ХарчуванняЦукровий діабет 2 типу — чи можна його подолати овочами замість таблеток?
Джерел: 6 · Стаття: 9 002 знаків
Ева Домбровська пов’язує цукровий діабет 2 типу з інсулінорезистентністю та пише, що голодування може поліпшити чутливість до інсуліну й повернути хворобу назад.
- Ева Домбровська пояснює це поліпшення, зокрема, зменшенням кількості вісцерального жиру та жирового переродження органів, а також можливим відновленням функції підшлункової залози.
- Вона представляє це як можливість, а не гарантований результат для кожного: після тижня голодування нормалізацію рівня глюкози спостерігали у понад 80% пацієнтів.
Що пишуть автори
Ewa Dąbrowska
Інсулінорезистентність лежить в основі цукрового діабету 2 типу, а голодування може поліпшити чутливість клітин до інсуліну.
„У результаті чутливість клітин до інсуліну поліпшується. Це важливо, оскільки інсулінорезистентність лежить в основі багатьох метаболічних захворювань: цукрового діабету 2 типу, атеросклерозу, гіпертонії, порушень ліпідного обміну чи подагри. Тому лікування одного з цих захворювань може поліпшити стан і за інших.”W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej. Dlatego leczenie jednej z tych chorób może przynieść poprawę także w innych.
Ewa Dąbrowska
Голодування може поліпшити чутливість до інсуліну, відновити функцію підшлункової залози та привести до зворотного розвитку цукрового діабету.
„Овочево-фруктове голодування, зменшуючи кількість вісцерального жиру та жирове переродження органів, поліпшує чутливість до інсуліну. Воно також може відновити функцію підшлункової залози й привести до зворотного розвитку хвороби. Крім того, голодування може зменшити, а іноді навіть повернути назад ускладнення діабету: полінейропатію (ураження нервів), нефропатію (ураження нирок), ангіопатію (ураження судин, наприклад,”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby. Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe: polineuropatię (uszkodzenie nerwów), nefropatię (uszkodzenie nerek), angiopatię (uszkodzenie naczyń, np.
Ewa Dąbrowska
Голодування допомагає зменшити кількість жирової тканини та повернути назад жирове переродження печінки, що поліпшує чутливість до інсуліну; інсулінорезистентність лежить в основі цукрового діабету 2 типу.
„Метаболічні захворюванняГолодування допомагає зменшити надлишок жирової тканини та повернути назад жирове переродження печінки. У результаті чутливість клітин до інсуліну поліпшується. Це важливо, оскільки інсулінорезистентність лежить в основі багатьох метаболічних захворювань: цукрового діабету 2 типу, атеросклерозу, гіпертонії, порушень ліпідного обміну чи подагри.”Choroby metabolicznePost wspomaga redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej i cofa stłuszczenie wątroby. W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej.
Ewa Dąbrowska
Голодування може поліпшити чутливість до інсуліну, відновити функцію підшлункової залози та привести до зворотного розвитку хвороби; у понад 80% пацієнтів після тижня спостерігали нормалізацію рівня глюкози.
„Овочево-фруктове голодування, зменшуючи кількість вісцерального жиру та жирове переродження органів, поліпшує чутливість до інсуліну. Воно також може відновити функцію підшлункової залози й привести до зворотного розвитку хвороби.
Крім того, голодування може зменшити, а іноді навіть повернути назад ускладнення діабету:
полінейропатію (ураження нервів),
нефропатію (ураження нирок),
ангіопатію (ураження судин, наприклад, діабетичну стопу),
офтальмопатію (порушення зору).
Уже після тижня овочево-фруктового голодування у понад 80% пацієнтів ми спостерігали нормалізацію рівня глюкози.”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby.
Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe:
polineuropatię (uszkodzenie nerwów),
nefropatię (uszkodzenie nerek),
angiopatię (uszkodzenie naczyń, np. stopa cukrzycowa),
okulopatię (uszkodzenie wzroku).
Już po tygodniu postu warzywno-owocowego u ponad 80% pacjentów obserwowaliśmy normalizację poziomu glukozy.
Ewa Dąbrowska
Голодування допомагає зменшити надлишок жирової тканини та повернути назад жирове переродження печінки, поліпшуючи чутливість клітин до інсуліну; інсулінорезистентність лежить в основі цукрового діабету 2 типу.
„Голодування допомагає зменшити надлишок жирової тканини та повернути назад жирове переродження печінки. У результаті чутливість клітин до інсуліну поліпшується. Це важливо, оскільки інсулінорезистентність лежить в основі багатьох метаболічних захворювань: цукрового діабету 2 типу, атеросклерозу, гіпертонії, порушень ліпідного обміну чи подагри.”Post wspomaga redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej i cofa stłuszczenie wątroby. W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 2). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 1 026.
Метааналіз показав, що здорові моделі харчування, зокрема ті, що ґрунтуються на овочах, фруктах і бобових, пов’язані з нижчою захворюваністю на цукровий діабет 2 типу.
Мета дослідження: Передумови: різні методологічні підходи до формування моделей харчування та відмінності в їхньому складі обмежують можливість робити висновки щодо здорового харчування для профілактики діабету. Мета: ми узагальнили дані проспективних досліджень, у яких вивчали зв’язок між моделями харчування та цукровим діабетом 2 типу, враховуючи різні методологічні підходи. Методи: пошук літератури (MEDLINE і Web of Science) виявив проспективні дослідження (когортні дослідження або випробування), у яких вивчали зв’язок між моделями харчування та частотою діабету серед учасників без діабету, які вважалися здоровими.
Результати: Для цих моделей були характерні високий рівень споживання рафінованих зернових продуктів, солодких безалкогольних напоїв і переробленого м’яса; усі вони були суттєво пов’язані з ризиком діабету. Висновки: наш метааналіз свідчить, що раціони відповідно до середземноморської дієти, DASH та AHEI мають значний потенціал для профілактики діабету, хоча деякі їхні складники відрізняються. Моделі харчування, визначені в пошуковому аналізі, згрупували за подібними групами продуктів; вони були суттєво пов’язані з ризиком діабету, хоча даних про зв’язок окремих продуктів було недостатньо. Водночас ці спостереження залишаються специфічними для певних груп населення. Для 3 моделей RRR було виявлено стабільний позитивний зв’язок із ризиком діабету.
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У людей із цукровим діабетом 2 типу дієта DASH4D знизила середній рівень глюкози та збільшила час, протягом якого рівень глюкози залишався в цільовому діапазоні.
Мета дослідження: Дієта DASH (дієтичні підходи до припинення гіпертонії) багата на продукти (фрукти, овочі, цільнозернові продукти), які можуть зменшити гіперглікемію та коливання рівня глюкози.
Результати: Під час аналізу вторинних результатів стандартне відхилення рівня глюкози та час перебування в стані гіперглікемії (глюкоза >180 мг дл-1 і >250 мг дл-1) були нижчими за дієти DASH4D, тоді як час перебування в стані гіпоглікемії (глюкоза <70 мг дл-1 і <54 мг дл-1) був подібним за обох дієт. Серйозних небажаних явищ, пов’язаних із безперервним моніторингом глюкози або досліджуваними дієтами, не було. Ці результати свідчать, що дієта DASH4D є перспективним способом харчування для значного поліпшення контролю глюкози в дорослих із цукровим діабетом 2 типу. Реєстрація ClinicalTrials.gov: NCT04286555.
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NHLBI NIH HHS, NIDDK NIH HHS, NCATS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнядослідження з випадковим поділом на групи (РКД)
Кількість учасників89
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Рівень вітаміну C у плазмі крові, споживання фруктів і овочів та ризик виникнення цукрового діабету 2 типу: проспективне дослідження European Prospective Investigation of Cancer--Norfolk. Arch Intern Med. 2008 Jul 28;168(14):1493-9. 10. Solomon AJ. Розсіяний склероз і вітамін D. Neurology. 2011 Oct 25;77(17):e99-e100. 11. Selhub J, Troen A, Rosenberg IH. Вітаміни групи B і мозок у процесі старіння. Nutr Rev. 2010 Dec;68 Suppl 2:S112-8. Харчова медицина — це ортомолекулярна медицина. Ортомолекулярна медицина використовує безпечну й ефективну нутритивну терапію для боротьби з хворобами.”Plasma vitamin C level, fruit and vegetable consumption, and the risk of new-onset type 2 diabetes mellitus: the European prospective investigation of cancer--Norfolk prospective study. Arch Intern Med. 2008 Jul 28;168(14):1493-9. 10. Solomon AJ. Multiple sclerosis and vitamin D. Neurology. 2011 Oct 25;77(17):e99-e100. 11. Selhub J, Troen A, Rosenberg IH. B vitamins and the aging brain. Nutr Rev. 2010 Dec;68 Suppl 2:S112-8. Nutritional Medicine is Orthomolecular Medicine Orthomolecular medicine uses safe, effective nutritional therapy to fight illness.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„(2008) Рівень вітаміну C у плазмі крові, споживання фруктів і овочів та ризик виникнення цукрового діабету 2 типу: проспективне дослідження European Prospective Investigation of Cancer--Norfolk. Arch Intern Med. 168:1493-1499. Shargorodsky M, Debby O, Matas Z, Zimlichman R. Вплив тривалого лікування антиоксидантами (вітамін C, вітамін E, коензим Q10 і селен) на податливість артерій, гуморальні чинники та маркери запалення в пацієнтів із кількома чинниками ризику серцево-судинних захворювань. Nutr Metab (Lond) 7:55. Kurl S, Tuomainen TP, Laukkanen JA, та ін. (2002) Вітамін C у плазмі крові змінює зв’язок між гіпертонією та ризиком інсульту.”(2008) Plasma vitamin C level, fruit and vegetable consumption, and the risk of new-onset type 2 diabetes mellitus: the European prospective investigation of cancer--Norfolk prospective study. Arch Intern Med. 168:1493-1499. Shargorodsky M, Debby O, Matas Z, Zimlichman R. Effect of Long-Term Treatment with Antioxidants (Vitamin C, Vitamin E, Coenzyme Q10 and Selenium) on Arterial Compliance, Humoral Factors and Inflammatory Markers in Patients with Multiple Cardiovascular Risk Factors. Nutr Metab (Lond) 7:55. Kurl S, Tuomainen TP, Laukkanen JA, et al. (2002) Plasma Vitamin C Modifies the Association between Hypertension and Risk of Stroke.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.