Dieta y nutriciónDiabetes tipo 2: ¿se puede revertir con verduras en lugar de pastillas?
Fuentes: 6 · Artículo: 9 460 caracteres
Ewa Dąbrowska relaciona la diabetes tipo 2 con la resistencia a la insulina y escribe que el ayuno puede mejorar la sensibilidad a la insulina y revertir la enfermedad.
- Ewa Dąbrowska atribuye esta mejora, entre otras cosas, a la reducción de la grasa visceral y de la acumulación de grasa en los órganos, así como a la posible recuperación de la función del páncreas.
- Lo presenta como una posibilidad, no como un resultado seguro para todo el mundo: tras una semana de ayuno, se observó una normalización de la glucosa en más del 80 % de los pacientes.
Lo que escriben los autores
Ewa Dąbrowska
La resistencia a la insulina está en el origen de la diabetes tipo 2, y el ayuno puede mejorar la sensibilidad de las células a la insulina.
„Como resultado, mejora la sensibilidad de las células a la insulina, lo cual es clave, porque la resistencia a la insulina está en el origen de muchas enfermedades metabólicas: diabetes tipo 2, aterosclerosis, hipertensión, trastornos de los lípidos o gota. Por eso, tratar una de estas enfermedades puede mejorar también las demás.”W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej. Dlatego leczenie jednej z tych chorób może przynieść poprawę także w innych.
Ewa Dąbrowska
El ayuno puede mejorar la sensibilidad a la insulina, recuperar la función del páncreas y conducir a la reversión de la diabetes.
„El ayuno a base de verduras y frutas, al reducir la grasa visceral y la acumulación de grasa en los órganos, mejora la sensibilidad a la insulina. También puede recuperar la función del páncreas y conducir a la reversión de la enfermedad. Además, el ayuno puede limitar, y a veces incluso revertir, las complicaciones de la diabetes: polineuropatía (daño en los nervios), nefropatía (daño en los riñones), angiopatía (daño en los vasos sanguíneos, por ejemplo”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby. Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe: polineuropatię (uszkodzenie nerwów), nefropatię (uszkodzenie nerek), angiopatię (uszkodzenie naczyń, np.
Ewa Dąbrowska
El ayuno ayuda a reducir el tejido adiposo y a revertir el hígado graso, lo que mejora la sensibilidad a la insulina; la resistencia a la insulina está en el origen de la diabetes tipo 2.
„Enfermedades metabólicasEl ayuno ayuda a reducir el exceso de tejido adiposo y revierte el hígado graso. Como resultado, mejora la sensibilidad de las células a la insulina, lo cual es clave, porque la resistencia a la insulina está en el origen de muchas enfermedades metabólicas: diabetes tipo 2, aterosclerosis, hipertensión, trastornos de los lípidos o gota.”Choroby metabolicznePost wspomaga redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej i cofa stłuszczenie wątroby. W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej.
Ewa Dąbrowska
El ayuno puede mejorar la sensibilidad a la insulina, recuperar la función del páncreas y conducir a la reversión de la enfermedad; tras una semana, se observó una normalización de la glucosa en más del 80 % de los pacientes.
„El ayuno a base de verduras y frutas, al reducir la grasa visceral y la acumulación de grasa en los órganos, mejora la sensibilidad a la insulina. También puede recuperar la función del páncreas y conducir a la reversión de la enfermedad.
Además, el ayuno puede limitar, y a veces incluso revertir, las complicaciones de la diabetes:
polineuropatía (daño en los nervios),
nefropatía (daño en los riñones),
angiopatía (daño en los vasos sanguíneos, por ejemplo, pie diabético),
oculopatía (daño en la visión).
Tras solo una semana de ayuno a base de verduras y frutas, observamos una normalización del nivel de glucosa en más del 80 % de los pacientes.”Post warzywno-owocowy, redukując tłuszcz trzewny i stłuszczenie narządów, poprawia wrażliwość na insulinę. Może również przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby.
Dodatkowo, post może ograniczyć, a niekiedy nawet odwrócić powikłania cukrzycowe:
polineuropatię (uszkodzenie nerwów),
nefropatię (uszkodzenie nerek),
angiopatię (uszkodzenie naczyń, np. stopa cukrzycowa),
okulopatię (uszkodzenie wzroku).
Już po tygodniu postu warzywno-owocowego u ponad 80% pacjentów obserwowaliśmy normalizację poziomu glukozy.
Ewa Dąbrowska
El ayuno ayuda a reducir el exceso de tejido adiposo y a revertir el hígado graso, lo que mejora la sensibilidad de las células a la insulina; la resistencia a la insulina está en el origen de la diabetes tipo 2.
„El ayuno ayuda a reducir el exceso de tejido adiposo y revierte el hígado graso. Como resultado, mejora la sensibilidad de las células a la insulina, lo cual es clave, porque la resistencia a la insulina está en el origen de muchas enfermedades metabólicas: diabetes tipo 2, aterosclerosis, hipertensión, trastornos de los lípidos o gota.”Post wspomaga redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej i cofa stłuszczenie wątroby. W efekcie poprawia się wrażliwość komórek na insulinę, co jest kluczowe, ponieważ insulinooporność leży u podstaw wielu chorób metabolicznych: cukrzycy typu 2, miażdżycy, nadciśnienia, zaburzeń lipidowych czy dny moczanowej.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 2 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 1 026.
Un metaanálisis mostró que los patrones de alimentación saludables, incluidos los basados en verduras, frutas y legumbres, se asociaban con una menor incidencia de diabetes tipo 2.
Objetivo del estudio: Antecedentes: Las distintas metodologías empleadas para definir los patrones alimentarios y las diferencias en su composición limitan las conclusiones sobre los patrones saludables para prevenir la diabetes.Objetivo: Resumimos la evidencia de estudios prospectivos que examinaron la relación entre los patrones alimentarios y la diabetes tipo 2, teniendo en cuenta distintas metodologías.Métodos: La búsqueda bibliográfica (MEDLINE y Web of Science) identificó estudios prospectivos (cohortes o ensayos) que relacionaban los patrones alimentarios con la incidencia de diabetes en participantes sin diabetes y aparentemente sanos.
Resultados: Estos patrones se caracterizaban por un consumo elevado de cereales refinados, bebidas azucaradas y carne procesada, y todos se asociaban significativamente con el riesgo de diabetes.Conclusiones: Nuestro metaanálisis sugiere que las dietas basadas en la dieta mediterránea, DASH y AHEI tienen un gran potencial para prevenir la diabetes, aunque difieren en algunos componentes concretos. Los patrones alimentarios exploratorios se agruparon según los grupos de alimentos coincidentes y se asociaron significativamente con el riesgo de diabetes, aunque había poca evidencia de una relación con alimentos individuales. Aun así, son observaciones específicas de determinadas poblaciones. Se observaron asociaciones positivas coherentes con el riesgo de diabetes en 3 patrones RRR.
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
En personas con diabetes tipo 2, la dieta DASH4D redujo el nivel medio de glucosa y aumentó el tiempo durante el cual la glucosa se mantuvo dentro del intervalo objetivo.
Objetivo del estudio: La dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) es rica en alimentos (frutas, verduras y cereales integrales) que pueden reducir la hiperglucemia y la variabilidad glucémica.
Resultados: En los análisis de los resultados secundarios, la desviación estándar de la glucosa y el tiempo con hiperglucemia (glucosa >180 mg dl-1 y >250 mg dl-1) fueron menores con la dieta DASH4D, pero el tiempo con hipoglucemia (glucosa <70 mg dl-1 y <54 mg dl-1) fue similar con ambas dietas. No se produjeron acontecimientos adversos graves relacionados con la monitorización continua de la glucosa ni con las dietas del estudio. Estos resultados sugieren que la dieta DASH4D es una estrategia nutricional prometedora para mejorar considerablemente el control glucémico en adultos con diabetes tipo 2. Registro en ClinicalTrials.gov: NCT04286555 .
Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · NHLBI NIH HHS, NIDDK NIH HHS, NCATS NIH HHS
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioestudio con reparto al azar en grupos (ECA)
Participantes89
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Perspectivas y materiales de opinión
Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Nivel de vitamina C en plasma, consumo de frutas y verduras y riesgo de aparición de diabetes mellitus tipo 2: estudio prospectivo europeo sobre cáncer, estudio prospectivo de Norfolk. Arch Intern Med. 2008 Jul 28;168(14):1493-9. 10. Solomon AJ. Esclerosis múltiple y vitamina D. Neurology. 2011 Oct 25;77(17):e99-e100. 11. Selhub J, Troen A, Rosenberg IH. Vitaminas B y envejecimiento cerebral. Nutr Rev. 2010 Dec;68 Suppl 2:S112-8. La medicina nutricional es medicina ortomolecular La medicina ortomolecular utiliza una terapia nutricional segura y eficaz para combatir las enfermedades.”Plasma vitamin C level, fruit and vegetable consumption, and the risk of new-onset type 2 diabetes mellitus: the European prospective investigation of cancer--Norfolk prospective study. Arch Intern Med. 2008 Jul 28;168(14):1493-9. 10. Solomon AJ. Multiple sclerosis and vitamin D. Neurology. 2011 Oct 25;77(17):e99-e100. 11. Selhub J, Troen A, Rosenberg IH. B vitamins and the aging brain. Nutr Rev. 2010 Dec;68 Suppl 2:S112-8. Nutritional Medicine is Orthomolecular Medicine Orthomolecular medicine uses safe, effective nutritional therapy to fight illness.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„(2008) Nivel de vitamina C en plasma, consumo de frutas y verduras y riesgo de aparición de diabetes mellitus tipo 2: estudio prospectivo europeo sobre cáncer, estudio prospectivo de Norfolk. Arch Intern Med. 168:1493-1499. Shargorodsky M, Debby O, Matas Z, Zimlichman R. Efecto del tratamiento a largo plazo con antioxidantes (vitamina C, vitamina E, coenzima Q10 y selenio) sobre la distensibilidad arterial, los factores humorales y los marcadores inflamatorios en pacientes con múltiples factores de riesgo cardiovascular. Nutr Metab (Lond) 7:55. Kurl S, Tuomainen TP, Laukkanen JA, et al. (2002) La vitamina C en plasma modifica la relación entre la hipertensión y el riesgo de accidente cerebrovascular.”(2008) Plasma vitamin C level, fruit and vegetable consumption, and the risk of new-onset type 2 diabetes mellitus: the European prospective investigation of cancer--Norfolk prospective study. Arch Intern Med. 168:1493-1499. Shargorodsky M, Debby O, Matas Z, Zimlichman R. Effect of Long-Term Treatment with Antioxidants (Vitamin C, Vitamin E, Coenzyme Q10 and Selenium) on Arterial Compliance, Humoral Factors and Inflammatory Markers in Patients with Multiple Cardiovascular Risk Factors. Nutr Metab (Lond) 7:55. Kurl S, Tuomainen TP, Laukkanen JA, et al. (2002) Plasma Vitamin C Modifies the Association between Hypertension and Risk of Stroke.
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