Pobierz aplikacjęWięcej możliwości
PisaczekWyszukiwarka
文APL
Dieta i żywienie

Oliwa i liść oliwny — śródziemnomorski sekret zdrowego serca?

Źródeł: 17 · Artykuł: 26 375 znaków

Opisuje też jej użycie na rany, oparzenia, suchą skórę i niektóre dolegliwości skórne.

  • Liść oliwki ma według Henryk Różański obniżać ciśnienie i poziom cukru oraz wspierać naczynia krwionośne.
  • Henryk Różański wymienia także działanie przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe i przeciwdrobnoustrojowe liści.
  • Henryk Różański ostrzega, że oliwa przy kamicy żółciowej może przemieścić kamień i wywołać kolkę.

Co piszą autorzy

Henryk Różański

Oliwa ma pobudzać wydzielanie żółci, osłaniać przewód pokarmowy, zmniejszać wydzielanie kwasu żołądkowego i działać przeczyszczająco.

„W margarynach podlega redukcji wodorem w obecności katalizatorów, przekształcając się w kwas stearynowy (kwas tłuszczowy nasycony). Oliwa podawana doustnie w dawce 200 g dziennie działa żółciopędnie i żółciotwórczo, powleka ściany przewodu pokarmowego, zmniejsza ilość wydzielanego kwasu solnego w żołądku, rozwalnia.”
Henryk Różański

Oliwa ma zmniejszać stany zapalne, wzdęcia i zaparcia oraz wspierać gojenie wrzodów żołądka.

„Zmniejsza stany zapalne, zapobiega zastojom żółci i powstawaniu kamicy żółciowej. Zmniejsza wzdęcia, przyspiesza gojenie wrzodów żołądka. Dawniej w lecznictwie stosowano oliwę w leczeniu i profilaktyce zastojów żółci, kamicy żółciowej, choroby wrzodowej, nieżytów jelit, bębnicy, zaparcia; jako sodek odtruwający.”
Henryk Różański

Stosowana na skórę oliwa ma wspierać gojenie ran i oparzeń, nawilżać skórę oraz łagodzić objawy łuszczycy i trądziku.

„Zewnętrznie, szczególnie zielona i mętna oliwa z oliwek leczy rany, oparzenia, zapobiega suchości skóry, suchemu zapaleniu skóry, łagodzi objawy łuszczycy i paradoksalnie łagodzi objawy trądziku, choć ten często jest na podłożu łojotoku. Oliwa spożywana doustnie i stosowana na skórę jednocześnie zmniejsza rogowacenie naskórka i gruczołów łojowych, zapobiega powstawaniu niedrożności mieszków włosowych, rozmiękcza skórę, natłuszcza ją i odżywia, przywraca prawidłowy i pożądany skład łoju.”
Henryk Różański

Regularnie spożywana oliwa ma zmniejszać objawy alergii i poziom cholesterolu oraz działać przeciwmiażdżycowo i przeciwcukrzycowo.

„Oliwa zażywana regularnie zmniejsza objawy rozmaitych alergii, podnosi odporność organizmu na infekcje, zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, hamuje rozwój miażdżycy, działa przeciwcukrzycowo, pobudza regenerację tkanki nabłonkowej. Korzystnie działa u chorych na przerost gruczołu krokowego.”
Henryk Różański

Oliwa z tranem ma być stosowana na trudno gojące się rany, oparzenia, odmrożenia i odparzenia.

„Korzystnie działa u chorych na przerost gruczołu krokowego. Oliwa surowa pomaga w leczeniu wyprysków, atopowego zapalenia skóry, a w ciepłych okładach i po wymieszaniu z tranem 1:1 również ropni. Wymieszana z tranem doskonale leczy trudno gojące się rany i oparzenia, odmrożenia, odparzenia.”
Henryk Różański

Kąpiele oliwne mają być pomocne przy łuszczycy skóry głowy, wypadaniu, suchości i łamliwości włosów.

„Kąpiele oliwne dla włosów są polecane w łuszczycy owłosionej skóry głowy, przy wypadaniu, suchości i łamliwości włosów, ponadto przy rozdwajaniu końców włosów. Oliwa wymieszana z tranem 1:1 to cenna odżywka i czynnik regenerujący dla skóry i włosów, szczególnie uszkodzonych różnymi zabiegami i po zatruciach.”
Henryk Różański

Oliwa ma zapobiegać zastojom żółci i zlepianiu się drobnych złogów, ale nie rozpuszcza dużych kamieni.

„Olej oliwkowy nie powoduje rozpad dużych kamieni żółciowych. Może powodować jedynie przepchnięcie piasku i drobnych złogów z układu żółciowego poprzez zwiększenie strumienia żółci. Zapobiega zastojom i zlepianiu się drobnych kamyczków i piasku. Ponadto przez zmianę składu jakościowego żółci (jako czynnik lipotropowy, obniżający poziom cholesterolu, dostarczający kwasy tłuszczowe nienasycone) może zmniejszać ryzyko i tym samym proces konglomeracji (agregacji) strątów żółci.”
Henryk Różański

Przy kamicy oliwa może przemieścić kamień żółciowy i spowodować kolkę.

„Należy pamiętać, że oliwa spożywana przy kamicy może spowodować przemieszczenie kamienia żółciowego i jego zastój, co spowoduje kolkę żółciową. Olej oliwkowy nie powoduje rozpad dużych kamieni żółciowych. Może powodować jedynie przepchnięcie piasku i drobnych złogów z układu żółciowego poprzez zwiększenie strumienia żółci.”
Henryk Różański

Wyciągi z liści oliwki mają rozszerzać naczynia wieńcowe, obniżać ciśnienie i poziom glukozy oraz działać przeciwmiażdżycowo.

„Wyciągi z liści drzewa oliwnego rozszerzają naczynia wieńcowe, obniżają ciśnienie krwi, działają przeciwmiażdżycowo, antyarytmicznie i spazmolitycznie. Obniżają poziom glukozy we krwi. Nalewki są bardziej efektywne ze względu na trudno rozpuszczalne związki czynne w wodzie.”
Henryk Różański

Preparaty z liści oliwnych mają obniżać ciśnienie i poziom cukru we krwi oraz rozszerzać naczynia wieńcowe.

„Preparaty z liści oliwnych obniżają ciśnienie tętnicze, rozszerzają naczynia wieńcowe i zmniejszają poziom glukozy we krwi. Nalewki etanolowe (1:10, 70% etanol) są bardziej efektywne farmakologicznie ze względu na trudno rozpuszczalne związki czynne.”
Henryk Różański

Oleuropeinie z liści przypisano działanie przeciwmiażdżycowe, rozszerzające naczynia, przeciwarytmiczne i rozkurczowe.

„Oleaceina i pokrewne sekoirydoidy wykazują aktywność inhibitorów konwertazy angiotensyny (ACEI), natomiast oleuropeina odpowiada za działanie przeciwmiażdżycowe, wazodylatacyjne, antyarytmiczne i spazmolityczne. Liczne badania potwierdzają również działanie hipoglikemizujące, częściowo wynikające z hamowania DPP‑4 oraz nasilenia zależnej od AMPK przemiany glukozy w mięśniach.”
Henryk Różański

Liściom oliwki przypisano działanie przeciwcukrzycowe, przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze.

„Działanie fitofarmakologiczne: przeciwcukrzycowe, przeciwmiażdżycowe, antyagregacyjne na płytki krwi, poprawiające przepływ wieńcowy, obniżające ciśnienie krwi przy nadciśnieniu, cytotoksyczne wobec komórek nowotworowych, antypasożytnicze, przeciwzapalne, antyoksydacyjne, ochronne na mięsień sercowy; przeciwwirusowe, fungistatyczne, antybakteryjne; immunostymulujące.”
Henryk Różański

Nalewka z liści oliwki jest opisana jako środek do przemywania wyprysków i zmian bakteryjnych oraz do okładów na rany i oparzenia.

„Nalewka – tinctura: 1 część świeżych lub suchych liści na 5 części alkoholu 45-50%; macerować minimum 1 tydzień; zażywać 2-3 razy dziennie po 5 ml, ponadto stosować zewnętrznie do przemywania wyprysków i schorzeń bakteryjnych, do okładów na trudno gojące się rany, owrzodzenia, oparzenia, odleżyny.”
Henryk Różański

Liść oliwki jest wymieniony jako składnik mieszanki przeciwnowotworowej, ale ten fragment nie wyjaśnia działania samego liścia.

„Mieszanka przeciwnowotworowa Liść oliwki rozdrobnione: 1 część objętościowa Ziele glistnika: 1 cz. Ziele wrotyczu 1 cz. Płucnica islandzka 1 cz. Ziele bodziszka żałobnego lub cuchnącego 1 cz. Ziele mierznicy lub kora lapacho 1 cz. Zioła rozdrobnione wymieszać starannie.”
Henryk Różański

Oliwa z oliwek z tartą rzepą ma według Henryk Różański pobudzać przepływ żółci i wspierać usuwanie drobnych złogów.

„Rzepa tarta z oliwą z oliwek jest silnym środkiem żółciopędnym i odtruwającym; wytwarza silny strumień żółci, który może wypłukiwać z układu żółciowego drobne złogi żółciowe. Ponadto przyczynia się do wydalenia wielu ksenobiotyków i metabolitów zbędnych oraz szkodliwych, przez co wpływa odtruwająco na wątrobę.”

Badania z PubMed · Europe PMC

Wybraliśmy 9 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.

Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 74.

Przegląd wskazuje na związek spożywania oliwy z oliwek z lepszymi wynikami w miażdżycy i niektórych chorobach sercowo-metabolicznych.

Cel badania: Dieta śródziemnomorska jest często kojarzona z długowiecznością i mniejszą częstością niepożądanych zdarzeń sercowo-naczyniowych ze względu na aktywność biologiczną i wpływ na zdrowie oliwek – jej kluczowego składnika. Oliwa z oliwek, ekstrakt z liści oliwnych, owoce i różne produkty uboczne zawierają wiele składników bioaktywnych, które wykazują działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwapoptotyczne.

Wyniki: Oliwa z oliwek, ekstrakt z liści oliwnych, owoce i różne produkty uboczne zawierają wiele składników bioaktywnych, które wykazują działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwapoptotyczne. W tym przeglądzie skupiamy się na najnowszych badaniach dotyczących mechanizmów molekularnych leżących u podstaw kardioprotekcyjnych właściwości różnych oliw z oliwek, ekstraktów z liści oliwnych i określonych mikroskładników (takich jak oleuropeina, tyrozol, hydroksytyrozol i inne) w badaniach in vitro na modelach gryzoni oraz w badaniach klinicznych z udziałem ludzi. W szczególności hydroksytyrozol i oleuropeinę zidentyfikowano jako główne związki bioaktywne odpowiedzialne za działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, hamujące agregację płytek i przeciwmiażdżycowe oliwy z oliwek. Ogółem omówione wyniki wykazały dodatni związek między spożywaniem oliwy z oliwek a poprawą wyników w przypadku miażdżycy, cukrzycy, zawału mięśnia sercowego, niewydolności serca, nadciśnienia i otyłości.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · Russian Science Foundation
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

W modelu myszy z chorobą Alzheimera ekstrakt z liści oliwnych ograniczał zmiany zapalne w mózgu i poprawiał pamięć.

Cel badania: Choroba Alzheimera (AD) jest najczęstszą postacią demencji wśród kilku chorób neurodegeneracyjnych dotykających osoby starsze. AD charakteryzuje się odkładaniem zewnątrzkomórkowych blaszek amyloidu-β (Aβ), zaburzeniem bariery krew–mózg (BBB) i neurozapaleniem.

Wyniki: Myszom podawano dietę wzbogaconą w OLE (695 μg/kg masy ciała/dzień) przez 3 miesiące, począwszy od 3. miesiąca życia. Ogólne wyniki wykazały, że OLE zmniejszył neurozapalenie poprzez hamowanie szlaku NF-κB oraz tłumienie aktywacji inflamasomów NLRP3 i szlaków RAGE/HMGB1. Ponadto OLE zmniejszył całkowity poziom Aβ w mózgu dzięki zwiększonemu usuwaniu i ograniczonej produkcji Aβ oraz poprawił integralność i funkcjonowanie BBB, co łącznie poprawiło funkcje pamięciowe. W związku z tym oczekuje się, że spożywanie OLE jako suplementu diety zatrzyma i/lub spowolni postęp AD.

Pieniądze na badaniefirma lub producent · Boundary Bend Olives Pty, Australia
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?TAK
Rodzaj badaniabadanie na zwierzętach

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

W małym badaniu pilotażowym zdrowych ochotników po 8 tygodniach stosowania ekstraktu wzrosły liczba czerwonych krwinek i stężenie hemoglobiny.

Cel badania: Zasoby naturalne cieszą się ostatnio dużym zainteresowaniem jako uzupełniające lub alternatywne środki krwiotwórcze. W tym kontekście wykazano, że ekstrakt z liści oliwnych, bogaty w bioaktywne związki fenolowe, indukuje różnicowanie erytroidalne w ludzkich krwiotwórczych komórkach macierzystych.

Wyniki: Po 8-tygodniowej interwencji z WOL liczba krwinek czerwonych i poziom hemoglobiny znacząco wzrosły. Co istotne, nie zaobserwowano znaczących zmian w parametrach bezpieczeństwa związanych z funkcjonowaniem wątroby i nerek. Ponadto zidentyfikowaliśmy oleuropeinę i oleurozyd jako aktywne składniki WOL indukujące różnicowanie erytroidalne w linii komórkowej K562. Podsumowując, nasze badanie przedstawia dowody na potencjał krwiotwórczy WOL w badaniach in vivo, otwierając ekscytujące możliwości przyszłego zastosowania w zapobieganiu anemii lub jej leczeniu.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · Japan Science and Technology Agency, Science and Technology Research Partnership for Sustainable Development
Czy autorzy mają powiązania z firmami?tak — autorzy to zgłosili
Czy producent pomagał w badaniu?TAK
Rodzaj badaniabadanie na zwierzętach

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

U szczurów oliwa i ekstrakt z liści oliwnych ograniczały uszkodzenia wątroby wywołane fluoksetyną.

Cel badania: Oliwa z oliwek i ekstrakt z liści mają kilka korzyści zdrowotnych; jednak nie badano ich korzystnego działania przeciw uszkodzeniu wątroby wywołanemu przez fluoksetynę. Celem niniejszego badania była analiza wpływu fluoksetyny na wątrobę szczurów oraz ocena ochronnego działania oliwy z oliwek i ekstraktu z liści.

Wyniki: Jednoczesna suplementacja oliwą z oliwek i ekstraktem z liści oliwnych znacząco obniżyła stężenie krążących enzymów będących markerami czynności wątroby i cytokin prozapalnych oraz zapobiegła zmianom histologicznym wywołanym przez fluoksetynę. Zarówno oliwa z oliwek, jak i ekstrakt z liści znacząco zmniejszyły peroksydację lipidów i poziom tlenku azotu w wątrobie oraz poprawiły poziomy glutationu, dysmutazy ponadtlenkowej, katalazy i peroksydazy glutationowej w wątrobie. Ponadto oliwa z oliwek i ekstrakt z liści zapobiegły apoptozie w wątrobie szczurów wywołanej fluoksetyną, o czym świadczyło zmniejszone wyrażanie Bax i kaspazy-3 oraz zwiększone wyrażanie Bcl-2. Podsumowując, oliwa z oliwek i ekstrakt z liści chronią przed uszkodzeniem wątroby u szczurów wywołanym fluoksetyną poprzez ograniczanie stresu oksydacyjnego, stanu zapalnego i apoptozy.

Pieniądze na badanieuczelnia lub fundacja · Olive Research Center, Deanship, Aljouf University
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniabadanie na zwierzętach

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd badań na zwierzętach wykazał, że pochodne oliwek pobudzały czynność tarczycy u zwierząt z prawidłową lub obniżoną jej funkcją.

Cel badania: Oliwa z oliwek, powszechnie stosowana w diecie śródziemnomorskiej, jest znana ze swoich korzyści zdrowotnych związanych ze zmniejszeniem ryzyka zachorowania na raka, chorobę wieńcową, nadciśnienie i choroby neurodegeneracyjne. Te wyjątkowe właściwości przypisuje się fitochemikaliom o silnym działaniu przeciwutleniającym obecnym w oliwie z oliwek.

Wyniki: Pomimo pozytywnych wyników brakuje potwierdzenia korzystnego wpływu pochodnych oliwek na zdrowie ludzi. Podsumowując, pochodne oliwek, zwłaszcza oliwa z oliwek i ekstrakt z liści, mogą stymulować czynność tarczycy. Wytłoki z oliwek nie nadają się do celów farmaceutycznych ani jako suplementy zdrowotne. Zastosowania terapeutyczne oliwy z oliwek i ekstraktu z liści, zwłaszcza u osób z niedoczynnością tarczycy, wymagają dalszego potwierdzenia w badaniach z udziałem ludzi.

Pieniądze na badanieuczelnia lub fundacja · Universiti Kebangsaan Malaysia
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniaprzegląd wielu badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd opisuje możliwe działanie polifenoli oliwnych w ograniczaniu zapalenia i stresu oksydacyjnego związanych z uszkodzeniem układu nerwowego.

Cel badania: Choroby neurologiczne, takie jak udar i stwardnienie rozsiane, wiążą się z wysoką zachorowalnością i śmiertelnością, długotrwałą niepełnosprawnością oraz obciążeniem społecznym i ekonomicznym. Dlatego stanowią poważne wyzwanie dla leczenia medycznego.

Wyniki: Polifenole z oliwy z oliwek, zwłaszcza oliwy extra virgin, z liści oliwnych, ekstraktu z liści oliwnych i innych pochodnych drzewa oliwnego łagodzą stan zapalny i stres oksydacyjny, dwa główne czynniki demielinizacji. Ponadto zmniejszają ryzyko udaru dzięki wielorakiemu działaniu przeciwdziałającemu udarom, takiemu jak działanie przeciwmiażdżycowe, przeciwnadciśnieniowe, przeciwutleniające, przeciwzapalne, hipocholesterolemiczne, hipoglikemizujące i przeciwzakrzepowe. Ponadto polifenole oliwne korzystnie wpływają na profile lipidowe osocza i wrażliwość na insulinę u osób otyłych. Niniejszy przegląd przedstawia aktualny stan wiedzy na temat korzystnych właściwości i mechanizmów działania polifenoli oliwnych przeciw demielinizacji w zapobieganiu/ograniczaniu stwardnienia rozsianego, najczęstszej nietraumatycznej neurologicznej przyczynie niepełnosprawności u młodych dorosłych, oraz przeciw uszkodzeniu mózgu, którego częstość rośnie i osiągnęła już rozmiary epidemii.

Pieniądze na badanieuczelnia lub fundacja · University of Rijeka
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

W badaniach laboratoryjnych oleuropeina i ekstrakt z liści oliwnych hamowały rozwój badanych bakterii.

Cel badania: Chociaż syntetyczne konserwanty i przeciwutleniacze mogą wykazywać wysoką aktywność przeciwdrobnoustrojową i przeciwutleniającą, zwykle wiążą się z niekorzystnym wpływem na zdrowie ludzi. Obecnie rośnie zainteresowanie naturalnymi środkami przeciwdrobnoustrojowymi i przeciwutleniającymi. Celem tego badania była ocena aktywności przeciwdrobnoustrojowej dwóch ekstraktów roślin leczniczych i jednego związku aktywnego.

Wyniki: Zastosowanie oleuropeiny doprowadziło do pełnego działania przeciwdrobnoustrojowego wobec Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa i Escherichia coli. W tym kontekście podczas okresu przechowywania (4 tygodnie) uzyskano redukcję o 7 logów. Oleuropeina nie wykazywała działania przeciwgrzybiczego w niskich stężeniach (0.2%), natomiast liczebność Aspergillus niger zmniejszyła się o 2.35 logów przy wyższych stężeniach (0.6% w/v). Podobne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze zaobserwowano w przypadku ekstraktów z liści oliwnych. Oleuropeina w stężeniu 0.4 w/v oraz mieszanina oleuropeiny i tymianku w stężeniach 0.4 i 0.1 (v/v) wykazywały silne działanie przeciwdrobnoustrojowe wobec badanych mikroorganizmów. Ekstrakt z liści oliwnych, olejek tymiankowy i oleuropeina mają silne właściwości przeciwbakteryjne i słabe właściwości przeciwgrzybicze. Zaobserwowano dobre działanie synergistyczne oleuropeiny i tymolu.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniabadanie w laboratorium (na komórkach)

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

W badaniu laboratoryjnym wzbogacenie ekstraktu z oliwy ekstraktem z liści poprawiło jego właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne.

Cel badania: (1) Wprowadzenie: Obecnie właściwości prozdrowotne oliwy z oliwek extra virgin (EVOO), w tym jej działanie przeciwutleniające i przeciwzapalne, są powszechnie uznawane i przypisywane głównie różnym polifenolom, takim jak oleokantal i oleaceina. W produkcji EVOO liście oliwne stanowią wartościowy produkt uboczny, wykazujący szerokie spektrum korzystnych działań dzięki obecności polifenoli, zwłaszcza oleuropeiny.

Wyniki: Do dalszych badań biologicznych wybrano ekstrakt EVOO wzbogacony w 8% OLE. Dlatego działanie przeciwutleniające oceniano trzema różnymi metodami (DPPH, ABTS i FRAP), a właściwości przeciwzapalne oceniano pod kątem hamowania aktywności cyklooksygenazy. (3) Wyniki: Profile przeciwutleniający i przeciwzapalny nowego ekstraktu EVOO/OLE są znacząco lepsze w porównaniu z ekstraktem EVOO; (4) Wnioski: Połączenie ekstraktu OLE i EVOO może prowadzić do uzyskania ekstraktu wzbogaconego w bioaktywne polifenole i obdarzonego lepszymi właściwościami biologicznymi niż sam ekstrakt EVOO. Może zatem stanowić nowy dodatek w dziedzinie nutraceutyków.

Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · University of Pisa, Ministry of University and Research (MUR), Research and Innovation” resources—Green/Innovation Action
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniabadanie w laboratorium (na komórkach)

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Przegląd opisuje wyniki modeli komórkowych i zapalnych sugerujące, że polifenole z liści oliwnych mogą ograniczać uszkodzenia DNA i procesy związane z rozwojem nowotworów.

Cel badania: Tradycyjna dieta śródziemnomorska (MD) wiąże się z długim życiem i mniejszą częstością chorób sercowo-naczyniowych oraz nowotworów. Do głównych składników tej diety należą duże ilości owoców, warzyw, czerwonego wina, oliwy z oliwek extra virgin (EVOO) i ryb oraz małe ilości nabiału i czerwonego mięsa.

Wyniki: Do modyfikowanych szlaków i kaskad sygnałowych należą odpowiedź zapalna NF-κB i odpowiedź na stres oksydacyjny, jednak działanie tych składników bioaktywnych może również wynikać z ich funkcji fitoestrogenów. Ze względu na podobieństwo struktury polifenoli oliwnych do estrogenów postawiono hipotezę, że oddziałują one z receptorami estrogenowymi, zmniejszając tym samym częstość i progresję nowotworów związanych z hormonami. Dowody na ochronne działanie polifenoli oliwnych przeciw nowotworom u ludzi pozostają anegdotyczne, a badania kliniczne są niezbędne do potwierdzenia tych twierdzeń. Niniejszy przegląd ma na celu zebranie aktualnej literatury dotyczącej biodostępności i mechanizmów związanych z potencjalnym działaniem przeciwnowotworowym polifenoli z liści oliwnych.

Pieniądze na badanienie podano
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie — tak piszą autorzy
Czy producent pomagał w badaniu?NIE
Rodzaj badaniaomówienie innych badań

„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.

Perspektywy i materiały poglądowe

Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.

Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Ekstrakt z liści oliwnych – Oliwki są jednym z fundamentów diety śródziemnomorskiej i od tysięcy lat pomagają ludziom zachować zdrowie. Jedną z głównych funkcji ekstraktu z liści oliwnych jest zapobieganie infekcjom wirusowym. Wykazano jednak również, że poprawia on zdrowie układu sercowo-naczyniowego, obniża ciśnienie krwi i chroni takie narządy jak trzustka, wątroba i nerki. Ekstrakt z liści oliwnych ma właściwości przeciwzapalne i udowodniono, że naprawia uszkodzenia tkanek związane z chorobami nerek, chorobami górnych dróg oddechowych, stłuszczeniem wątroby i chorobami serca. (Możliwe dawkowanie wynosi 500–1,000 mg/dzień w dawkach podzielonych po 250 mg każda).”Olive Leaf Extract - Olives are one of the cornerstones of the Mediterranean Diet and have been helping people to be healthier for thousands of years. One of the primary functions of olive leaf extract is to prevent viral infections. However, it has also been shown to improve cardiovascular health, lower blood pressure and protect organs such as the pancreas, liver and the kidneys. Olive Leaf Extract has anti-inflammatory properties and has been proven to repair tissue damage related to kidney disease, upper respiratory illnesses, fatty liver disease and heart disease. (Possible dosage is 500-1,000 mg/day in split doses of 250 mg each dose).
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„(2005) Wpływ na tromboksan ekstraktu ze ścieków z produkcji oliwy bogatego w hydroksytyrozol u pacjentów z niepowikłaną cukrzycą typu I. European Journal of Clinical Nutrition 59:727-730. PMID: 15798774 88. Dell'Agli M, Maschi O, Galli G i in. (2008) Hamowanie agregacji płytek przez fenole oliwy z oliwek za pośrednictwem fosfodiesterazy cAMP. The British Journal of Nutrition 99:945-951. PMID: 17927845 89. Moreno-Luna R, Munoz-Hernandez R, Miranda M i in. (2012) Polifenole oliwy z oliwek obniżają ciśnienie krwi i poprawiają funkcję śródbłonka u młodych kobiet z łagodnym nadciśnieniem. American Journal of Hypertension 25:1299-1304. PMID: 22914255 90.”(2005) A thromboxane effect of a hydroxytyrosol-rich olive oil wastewater extract in patients with uncomplicated type I diabetes. European Journal of Clinical Nutrition 59:727-730. PMID: 15798774 88. Dell'Agli M, Maschi O, Galli G et al. (2008) Inhibition of platelet aggregation by olive oil phenols via cAMP-phosphodiesterase. The British Journal of Nutrition 99:945-951. PMID: 17927845 89. Moreno-Luna R, Munoz-Hernandez R, Miranda M et al. (2012) Olive oil polyphenols decrease blood pressure and improve endothelial function in young women with mild hypertension. American Journal of Hypertension 25:1299-1304. PMID: 22914255 90.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„lata Australia Spożycie w diecie Najwyższe spożycie oleju rybiego zmniejszyło względne ryzyko wczesnego AMD o 59% Archives Ophthalmology sierpień 2001 Dietetyka PREWENCJA – 34955–80 lat Boston, MA Spożycie w diecie Większe spożycie ryb zmniejszyło ryzyko AMD Am J Clinical Nutrition luty 2001 Dietetyka PREWENCJA – 7248950+ lat Boston, MA Spożycie w diecie Najwyższe spożycie DHA zmniejszyło względne ryzyko AMD o 30%; spożywanie ryb więcej niż 4 razy w tygodniu zmniejszyło ryzyko AMD o 35% Archives Ophthalmology marzec 2000 Dietetyka PREWENCJA – 365449+ lat Australia Spożycie w diecie Spożycie ryb wiązało się ze zmniejszonym ryzykiem zaawansowanego AMD 1 Jeden wiersz liter na tablicy ostrości wzroku = 5 liter 2 W innym badaniu wykazano, że oliwa z oliwek zmniejsza o połowę ryzyko rozwoju zaawansowanego AMD (Archives Ophthalmology 127: 674, maj 2009), dlatego nie jest mądrym wyborem placebo.”years Australia Dietary intake Highest intake of fish oil reduced relative risk for early AMD 59% Archives Ophthalmology Aug 2001 Dietary PREVENTION – 34955-80 yrs of age Boston, MA Dietary intake Greater fish consumption reduced risk for AMD Am J Clinical Nutrition Feb 2001 Dietary PREVENTION – 7248950+ yrs of age Boston, MA Dietary intake Highest DHA intake reduced relative risk for AMD 30%; more than 4 servings of fish/week reduced AMD risk 35% Archives Ophthalmology March 2000 Dietary PREVENTION – 365449+ years of age Australia Dietary intake Fish consumption associated with reduced risk for advanced AMD 1 One line of letters on the visual acuity chart = 5 letters 2 Olive oil shown to halve risk to develop advanced AMD in another study (Archives Ophthalmology 127: 674, May 2009), so not wise choice of placebo.

Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.