बीमारियाँपुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन—डॉक्टर क्या कहते हैं और इसे प्राकृतिक रूप से कैसे बढ़ाएँ?
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- Igor Dogocki — Czy cierpisz na krwawiące dziąsła?
- Henryk Różański — Buzdyganek ziemny – Tribulus terrestris L.
- Henryk Różański — Kłącza pokrzywy zwyczajnej w praktycznej fitoterapii.
- Henryk Różański — Gruczołki chmielu – Glandulae Lupuli w medycynie XIX i początku XX wieku.
- Nathan S. Bryan — The Truth About Statin Cholesterol Lowering Drugs
- Non-testosterone management of male hypogonadism: an examination of the existing literature. · Transl Androl Urol 2020
- Approach to the Patient: Low Testosterone Concentrations in Men With Obesity. · J Clin Endocrinol Metab 2025
- Male Obesity-related Secondary Hypogonadism - Pathophysiology, Clinical Implications and Management. · Eur Endocrinol 2019
- Late-onset hypogonadism: metabolic impact. · Andrology 2020
- Hypogonadism and male obesity: Focus on unresolved questions. · Clin Endocrinol (Oxf) 2018
- Controversies with testosterone therapy. · Can J Urol 2020
- GLP-1 Receptor Agonists and Tirzepatide in Men Seeking Fertility: A Structured Narrative Review and Proposed Clinical Framework. · J Clin Med 2026
Jerzy Zięba का दावा है कि सेलेनियम उन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ा सकता है, जिनमें इसका स्तर कम है।
- Igor Dogocki टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के तरीकों के रूप में व्यायाम, उचित वज़न बनाए रखना, जड़ी-बूटियाँ लेना और शराब से बचना बताते हैं।
- Henryk Różański के अनुसार, सही खुराक में गोक्षुर टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक स्तर को बढ़ा सकता है, और इसका असर उत्पाद की संरचना पर निर्भर करता है।
लेखक क्या लिखते हैं
सेलेनियम की खुराक लेने से उन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन बढ़ सकता है, जिनमें इसका स्तर कम है।
टेस्टोस्टेरोन और एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाने के तरीकों में व्यायाम, उचित वज़न बनाए रखना, जड़ी-बूटियाँ लेना और शराब से बचना शामिल हैं।
सही खुराक में गोक्षुर टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक स्तर को बढ़ा सकता है, लेकिन इसका असर उत्पाद की संरचना पर निर्भर करता है।
सेलेनियम मछली, समुद्री भोजन और ब्राज़ील नट्स से मिल सकता है, लेकिन वनस्पति खाद्य पदार्थों में इसकी मात्रा बहुत बदलती रहती है।
बिच्छू-बूटी के अर्क SHBG को कम करते हैं और एरोमाटेज़ को रोकते हैं, लेकिन इस अंश में यह स्पष्ट रूप से नहीं कहा गया है कि वे टेस्टोस्टेरोन बढ़ाते हैं।
हॉप्स पुरुषों में मुक्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम करते हैं।
Nathan S. Bryan पुरुषों में कम टेस्टोस्टेरोन को वैश्विक स्तर की समस्या बताते हैं।
PubMed · Europe PMC से शोध
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 7 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 201।
समीक्षा बताती है कि जीवनशैली में बदलाव से शरीर में टेस्टोस्टेरोन का अपना उत्पादन बढ़ सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: टेस्टोस्टेरोन की कमी की परिभाषा है कि सुबह जल्दी लिए गए दो रक्त नमूनों में कुल टेस्टोस्टेरोन का स्तर <300 ng/dL हो। पहले, लक्षणों के साथ टेस्टोस्टेरोन की कमी वाले पुरुषों को इंजेक्शन, जेल या त्वचा के नीचे लगाए जाने वाले छोटे ठोस पेलेट के रूप में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी दी जाती थी।
परिणाम: हालांकि, यह दवा महँगी है और मरीज़ को खुद इंजेक्शन लगाने पड़ते हैं। बिना पर्चे मिलने वाले हर्बल सप्लीमेंट और डिज़ाइनर स्टेरॉयड भी उपलब्ध हैं, लेकिन इनका पर्याप्त अध्ययन नहीं हुआ है। इनके दुरुपयोग की आशंका के साथ-साथ लिवर और हृदय-संबंधी जोखिम बढ़ सकते हैं। इस समीक्षा का उद्देश्य पारंपरिक टेस्टोस्टेरोन थेरेपी के अन्य उपलब्ध विकल्पों, उनकी प्रभावशीलता, सुरक्षा और दुष्प्रभावों पर चर्चा करना है। लेखकों के अनुसार, SERM दवा क्लोमीफीन साइट्रेट (CC), टेस्टोस्टेरोन की कमी के इलाज का सबसे आशाजनक गैर-टेस्टोस्टेरोन विकल्प है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में वज़न में उल्लेखनीय कमी से मोटापे के कारण टेस्टोस्टेरोन में हुई गिरावट पलट सकती है।
अध्ययन का उद्देश्य: रोगजन्य हाइपोगोनाडिज़्म तब होता है, जब हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-वृषण अक्ष के अपरिवर्तनीय जैविक (संरचनात्मक या आनुवंशिक) विकारों के कारण रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी कम हो जाता है और लंबे समय तक कम बना रहता है। रोगजन्य हाइपोगोनाडिज़्म वाले पुरुषों को जीवनभर टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट की ज़रूरत होती है।
परिणाम: यहाँ हम दिखाते हैं कि चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण वज़न घटने से मोटापे के कारण रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर काफी हद तक वापस सामान्य हो सकता है और ऐसे अस्पष्ट लक्षणों में सुधार हो सकता है जो एंड्रोजन की कमी जैसे लगते हैं, लेकिन उसके कारण नहीं होते। सुधार के महत्वपूर्ण और उलट सकने वाले कदमों में वज़न घटाना, टाइप 2 मधुमेह, ऑब्स्ट्रक्टिव स्लीप एपनिया, अवसाद और मोटापे से जुड़ी अन्य बीमारियों का बेहतर प्रबंधन करना, तथा साथ में ली जा रही दवाओं की समीक्षा करना शामिल है। रोगजन्य हाइपोगोनाडिज़्म न होने पर, मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में अस्पष्ट लक्षणों और टेस्टोस्टेरोन के कम स्तर के लिए ज़िम्मेदार उलट सकने वाली स्थितियों को सुधारने में आहार और जीवनशैली में बदलाव, टेस्टोस्टेरोन उपचार से अधिक प्रभावी है। इसलिए टेस्टोस्टेरोन उपचार की सलाह नहीं दी जाती। बिना उचित कारण, स्वीकृत उपयोग से बाहर टेस्टोस्टेरोन लेने से बांझपन, हेमाटोक्रिट का बढ़ना (जिसके लिए रक्त निकालने की ज़रूरत पड़ सकती है), रक्त के थक्के बनने की प्रवृत्ति और टेस्टोस्टेरोन पर निर्भरता जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
वज़न में उल्लेखनीय कमी से मोटापे से जुड़ा हाइपोगोनाडिज़्म पलट सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन की कमी का सबसे महत्वपूर्ण जोखिम कारक मोटापा है। पुरुषों में मोटापे से जुड़े द्वितीयक हाइपोगोनाडिज़्म के पीछे की रोग-क्रियात्मक प्रक्रियाएँ बहुत जटिल हैं।
परिणाम: जीवनशैली के उपाय इलाज का आधार हैं, क्योंकि वे टेस्टोस्टेरोन के स्तर पर असर चाहे जो भी हो, एंड्रोजन की कमी के लक्षणों में सुधार कर सकते हैं। कुछ चुने हुए मरीज़ों में बेरियाट्रिक सर्जरी मोटापे के कारण हुए हाइपोगोनाडिज़्म को पलट सकती है। यदि इन उपायों से लक्षणों में राहत न मिले और टेस्टोस्टेरोन का स्तर सामान्य न हो, तो सही ढंग से चुने गए पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन रिप्लेसमेंट थेरेपी शुरू की जा सकती है। लगातार और पर्याप्त नैदानिक परीक्षणों के प्रमाण न होने के कारण एरोमाटेज़ इन्हिबिटर और चयनात्मक एस्ट्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलेटर की सलाह नहीं दी जाती।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
वज़न घटाने और साथ मौजूद बीमारियों का बेहतर इलाज करने से हार्मोनल अक्ष का कार्यात्मक दमन पलट सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: मोटापा और रक्त में शर्करा का असंतुलन—जिसमें इंसुलिन प्रतिरोध, मेटाबॉलिक सिंड्रोम और टाइप 2 मधुमेह शामिल हैं—अर्थात् डायबिसिटी, रक्त में टेस्टोस्टेरोन के कम स्तर से जुड़े हैं। कुछ पुरुषों में इनके साथ एंड्रोजन की कमी से मेल खाने वाले लक्षण भी होते हैं। इस समीक्षा का उद्देश्य देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनाडिज़्म के चयापचय पर प्रभाव की समीक्षा करना है।
परिणाम: मोटापा देर से शुरू होने वाले हाइपोगोनाडिज़्म के सबसे बड़े बदले जा सकने वाले जोखिम कारकों में से एक है, और साथ मौजूद मधुमेह हाइपोथैलेमस-पिट्यूटरी-वृषण अक्ष के दमन को और बढ़ाता है। यह दमन कार्यात्मक होता है, इसलिए संभावित रूप से पलट सकता है, और मुख्य रूप से हाइपोथैलेमस के स्तर पर होता है। इसके तंत्र के बारे में निर्णायक जानकारी उपलब्ध नहीं है, लेकिन प्रमाण बताते हैं कि सूजन बढ़ाने वाले साइटोकाइनों का असंतुलन हाइपोथैलेमस में सूजन पैदा करके इस अक्ष को दबा सकता है। लेप्टिन और इंसुलिन के संकेतों में केंद्रीय स्तर पर गड़बड़ी भी इसमें योगदान दे सकती है। इसके उलट, नए आँकड़े इस मान्यता को चुनौती देते हैं कि एस्ट्राडियोल की अधिकता इस अक्ष के दमन का प्रमुख कारण है। इसके बजाय, एस्ट्राडियोल के संकेतों की तुलनात्मक कमी डायबिसिटी वाले पुरुषों में चयापचय के असंतुलन में योगदान दे सकती है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में जीवनशैली में बदलाव आम तौर पर टेस्टोस्टेरोन में मामूली वृद्धि से जुड़े होते हैं।
अध्ययन का उद्देश्य: मोटापा, जो दुनिया भर में बढ़ रहा है, पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम होने से सबसे मज़बूती से जुड़ी चिकित्सकीय स्थिति है। यह टेस्टोस्टेरोन उपचार दिए जाने के सबसे मज़बूत पूर्वानुमान कारकों में से एक है।
परिणाम: कम अवधि के अध्ययनों से पता चला है कि सावधानी से चुने गए मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उपचार से एंड्रोजन की कमी के लक्षणों और शरीर की संरचना में मामूली लाभ हो सकते हैं, जो केवल आहार से मिलने वाले लाभों के अतिरिक्त हैं। हालांकि, मरीज़ों के लिए महत्वपूर्ण नतीजों और संभावित जोखिमों का आकलन करने के लिए लंबे समय तक चलने वाले, बड़े यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षण (RCTs) आवश्यक हैं। ऐसे परीक्षण उपलब्ध होने तक, मोटापे से जुड़े गैर-शास्त्रीय हाइपोगोनाडिज़्म वाले पुरुषों के लिए नियमित रूप से टेस्टोस्टेरोन उपचार की सलाह नहीं दी जा सकती। वज़न घटाने के लिए जीवनशैली के उपाय या, जहाँ ज़रूरी हो, बेरियाट्रिक सर्जरी, और साथ मौजूद बीमारियों का बेहतर प्रबंधन ही पहली पसंद हैं।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
समीक्षा बताती है कि वज़न घटाने और नींद बेहतर करने से टेस्टोस्टेरोन का स्तर बढ़ सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य: पिछले दशक में, हाइपोगोनाडिज़्म वाले पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन थेरेपी (TTh) की सुरक्षा को लेकर चिंताएँ रही हैं। इनमें से कई चिंताएँ TTh के उपयोग और हृदय-संबंधी घटनाओं, प्रोस्टेट कैंसर तथा सौम्य प्रोस्टेट वृद्धि (BPH) के संभावित संबंध पर केंद्रित रही हैं।
परिणाम: आज TTh से इलाज पाने वाले अधिकांश मरीज़ों को यह उपचार स्वीकृत उपयोग से बाहर दिया जाता है। रक्त में टेस्टोस्टेरोन का कम स्तर हृदय-संबंधी घटनाओं की बढ़ी हुई आशंका से जुड़ा है। फिलहाल, यह साबित करने वाले पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं कि TTh से हृदय-संबंधी घटनाओं का जोखिम बढ़ता है। TTh को प्रोस्टेट कैंसर होने या BPH के लक्षण बिगड़ने से जोड़ने वाले प्रमाण भी उपलब्ध नहीं हैं। अंत में, जीवनशैली में बदलाव—जैसे वज़न घटाना और नींद बेहतर करना—हाइपोगोनाडिज़्म वाले पुरुषों में रक्त में टेस्टोस्टेरोन का स्तर सुधार सकता है। टेस्टोस्टेरोन लिखने वाले चिकित्सकों को TTh से जुड़े मौजूदा विवादों की जानकारी होनी चाहिए। मौजूदा साहित्य यह नहीं बताता कि TTh से प्रोस्टेट कैंसर, BPH के बिगड़ते लक्षणों या हृदय-संबंधी घटनाओं का कोई बड़ा जोखिम है। हालांकि, यादृच्छिक प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षणों समेत और अध्ययनों की ज़रूरत है। TTh शुरू करने से पहले मरीज़ों को इसके उपयोग के कारणों और जीवनशैली में बदलाव के लाभों के बारे में सही जानकारी दी जानी चाहिए।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
चयापचय संबंधी समस्याओं वाले पुरुषों में GLP-1 दवाओं के अध्ययनों में कुल टेस्टोस्टेरोन बढ़ने की बात सामने आई, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि यह वृद्धि कितनी दवा के कारण और कितनी वज़न घटने के कारण हुई।
अध्ययन का उद्देश्य: ग्लूकागॉन-जैसे पेप्टाइड-1 (GLP-1) रिसेप्टर एगोनिस्ट और दोहरे ग्लूकोज़-निर्भर इंसुलिनोट्रॉपिक पॉलीपेप्टाइड (GIP)/GLP-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट टिर्ज़ेपाटाइड का इस्तेमाल प्रजनन आयु के पुरुषों में मोटापे और टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए बढ़ रहा है। लेकिन पितृत्व की योजना बना रहे पुरुषों को सलाह देने के लिए व्यावहारिक मार्गदर्शन अभी सीमित है। यह संरचित कथात्मक समीक्षा हार्मोन, वीर्य, यौन-कार्य और प्रजनन क्षमता से जुड़े चिकित्सकीय नतीजों को अलग-अलग देखती है।
परिणाम: पिता बनने की कोशिश से पहले पिता द्वारा दवा लेने के प्रभाव के बारे में प्रमाण अपर्याप्त हैं, और गर्भावस्था से जुड़ी दवा के लेबल पर दी गई सावधानियाँ अपने आप में यह साबित नहीं करतीं कि पिता के दवा लेने से जोखिम होता है। इस खोज में टिर्ज़ेपाटाइड पर ऐसा कोई उपयुक्त नियंत्रित अध्ययन नहीं मिला, जिसमें वीर्य या प्रजनन क्षमता के चिकित्सकीय नतीजों का आकलन किया गया हो। इन दवाओं का उपयोग स्थापित चयापचय-संबंधी कारणों के लिए होना चाहिए, पुरुष बांझपन के इलाज के रूप में नहीं। प्रस्तावित रूपरेखा लेखकों ने विकसित की है; यह उपलब्ध प्रमाणों से सूचित है, लेकिन इसकी पुष्टि नहीं हुई है। इसका उद्देश्य हर व्यक्ति के हिसाब से सलाह देना और भविष्य में इसका मूल्यांकन करना है।
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।