В небольшом пилотном исследовании у здоровых добровольцев после 8 недель приёма экстракта увеличились число эритроцитов и концентрация гемоглобина.
Цель исследования: В последнее время природные средства привлекают значительное внимание как вспомогательные или альтернативные препараты для улучшения кроветворения. В этой связи сообщалось, что экстракт листьев оливы, богатый биологически активными фенольными соединениями, вызывает эритроидную дифференцировку гемопоэтических стволовых клеток человека.
Результаты: После 8-недельного курса WOL число эритроцитов и уровень гемоглобина значительно повысились. Примечательно, что показатели безопасности, связанные с функцией печени и почек, существенно не изменились. Кроме того, мы установили, что олеуропеин и олеурозид являются активными компонентами WOL, вызывающими эритроидную дифференцировку в клеточной линии K562. В целом наше исследование демонстрирует способность WOL улучшать кроветворение в исследованиях in vivo и открывает перспективы его применения для профилактики и лечения анемии.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
У крыс оливковое масло и экстракт листьев оливы уменьшали повреждение печени, вызванное флуоксетином.
Цель исследования: Оливковое масло и экстракт листьев обладают рядом полезных свойств, однако их защитное действие при повреждении печени, вызванном флуоксетином, не изучалось. Цель настоящего исследования — изучить влияние флуоксетина на печень крыс и оценить защитное действие оливкового масла и экстракта листьев.
Результаты: Одновременный приём оливкового масла и экстракта листьев оливы значительно снизил уровень циркулирующих ферментов — маркеров функции печени — и провоспалительных цитокинов, а также предотвратил вызванные флуоксетином гистологические изменения. И оливковое масло, и экстракт листьев значительно уменьшили перекисное окисление липидов и уровень оксида азота в печени, а также улучшили показатели глутатиона, супероксиддисмутазы, каталазы и глутатионпероксидазы. Кроме того, оливковое масло и экстракт листьев предотвратили вызванный флуоксетином апоптоз в печени крыс, о чём свидетельствовали снижение экспрессии Bax и каспазы-3 и повышение экспрессии Bcl-2. В заключение, оливковое масло и экстракт листьев защищают печень крыс от повреждения флуоксетином, уменьшая окислительный стресс, воспаление и апоптоз.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Обзор исследований на животных показал, что производные оливы стимулировали функцию щитовидной железы у животных с нормальной или сниженной её функцией.
Цель исследования: Оливковое масло, часто используемое в средиземноморской диете, известно полезными свойствами, связанными со снижением риска рака, ишемической болезни сердца, гипертонии и нейродегенеративных заболеваний. Эти уникальные свойства объясняются содержащимися в оливковом масле фитохимическими веществами с мощным антиоксидантным действием.
Результаты: Несмотря на положительные результаты, полезное влияние производных оливы на здоровье людей пока не подтверждено. В заключение, производные оливы, особенно оливковое масло и экстракт листьев, могут стимулировать функцию щитовидной железы. Жмых оливок не подходит для фармацевтического применения или использования в качестве пищевой добавки. Лечебное применение оливкового масла и экстракта листьев, особенно у людей с гипотиреозом, требует дальнейшего подтверждения в исследованиях на людях.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В обзоре описано возможное действие полифенолов оливы, которые могут уменьшать воспаление и окислительный стресс, связанные с повреждением нервной системы.
Цель исследования: Неврологические заболевания, такие как инсульт и рассеянный склероз, связаны с высокой заболеваемостью и смертностью, длительной инвалидностью, а также социальными и экономическими издержками. Поэтому они представляют серьёзную проблему для медицины.
Результаты: Полифенолы оливкового масла, особенно extra virgin, листьев оливы, экстракта листьев и других производных оливкового дерева уменьшают воспаление и окислительный стресс — два основных фактора демиелинизации. Кроме того, они снижают риск инсульта благодаря разнообразным эффектам: антиатеросклеротическому, гипотензивному, антиоксидантному, противовоспалительному, гипохолестеринемическому, гипогликемическому и антитромботическому. Полифенолы оливы также благоприятно влияют на липидный профиль плазмы и чувствительность к инсулину у людей с ожирением. В этом обзоре обновлены сведения о полезных свойствах и механизмах действия полифенолов оливы при демиелинизации, а также об их возможной роли в профилактике и смягчении течения рассеянного склероза — самой распространённой нетравматической неврологической причины инвалидности у молодых людей — и при повреждении мозга, частота которого растёт и уже достигла масштабов эпидемии.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В лабораторных исследованиях олеуропеин и экстракт листьев оливы подавляли рост изучавшихся бактерий.
Цель исследования: Хотя синтетические консерванты и антиоксиданты могут обладать высокой антимикробной и антиоксидантной активностью, их обычно связывают с неблагоприятным воздействием на здоровье человека. В настоящее время растёт интерес к натуральным противомикробным и антиоксидантным средствам. Целью исследования была оценка антимикробной активности двух экстрактов лекарственных растений и одного активного соединения.
Результаты: Олеуропеин полностью подавлял рост Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa и Escherichia coli. За период хранения (4 недели) снижение составило 7 log. При низких концентрациях (0,2%) олеуропеин не действовал на грибы, однако при более высоких концентрациях (0,6% масс./об.) количество Aspergillus niger снизилось на 2,35 log. Экстракты листьев оливы проявляли сходные антибактериальные и противогрибковые свойства. Олеуропеин в концентрации 0,4 масс./об. и смесь олеуропеина с тимьяном в концентрациях 0,4 и 0,1 (об./об.) проявили сильную антимикробную активность против изучавшихся микроорганизмов. Экстракт листьев оливы, масло тимьяна и олеуропеин обладают выраженными антибактериальными и слабыми противогрибковыми свойствами. Между олеуропеином и тимолом наблюдался выраженный синергетический эффект.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В лабораторном исследовании обогащение экстракта оливкового масла экстрактом листьев улучшило его антиоксидантные и противовоспалительные свойства.
Цель исследования: (1) Предпосылки: в настоящее время хорошо известны полезные для здоровья свойства оливкового масла extra virgin (EVOO), включая антиоксидантное и противовоспалительное действие, которое главным образом связывают с различными полифенолами, такими как олеокантал и олеацеин. При производстве EVOO листья оливы являются ценным побочным продуктом с широким спектром полезных свойств благодаря содержащимся в них полифенолам, особенно олеуропеину.
Результаты: Для дальнейших биологических исследований выбрали экстракт EVOO, обогащённый OLE на 8%. Антиоксидантное действие оценивали тремя разными методами (DPPH, ABTS и FRAP), а противовоспалительные свойства — по степени подавления активности циклооксигеназы. (3) Результаты: антиоксидантные и противовоспалительные свойства нового экстракта EVOO/OLE значительно улучшились по сравнению с экстрактом EVOO; (4) Выводы: сочетание OLE и экстракта EVOO позволяет получить экстракт, обогащённый биологически активными полифенолами и обладающий лучшими свойствами, чем отдельный экстракт EVOO. Поэтому он может стать новым продуктом в области нутрицевтики.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
В обзоре описаны результаты исследований на клеточных моделях и моделях воспаления, которые позволяют предположить, что полифенолы листьев оливы могут уменьшать повреждение ДНК и процессы, связанные с развитием рака.
Цель исследования: Традиционную средиземноморскую диету (MD) связывают с долголетием и меньшей распространённостью сердечно-сосудистых заболеваний и рака. К основным компонентам этой диеты относятся большое количество фруктов, овощей, красного вина, оливкового масла extra virgin (EVOO) и рыбы, а также небольшое количество молочных продуктов и красного мяса.
Результаты: К числу изменяемых путей и сигнальных каскадов относятся воспалительный ответ NF-κB и ответ на окислительный стресс, однако действие этих биологически активных компонентов может также объясняться их влиянием в качестве фитоэстрогенов. Поскольку полифенолы оливы имеют структуру, сходную с эстрогенами, предполагается, что они взаимодействуют с рецепторами эстрогена и тем самым уменьшают распространённость и прогрессирование гормонозависимых видов рака. Данные о защитном действии полифенолов оливы против рака у людей пока носят лишь предварительный характер, и для подтверждения этих утверждений необходимы клинические испытания. Цель этого обзора — обобщить современные данные о биодоступности и механизмах, лежащих в основе потенциального противоракового действия полифенолов листьев оливы.
«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.
Точки зрения и материалы мнений
Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.
Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.