सीलिएक रोग — क्या ग्लूटेन हर किसी के लिए हानिकारक है या केवल बीमार लोगों के लिए?

स्रोत: 13 · लेख: 14 273 अक्षर

Henryk Różański का कहना है कि ग्लूटेन हर किसी के लिए ठीक नहीं होता और वे सीलिएक रोग से पीड़ित लोगों सहित कुछ लोगों को ग्लूटेन-मुक्त या कम ग्लूटेन वाला आहार लेने की सलाह देते हैं।

Jerzy Zięba का मानना है कि ग्लूटेन आंत को छिद्रदार बना सकता है, लेकिन यह इसके कई संभावित कारणों में से एक है।
Hubert Czerniak बताते हैं कि आंत के बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने पर ग्लूटेन छोटे-छोटे टुकड़ों में नहीं पच सकता।

लेखक क्या लिखते हैं

Henryk Różański

ग्लूटेन हर किसी के लिए ठीक नहीं होता। सीलिएक रोग और यहाँ बताई गई दूसरी समस्याओं से पीड़ित लोगों को ग्लूटेन-मुक्त या कम ग्लूटेन वाला आहार लेने की सलाह दी जाती है।

„यह हर किसी के लिए ठीक नहीं होता। आंत की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन, इरिटेबल बाउल सिंड्रोम, आंत की डायवर्टिकुला में सूजन, सीलिएक रोग, लंबे समय से कब्ज़ और पेट फूलने तथा मोटापे से पीड़ित लोगों को कम ग्लूटेन और ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन खाने चाहिए। ग्लूटेन भोजन को पाचन तंत्र से गुजरने में धीमा कर देता है और कभी-कभी पाचन में बाधा डालता है, क्योंकि इससे भोजन के पिंड में पित्त और पाचक एंज़ाइमों का प्रवेश बाधित होता है।”Nie wszystkim służy. Niskoglutenowe i bezglutenowe potrawy powinny konsumować osoby cierpiące na stany zapalane błony śluzowej jelit, na zespół jelita drażliwego, zapalenie uchyłków jelita, celiakię i przewlekłe zaparcia i wzdęcia oraz otyłość. Gluten spowalnia pasaż treści pokarmowej, niekiedy utrudnia trawienie pokarmu, przez zakłócanie penetracji masy pokarmowej przez żółć i enzymy trawienne.

Gluten w pożywieniu

Henryk Różański

ग्लूटेन भोजन को पाचन तंत्र से गुजरने में धीमा कर सकता है और कभी-कभी पाचन में बाधा डाल सकता है।

„ग्लूटेन भोजन को पाचन तंत्र से गुजरने में धीमा कर देता है और कभी-कभी पाचन में बाधा डालता है, क्योंकि इससे भोजन के पिंड में पित्त और पाचक एंज़ाइमों का प्रवेश बाधित होता है। आटे से बने व्यंजनों में फाइबर की मात्रा बढ़ाने (जैसे चोकर डालने) से ग्लूटेन के प्रतिकूल गुण कम हो जाते हैं। अनुमान है कि स्विट्ज़रलैंड में 36 000 लोग ग्लूटेन सहन नहीं कर पाते।”Gluten spowalnia pasaż treści pokarmowej, niekiedy utrudnia trawienie pokarmu, przez zakłócanie penetracji masy pokarmowej przez żółć i enzymy trawienne. Większy udział włókna w potrawach mącznych (np. otręby) niweluje niekorzystne cechy glutenu. Oszacowano, że w Szwajcarii 36 000 osób nie toleruje glutenu.

Gluten w pożywieniu

Jerzy Zięba

Jerzy Zięba के अनुसार, आंत की दीवार के संपर्क में आने के बाद ही ग्लूटेन आंत को छिद्रदार बना सकता है।

„ग्लूटेन के आंत की दीवार के संपर्क में आने के कुछ ही मिनटों में आंत छिद्रदार हो जाती है। यदि इस प्रक्रिया में सर्वव्यापी Roundup का मुख्य घटक ग्लाइफ़ोसेट भी शामिल हो जाए, तो आंत सचमुच छलनी जैसी हो जाती है। पोलैंड में ग्लूटेन सचमुच हर जगह है।”Rozszczelnienie jelita następuje już w kilka minut, po kontakcie glutenu ze ścianą jelita. Jeśli w tym procesie weźmie udział główny czynnik wszechobecnego Roundup-u jakim jest glifosat, wtedy z jelita robi się dosłownie sito. W Polsce gluten jest dosłownie wszędzie.

Co Cię nie zabije, to Cię wzmocni

Jerzy Zięba

Jerzy Zięba के अनुसार, ग्लूटेन उन कई कारकों में से एक है जो आंत को छिद्रदार बना सकते हैं।

„आंत को छिद्रदार बनाने वाले कई कारकों में पहले बताया गया ग्लूटेन और सर्वव्यापी ग्लाइफ़ोसेट शामिल हैं। ग्लाइफ़ोसेट, Monsanto नामक विशाल कंपनी द्वारा बनाए जाने वाले Roundup शाकनाशी का सक्रिय घटक है। इन विषयों में दिलचस्पी रखने वाला हर व्यक्ति जानता है कि Roundup सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला खरपतवारनाशक है।”Jednym z wielu czynników, które mogą doprowadzić do rozszczelnienia jelita jest wspomniany wcześniej gluten oraz wszechobecny glifosat, który jest składnikiem czynnym herbicydu pod nazwą Roundup produkowanego przez gigantyczny koncern Monsanto. Każda osoba interesująca się tymi tematami wie, że Roundup jest najczęściej stosowanym środkiem chwastobójczym.

Glifosat w płodach rolnych

Hubert Czerniak

आंत के बैक्टीरिया का संतुलन बिगड़ने पर ग्लूटेन छोटे-छोटे टुकड़ों में नहीं पच सकता। Hubert Czerniak बताते हैं कि ऐसा अक्सर ASD समूह के बच्चों में होता है।

„इस एंज़ाइम की कमी के कारण कैसिइन और ग्लूटेन छोटे-छोटे टुकड़ों में नहीं पचते, क्योंकि आंत के बैक्टीरिया का बिगड़ा हुआ संतुलन इस एंज़ाइम को उपलब्ध नहीं कराता। ऐसा अक्सर ASD समूह के बच्चों में होता है। इसी तरह कैसिओमॉर्फिन और ग्लूटिओमॉर्फिन बनते हैं। ये रक्तप्रवाह में पहुँचकर ओपिओइड रिसेप्टरों को उत्तेजित करते हैं और सुस्ती पैदा करते हैं।”Brak tego enzymu powoduje, że kazeina i gluten nie są trawione na małe kawałki, ponieważ uszkodzona flora bakteryjna nie posiada tego enzymu, co często dotyczy dzieci z grupy ASD. I tak powstają kazeomorfina i gluteomorfina, które wnikają do krwiobiegu, a to substancje pobudzające receptory opioidowe i powodujące otępienie.

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PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 6 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 10 921।

समीक्षा से पता चलता है कि आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में सीलिएक रोग ग्लूटेन से शुरू होता है, लेकिन आनुवंशिक जोखिम वाले ज़्यादातर लोगों को यह बीमारी नहीं होती।

अध्ययन का उद्देश्य: सीलिएक रोग (CD) प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ा ऐसा विकार है, जो आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में ग्लूटेन खाने से शुरू होता है। हालांकि, CD से जुड़े आनुवंशिक जोखिम वाले लोगों में से केवल एक छोटा-सा हिस्सा ही इस रोग से ग्रस्त होता है।

परिणाम: ग्लूटेन के अलावा पर्यावरणीय संपर्कों की बेहतर जानकारी से इस विकार के बनने की प्रक्रिया और इसके लक्षणों में व्यापक भिन्नता को समझने में मदद मिल सकती है। इस समीक्षा का उद्देश्य उपलब्ध विश्वसनीय वैज्ञानिक प्रमाणों के आधार पर CD के पर्यावरणीय जोखिम कारकों और उनके बीच संभावित मेल-जोल की मौजूदा जानकारी पर चर्चा करना है। मुख्य बातें: CD होने का जोखिम केवल ग्लूटेन खाने से ही प्रभावित नहीं होता। बचपन के संक्रमण और आंत के सूक्ष्मजीवों में भिन्नता, जन्म से पहले और जन्म के आसपास के कारक, शिशु को दूध पिलाने के तरीके, प्रसव के तरीके, माता-पिता की जीवनशैली, मौसम, आहार संबंधी कारक और दवाओं का इस्तेमाल भी इसमें शामिल हैं। ये मुख्य रूप से आंत की पारगम्यता को बाधित करके असर डालते हैं। इन कारकों के संपर्क की बेहतर जानकारी से किसी व्यक्ति में उनकी पहचान करने और फिर उन्हें हटाने में मदद मिल सकती है।

Coeliac disease: beyond genetic susceptibility and gluten. A narrative review. · Ann Med 2019

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“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा में सीलिएक रोग को आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में ग्लूटेन से शुरू होने वाली बीमारी बताया गया है। आम आबादी में इसकी व्यापकता लगभग 1% आँकी गई है।

अध्ययन का उद्देश्य: सीलिएक रोग एक स्वप्रतिरक्षी विकार है, जो मुख्य रूप से छोटी आंत को प्रभावित करता है और आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में ग्लूटेन खाने से होता है। आम आबादी में इसकी व्यापकता 0·5% से 2% तक होती है और औसत लगभग 1% है।

परिणाम: सीलिएक रोग के लक्षण बहुत अलग-अलग हो सकते हैं। इनमें पाचन तंत्र के सामान्य और असामान्य लक्षण, पाचन तंत्र से बाहर के प्रभाव और बिना स्पष्ट लक्षण वाले मामले शामिल हैं। इस रोग से ऑस्टियोपोरोसिस और आंत का लिम्फोमा जैसी जटिलताओं का जोखिम जुड़ा है। सीलिएक रोग के निदान के लिए सीरोलॉजी जाँच (IgA anti-transglutaminase 2 और anti-endomysial antibodies) का सकारात्मक होना और छोटी आंत की बायोप्सी में विलस का क्षय दिखना ज़रूरी है। इसका उपचार ग्लूटेन-मुक्त आहार है। हालांकि, इस आहार से जुड़ा मनोसामाजिक बोझ अधिक होने के कारण, वैकल्पिक दवा-आधारित उपचारों पर अभी बहुत सक्रियता से शोध किया जा रहा है।

Coeliac disease. · Lancet 2022

अध्ययन के लिए पैसाकंपनी अन्य के साथ · Canada Research Chairs, Canadian Institutes of Health Research, Gilead Sciences

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अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

समीक्षा के अनुसार, आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में ग्लूटेन सीलिएक रोग को शुरू करता है। इसमें ग्लूटेन संवेदनशीलता के अलग और कम स्पष्ट रूप से परिभाषित मामलों का भी वर्णन है।

अध्ययन का उद्देश्य: सीलिएक रोग (CD) शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ा एक व्यापक विकार है, जो आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में ग्लूटेन से शुरू होता है। CD से पीड़ित सभी लोगों में कुछ साझा विशेषताएँ होती हैं: ग्लूटेन पर निर्भर अलग-अलग नैदानिक लक्षणों का मेल, विशिष्ट स्वप्रतिरक्षी एंटीबॉडी (anti-tissue transglutaminase/anti-endomysium), HLA-DQ2 और/या DQ8 हैप्लोटाइप तथा आंत्ररोग की अलग-अलग गंभीरता।

परिणाम: हाल के समय में ग्लूटेन संवेदनशीलता पर काफी ध्यान दिया गया है, हालांकि ग्लूटेन संवेदनशीलता और CD के बीच की सीमाएँ और संभावित मेल-जोल अब भी ठीक से स्पष्ट नहीं हैं। फिलहाल, आकारिकी, कार्यप्रणाली और प्रतिरक्षा से जुड़े कई ऐसे विकारों को ग्लूटेन संवेदनशीलता के व्यापक वर्ग में रखा जाता है, जिनमें CD के एक या अधिक प्रमुख मानदंड (आंत्ररोग, संबंधित HLA हैप्लोटाइप और anti-transglutaminase 2 एंटीबॉडी की मौजूदगी) नहीं होते, लेकिन ग्लूटेन हटाने पर उनमें सुधार होता है। इन स्थितियों के पीछे संभावित प्रतिरक्षात्मक प्रक्रियाओं पर चर्चा की गई है। खास तौर पर, सीलिएक रोग के दायरे के संकेतक के रूप में विशिष्ट स्वप्रतिरक्षी एंटीबॉडी और इस परिकल्पना पर ध्यान दिया गया है कि ग्लूटेन संवेदनशीलता में जन्मजात उपकला तनाव, अनुकूली आंत्र प्रतिरक्षा से स्वतंत्र रूप से हो सकता है।

Coeliac disease and gluten sensitivity. · J Intern Med 2011

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अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

सहमति से तय की गई परिभाषा के अनुसार, सीलिएक रोग छोटी आंत की बीमारी है, जो आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों में ग्लूटेन से शुरू होती है।

अध्ययन का उद्देश्य: साहित्य से पता चलता है कि सीलिएक रोग (CD) और ग्लूटेन से संबंधित शब्दों के इस्तेमाल को लेकर सहमति नहीं है।

परिणाम: CD को इस तरह परिभाषित किया गया: “आनुवंशिक रूप से संवेदनशील लोगों में आहार के ग्लूटेन के संपर्क से शुरू होने वाला, छोटी आंत का दीर्घकालिक, प्रतिरक्षा-मध्यस्थित आंत्ररोग।” क्लासिकल CD को इस तरह परिभाषित किया गया: “ऐसा CD जिसमें पोषक तत्वों के अवशोषण में कमी के लक्षण और संकेत हों। दस्त, मल में अतिरिक्त वसा, वज़न घटना या वृद्धि रुकना ज़रूरी है।” ग्लूटेन से शुरू होने वाली सभी बीमारियों के लिए “ग्लूटेन-संबंधी विकार” को सुझाए गए व्यापक शब्द के रूप में रखा गया है। “ग्लूटेन असहिष्णुता” शब्द का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। लेख में अन्य परिभाषाएँ भी दी गई हैं। यह लेख CD से संबंधित शब्दों की Oslo परिभाषाएँ प्रस्तुत करता है।

The Oslo definitions for coeliac disease and related terms. · Gut 2013

अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · NIDDK NIH HHS

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अध्ययन का प्रकारअन्य

प्रतिभागियों की संख्या16

समीक्षा से पता चलता है कि ग्लूटेन खाने वाले आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों में सीलिएक रोग विकसित होता है।

अध्ययन का उद्देश्य: सीलिएक रोग प्रतिरक्षा प्रणाली से जुड़ा एक जटिल, ग्लूटेन-संवेदनशील आंत्ररोग है, जिसके लक्षण कई तरह के हो सकते हैं। यह आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले उन लोगों में दिखाई देता है जो अलग-अलग मात्रा में ग्लूटेन खाते हैं।

परिणाम: निदान के बाद व्यापक पोषण-प्रबंधन, सीलिएक रोग से पीड़ित लोगों की लंबे समय तक अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए अहम है। देखभाल के लिए सरल तरीके सुझाए गए हैं, जो विभिन्न विशेषज्ञों के व्यापक सहयोग पर आधारित हैं। ग्लूटेन-मुक्त आहार लेने के बावजूद ठीक न होने वाले और उपचार का जवाब न देने वाले सीलिएक रोग के मामलों की जाँच की गई है, साथ ही नए गैर-आहार-आधारित उपचारों की भी। अंत में, मानसिक रोग, बांझपन, लिम्फोप्रोलिफेरेटिव कैंसर और मृत्यु-दर सहित अन्य बीमारियों के साथ इसके संबंधों की पड़ताल की गई है। इसमें खास तौर पर स्वप्रतिरक्षी और एटोपिक रोगों पर ध्यान दिया गया है।

A Comprehensive Review of Celiac Disease/Gluten-Sensitive Enteropathies. · Clin Rev Allergy Immunol 2019

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ग्लूटेन सीलिएक रोग को शुरू करता है और सीलिएक रोग न होने वाले कुछ लोगों में यह संवेदनशीलता के लक्षण पैदा कर सकता है।

अध्ययन का उद्देश्य: सीलिएक रोग छोटी आंत की एक आम, दीर्घकालिक सूजन संबंधी बीमारी है, जो आहार में गेहूँ, राई और जौ के ग्लूटेन से शुरू होती है। सीलिएक रोग न होने पर भी ग्लूटेन संवेदनशीलता में ग्लूटेन या गेहूँ के दूसरे घटक खाने से सीलिएक रोग जैसे लक्षण हो सकते हैं। इस लेख में हम इन दोनों विकारों के उपचार में ग्लूटेन-मुक्त आहार से जुड़ी चुनौतियों की समीक्षा करते हैं।

परिणाम: गेहूँ आहार, दवाओं और उत्पादों में हर जगह मौजूद है। ग्लूटेन-मुक्त आहार के बारे में मरीजों को जानकारी देने के लिए पंजीकृत आहार विशेषज्ञ की मदद ज़रूरी है। प्राकृतिक रूप से ग्लूटेन-मुक्त खाद्य पदार्थ सीलिएक रोग से पीड़ित लोगों को स्वस्थ आहार देते हैं। ग्लूटेन-मुक्त लेबल वाले साबुत अनाज, जिनमें ओट्स भी शामिल हैं, खाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि परिष्कृत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और सूक्ष्म पोषक तत्व कम हो सकते हैं, खासकर फोलेट। सीलिएक रोग के लक्षण बने रहने का सबसे आम कारण ग्लूटेन से संदूषण है, हालांकि खाना बनाने के लिए साझा उपकरणों का इस्तेमाल शायद उतनी बड़ी समस्या न हो जितना माना जाता है। ग्लूटेन-मुक्त आहार लेने वाले सीलिएक रोग के ज़्यादातर मरीज पूरी तरह ठीक हो जाते हैं और उनका वज़न बढ़ता है, जो पहले से अधिक वज़न वाले लोगों के लिए समस्या बन सकता है। ग्लूटेन-मुक्त आहार सीलिएक रोग के मरीजों और उनके परिवारों के जीवन की गुणवत्ता पर बुरा असर डाल सकता है। जो लोग इस आहार को लेकर बहुत ज़्यादा सतर्क रहते हैं और बाहर खाना खाने से बचते हैं, उनके जीवन की गुणवत्ता सबसे कम होती है।

Celiac Disease, Gluten Sensitivity, and Diet Management. · Curr Gastroenterol Rep 2024

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अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री

„हालांकि, एक स्वप्रतिरक्षी बीमारी ऐसी है जिसका कारण हमें मालूम है: सीलिएक रोग, जो ग्लूटेन से होता है। कुछ ही हफ्तों तक ग्लूटेन-मुक्त आहार लेने के बाद कुछ लोगों को लाभ और सीलिएक रोग के लक्षणों में कमी दिखती है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि ग्लूटेन से ऐसे लक्षण हो सकते हैं जिनके आधार पर MS का निदान हो सकता है। कुछ मामलों में, आहार से ग्लूटेन हटाने भर से MS का निदान बदल गया है। हालांकि कुछ लोगों को इसके लिए थोड़ी जानकारी हासिल करनी पड़ती है, लेकिन यह मूल रूप से मुफ्त है, क्योंकि ग्लूटेन-मुक्त भोजन आसानी से उपलब्ध है। Dr.”However, there is one autoimmune disease for which we do know the cause and that is celiac disease, which is caused by gluten. After going gluten-free for only a few weeks, some individuals see benefits and a reduction in their celiac symptoms. Most significantly, gluten has clearly been shown to cause symptoms that can result in a diagnosis of MS. In some cases, a diagnosis of MS has been reversed by simply eliminating gluten from the diet. Although for some people this requires some learning, it is essentially free because gluten-free food is widely available. Dr.

Nutritional Treatments for Multiple Sclerosis

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री

„ग्लूटेन संवेदनशीलता और सीलिएक रोग National Health Federation के प्रकाशन Health Freedom News में प्रकाशित Dr. Tom O'Bryan का लेख “The Conundrum of Gluten Sensitivity” दिखाता है कि उन्होंने नए निदान-परीक्षणों पर अच्छी तरह काम किया था। ये परीक्षण ग्लूटेन संवेदनशीलता के साथ-साथ स्पष्ट सीलिएक रोग को नए नज़रिए से समझने में मदद कर रहे हैं। उन्होंने पाचन तंत्र के बाहर दिखने वाले सीलिएक रोग के संकेतों और लक्षणों का भी वर्णन किया, जिससे इस रोग का दायरा व्यापक होता है। मैं इस विषय पर एक अलग नज़रिया देना चाहता/चाहती हूँ, जो बाल-चिकित्सा के दृष्टिकोण से लिया गया है और पुराने समय से लेकर आज की तकनीकी प्रगति तक फैला है।”Gluten Sensitivity and Celiac Disease Dr. Tom O'Bryan's article, "The Conundrum of Gluten Sensitivity," published in the National Health Federation's publication, Health Freedom News, showed that he had done his homework concerning the newer diagnostic tests that are providing a new look at gluten sensitivity as well as out-and-out celiac disease. He also described signs and symptoms of celiac disease outside the intestinal tract, which broadens its scope. I wish to provide a different slant on the subject that is derived from a pediatric point of view that extends from old time through current technological advances.

Food Allergy, Gluten Sensitivity and Celiac Disease

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री

„सीलिएक रोग और गैर-सीलिएक ग्लूटेन संवेदनशीलता वाले मरीजों की आंत की बायोप्सी के नमूनों की पारगम्यता पर ग्लियाडिन का प्रभाव। Nutrients. 2015 Feb 27;7(3):1565–76. 31. Samsel A, Seneff S. ग्लाइफ़ोसेट, आधुनिक रोगों के बनने के रास्ते II: सीलिएक स्प्रू और ग्लूटेन असहिष्णुता। Interdiscip Toxicol. 2013 Dec;6(4):159–84. 32. Seneff S, Morley WA, Hadden MJ, Michener MC. क्या ग्लाइसिन के अनुरूप पदार्थ की तरह काम करने वाला ग्लाइफ़ोसेट ALS में योगदान देता है? Seneff [इंटरनेट]।”Effect of gliadin on permeability of intestinal biopsy explants from celiac disease patients and patients with non-celiac gluten sensitivity. Nutrients. 2015 Feb 27;7(3):1565–76. 31. Samsel A, Seneff S. Glyphosate, pathways to modern diseases II: Celiac sprue and gluten intolerance. Interdiscip Toxicol. 2013 Dec;6(4):159–84. 32. Seneff S, Morley WA, Hadden MJ, Michener MC. Does Glyphosate Acting as a Glycine Analogue Contribute To ALS? Seneff [Internet].

Unveiling the Corporate Agenda Behind the Global Plant-Based Food Movement

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।