Dieta i żywienieCukrzyca typu 2 — czy da się ją cofnąć warzywami zamiast tabletek?
- Ewa Dąbrowska — Dieta warzywno owocowa
- Ewa Dąbrowska — Schorzenia i świadectwa
- Dietary Patterns and Type 2 Diabetes: A Systematic Literature Review and Meta-Analysis of Prospective Studies. · J Nutr 2017
- DASH4D diet for glycemic control and glucose variability in type 2 diabetes: a randomized crossover trial. · Nat Med 2025
- Orthomolecular Medicine News Service — Vitamins Decrease Lung Cancer Risk by 50%
- Orthomolecular Medicine News Service — Information, Deception and Perspective
Ewa Dąbrowska łączy cukrzycę typu 2 z insulinoopornością i pisze, że post może poprawić wrażliwość na insulinę oraz cofnąć chorobę.
- Ewa Dąbrowska przypisuje tę poprawę między innymi zmniejszeniu tłuszczu trzewnego i stłuszczenia narządów oraz możliwemu przywróceniu funkcji trzustki.
- Przedstawia to jako możliwość, nie pewny skutek dla każdego: po tygodniu postu normalizację glukozy obserwowano u ponad 80% pacjentów.
Co piszą autorzy
Insulinooporność leży u podstaw cukrzycy typu 2, a post może poprawić wrażliwość komórek na insulinę.
Post może poprawić wrażliwość na insulinę, przywrócić funkcję trzustki i doprowadzić do cofnięcia cukrzycy.
Post wspomaga redukcję tkanki tłuszczowej i cofanie stłuszczenia wątroby, co poprawia wrażliwość na insulinę; insulinooporność leży u podstaw cukrzycy typu 2.
Post może poprawić wrażliwość na insulinę, przywrócić funkcję trzustki i prowadzić do cofnięcia choroby; u ponad 80% pacjentów po tygodniu obserwowano normalizację glukozy.
Post wspomaga redukcję nadmiaru tkanki tłuszczowej i cofanie stłuszczenia wątroby, poprawiając wrażliwość komórek na insulinę; insulinooporność leży u podstaw cukrzycy typu 2.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 2 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 1 026.
Metaanaliza wykazała, że zdrowe wzorce żywieniowe, w tym oparte na warzywach, owocach i roślinach strączkowych, wiązały się z mniejszą zapadalnością na cukrzycę typu 2.
Cel badania: Tło: Różne podejścia metodologiczne do konstruowania wzorców żywieniowych oraz różnice w ich składzie ograniczają możliwość wyciągania wniosków na temat zdrowych wzorców żywieniowych w kontekście zapobiegania cukrzycy. Cel: Podsumowaliśmy dowody z badań prospektywnych, w których analizowano związki wzorców żywieniowych z cukrzycą typu 2, uwzględniając różne podejścia metodologiczne. Metody: Wyszukiwanie literatury (MEDLINE i Web of Science) pozwoliło zidentyfikować badania prospektywne (kohortowe lub próby kliniczne), w których analizowano związki wzorców żywieniowych z zapadalnością na cukrzycę u uczestników bez cukrzycy i pozornie zdrowych.
Wyniki: Wzorce te charakteryzowały się wysokim spożyciem rafinowanych zbóż, słodzonych napojów gazowanych i przetworzonego mięsa; wszystkie były istotnie związane z ryzykiem cukrzycy. Wnioski: Nasza metaanaliza sugeruje, że diety zgodne z dietą śródziemnomorską, DASH i AHEI mają duży potencjał w zapobieganiu cukrzycy, choć różnią się pod względem niektórych szczegółowych składników. Eksploracyjne wzorce żywieniowe pogrupowano na podstawie zgodnych grup produktów spożywczych; były one istotnie związane z ryzykiem cukrzycy, mimo że dowody na związek w przypadku pojedynczych produktów spożywczych były ograniczone. Nadal jednak są to obserwacje swoiste dla danej populacji. Zaobserwowano spójne dodatnie związki z ryzykiem cukrzycy w przypadku 3 wzorców RRR.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
U osób z cukrzycą typu 2 dieta DASH4D obniżyła średni poziom glukozy i zwiększyła czas utrzymywania się glukozy w docelowym zakresie.
Cel badania: Dieta Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) obfituje w produkty spożywcze (owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste), które mogą zmniejszać hiperglikemię i zmienność glikemii.
Wyniki: W analizach drugorzędowych punktów końcowych odchylenie standardowe stężenia glukozy i czas spędzony w stanie hiperglikemii (stężenie glukozy >180 mg dl-1 i >250 mg dl-1) były niższe w przypadku diety DASH4D, natomiast czas spędzony w stanie hipoglikemii (stężenie glukozy <70 mg dl-1 i <54 mg dl-1) był podobny w przypadku obu diet. Nie wystąpiły żadne poważne zdarzenia niepożądane związane z ciągłym monitorowaniem glikemii ani dietami stosowanymi w badaniu. Wyniki te sugerują, że dieta DASH4D jest obiecującym podejściem żywieniowym, które może znacznie poprawić kontrolę glikemii u dorosłych z cukrzycą typu 2. Rejestracja w ClinicalTrials.gov: NCT04286555.
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.