बांझपन—क्या उपवास वहाँ मदद करता है जहाँ दवाएँ असर नहीं कर पाईं?

स्रोत: 7 · लेख: 10 947 अक्षर

Ewa Dąbrowska — Schorzenia i świadectwa
Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
Nutrition interventions in women with polycystic ovary syndrome: a systematic review. · Eur J Nutr 2026
Effects of Intermittent Fasting on Female Reproductive Function: A Review of Animal and Human Studies. · Curr Nutr Rep 2024
The effects of time-restricted eating alone or in combination with probiotic supplementation in comparison with a calorie-restricted diet on endocrine and metabolic profiles in women with polycystic ovary syndrome: A randomized clinical trial. · Diabetes Obes Metab 2024
Adding a ketogenic dietary intervention to IVF treatment in patients with polycystic ovary syndrome improves implantation and pregnancy. · Reprod Toxicol 2023
A randomized trial of the effects of two types of short-term hypocaloric diets on weight loss in women with polycystic ovary syndrome. · Fertil Steril 2004

डॉ. Ewa Dąbrowska का दावा है कि सब्ज़ियों और फलों वाला उपवास बांझपन के इलाज और प्रजनन क्षमता बहाल करने में मदद कर सकता है।

PCOS में इससे इंसुलिन प्रतिरोध कम करने और वज़न घटाने में मदद मिल सकती है।
फैलोपियन ट्यूबों में रुकावट होने पर यह पुनर्योजी प्रक्रियाएँ शुरू कर सकता है, जो डॉ. Dąbrowska के अनुसार उनकी रुकावट दूर करके प्रजनन क्षमता बहाल करती हैं।
जब इलाज नाकाम हो जाए और बीमारी लंबे समय तक बनी रहे, तो डॉ. Dąbrowska सब्ज़ियों और फलों वाला आहार अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

लेखक क्या लिखते हैं

Ewa Dąbrowska

सब्ज़ियों और फलों वाला उपवास प्रजनन क्षमता बहाल करने में मदद कर सकता है और PCOS में इंसुलिन प्रतिरोध घटाने तथा वज़न कम करने में सहायक हो सकता है।

„सब्ज़ियों और फलों वाला उपवास प्रजनन क्षमता बहाल करने में मदद कर सकता है। बांझपन के इलाज के पारंपरिक तरीकों—जैसे दवाएँ, सर्जरी या इन विट्रो निषेचन—की तुलना में, सब्ज़ियों और फलों वाला उपवास एक प्राकृतिक, गैर-आक्रामक और समग्र विकल्प है।”Post warzywno-owocowy może wspomagać przywrócenie płodności. W porównaniu z konwencjonalnymi metodami leczenia niepłodności – takimi jak farmakoterapia, chirurgia czy zapłodnienie in vitro – post warzywno-owocowy stanowi naturalną, nieinwazyjną i holistyczną alternatywę.

Schorzenia i świadectwa

Ewa Dąbrowska

फैलोपियन ट्यूबों में रुकावट होने पर उपवास पुनर्योजी प्रक्रियाएँ शुरू कर सकता है, जो Ewa Dąbrowska के अनुसार रुकावट दूर करके प्रजनन क्षमता बहाल करती हैं।

„फैलोपियन ट्यूबों में रुकावट फैलोपियन ट्यूबों में रुकावट बांझपन के 30% तक मामलों के लिए ज़िम्मेदार होती है और अक्सर इन विट्रो निषेचन कराने की वजह बनती है। सब्ज़ियों और फलों वाला उपवास शरीर के प्राकृतिक पुनर्योजी तंत्रों को सक्रिय करता है, जैसे फैगोसाइटोसिस (भक्षक कोशिकाओं द्वारा चिपकाव को हटाना) और ऑटोफैजी (क्षतिग्रस्त कोशिकीय संरचनाओं को हटाना)। इससे फैलोपियन ट्यूबों की रुकावट दूर होती है और प्रजनन क्षमता बहाल होती है।”Niedrożność jajowodów Niedrożność jajowodów odpowiada nawet za 30% przypadków niepłodności i często jest wskazaniem do zapłodnienia in vitro. Post warzywno-owocowy aktywuje naturalne mechanizmy regeneracyjne organizmu, takie jak fagocytoza (usuwanie zrostów przez komórki żerne) oraz autofagia (eliminacja uszkodzonych struktur komórkowych), co przywraca drożność jajowodów i płodność.

Dieta warzywno owocowa

Ewa Dąbrowska

उपवास बांझपन के इलाज में भी मदद कर सकता है।

„उपवास बांझपन के इलाज में भी मदद कर सकता है। उपवास के प्रमुख प्रभावों में से एक है प्रतिरक्षा प्रणाली को मज़बूत करना। इससे संक्रमण, सर्दी-जुकाम और टॉन्सिल का संक्रमण दूर हो जाते हैं तथा नींद, एकाग्रता और याददाश्त बेहतर होती है। कभी-कभी मन में एक तरह की स्पष्टता आती है, जो व्यक्तिगत विकास में सहायक होती है।”Post może również wspomagać leczenie niepłodności. Jednym z kluczowych efektów postu jest wzmocnienie układu odpornościowego, wtedy znikają infekcje, przeziębienia, anginy, poprawia się jakość snu, koncentracja, pamięć. Czasem pojawia się tzw. jasność umysłu, sprzyjająca rozwojowi osobistemu.

Schorzenia i świadectwa

Ewa Dąbrowska

जब इलाज नाकाम हो जाए और बीमारी लंबे समय तक बनी रहे, तो Ewa Dąbrowska आम तौर पर सब्ज़ियों और फलों वाला आहार अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

„हालाँकि, अगर ये उपाय भी नाकाम हों और बीमारी लंबे समय तक बनी रहे, तो मैं रोकथाम और इलाज के एक प्रभावी और गैर-आक्रामक तरीके के रूप में सब्ज़ियों और फलों वाला आहार अपनाने के लिए प्रोत्साहित करती हूँ। डॉ. Ewa Dąbrowska® का आहार सिर्फ़ सब्ज़ियों और फलों वाले उपवास के चरण तक सीमित नहीं है, जिससे इसे सबसे ज़्यादा जाना जाता है।”Jednakże, jeśli i one zawiodą, a choroba się przedłuża, zachęcam do stosowania diety warzywno-owocowej jako skutecznej i nieinwazyjnej metody profilaktyki i leczenia. Dieta dr Ewy Dąbrowskiej® to nie tylko etap postu warzywno-owocowego, z którym najbardziej jest kojarzona.

Dieta warzywno owocowa

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 5 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 698।

इस समीक्षा से पता चलता है कि PCOS से पीड़ित महिलाओं के लिए खान-पान में किए गए अलग-अलग बदलावों से अक्सर वज़न और इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार होता है तथा प्रजनन संबंधी कुछ संकेतक बेहतर होते हैं, लेकिन इससे डॉ. Dąbrowska के उपवास की प्रभावशीलता साबित नहीं होती।

अध्ययन का उद्देश्य: इस व्यवस्थित समीक्षा का उद्देश्य पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में शरीर के माप, चयापचय, हार्मोन, सूजन और ऑक्सिडेटिव तनाव से जुड़े मानकों पर विभिन्न आहार संबंधी बदलावों के प्रभाव के मौजूदा प्रमाणों का सार प्रस्तुत करना था।

परिणाम: कुल 38 अध्ययनों को शामिल किया गया। इनमें कैलोरी-सीमित आहार, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स/लोड वाले आहार, कीटोजेनिक आहार, रुक-रुककर उपवास, उच्च रक्तचाप रोकने के लिए आहार संबंधी तरीके, भूमध्यसागरीय शैली के आहार और अन्य आहार शामिल थे। अधिकांश आहार संबंधी बदलावों से शरीर का वज़न, बॉडी मास इंडेक्स और कमर का घेरा बेहतर हुआ। इंसुलिन संवेदनशीलता, प्रजनन हार्मोनों के संतुलन और मासिक धर्म की नियमितता में भी सुधार हुआ। हालाँकि, लिपिड चयापचय, सूजन के संकेतकों और ऑक्सिडेटिव तनाव से जुड़े नतीजों के प्रमाण एक जैसे नहीं थे। मौजूदा प्रमाण बताते हैं कि PCOS से पीड़ित महिलाओं में चयापचय, शरीर के माप, हार्मोन और चिकित्सकीय नतीजों को बेहतर बनाने के लिए आहार संबंधी बदलाव अहम हैं। फिर भी, आहार, अध्ययन की रूपरेखा और नतीजों के माप में विविधता के कारण अधिक ठोस सिफ़ारिशें देने के लिए लंबे समय तक चलने वाले यादृच्छिक नियंत्रित परीक्षणों की ज़रूरत है।

Nutrition interventions in women with polycystic ovary syndrome: a systematic review. · Eur J Nutr 2026

अध्ययन के लिए पैसाकंपनी अन्य के साथ · Marmara University, Scientific and Technological Research Council of Türkiye (TÜBİTAK)

क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं

क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं

अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों की समीक्षा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा में बताया गया है कि कुछ प्रकार के उपवास से हार्मोन और मासिक धर्म की नियमितता में संभावित लाभ हो सकते हैं, लेकिन यह भी स्पष्ट किया गया है कि प्रजनन क्षमता पर इसके प्रभाव के बारे में पक्के निष्कर्ष निकालने के लिए पर्याप्त प्रमाण नहीं हैं।

अध्ययन का उद्देश्य: रुक-रुककर उपवास पर काफ़ी ध्यान दिया गया है, लेकिन महिलाओं के प्रजनन स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव की पूरी समझ अभी मौजूद नहीं है। यह समीक्षा रुक-रुककर उपवास के अलग-अलग तरीकों और महिलाओं के प्रजनन कार्य पर उनके प्रभावों के साथ-साथ उनसे जुड़े संभावित तंत्रों की जाँच करके इस कमी को पूरा करने का प्रयास करती है।

परिणाम: स्वस्थ, सामान्य वज़न वाले या मोटापे से ग्रस्त न होने वाले जानवरों और गर्भवती पशु मॉडल में, एक दिन छोड़कर उपवास (ADF) और 8 घंटे की समय-सीमित भोजन अवधि (TRF) का प्रजनन कार्य पर बुरा असर हो सकता है। हालाँकि, ये तरीके उच्च वसा वाले आहार (HFD) या पर्यावरणीय संपर्क से हुए नकारात्मक प्रभावों को कम करने की क्षमता दिखाते हैं। 10 घंटे की TRF सामान्य वज़न वाले और HFD लेने वाले—दोनों प्रकार के पशु मॉडल में प्रजनन क्षमता बेहतर करने के लाभ दिखाती है। अधिक वज़न/मोटापे या पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में 5:2 आहार और TRF से मुक्त एंड्रोजन सूचकांक में काफ़ी कमी आती है और सेक्स हार्मोन-बाइंडिंग ग्लोब्युलिन बढ़ता है। इससे मासिक धर्म के नियमन में सुधार की संभावना है। गर्भवती मुस्लिम महिलाओं के मामले में उपलब्ध आँकड़े यह मज़बूती से नहीं दर्शाते कि रमज़ान का उपवास समय से पहले प्रसव के जोखिम को बढ़ाता है। लेकिन माँ के वज़न में बढ़ोतरी, नवजात के जन्म-वज़न और संतान के दीर्घकालिक स्वास्थ्य पर संभावित प्रतिकूल प्रभावों पर ध्यान देना ज़रूरी है।

Effects of Intermittent Fasting on Female Reproductive Function: A Review of Animal and Human Studies. · Curr Nutr Rep 2024

अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया

क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया

क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं

अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

PCOS से पीड़ित महिलाओं पर किए गए अध्ययन में, समय-सीमित उपवास से मासिक धर्म या हार्मोन संबंधी नतीजों में कैलोरी-सीमित आहार की तुलना में कोई महत्वपूर्ण अतिरिक्त सुधार नहीं हुआ।

अध्ययन का उद्देश्य: इस अध्ययन का उद्देश्य यह देखना था कि रुक-रुककर उपवास, प्रोबायोटिक सप्लीमेंट के साथ या उसके बिना, PCOS से पीड़ित महिलाओं में शरीर के माप, चयापचय की स्थिति और जननग्रंथि संबंधी मानकों पर कैलोरी-सीमित आहार की तुलना में क्या असर डालता है।

परिणाम: अध्ययन में कुल 90 लोग शामिल थे। उनका औसत वज़न 81.4 kg और औसत आयु 30 वर्ष थी। आठवें सप्ताह में औसत (मानक विचलन) वज़न घटने में समूहों के बीच अंतर नहीं था (TRE + प्रोबायोटिक: -2.2 [1.6] kg; TRE + प्लेसीबो: -2.9 [2.7] kg; DCR: -2.5 [1.7] kg)। नतीजों से पता चला कि तीनों तरीकों से शरीर का वज़न, बॉडी मास इंडेक्स, रक्तवाहिका संबंधी जोखिम के संकेतक तथा अतिरोमता और मुहाँसों के स्कोर घटे। लेकिन वज़न घटने या चयापचय, मासिक धर्म और जननग्रंथि संबंधी मानकों में सुधार के मामले में eTRE समूहों और नियंत्रण समूह के बीच कोई सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण अंतर नहीं था (P > .05)। इसके अलावा, eTRE के साथ प्रोबायोटिक लेने से हार्मोन और हृदय-चयापचय संबंधी कारकों में लाभ नहीं हुआ (P > .05)। अकेले eTRE या प्रोबायोटिक के साथ eTRE से, दिन में तीन बार भोजन वाले मानक DCR आहार की तुलना में वज़न में काफ़ी अधिक कमी या चयापचय, मासिक धर्म और जननग्रंथि संबंधी मानकों में सुधार नहीं हुआ।

The effects of time-restricted eating alone or in combination with probiotic supplementation in comparison with a calorie-restricted diet on endocrine and metabolic profiles in women with polycystic ovary syndrome: A randomized clinical trial. · Diabetes Obes Metab 2024

अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन · School of Nutritional Sciences and Dietetics, Tehran University of Medical Sciences (TUMS), Tehran University of Medical Sciences and Health Services

क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया

क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं

अध्ययन का प्रकारसमूहों में यादृच्छिक बँटवारे वाला अध्ययन (RCT)

प्रतिभागियों की संख्या90

PCOS से पीड़ित उन महिलाओं के एक छोटे, पूर्वव्यापी अध्ययन में, जिनका पहले IVF असफल रहा था, कीटोजेनिक आहार का संबंध अधिक भ्रूण आरोपण और क्लिनिकल गर्भावस्था की अधिक दर से था, लेकिन इससे अंडाणुओं या भ्रूणों की संख्या नहीं बदली। अध्ययन में डॉ. Dąbrowska के उपवास की जाँच नहीं की गई।

अध्ययन का उद्देश्य: अधिक कार्बोहाइड्रेट वाला आहार लेने वाली पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS) से पीड़ित महिलाओं में स्वाभाविक रूप से ग्लूकोज़ के विषैले प्रभाव, इंसुलिन प्रतिरोध (IR) और बांझपन बढ़ जाते हैं। कार्बोहाइड्रेट की मात्रा घटाने से IR और PCOS से पीड़ित महिलाओं की प्रजनन क्षमता बेहतर हुई है। हालाँकि, इन विट्रो निषेचन (IVF) कराने वाली PCOS से पीड़ित महिलाओं में IR और प्रजनन क्षमता पर सुव्यवस्थित कीटोजेनिक आहार के प्रभावों की जानकारी पहले उपलब्ध नहीं थी।

परिणाम: 0 %) और जारी गर्भावस्था/जीवित जन्म की दर (66.7 बनाम 0 %)। PCOS से पीड़ित महिलाओं में कार्बोहाइड्रेट का सेवन सीमित करने से कीटोसिस हुआ, प्रमुख चयापचय मानकों में सुधार हुआ और IR घटा। इससे अंडाणु या भ्रूण की गुणवत्ता अथवा संख्या पर असर नहीं पड़ा, लेकिन इसके बाद के IVF चक्र में भ्रूण आरोपण और गर्भावस्था की दर में काफ़ी सुधार हुआ।

Adding a ketogenic dietary intervention to IVF treatment in patients with polycystic ovary syndrome improves implantation and pregnancy. · Reprod Toxicol 2023

अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया

क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया

क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं

अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन

PCOS से पीड़ित महिलाओं में, दोनों छोटी अवधि के कम कैलोरी वाले आहारों से वज़न घटा। उच्च-प्रोटीन और उच्च-कार्बोहाइड्रेट आहारों के बीच कोई महत्वपूर्ण अंतर नहीं था।

अध्ययन का उद्देश्य: हमने प्रजनन क्षमता की तलाश कर रही मोटापे से ग्रस्त PCOS महिलाओं में, मुख्य नतीजे के रूप में वज़न घटने पर अलग-अलग संरचना वाले दो आहारों के अल्पकालिक प्रभावों की जाँच के लिए यह पायलट अध्ययन किया।

A randomized trial of the effects of two types of short-term hypocaloric diets on weight loss in women with polycystic ovary syndrome. · Fertil Steril 2004

अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · National Institutes of Health, Pennsylvania State University, NICHD NIH HHS

क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया

क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं

अध्ययन का प्रकारसमूहों में यादृच्छिक बँटवारे वाला अध्ययन (RCT)

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।