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Faible taux de testostérone chez les hommes : ce qu’en disent les médecins et comment l’augmenter naturellement ?

Sources : 13 · Article : 17 748 caractères

Jerzy Zięba affirme que le sélénium peut augmenter le taux de testostérone chez les hommes qui en manquent.

  • Igor Dogocki cite l’exercice, le maintien d’un poids adapté, les plantes et l’évitement de l’alcool comme des moyens d’augmenter les taux de testostérone et d’œstrogènes.
  • Henryk Różański indique que le tribule peut augmenter la testostérone naturelle à une dose appropriée, et que son effet dépend de la composition du produit.

Ce qu’écrivent les auteurs

Jerzy Zięba

Une supplémentation en sélénium peut augmenter le taux de testostérone chez les hommes qui en manquent.

„Cela augmente donc à la fois les chances de conception et la santé future de l’enfant. La plupart des antioxydants, comme la coenzyme Q10, la vitamine C ou la L-carnitine, agissent principalement sur un ou deux des paramètres ci-dessus. En outre, le sélénium augmente le taux de testostérone chez les hommes dont le taux de cette hormone est déficitaire.”Zwiększa zatem zarówno szanse poczęcia jak również przyszłą zdrowotność dziecka. Większość antyoksydantów typu Koenzym Q10, witamina C czy l-karnityna oddziałuje głównie na jeden do dwóch z powyższych parametrów. Selen ponadto zwiększa poziom testosteronu u mężczyzn z poziomem deficytowym tego hormonu.
Igor Dogocki

L’exercice, un poids adapté, les plantes et l’évitement de l’alcool sont cités comme des moyens d’augmenter les taux de testostérone et d’œstrogènes.

„Les taux de testostérone et d’œstrogènes peuvent être augmentés grâce à l’exercice, au maintien d’un poids adapté à la taille, à la consommation de plantes et à l’évitement de l’alcool. Parmi les autres causes de maladies des gencives, on peut citer : les saignements dans la partie antérieure, l’intoxication par des métaux lourds (par ex.”Poziom testosteronu/estrogenu można podnieść dzięki ćwiczeniom, utrzymaniu masy ciała odpowiedniej dla wzrostu, spożywanie ziół oraz unikanie alkoholu. Do innych przyczyn chorób dziąseł możemy zaliczyć: krwawienie w odcinku przednim zatrucie metalami ciężkimi (np.
Henryk Różański

Le tribule peut augmenter la testostérone naturelle à une dose appropriée, mais son effet dépend de la composition du produit.

„À une dose appropriée, il augmente le taux de testostérone naturelle, endogène, mais bloque en même temps les récepteurs androgéniques de la prostate, ce qui peut réduire l’inflammation et le gonflement de la prostate, faciliter la miction et diminuer la douleur en urinant. Le tribule, comme la nigelle, le fenugrec, le yucca ou le smilax, augmente le taux de testostérone libre dans le sang. L’effet du produit à base de tribule dépend de la dose, de sa teneur en saponines stéroïdiennes et du rapport entre les phytostérols, les saponines et les flavonoïdes.”W odpowiedniej dawce podnosi poziom naturalnego, endogennego testosteronu, ale równocześnie blokuje receptory androgenowe w gruczole krokowym, przez co może zmniejszać stan zapalny i obrzęk prostaty, ułatwiać oddawanie moczu i zmniejszać ból podczas mikcji. Buzdyganek, podobnie jak czarnuszka, kozieradka, yucca czy smilax zwiększa poziom wolnego testosteronu we krwi. To, w jakim kierunku preparat buzdyganka zadziała zależy od dawki, zawartości saponin sterydowych i stosunku fitosteroli do saponin oraz flawonoidów.
Jerzy Zięba

On peut trouver du sélénium dans le poisson, les fruits de mer et les noix du Brésil, mais sa teneur dans les aliments végétaux varie fortement.

„Les noix du Brésil constituent une source importante de ce minéral. Il est toutefois difficile d’estimer leur teneur en sélénium, car celle-ci varie beaucoup selon la concentration dans les sols. Les noix du Brésil et de Bolivie — les plus courantes sur le marché — en contiennent peu, contrairement à celles du Pérou ou de Colombie.”Istotnym źródłem tego minerału są orzechy brazylijskie. Trudno jest jednak oszacować, jaka ilość selenu znajduje się w nich ze względu na duże różnice w stężeniu w glebach. Orzechy pochodzące z Brazylii oraz Boliwii - te, które są najczęściej na rynku dostępne, nie mają go dużo, orzechy z Peru lub Kolumbii owszem.
Henryk Różański

Les extraits d’ortie réduisent la SHBG et inhibent l’aromatase, mais le passage ne dit pas explicitement qu’ils augmentent la testostérone.

„Les extraits hydroalcooliques de rhizomes et de racines d’ortie réduisent la concentration de SHBG, la globuline qui lie les hormones sexuelles : les androgènes et les œstrogènes. Ils inhibent également l’aromatase et réduisent légèrement l’activité de la 5-alpha-réductase (cette enzyme décompose la testostérone en 5-alpha-dihydrotestostérone, qui est l’androgène actif au niveau cellulaire).”Wodno-alkoholowe wyciągi z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają stężenie SHBG, czyli globuliny wiążącej hormony płciowe: androgeny i estrogeny. Hamują również aromatazę i słabo obniżają aktywność 5-alfa-reduktazy (enzym ten rozkłada testosteron do 5-alfa-dihydroksytestosteronu, który jest właściwym androgenem działającym na poziomie komórkowym).
Henryk Różański

Le houblon réduit le taux de testostérone libre chez les hommes.

„Chez les femmes, il augmente le taux d’œstrogènes ; chez les hommes, il réduit le taux de testostérone libre. Il a également un effet réducteur sur la progestérone. Il convient de souligner que le houblon ne réduit pas la fertilité (la capacité à concevoir) des hommes, mais seulement un désir sexuel excessif. Probablement en neutralisant l’action de la testostérone et de l’adrénaline, il réduit aussi la disposition à combattre et à se défendre, et diminue l’agressivité.”U kobiet podwyższa poziom estrogenów, u mężczyzn obniża poziom testosteronu wolnego. Wywiera też wpływ obniżający na progesteron. Należy podkreślić, że chmiel nie obniża płodności (zdolności zapłodnienia) mężczyzn, a jedynie nadmierny popęd płciowy. Prawdopodobnie przez niwelowanie działania testosteronu i adrenaliny obniża też gotowość do walki i obrony oraz zmniejsza agresję.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan décrit le faible taux de testostérone chez les hommes comme un phénomène de portée mondiale.

„Nous sommes face à une pandémie mondiale de faibles taux de testostérone chez les hommes et à une multitude de déficits ou de déséquilibres hormonaux (œstrogènes et progestérone) chez les femmes. Un nombre alarmant de patients souffrent d’arythmies cardiaques, comme la fibrillation auriculaire. Les mécanismes à l’origine de ces effets secondaires sont clairement établis par la science.”We have a global pandemic on low testosterone in men and a plethora of hormone (estrogen and progesterone) deficiencies or imbalances in women. There are an alarming number of patients with heart arrythmias such as atrial fibrillation. The science is clear on the mechanism of these side effects.

Études de PubMed · Europe PMC

Nous avons sélectionné 7 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.

Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 201.

La revue indique que des changements du mode de vie peuvent augmenter la production naturelle de testostérone.

Objectif de l’étude: Un déficit en testostérone est défini par un taux de testostérone totale inférieur à 300 ng/dL, confirmé par deux analyses de laboratoire effectuées tôt le matin. Le traitement par testostérone a traditionnellement été proposé aux hommes présentant un déficit symptomatique en testostérone, sous forme d’injections, de gels ou de granulés.

Résultats: Cependant, ce médicament coûte cher et nécessite que le patient s’administre lui-même des injections. Les compléments à base de plantes en vente libre et les stéroïdes de synthèse restent disponibles, bien qu’ils soient peu étudiés et associés à un risque d’abus ainsi qu’à des risques hépatiques et cardiovasculaires accrus. Cette revue vise à examiner les alternatives thérapeutiques existantes au traitement classique par testostérone, notamment leur efficacité, leur innocuité et leurs effets secondaires. Les auteurs estiment que le citrate de clomifène (CC), un modulateur sélectif des récepteurs aux œstrogènes (SERM), est l’option non fondée sur la testostérone la plus prometteuse pour traiter le déficit en testostérone.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les hommes obèses, une perte de poids importante peut inverser la baisse de testostérone qui y est associée.

Objectif de l’étude: L’hypogonadisme pathologique survient lorsque le taux sérique de testostérone est fortement et durablement réduit par des troubles organiques irréversibles (structurels ou génétiques) de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire. Les hommes atteints d’hypogonadisme pathologique ont besoin d’un traitement de remplacement par testostérone à vie.

Résultats: Nous montrons ici qu’une perte de poids cliniquement importante inverse en grande partie la baisse du taux sérique de testostérone liée à l’obésité et atténue des symptômes non spécifiques qui ressemblent à ceux d’un déficit androgénique sans en être causés. Les principales mesures réversibles comprennent la perte de poids et l’optimisation de la prise en charge du diabète de type 2, de l’apnée obstructive du sommeil, de la dépression et d’autres maladies associées à l’obésité, ainsi que la révision des traitements médicamenteux concomitants. En l’absence d’hypogonadisme pathologique, le traitement par testostérone est moins efficace qu’un régime alimentaire et des changements du mode de vie pour corriger les problèmes réversibles responsables des symptômes non spécifiques et de la baisse du taux sérique de testostérone observés chez les hommes obèses. Le traitement par testostérone n’est donc pas indiqué, et son utilisation hors indication, sans justification, peut entraîner des effets indésirables tels que l’infertilité, une élévation de l’hématocrite nécessitant une saignée, un état prothrombotique et une dépendance à la testostérone.

Argent pour l’étudeuniversité ou fondation · National Health and Medical Research Council
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Une perte de poids importante peut inverser l’hypogonadisme lié à l’obésité.

Objectif de l’étude: Le principal facteur de risque de déficit en testostérone chez les hommes est l’obésité. Les mécanismes physiopathologiques impliqués dans l’hypogonadisme secondaire lié à l’obésité masculine sont très complexes.

Résultats: Les mesures liées au mode de vie constituent la base de la prise en charge, car elles peuvent atténuer les symptômes du déficit androgénique, indépendamment de leur effet sur les taux de testostérone. Chez certains patients, la chirurgie bariatrique peut inverser l’hypogonadisme provoqué par l’obésité. Si ces mesures ne permettent pas de soulager les symptômes et de normaliser les taux de testostérone, un traitement de remplacement par testostérone peut être instauré chez des hommes sélectionnés de manière appropriée. Les inhibiteurs de l’aromatase et les modulateurs sélectifs des récepteurs aux œstrogènes ne sont pas recommandés, faute de preuves cohérentes issues d’essais cliniques.

Argent pour l’étudenon indiqué · This article is published under the Creative Commons Attribution Non-commercial License.
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

La perte de poids et une meilleure prise en charge des maladies associées peuvent inverser la suppression fonctionnelle de l’axe hormonal.

Objectif de l’étude: L’obésité et la dysglycémie (résistance à l’insuline, syndrome métabolique et diabète de type 2), c’est-à-dire le diabésité, sont associées à une baisse du taux de testostérone circulante et, chez certains hommes, à des signes cliniques compatibles avec un déficit androgénique. Cette revue examine les effets métaboliques de l’hypogonadisme tardif.

Résultats: L’obésité est l’un des principaux facteurs de risque modifiables de l’hypogonadisme tardif, et la présence concomitante d’un diabète accentue la suppression de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire. Cette suppression est fonctionnelle et donc potentiellement réversible ; elle survient principalement au niveau de l’hypothalamus. Bien que les données mécanistiques définitives manquent, les éléments disponibles suggèrent que cette suppression est due à une dérégulation des cytokines pro-inflammatoires, qui entraîne une inflammation de l’hypothalamus. Une dérégulation de la signalisation centrale de la leptine et de l’insuline pourrait aussi y contribuer. À l’inverse, des données récentes remettent en question l’idée selon laquelle un excès d’œstradiol contribuerait fortement à la suppression de l’axe hypothalamo-hypophyso-testiculaire. Un déficit relatif de la signalisation de l’œstradiol pourrait plutôt contribuer au dérèglement métabolique chez les hommes atteints de diabésité.

Argent pour l’étudeuniversité ou fondation · National Health and Medical Research Council
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les hommes obèses, les changements du mode de vie sont généralement associés à une faible hausse du taux de testostérone.

Objectif de l’étude: L’obésité, dont la prévalence augmente dans le monde, est l’état clinique le plus fortement associé à une baisse de la concentration de testostérone chez les hommes et l’un des principaux facteurs prédictifs de l’instauration d’un traitement par testostérone.

Résultats: Des études à court terme ont montré qu’un traitement par testostérone peut apporter des bénéfices modestes sur les symptômes du déficit androgénique et la composition corporelle chez des hommes obèses soigneusement sélectionnés, même en complément d’un régime alimentaire seul. Toutefois, des essais randomisés contrôlés (ERC) plus vastes et de plus longue durée, portant sur des résultats importants pour les patients et sur les risques potentiels, sont nécessaires. En attendant ces essais, le traitement par testostérone ne peut pas être recommandé systématiquement aux hommes atteints d’un hypogonadisme non classique associé à l’obésité. Les mesures liées au mode de vie ou, lorsque cela est indiqué, la chirurgie bariatrique visant à réduire le poids, ainsi que l’optimisation de la prise en charge des maladies associées, restent les traitements de première intention.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

La revue indique que la perte de poids et l’amélioration du sommeil peuvent augmenter le taux de testostérone.

Objectif de l’étude: Au cours de la dernière décennie, des préoccupations ont été exprimées quant à l’innocuité du traitement par testostérone (TTh) chez les hommes hypogonadiques. Plusieurs d’entre elles portent sur le lien potentiel entre le TTh et les événements cardiovasculaires, le cancer de la prostate et l’hyperplasie bénigne de la prostate (HBP).

Résultats: Aujourd’hui, la plupart des patients traités par TTh le sont hors indication. De faibles taux sériques de testostérone ont été associés à une augmentation des événements cardiovasculaires. À l’heure actuelle, les preuves ne permettent pas de conclure que le TTh accroît le risque d’événements cardiovasculaires. Rien ne prouve non plus que le TTh entraîne un cancer de la prostate ou aggrave les symptômes de l’HBP. Enfin, des changements du mode de vie, comme la perte de poids et l’amélioration du sommeil, peuvent augmenter le taux sérique de testostérone chez les hommes hypogonadiques. Les cliniciens qui prescrivent de la testostérone doivent connaître les controverses actuelles concernant le TTh. La littérature actuelle ne met pas en évidence de risque important lié au TTh concernant le cancer de la prostate, l’aggravation des symptômes de l’HBP ou les événements cardiovasculaires. Toutefois, des études supplémentaires, notamment des essais randomisés contrôlés par placebo, sont nécessaires. Enfin, les patients doivent recevoir des conseils appropriés sur les indications du TTh et les bénéfices des changements du mode de vie avant de commencer ce traitement.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Chez les hommes présentant des troubles métaboliques, des études sur les médicaments GLP-1 ont décrit une hausse de la testostérone totale, mais on ignore dans quelle mesure elle est due au traitement lui-même ou à la perte de poids.

Objectif de l’étude: Les agonistes du récepteur du peptide-1 de type glucagon (GLP-1) et le tirzépatide, agoniste double des récepteurs du polypeptide insulinotrope dépendant du glucose (GIP) et du GLP-1, sont de plus en plus utilisés pour traiter l’obésité et le diabète de type 2 chez les hommes en âge de procréer. Pourtant, les recommandations pratiques pour conseiller les hommes qui souhaitent devenir pères restent limitées. Cette revue narrative structurée distingue les résultats endocriniens, ceux liés au sperme, à la fonction sexuelle et à la fertilité clinique.

Résultats: Les données sur l’exposition paternelle avant la conception sont insuffisantes, et les précautions figurant sur les notices concernant la grossesse ne prouvent pas, à elles seules, qu’il existe un risque lié à l’exposition paternelle. Cette recherche n’a trouvé aucune étude contrôlée admissible portant spécifiquement sur le tirzépatide et évaluant la qualité du sperme ou les résultats de fertilité clinique. Ces traitements doivent être utilisés pour des indications métaboliques établies, et non comme traitements de l’infertilité masculine. Le cadre proposé a été élaboré par les auteurs, s’appuie sur les données disponibles, n’a pas été validé et vise à guider les conseils personnalisés ainsi que les évaluations prospectives.

Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non, selon les auteurs
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?NON
Type d’étudediscussion d’autres études

« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.

Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.