DiseasesNiepłodność — czy post pomaga tam, gdzie zawiodły leki?
- Ewa Dąbrowska — Schorzenia i świadectwa
- Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
- Nutrition interventions in women with polycystic ovary syndrome: a systematic review. · Eur J Nutr 2026
- Effects of Intermittent Fasting on Female Reproductive Function: A Review of Animal and Human Studies. · Curr Nutr Rep 2024
- The effects of time-restricted eating alone or in combination with probiotic supplementation in comparison with a calorie-restricted diet on endocrine and metabolic profiles in women with polycystic ovary syndrome: A randomized clinical trial. · Diabetes Obes Metab 2024
- Adding a ketogenic dietary intervention to IVF treatment in patients with polycystic ovary syndrome improves implantation and pregnancy. · Reprod Toxicol 2023
- A randomized trial of the effects of two types of short-term hypocaloric diets on weight loss in women with polycystic ovary syndrome. · Fertil Steril 2004
Dr Ewa Dąbrowska twierdzi, że post warzywno-owocowy może wspomagać leczenie niepłodności i przywracanie płodności.
- Przy PCOS ma zmniejszać insulinooporność i wspomagać utratę masy ciała.
- Przy niedrożności jajowodów ma uruchamiać procesy regeneracyjne, które według dr Dąbrowskiej przywracają ich drożność i płodność.
- Gdy leczenie zawiedzie, a choroba się przedłuża, dr Dąbrowska zachęca do stosowania diety warzywno-owocowej.
What the authors write
Post warzywno-owocowy ma wspierać przywrócenie płodności, a przy PCOS zmniejszać insulinooporność i wspomagać utratę masy ciała.
Przy niedrożności jajowodów post ma uruchamiać procesy regeneracyjne, które według Ewa Dąbrowska przywracają drożność i płodność.
Post może również wspomagać leczenie niepłodności.
Gdy leczenie zawiedzie, a choroba się przedłuża, Ewa Dąbrowska zachęca ogólnie do stosowania diety warzywno-owocowej.
Research from PubMed · Europe PMC
We selected 5 studies with the best, positive results. This is a selection, not a full review of all research.
Total number of studies on this topic in PubMed: 698.
Przegląd wskazuje, że różne interwencje dietetyczne u kobiet z PCOS często poprawiają masę ciała, wrażliwość na insulinę i część wskaźników reprodukcyjnych, ale nie dowodzi skuteczności postu dr Dąbrowskiej.
Aim of the study: Celem tego przeglądu systematycznego było podsumowanie aktualnych dowodów dotyczących wpływu różnych interwencji dietetycznych na parametry antropometryczne, metaboliczne, hormonalne, zapalne i związane ze stresem oksydacyjnym u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS).
Results: Uwzględniono łącznie 38 badań obejmujących takie interwencje jak diety o ograniczonej kaloryczności, diety o niskim indeksie/ładunku glikemicznym, diety ketogeniczne, post przerywany, dietę DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), dietę śródziemnomorską oraz inne diety. Większość interwencji dietetycznych wykazywała korzystny wpływ na masę ciała, wskaźnik masy ciała i obwód talii, a także poprawę wrażliwości na insulinę, regulacji hormonów rozrodczych i regularności miesiączkowania. Wyniki dotyczące jednak metabolizmu lipidów, markerów zapalnych i wskaźników stresu oksydacyjnego były niespójne. Aktualne dowody wskazują, że interwencje dietetyczne mają kluczowe znaczenie dla poprawy postępowania w zakresie wyników metabolicznych, antropometrycznych, hormonalnych i klinicznych u kobiet z PCOS. Niemniej zróżnicowanie podejść dietetycznych, schematów badań i mierzonych wyników podkreśla potrzebę przeprowadzenia długoterminowych randomizowanych badań kontrolowanych, aby ustalić bardziej jednoznaczne zalecenia.
“Not stated” does not mean nobody paid — the database does not always record it.
Przegląd opisuje możliwe korzyści niektórych postów dla hormonów i regularności miesiączek, ale podkreśla, że dowody nie pozwalają na pewne wnioski o wpływie na płodność.
Aim of the study: Post przerywany zyskał duże zainteresowanie, jednak brakuje pełnego zrozumienia jego wpływu na zdrowie reprodukcyjne kobiet. Celem tego przeglądu jest wypełnienie tej luki poprzez zbadanie różnych schematów postu przerywanego i ich wpływu na funkcje rozrodcze kobiet, a także potencjalnych mechanizmów.
Results: U zdrowych modeli zwierzęcych bez nadwagi/otyłości lub u modeli ciężarnych post co drugi dzień (ADF) oraz 8-godzinne okno żywieniowe z ograniczeniem czasowym (TRF) mogą mieć niekorzystny wpływ na funkcje rozrodcze. Schematy te wykazują jednak potencjał w łagodzeniu negatywnych skutków wywołanych dietą wysokotłuszczową (HFD) lub narażeniem na czynniki środowiskowe. 10-godzinne TRF przynosi korzyści w poprawie płodności zarówno u modeli zwierzęcych o prawidłowej masie ciała, jak i u zwierząt żywionych HFD. U kobiet z nadwagą/otyłością lub zespołem policystycznych jajników (PCOS) dieta 5:2 i TRF znacząco obniżają wolny indeks androgenowy, jednocześnie zwiększając stężenie globuliny wiążącej hormony płciowe, co daje nadzieję na poprawę regulacji miesiączkowania. W przypadku muzułmanek w ciąży dostępne dane nie wskazują jednoznacznie na niekorzystny wpływ postu ramadanowego na poród przedwczesny, ale należy wziąć pod uwagę jego potencjalne niekorzystne skutki dla przyrostu masy ciała matki, masy urodzeniowej noworodka i długoterminowego zdrowia potomstwa.
“Not stated” does not mean nobody paid — the database does not always record it.
W badaniu kobiet z PCOS post ograniczony czasowo nie poprawił istotnie wyników miesiączkowych ani hormonalnych bardziej niż dieta z ograniczeniem kalorii.
Aim of the study: Ocena wpływu postu przerywanego, z suplementacją probiotykami lub bez niej, w porównaniu z dietą o ograniczonej kaloryczności, na pomiary antropometryczne, stan metaboliczny i parametry gonadalne u kobiet z zespołem policystycznych jajników (PCOS).
Results: W badaniu wzięło udział łącznie 90 osób; średnia masa ciała wynosiła 81.4 kg, a średni wiek 30 lat. Średnia utrata masy ciała (odchylenie standardowe) nie różniła się między grupami w 8. tygodniu (TRE + probiotyk: -2.2 [1.6] kg vs. TRE + placebo: -2.9 [2.7] kg vs. DCR: -2.5 [1.7] kg). Wyniki wykazały, że chociaż wszystkie trzy schematy doprowadziły do zmniejszenia masy ciała, wskaźnika masy ciała, wskaźników ryzyka naczyniowego oraz wyników oceny hirsutyzmu i trądziku, nie stwierdzono statystycznie istotnych różnic między grupami eTRE a grupą kontrolną pod względem utraty masy ciała ani poprawy parametrów metabolicznych, miesiączkowych i gonadalnych (P > .05). Ponadto połączenie probiotyków z eTRE nie przyniosło korzyści w zakresie czynników hormonalnych i kardiometabolicznych (P > .05). Samo eTRE ani eTRE z probiotykami nie doprowadziło do istotnie większej utraty masy ciała ani poprawy parametrów metabolicznych, miesiączkowych i gonadalnych w porównaniu ze standardową dietą DCR obejmującą trzy posiłki dziennie.
“Not stated” does not mean nobody paid — the database does not always record it.
W małym, retrospektywnym badaniu kobiet z PCOS po wcześniejszym nieudanym IVF dieta ketogeniczna wiązała się z większą implantacją i częstszą ciążą kliniczną, ale nie zmieniła liczby oocytów ani zarodków; nie badano postu dr Dąbrowskiej.
Aim of the study: Pacjentki z zespołem policystycznych jajników (PCOS) stosujące dietę wysokowęglowodanową z natury cierpią z powodu nasilonej glukotoksyczności, insulinooporności (IR) i niepłodności. Ograniczenie zawartości węglowodanów poprawiło płodność u pacjentek z IR i PCOS; jednak nie opublikowano dotąd danych na temat wpływu dobrze kontrolowanej diety ketogenicznej na IR i płodność u pacjentek z PCOS poddawanych zapłodnieniu in vitro (IVF).
Results: 0 %), a także odsetka trwających ciąż/żywych urodzeń (66.7 vs. 0 %). W tym badaniu ograniczenie spożycia węglowodanów u pacjentek z PCOS wywołało ketozę, poprawiło kluczowe parametry metaboliczne i zmniejszyło IR. Chociaż nie wpłynęło to na jakość ani liczbę oocytów lub zarodków, w kolejnym cyklu IVF zaobserwowano istotną poprawę wskaźników implantacji zarodków i ciąż.
“Not stated” does not mean nobody paid — the database does not always record it.
U kobiet z PCOS obie krótkie diety niskokaloryczne przyniosły utratę masy ciała, bez istotnej różnicy między dietą wysokobiałkową a wysokowęglowodanową.
Aim of the study: Przeprowadziliśmy to badanie jako eksperyment pilotażowy, aby zbadać krótkoterminowy wpływ dwóch diet o różnym składzie na utratę masy ciała, będącą głównym wynikiem, u kobiet z otyłością i zespołem policystycznych jajników (PCOS), które starają się o płodność.
“Not stated” does not mean nobody paid — the database does not always record it.
Pisaczek does not judge who is right. It shows what was written and where to read it. Every sentence above has its source.