PisaczekBusca
文APT-BR
Doenças

Alzheimer — “diabetes do cérebro” que pode ser prevenida com a alimentação?

Fontes: 14 · Artigo: 19 975 caracteres

Igor Dogocki recomenda, na prevenção do Alzheimer, consumir vegetais orgânicos e evitar açúcar e adoçantes.

  • Diabetes e resistência à insulina são citadas entre os fatores de risco para a doença.
  • Paul Clayton afirma que a baixa atividade física e uma alimentação ultraprocessada, associadas à obesidade e ao diabetes, favorecem a demência.
  • Nathan S. Bryan recomenda evitar enxaguantes bucais, antibióticos, flúor e antiácidos, além de usar um produto que forneça óxido nítrico.

O que os autores escrevem

Igor Dogocki

Diabetes e resistência à insulina são citadas entre os fatores de risco para a doença de Alzheimer.

„A idade é o principal fator de risco para o desenvolvimento da doença de Alzheimer. No entanto, também são fatores de risco: diabetes, traumatismo craniano, fatores genéticos, como a presença da apolipoproteína E (APOE), obesidade, resistência à insulina, doenças autoimunes, intoxicação do organismo (glifosato, nanopartículas de plástico — bisfenol A, metais, ftalatos, alumínio, arsênio no arroz e nos frutos do mar), distúrbios do sono, desnutrição, problemas de absorção de nutrientes, apneia do sono e doenças cardiovasculares, alterações na produção do neurotransmissor GABA e desequilíbrio hormonal, síndrome do intestino irritável, síndrome do intestino permeável, distúrbios do metabolismo dos lipídios e micotoxinas liberadas por espécies específicas de mofo, como Stachybotrys (mofo preto em casas) ou aflatoxinas presentes em grãos.”Wiek jest głównym czynnikiem ryzyka wystąpienia choroby Alzheimera, jednak czynnikami ryzyka są również : cukrzyca, uraz głowy, czynniki genetyczne takie jak występowanie apolipoproteiny E (APOE), otyłość, insulinooporność, choroby autoimmunologiczne, zatrucie organizmu ( glifosat, nanocząsteczki plastiku – Bisfenolu A, metale, ftalany, aluminium, arsen w ryżu i owocach morza), zaburzenia snu, niedożywienie, zaburzenia wchłaniania składników odżywczych, bezdech senny i choroby sercowo-naczyniowe, zaburzenia w produkcji neurotransmiterów GABA i nierównowaga hormonalna, zespół jelita drażliwego, zespół nieszczelnego jelita, zaburzenia gospodarki lipidowej oraz mykotoksyny wydzielane przez specyficzne gatunki pleśni : Stachybotrys ( czarna pleśń w domach) czy aflatoksyny występujące w zbożach.
Igor Dogocki

Para prevenir o Alzheimer, Igor Dogocki recomenda, entre outras coisas, consumir vegetais orgânicos e evitar açúcar e adoçantes.

„Irritação pulmonar e possível agravamento da inflamação das gengivas Verifique se há mofo em sua casa e elimine todos os fungos e mofos. Ao preparar água para beber, use filtros com sistema de osmose reversa. Consuma vegetais orgânicos de fontes confiáveis, cultivados sem pesticidas, inclusive sem glifosato. Leia os rótulos dos cosméticos que usa no dia a dia e verifique se contêm substâncias nocivas. Remova com segurança as obturações de amálgama (obturações pretas com mercúrio) e evite comer peixes marinhos grandes, como atum, tubarão, cavala-real e marlim, pois a carne deles pode conter grandes quantidades de mercúrio. Evite carne de animais criados em grandes fazendas industriais, pois ela pode conter quantidades elevadas de antibióticos e hormônios. Evite açúcar, xarope de glicose-frutose, adoçantes como aspartame, xarope de açúcar invertido, realçadores de sabor e aroma, como glutamato monossódico ou extrato de levedura, e o uso de antibióticos.”Podrażnienia płuc oraz może nasilać stany zapalne dziąseł Sprawdź czy w Twoim domu występuje pleśń i zwalcz wszelkie grzyby i pleśnie Przygotowując wodę do picia używaj filtrów z systemem Odwrotnej Osmozy Jedz organiczne bio warzywa ze sprawdzonych źródeł – hodowanych bez użycia pestycydów w tym glifosatu Czytaj składy kosmetyków, które używasz na codzień i sprawdź czy zawierają szkodliwe substancje Bezpiecznie usuń wypełnienia amalgamatowe (czarne plomby z rtęcią) i unikaj jedzenia dużych ryb morskich takich jak: tuńczyk, rekin, makrela królewska, marlin, ponieważ ich mięso może zawierać duże ilości rtęci Unikaj mięsa ze zwierząt, które hodowane były przemysłowo na dużych fermach ponieważ będzie ono potencjalnie zawierało zwiększoną ilość antybiotyków oraz hormonów. Unikaj cukru, syropu glukozo-fruktozowego, słodzików jak aspartam, syropu cukru inwertowanego, wzmacniaczy smaku i zapachu jak glutaminian sodu czy ekstraktu z drożdży, stosowania antybiotyków.
Paul Clayton

A baixa atividade física, uma alimentação ultraprocessada e a obesidade e o diabetes associados a ela são apresentados como fatores que favorecem a demência.

„O nível baixo e decrescente de atividade física (35), que resulta em baixa capacidade cardiorrespiratória, é outro fator modificável e cada vez mais importante para o desenvolvimento da demência (36–39). O mesmo vale para nossa alimentação ultraprocessada (40–43) e para as epidemias de obesidade e diabetes entre adultos (44, 45) que dela decorrem.”Niski i malejący poziom aktywności fizycznej (35) skutkujący słabą wydolnością krążeniowo-oddechową stanowi kolejny modyfikowalny i rosnący czynnik wywołujący demencję (36–39). Podobnie jak nasza wysoko przetworzona dieta (40–43) i wynikające z niej epidemie otyłości i cukrzycy wśród dorosłych (44, 45).
Paul Clayton

Paul Clayton escreve que o estresse crônico provavelmente aumenta o risco de Alzheimer e que a falta de xenormetinas vegetais na alimentação ultraprocessada pode contribuir para a crise.

„Experiências muito estressantes aceleram drasticamente o envelhecimento do cérebro (9); por isso, o estresse crônico provavelmente aumenta o risco da doença de Alzheimer (8, 10, 11). Como tanto os transtornos de ansiedade quanto os transtornos depressivos (e a apneia do sono) se manifestam por níveis continuamente elevados de cortisol, isso oferece uma ligação plausível entre esses problemas e a demência. A falta de xenormetinas de origem vegetal na alimentação ultraprocessada atual pode contribuir para a nossa crise.”Wysoce stresujące doświadczenia dramatycznie przyspieszają starzenie się mózgu (9), dlatego przewlekły stres prawdopodobnie zwiększa ryzyko choroby Alzheimera (8, 10, 11). Ponieważ zarówno zaburzenia lękowe, jak i choroby depresyjne (oraz bezdech senny) objawiają się utrzymującym się podwyższeniem poziomu kortyzolu, zapewnia to jedno wiarygodne powiązanie między tymi stanami a demencją. Brak ksenohormetyków pochodzenia roślinnego w dzisiejszej diecie wysokoprzetworzonej może się przyczyniać do naszego kryzysu.
Nathan S. Bryan

Nathan S. Bryan também recomenda evitar enxaguantes bucais, antibióticos, flúor e antiácidos, além de usar um produto que forneça óxido nítrico.

„2. Você deve evitar enxaguantes bucais, antibióticos e flúor. Todos eles interrompem a produção de óxido nítrico e levam à resistência à insulina e ao diabetes. 3. Você deve evitar todos os antiácidos, especialmente os inibidores da bomba de prótons. Pessoas que usam IBPs por mais de 4 anos têm uma incidência 40% maior de demência e Alzheimer. Esses medicamentos interrompem completamente a produção de óxido nítrico. 4. Por último, mas não menos importante, você precisa tomar um produto ativo de óxido nítrico para fornecer uma fonte de óxido nítrico que seu corpo não consegue produzir, além de restaurar o microbioma oral e religar a enzima NOS.”2. You must avoid mouthwash, antibiotics and fluoride. All of these shut down nitric oxide production and lead to insulin resistance and diabetes. 3. You must avoid all antacids, especially proton pump inhibitors. People who have been on PPIs for more than 4 years have a 40% higher incidence of dementia and Alzheimer’s. These drugs completely shut down nitric oxide production 4. Last but not least, you need to take a nitric oxide active product in order to supply a source of nitric oxide that your body is unable to produce that also restores the oral microbiome and recouples the NOS enzyme.

Estudos do PubMed · Europe PMC

Selecionamos 8 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.

Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 5 123.

Uma metanálise constatou que maior adesão à dieta mediterrânea estava associada a um menor risco de doença de Alzheimer.

Objetivo do estudo: A demência afeta de 5% a 8% da população com mais de 65 anos (~50 milhões de pessoas no mundo todo). Vários fatores estão associados ao aumento do risco, incluindo a alimentação. A dieta mediterrânea (MedDiet) demonstrou possíveis efeitos protetores contra várias doenças crônicas. O objetivo desta revisão sistemática com metanálise foi avaliar a associação entre a adesão à MedDiet e o risco de demência em idosos.

Resultados: De 682 registros, 21 foram incluídos na análise. A OR combinada foi de 0,89 (IC de 95% = 0,84–0,94), com base em 65.955 participantes (I² = 69,94). Considerando apenas estudos de coorte, a HR foi de 0,84 (IC de 95% = 0,76–0,94), com base em 55.205 participantes (I² = 89,70). Considerando apenas a doença de Alzheimer, a OR foi de 0,73 (IC de 95% = 0,62–0,85), com base em 38.292 participantes (I² = 63,85). A adesão à MedDiet pode ser uma medida não farmacológica eficaz para reduzir o impacto da demência, inclusive entre idosos.

Dinheiro para o estudonão informado · Università degli Studi di Milano
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão constatou que maior adesão à dieta mediterrânea estava associada a um menor risco de doença de Alzheimer na maioria dos estudos longitudinais analisados.

Objetivo do estudo: Como atualmente não há cura para a demência, há uma necessidade urgente de estratégias preventivas. Esta revisão apresenta uma visão geral das evidências existentes sobre as associações entre as dietas mediterrânea, DASH (Abordagens Dietéticas para Combater a Hipertensão) e MIND (Intervenção Mediterrânea-DASH para Retardar a Neurodegeneração), seus componentes alimentares, o declínio cognitivo, a demência e a doença de Alzheimer (DA).

Resultados: No entanto, maior adesão à dieta mediterrânea foi associada a um menor risco de DA em 1 estudo caso-controle e em 6 dos 8 estudos longitudinais. Além disso, maior adesão às dietas DASH ou MIND foi associada a um menor risco de DA em 1 estudo longitudinal. Quanto aos componentes desses padrões alimentares, o azeite de oliva pode estar associado a menor declínio cognitivo. Em conclusão, as evidências científicas atuais sugerem que maior adesão às dietas mediterrânea, DASH ou MIND está associada a menor declínio cognitivo e a menor risco de DA, sendo que as associações mais fortes são observadas com a dieta MIND.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudorevisão de muitos estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão sistemática constatou que a adesão à dieta mediterrânea estava associada a um menor risco de desenvolver as doenças de Alzheimer e Parkinson.

Objetivo do estudo: A doença de Alzheimer (DA) e a doença de Parkinson (DP) são as duas doenças neurodegenerativas mais prevalentes, e nenhuma delas tem prevenção ou cura. A dieta mediterrânea (MeDi) pode proteger o sistema nervoso ao modular a microbiota intestinal.

Resultados: Esses estudos foram divididos em cinco grupos: MeDi e risco de DA (n = 4), MeDi e risco de DP (n = 2), MeDi e composição microbiana ou metabolômica (n = 21), DA e composição microbiana ou metabolômica (n = 7) e DP e composição microbiana ou metabolômica (n = 30). A adesão à MeDi foi associada a um menor risco de desenvolver DA e DP. Oito gêneros e duas espécies de bactérias apresentaram uma relação inversa entre a MeDi e a DA; e uma família, oito gêneros e três espécies de bactérias apresentaram uma relação inversa entre a MeDi e a DP. São necessários mais estudos para investigar se a MeDi, a microbiota intestinal e a neurodegeneração têm uma relação causal.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudorevisão de muitos estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em um estudo observacional, maior adesão às dietas MIND, DASH e mediterrânea estava associada a um menor risco de doença de Alzheimer.

Objetivo do estudo: Em um estudo anterior, maior adesão à dieta MIND, uma combinação das dietas mediterrânea e DASH (Abordagens Dietéticas para Combater a Hipertensão), foi associada a um declínio cognitivo mais lento. Neste estudo, relacionamos esses três padrões alimentares ao aparecimento da doença de Alzheimer (DA).

Resultados: Nos modelos ajustados de riscos proporcionais, os escores da dieta MIND nos tercis intermediário (razão de risco ou HR = 0,65; intervalo de confiança de 95% ou IC 0,44, 0,98) e mais alto (HR = 0,47; IC de 95% 0,26, 0,76) estavam associados a taxas mais baixas de DA em comparação com o tercil 1. Já apenas o terceiro tercil das dietas DASH (HR = 0,61; IC de 95% 0,38, 0,97) e mediterrânea (HR = 0,46; IC de 95% 0,26, 0,79) estava associado a taxas mais baixas de DA.

Dinheiro para o estudogoverno, instituições públicas · National Institute on Aging, NIA NIH HHS
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoobservação de pessoas
Participantes923

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão indicou que as dietas mediterrânea, DASH e MIND estavam associadas a um menor risco de doença de Alzheimer.

Objetivo do estudo: Introdução: Nas últimas décadas, observou-se um aumento significativo na incidência da doença de Alzheimer (DA). Atualmente, não há tratamentos farmacológicos eficazes disponíveis, o que torna as medidas preventivas particularmente importantes.

Resultados: Métodos: foi realizada uma revisão dos fatores nutricionais e alimentares relacionados à prevenção da DA. Resultados: vários componentes alimentares foram associados de forma positiva à prevenção da DA, incluindo o consumo de carboidratos complexos, fibras, ômega-3, proteínas de origem vegetal, vitaminas (folatos, colina, vitaminas D, C, B6 e B9), zinco, alguns compostos bioativos, como flavonóis, e probióticos. A adesão às dietas mediterrânea, DASH (Abordagens Dietéticas para Combater a Hipertensão) e MIND (Intervenção Mediterrânea-DASH para Retardar a Neurodegeneração) foi associada a um menor risco de desenvolver a doença. Conclusão: a alimentação pode ter um papel protetor contra a DA, embora sejam necessários mais estudos sobre o tema.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão indicou que padrões alimentares à base de vegetais estavam associados a um menor risco de doença de Alzheimer e demências relacionadas.

Objetivo do estudo: A doença de Alzheimer (DA) é uma preocupação crescente para a população idosa do mundo todo. Como atualmente não há cura nem tratamentos confiáveis para a DA, a prevenção é uma área de pesquisa importante e em expansão.

Resultados: De modo geral, observou-se uma associação positiva relativamente consistente entre padrões alimentares à base de vegetais e a prevenção e redução das chances de DA e demências relacionadas (DADR). Esses efeitos decorrem não apenas da ação direta de componentes alimentares específicos desses padrões sobre o cérebro, mas também de efeitos indiretos, por reduzirem os efeitos prejudiciais de fatores de risco para DADR, como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares. É importante destacar que outros fatores psicossociais influenciam a alimentação, como a conexão social, que pode afetar diretamente a dieta e o estilo de vida e, assim, também influenciar o risco de DADR. Por isso, pesquisas prospectivas sobre DADR devem adotar uma abordagem holística, que inclua considerações psicossociais.

Dinheiro para o estudoempresa junto com outros · NCI NIH HHS, the National Institutes of Health (NIH) FIRST, Florida State University (FSU)
Os autores têm ligação com empresas?não, segundo os autores
Um fabricante ajudou no estudo?NÃO
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Uma revisão de estudos observacionais indicou que alguns alimentos de origem vegetal estavam associados a um menor risco de doença de Alzheimer.

Objetivo do estudo: A alimentação é um importante fator não farmacológico que modifica o risco da doença de Alzheimer (DA). As abordagens utilizadas aqui para avaliar o papel da alimentação no risco de DA incluem estudos ecológicos em vários países, estudos observacionais prospectivos e transversais e estudos de laboratório.

Resultados: Entre os fatores induzidos pela alimentação associados a um aumento significativo do risco de DA estão a inflamação, a resistência à insulina, o estresse oxidativo, o aumento da homocisteína, os produtos finais de glicação avançada presentes na alimentação e o N-óxido de trimetilamina. São discutidos os mecanismos moleculares pelos quais componentes bioativos da alimentação e alimentos específicos afetam o risco de DA. Considerando os sistemas de abastecimento de alimentos enraizados na maioria dos países, seria difícil reverter a tendência de aumento dos casos de DA. No entanto, para quem estiver disposto e puder, uma dieta com poucos produtos de origem animal e muitos alimentos anti-inflamatórios com baixa carga glicêmica pode ser útil.

Dinheiro para o estudoempresa ou fabricante · Bio-Tech Pharmacal, Inc. (Fayetteville, AR, USA)
Os autores têm ligação com empresas?sim, os autores declararam
Um fabricante ajudou no estudo?SIM
Tipo de estudocomentário de outros estudos

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Em camundongos com um modelo da doença de Alzheimer, a suplementação com extrato de concha de ostra melhorou os resultados de testes cognitivos e reduziu características da patologia cerebral.

Objetivo do estudo: A doença de Alzheimer é caracterizada por declínio cognitivo, deposição de beta-amiloide, patologia relacionada à proteína tau, neuroinflamação e estresse oxidativo. O extrato de nácar derivado da concha da ostra-perlífera é usado em produtos relacionados a suplementos alimentares, mas as evidências obtidas em modelos animais devem ser interpretadas com cautela, e seus efeitos sobre a patologia semelhante à da doença de Alzheimer ainda não estão totalmente definidos.

Resultados: A A2M apresentou um aumento de 1,51 vez (p ajustado por FDR = 0,00091), e o aumento da quantidade de A2M foi confirmado no nível proteico. A imunorreatividade de Iba1 e GFAP foi reduzida, e os parâmetros relacionados ao estresse oxidativo foram alterados no grupo suplementado com nácar. A suplementação prolongada com nácar foi associada a melhorias no desempenho comportamental e à atenuação de várias características patológicas semelhantes às da doença de Alzheimer em camundongos machos APP knock-in. Esses resultados representam um sinal pré-clínico exploratório e não estabelecem um mecanismo causal, uma relação dose-resposta, um perfil de segurança abrangente nem eficácia como suplemento alimentar em seres humanos.

Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoestudo em animais
Participantes6

“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.

Perspectivas e materiais de opinião

O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.

Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„(2014) Tendências na alimentação e na doença de Alzheimer durante a transição nutricional no Japão e em países em desenvolvimento. J Alzheimers Dis. 1º de janeiro de 2014;38(3):611-20. doi: 10.3233/JAD-130719. (2007) O milagre do magnésio. Ballantine Press. ISBN-13: 9780345494580. Medicina nutricional é medicina ortomolecular. A medicina ortomolecular usa terapia nutricional segura e eficaz para combater doenças.”(2014) Trends in diet and Alzheimer's disease during the nutrition transition in Japan and developing countries. J Alzheimers Dis. 2014 Jan 1;38(3):611-20. doi: 10.3233/JAD-130719. (2007) The Magnesium Miracle. Ballantine Press. ISBN-13: 9780345494580 Nutritional Medicine is Orthomolecular Medicine Orthomolecular medicine uses safe, effective nutritional therapy to fight illness.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Em seu artigo, o Irish Times admite que “Camundongos saudáveis alimentados com as vitaminas também tiveram desempenho melhor do que os camundongos com uma dieta normal” e cita o coautor do estudo, Frank LaFerla, dizendo: “Isso sugere que, além de ser bom para a doença de Alzheimer, se pessoas saudáveis tomarem isso, alguns aspectos da memória delas poderão melhorar.” (4) E o autor do estudo, Green, acrescentou: “Se combinarmos isso com outras coisas que já existem, provavelmente veremos um grande efeito.” O Dr. da Associação de Alzheimer dos EUA...”In their article, the Irish Times does admit that "Healthy mice fed the vitamins also outperformed mice on a normal diet" and quoted study co-author Frank LaFerla saying that "This suggests that not only is it good for Alzheimer's disease, but if normal people take it, some aspects of their memory might improve." (4) And study author Green added, "If we combine this with other things already out there, we'd probably see a large effect." The US Alzheimer's Association's Dr.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Considera-se que isso contribui com 4 a 6% do risco absoluto de doença de Alzheimer. [4,5] Esse fator de risco costuma ser exagerado porque, se uma pessoa tem o gene ApoE4 e não muda nada, ela tem cerca de 20% mais chances de desenvolver Alzheimer mais tarde na vida do que alguém que não tem esse gene. Isso é chamado de “risco relativo”. No entanto, isso não significa que uma pessoa com o gene ApoE4 tenha 20% de chance de desenvolver Alzheimer.”It is considered to contribute 4 to 6% of the absolute risk for Alzheimer's disease. [4,5] This is often exaggerated as a risk factor because, if a person has the ApoE4 gene, and changes nothing, they have about a 20% greater chance of developing Alzheimer's later in life than someone who doesn't. This is called 'relative risk'. It doesn't mean, however, that someone with the ApoE4 gene has a 20% chance of developing Alzheimer's.

O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.