Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Хвороби

Низький рівень тестостерону в чоловіків — що кажуть лікарі та як підвищити його природним шляхом?

Джерел: 13 · Стаття: 15 521 знаків

Єжи Зємба стверджує, що селен може підвищувати рівень тестостерону в чоловіків, у яких його бракує.

  • Ігор Догоцький називає фізичні вправи, підтримання належної маси тіла, трави та відмову від алкоголю способами підвищити рівень тестостерону й естрогену.
  • Генрик Ружанський зазначає, що якірці можуть підвищувати рівень природного тестостерону за умови правильного дозування, а їхня дія залежить від складу препарату.

Що пишуть автори

Jerzy Zięba

Приймання селену може підвищувати рівень тестостерону в чоловіків, у яких його бракує.

„Отже, це підвищує як шанси на зачаття, так і майбутнє здоров’я дитини. Більшість антиоксидантів, як-от коензим Q10, вітамін C чи L-карнітин, впливають переважно на один або два з наведених вище показників. Крім того, селен підвищує рівень тестостерону в чоловіків, у яких цього гормону бракує.”Zwiększa zatem zarówno szanse poczęcia jak również przyszłą zdrowotność dziecka. Większość antyoksydantów typu Koenzym Q10, witamina C czy l-karnityna oddziałuje głównie na jeden do dwóch z powyższych parametrów. Selen ponadto zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn z poziomem deficytowym tego hormonu.
Igor Dogocki

Фізичні вправи, належна маса тіла, трави та відмова від алкоголю названі способами підвищити рівень тестостерону й естрогену.

„Рівень тестостерону/естрогену можна підвищити за допомогою фізичних вправ, підтримання маси тіла, відповідної до зросту, вживання трав і відмови від алкоголю. До інших причин захворювань ясен можна зарахувати: кровотечу в передній ділянці, отруєння важкими металами (наприклад,”Poziom testosteronu/estrogenu można podnieść dzięki ćwiczeniom, utrzymaniu masy ciała odpowiedniej dla wzrostu, spożywanie ziół oraz unikanie alkoholu. Do innych przyczyn chorób dziąseł możemy zaliczyć: krwawienie w odcinku przednim zatrucie metalami ciężkimi (np.
Henryk Różański

Якірці можуть підвищувати рівень природного тестостерону за умови правильного дозування, але їхня дія залежить від складу препарату.

„У правильному дозуванні вони підвищують рівень природного, ендогенного тестостерону, але водночас блокують андрогенні рецептори в передміхуровій залозі, завдяки чому можуть зменшувати запалення й набряк простати, полегшувати сечовипускання та зменшувати біль під час нього. Якірці, як і чорнушка, пажитник, юка чи смілакс, підвищують рівень вільного тестостерону в крові. Те, як саме діятиме препарат якірців, залежить від дози, вмісту стероїдних сапонінів і співвідношення фітостеролів до сапонінів та флавоноїдів.”W odpowiedniej dawce podnosi poziom naturalnego, endogennego testosteronu, ale równocześnie blokuje receptory androgenowe w gruczole krokowym, przez co może zmniejszać stan zapalny i obrzęk prostaty, ułatwiać oddawanie moczu i zmniejszać ból podczas mikcji. Buzdyganek, podobnie jak czarnuszka, kozieradka, yucca czy smilax zwiększa poziom wolnego testosteronu we krwi. To, w jakim kierunku preparat buzdyganka zadziała zależy od dawki, zawartości saponin sterydowych i stosunku fitosteroli do saponin oraz flawonoidów.
Jerzy Zięba

Селен можна отримувати з риби, морепродуктів і бразильських горіхів, але його вміст у рослинній їжі дуже різниться.

„Важливим джерелом цього мінералу є бразильські горіхи. Однак важко оцінити, скільки в них селену, через значні відмінності його концентрації в ґрунтах. У горіхах із Бразилії та Болівії — тих, що найчастіше трапляються на ринку, — його небагато, а в горіхах із Перу чи Колумбії — чимало.”Istotnym źródłem tego minerału są orzechy brazylijskie. Trudno jest jednak oszacować, jaka ilość selenu znajduje się w nich ze względu na duże różnice w stężeniu w glebach. Orzechy pochodzące z Brazylii oraz Boliwii - te, które są najczęściej na rynku dostępne, nie mają go dużo, orzechy z Peru lub Kolumbii owszem.
Henryk Różański

Водно-спиртові екстракти кропиви знижують рівень SHBG і пригнічують ароматазу, але в уривку прямо не сказано, що вони підвищують тестостерон.

„Водно-спиртові екстракти кореневищ і коренів кропиви знижують концентрацію SHBG — глобуліну, що зв’язує статеві гормони: андрогени та естрогени. Вони також пригнічують ароматазу й незначно знижують активність 5-альфа-редуктази (цей фермент розщеплює тестостерон до 5-альфа-дигідротестостерону, який є активним андрогеном, що діє на клітинному рівні).”Wodno-alkoholowe wyciągi z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają stężenie SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe: androgeny i estrogeny. Hamują również aromatazę i słabo obniżają aktywność 5-alfa-reduktazy (enzym ten rozkłada testosteron do 5-alfa-dihydroksytestosteronu, który jest właściwym androgenem działającym na poziomie komórkowym).
Henryk Różański

Хміль знижує рівень вільного тестостерону в чоловіків.

„У жінок він підвищує рівень естрогенів, а в чоловіків знижує рівень вільного тестостерону. Також він знижує рівень прогестерону. Слід наголосити, що хміль не знижує фертильність чоловіків (здатність до запліднення), а лише надмірний статевий потяг. Імовірно, послаблюючи дію тестостерону й адреналіну, він також знижує готовність до боротьби та захисту й зменшує агресивність.”U kobiet podwyższa poziom estrogenów, u mężczyzn obniża poziom testosteronu wolnego. Wywiera też wpływ obniżający na progesteron. Należy podkreślić, że chmiel nie obniża płodności (zdolności zapłodnienia) mężczyzn, a jedynie nadmierny popęd płciowy. Prawdopodobnie przez niwelowanie działania testosteronu i adrenaliny obniża też gotowość do walki i obrony oraz zmniejsza agresję.
Nathan S. Bryan

Натан С. Браян називає низький рівень тестостерону в чоловіків явищем глобального масштабу.

„Ми маємо глобальну пандемію низького рівня тестостерону в чоловіків і численні випадки дефіциту або дисбалансу гормонів (естрогену й прогестерону) в жінок. Тривожно багато пацієнтів мають порушення серцевого ритму, як-от фібриляцію передсердь. Наука чітко пояснює механізм цих побічних ефектів.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 7). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 201.

Огляд вказує, що зміни способу життя можуть підвищувати власне вироблення тестостерону.

Мета дослідження: Дефіцит тестостерону визначають як загальний рівень тестостерону <300 нг/дл, підтверджений двома лабораторними аналізами, проведеними рано-вранці. Історично чоловікам із симптоматичним дефіцитом тестостерону призначали терапію тестостероном у формі ін’єкцій, гелів або пелет.

Результати: Однак ці ліки дорогі, а ін’єкції пацієнт має робити самостійно. Безрецептурні рослинні добавки та синтетичні стероїди й надалі доступні, хоча їх недостатньо досліджено, і вони пов’язані з ризиком зловживання, а також підвищеними ризиками для печінки й серцево-судинної системи. Мета цього огляду — розглянути наявні альтернативи традиційній терапії тестостероном, зокрема їхню ефективність, безпеку й побічні ефекти. Автори вважають, що селективний модулятор естрогенових рецепторів кломіфену цитрат (CC) є найперспективнішим варіантом лікування дефіциту тестостерону без застосування тестостерону.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У чоловіків з ожирінням значне схуднення може усунути пов’язане з ним зниження рівня тестостерону.

Мета дослідження: Патологічний гіпогонадизм виникає, коли рівень тестостерону в сироватці крові значно й постійно знижений через незворотні органічні порушення (структурні, генетичні) гіпоталамо-гіпофізарно-тестикулярної осі. Чоловікам із патологічним гіпогонадизмом потрібна довічна замісна терапія тестостероном.

Результати: У цій статті показано, як клінічно значуще схуднення істотно усуває пов’язане з ожирінням зниження рівня тестостерону в сироватці крові та полегшує неспецифічні симптоми, схожі на симптоми андрогенного дефіциту, але не спричинені ним. Важливі кроки для усунення цих порушень включають зниження маси тіла й оптимізацію лікування цукрового діабету 2-го типу, обструктивного апное сну, депресії та інших супутніх захворювань, пов’язаних з ожирінням, а також перегляд схем одночасного приймання ліків. Якщо патологічного гіпогонадизму немає, лікування тестостероном менш ефективне, ніж зміна харчування та способу життя, спрямована на усунення зворотних порушень, які спричиняють неспецифічні симптоми й пов’язане з ними зниження рівня тестостерону в сироватці крові в чоловіків з ожирінням. Тому лікування тестостероном не показане, а його необґрунтоване застосування поза затвердженими показаннями може призвести до побічних ефектів, як-от безпліддя, підвищення гематокриту, що потребує кровопускання, протромботичний стан і залежність від тестостерону.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · National Health and Medical Research Council
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Значне схуднення може усунути гіпогонадизм, пов’язаний з ожирінням.

Мета дослідження: Найважливішим чинником ризику дефіциту тестостерону в чоловіків є ожиріння. Патофізіологічні механізми, що лежать в основі вторинного гіпогонадизму в чоловіків, пов’язаного з ожирінням, дуже складні.

Результати: Зміни способу життя є основою лікування, оскільки вони можуть полегшити симптоми андрогенного дефіциту незалежно від того, чи впливають вони на рівень тестостерону. У деяких пацієнтів баріатрична операція може усунути спричинений ожирінням гіпогонадизм. Якщо ці заходи не полегшують симптоми й не нормалізують рівень тестостерону, відповідно відібраним чоловікам можна розпочати замісну терапію тестостероном. Інгібітори ароматази та селективні модулятори естрогенових рецепторів не рекомендовані через відсутність послідовних доказів клінічних досліджень.

Гроші на дослідженняне вказано · This article is published under the Creative Commons Attribution Non-commercial License.
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Схуднення та краще лікування супутніх захворювань можуть усунути функціональне пригнічення гормональної осі.

Мета дослідження: Ожиріння й порушення регуляції рівня глюкози (зокрема інсулінорезистентність, метаболічний синдром і діабет 2-го типу), тобто діабет, пов’язаний з ожирінням, асоціюються зі зниженням рівня тестостерону в крові та, у деяких чоловіків, з клінічними ознаками андрогенного дефіциту. Мета — розглянути метаболічний вплив пізнього гіпогонадизму.

Результати: Ожиріння є одним із найважливіших змінюваних чинників ризику пізнього гіпогонадизму, а супутній діабет додатково пригнічує гіпоталамо-гіпофізарно-тестикулярну вісь. Це пригнічення має функціональний характер і тому потенційно є зворотним; воно відбувається переважно на рівні гіпоталамуса. Хоча остаточних даних про механізми бракує, наявні докази свідчать, що пригнічення гіпоталамо-гіпофізарно-тестикулярної осі спричинене порушенням регуляції прозапальних цитокінів, яке призводить до запалення гіпоталамуса. Також може відігравати роль порушення центральної передачі сигналів лептину й інсуліну. Натомість нові дані ставлять під сумнів твердження, що надлишок естрадіолу є головною причиною пригнічення гіпоталамо-гіпофізарно-тестикулярної осі. Навпаки, відносний дефіцит естрадіолового сигналу може сприяти порушенню обміну речовин у чоловіків із діабетом, пов’язаним з ожирінням.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · National Health and Medical Research Council
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У чоловіків з ожирінням зміни способу життя зазвичай пов’язані з незначним підвищенням рівня тестостерону.

Мета дослідження: Ожиріння, поширеність якого зростає в усьому світі, є клінічним станом, найтісніше пов’язаним зі зниженням концентрації тестостерону в чоловіків, і одним із найвагоміших чинників, що прогнозують призначення терапії тестостероном.

Результати: Короткострокові дослідження показали, що лікування тестостероном у ретельно відібраних чоловіків з ожирінням може помірно полегшити симптоми андрогенного дефіциту й поліпшити склад тіла, навіть на додачу до самої дієти. Однак потрібні масштабніші й довготриваліші рандомізовані контрольовані дослідження (РКД), які оцінюють важливі для пацієнтів результати та потенційні ризики. Поки таких досліджень немає, лікування тестостероном не можна рутинно рекомендувати чоловікам із некласичним гіпогонадизмом, пов’язаним з ожирінням. Зміни способу життя, а за показаннями — баріатрична операція для зниження маси тіла, і оптимізація лікування супутніх захворювань залишаються першочерговими заходами.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд свідчить, що схуднення та поліпшення сну можуть підвищити рівень тестостерону.

Мета дослідження: Протягом останнього десятиліття висловлювали занепокоєння щодо безпеки терапії тестостероном (TTh) у чоловіків із гіпогонадизмом. Кілька таких побоювань стосувалися застосування TTh та її можливого зв’язку з серцево-судинними (СС) подіями, раком простати й доброякісною гіперплазією передміхурової залози (ДГПЗ).

Результати: Сьогодні більшість пацієнтів отримують TTh поза затвердженими показаннями. Низький рівень тестостерону в сироватці крові пов’язують із підвищенням частоти серцево-судинних подій. Наразі доказів того, що TTh підвищує ризик серцево-судинних подій, недостатньо. Немає доказів зв’язку між TTh і розвитком раку простати або погіршенням симптомів ДГПЗ. Зрештою, зміни способу життя, як-от зниження маси тіла й поліпшення сну, можуть підвищити рівень тестостерону в сироватці крові чоловіків із гіпогонадизмом. Лікарі, які призначають тестостерон, мають знати про актуальні суперечності навколо TTh. Наявні наукові публікації не свідчать про значний ризик раку простати, погіршення симптомів ДГПЗ або серцево-судинних подій у зв’язку з TTh. Однак потрібні додаткові дослідження, зокрема рандомізовані плацебо-контрольовані випробування. Нарешті, перед початком TTh пацієнтам слід належно пояснити показання до її застосування та переваги змін способу життя.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У чоловіків із метаболічними порушеннями дослідження препаратів GLP-1 описували підвищення рівня загального тестостерону, але невідомо, якою мірою воно було наслідком самої терапії, а якою — схуднення.

Мета дослідження: Агоністи рецептора глюкагоноподібного пептиду-1 (GLP-1) та подвійний агоніст рецепторів глюкозозалежного інсулінотропного поліпептиду (GIP)/GLP-1 тирзепатид дедалі частіше застосовують для лікування ожиріння та діабету 2-го типу в чоловіків репродуктивного віку, але практичних рекомендацій для консультування чоловіків, які планують стати батьками, поки що недостатньо. У цьому структурованому наративному огляді окремо розглянуто ендокринні показники, сперму, статеву функцію та клінічні результати щодо фертильності.

Результати: Доказів щодо застосування цих препаратів чоловіками до зачаття недостатньо, а застереження в інструкціях, пов’язані з вагітністю, самі по собі не доводять ризику від застосування чоловіком. Пошук не виявив жодного відповідного контрольованого дослідження тирзепатиду, у якому оцінювали б сперму або клінічні результати щодо фертильності. Ці препарати слід застосовувати за затвердженими метаболічними показаннями, а не для лікування чоловічого безпліддя. Запропоновану схему розробили автори на основі наявних доказів; її не перевірено, і вона призначена для індивідуального консультування та подальшої оцінки.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.