MaladiesAlzheimer — le « diabète du cerveau », que l’on pourrait prévenir avec son assiette ?
- Igor Dogocki — Problemy z dziąsłami = Alzheimer?
- Paul Clayton — Kontrolowany lot w otchłań
- Nathan S. Bryan — Nitric Oxide - The Key to Addressing the Root Cause of Alzheimer's Disease
- Association between Mediterranean diet and dementia and Alzheimer disease: a systematic review with meta-analysis. · Aging Clin Exp Res 2024
- The Mediterranean, Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), and Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) Diets Are Associated with Less Cognitive Decline and a Lower Risk of Alzheimer's Disease-A Review. · Adv Nutr 2019
- Mediterranean diet adherence, gut microbiota, and Alzheimer's or Parkinson's disease risk: A systematic review. · J Neurol Sci 2022
- MIND diet associated with reduced incidence of Alzheimer's disease. · Alzheimers Dement 2015
- [Alzheimer's disease. Current evidence on the preventive role of nutrition]. · Nutr Hosp 2023
- Dietary Patterns and Alzheimer's Disease: An Updated Review Linking Nutrition to Neuroscience. · Nutrients 2023
- Diet's Role in Modifying Risk of Alzheimer's Disease: History and Present Understanding. · J Alzheimers Dis 2023
- Long-Term Dietary Supplementation with Pearl Oyster Shell-Derived Nacre Extract Improves Cognitive Performance and Attenuates Alzheimer's Disease-Like Pathology in APPNL-G-F/NL-G-F Knock-In Mice. · J Diet Suppl 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Vitamins Help Prevent Alzheimer's Disease: News Media Ignores Supplement Benefits . . .Again
- Orthomolecular Medicine News Service — High Doses of Vitamins Fight Alzheimer's Disease
- Orthomolecular Medicine News Service — Most Dementia is Driven by Diet, Not Genes: The ApoE4 Exaggeration
Pour prévenir la maladie d’Alzheimer, Igor Dogocki recommande de manger des légumes biologiques et d’éviter le sucre et les édulcorants.
- Le diabète et la résistance à l’insuline figurent parmi les facteurs de risque de cette maladie.
- Paul Clayton indique que le manque d’activité physique et une alimentation très transformée, associés à l’obésité et au diabète, favorisent la démence.
- Nathan S. Bryan recommande d’éviter les bains de bouche, les antibiotiques, le fluor et les médicaments antiacides, et de prendre un produit qui apporte de l’oxyde nitrique.
Ce qu’écrivent les auteurs
Le diabète et la résistance à l’insuline figurent parmi les facteurs de risque de la maladie d’Alzheimer.
Pour prévenir la maladie d’Alzheimer, Igor Dogocki recommande notamment de manger des légumes biologiques et d’éviter le sucre et les édulcorants.
Le manque d’activité physique, une alimentation très transformée et l’obésité et le diabète qui y sont associés sont présentés comme des facteurs favorisant la démence.
Paul Clayton écrit que le stress chronique augmente probablement le risque de maladie d’Alzheimer et que l’absence de xénohormétines végétales dans une alimentation très transformée pourrait contribuer à la crise.
Nathan S. Bryan recommande également d’éviter les bains de bouche, les antibiotiques, le fluor et les médicaments antiacides, et d’utiliser un produit qui apporte de l’oxyde nitrique.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 8 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 5 123.
Une méta-analyse a montré qu’une meilleure adhésion au régime méditerranéen était associée à un risque plus faible de maladie d’Alzheimer.
Objectif de l’étude: La démence touche 5 à 8 % des personnes âgées de plus de 65 ans (environ 50 millions de personnes dans le monde). Plusieurs facteurs sont associés à une hausse du risque, notamment l’alimentation. Le régime méditerranéen (MedDiet) pourrait avoir des effets protecteurs contre plusieurs maladies chroniques. Cette revue systématique avec méta-analyse visait à évaluer le lien entre l’adhésion au MedDiet et le risque de démence chez les personnes âgées.
Résultats: Sur 682 références, 21 ont été incluses dans l’analyse. L’OR combiné était de 0,89 (IC à 95 % = 0,84-0,94), sur la base de 65 955 participants (I2 = 69,94). Lorsque seules les études de cohorte étaient incluses, le HR était de 0,84 (IC à 95 % = 0,76-0,94), sur la base de 55 205 participants (I2 = 89,70). Pour la seule maladie d’Alzheimer, l’OR était de 0,73 (IC à 95 % = 0,62-0,85), sur la base de 38 292 participants (I2 = 63,85). L’adhésion au MedDiet pourrait être une mesure non pharmacologique efficace pour réduire le poids de la démence, y compris chez les personnes âgées.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
La revue a montré qu’une meilleure adhésion au régime méditerranéen était associée à un risque plus faible de maladie d’Alzheimer dans la plupart des études longitudinales analysées.
Objectif de l’étude: Comme il n’existe actuellement aucun traitement curatif de la démence, il est urgent de mettre en place des stratégies de prévention. Cette revue présente les données disponibles sur les liens entre les régimes méditerranéen, DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) et MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay), leurs composants alimentaires, le déclin cognitif, la démence et la maladie d’Alzheimer (MA).
Résultats: Cependant, une meilleure adhésion au régime méditerranéen était associée à un risque plus faible de MA dans une étude cas-témoins et dans 6 des 8 études longitudinales. De plus, une meilleure adhésion aux régimes DASH ou MIND était associée à un risque plus faible de MA dans une étude longitudinale. Parmi les composants de ces régimes, l’huile d’olive pourrait être associée à un déclin cognitif moins important. En conclusion, les données scientifiques actuelles suggèrent qu’une meilleure adhésion aux régimes méditerranéen, DASH ou MIND est associée à un déclin cognitif moins important et à un risque plus faible de MA ; les liens les plus forts sont observés pour le régime MIND.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue systématique a montré que l’adhésion au régime méditerranéen était associée à un risque plus faible de maladie d’Alzheimer et de maladie de Parkinson.
Objectif de l’étude: La maladie d’Alzheimer (MA) et la maladie de Parkinson (MP) sont les deux maladies neurodégénératives les plus répandues ; il n’existe de prévention ni de traitement curatif pour aucune d’elles. Le régime méditerranéen (MeDi) pourrait protéger le cerveau en modifiant le microbiote intestinal.
Résultats: Les études ont été réparties en cinq groupes : MeDi et risque de MA (n = 4), MeDi et risque de MP (n = 2), MeDi et composition microbienne ou métabolomique (n = 21), MA et composition microbienne ou métabolomique (n = 7), et MP et composition microbienne ou métabolomique (n = 30). L’adhésion au MeDi était associée à un risque plus faible de développer la MA et la MP. Huit genres et deux espèces de bactéries présentaient une association inverse avec le MeDi et la MA ; une famille, huit genres et trois espèces de bactéries présentaient une association inverse avec le MeDi et la MP. D’autres études sont nécessaires pour déterminer si le MeDi, le microbiote intestinal et la neurodégénérescence sont liés par un rapport de cause à effet.
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Dans une étude observationnelle, une meilleure adhésion aux régimes MIND, DASH et méditerranéen était associée à un risque plus faible de maladie d’Alzheimer.
Objectif de l’étude: Dans une étude précédente, une meilleure adhésion au régime MIND, un régime hybride associant le régime méditerranéen et le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), était associée à un déclin cognitif plus lent. Dans cette étude, nous avons examiné le lien entre ces trois régimes et l’apparition de la maladie d’Alzheimer (MA).
Résultats: Dans les modèles de risques proportionnels ajustés, les deuxième (rapport de risque, ou HR = 0,65, intervalle de confiance à 95 %, ou IC = 0,44, 0,98) et troisième tertiles (HR = 0,47, IC à 95 % = 0,26, 0,76) des scores du régime MIND présentaient des taux de MA plus faibles que le premier tertile. En revanche, seul le troisième tertile des régimes DASH (HR = 0,61, IC à 95 % = 0,38, 0,97) et méditerranéen (HR = 0,46, IC à 95 % = 0,26, 0,79) était associé à des taux de MA plus faibles.
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La revue a indiqué que les régimes méditerranéen, DASH et MIND étaient associés à un risque plus faible de maladie d’Alzheimer.
Objectif de l’étude: Introduction : au cours des dernières décennies, une forte hausse de l’incidence de la maladie d’Alzheimer (MA) a été observée. Il n’existe actuellement aucun traitement médicamenteux efficace, ce qui rend les mesures de prévention particulièrement importantes.
Résultats: Méthodes : une revue des facteurs nutritionnels et alimentaires liés à la prévention de la MA a été réalisée. Résultats : plusieurs éléments alimentaires ont été associés à la prévention de la MA, notamment les glucides complexes, les fibres, les oméga-3, les protéines végétales, les vitamines (folates, choline, vitamines D, C, B6 et B9), le zinc, certains composés bioactifs comme les flavonols, ainsi que les probiotiques. Le suivi des régimes méditerranéen, DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) et MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay) a été associé à un risque plus faible de développer la maladie. Conclusion : l’alimentation pourrait jouer un rôle protecteur contre la MA, même si des études supplémentaires sont nécessaires.
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La revue a indiqué que les modes d’alimentation à base de végétaux étaient associés à un risque plus faible de maladie d’Alzheimer et de démences apparentées.
Objectif de l’étude: La maladie d’Alzheimer (MA) est une préoccupation croissante pour la population vieillissante du monde entier. En l’absence de traitement curatif ou de traitement fiable contre la MA, la prévention est un domaine de recherche important et en plein essor.
Résultats: Dans l’ensemble, les modes d’alimentation à base de végétaux ont été associés de façon relativement constante et positive à la prévention et à la diminution du risque de maladie d’Alzheimer et de démences apparentées (MADA). Ces effets découlent non seulement de l’action directe de certains composants alimentaires sur le cerveau, mais aussi d’effets indirects, par la réduction des effets néfastes des facteurs de risque de MADA, comme le diabète, l’obésité et les maladies cardiovasculaires. Il est important de noter que d’autres facteurs psychosociaux, comme les liens sociaux, influencent l’alimentation et peuvent agir directement sur le régime et le mode de vie, et donc sur le risque de MADA. À cet égard, les études prospectives sur les MADA devraient adopter une approche globale qui prenne en compte les facteurs psychosociaux.
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Une revue d’études observationnelles a indiqué que certains aliments d’origine végétale étaient associés à un risque plus faible de maladie d’Alzheimer.
Objectif de l’étude: L’alimentation est un facteur non pharmacologique important qui peut modifier le risque de maladie d’Alzheimer (MA). Les approches utilisées ici pour évaluer le rôle de l’alimentation dans le risque de MA comprennent des études écologiques menées dans plusieurs pays, des études observationnelles prospectives et transversales, ainsi que des études en laboratoire.
Résultats: Parmi les facteurs liés à l’alimentation et associés à un risque important de MA figurent l’inflammation, la résistance à l’insuline, le stress oxydatif, une homocystéine élevée, les produits de glycation avancée présents dans l’alimentation et le N-oxyde de triméthylamine. Les mécanismes moléculaires par lesquels les composants bioactifs des aliments et certains aliments influencent le risque de MA sont examinés. Compte tenu des systèmes d’approvisionnement alimentaire profondément ancrés dans la plupart des pays, il serait difficile d’inverser la tendance à la hausse des taux de MA. Toutefois, pour les personnes qui le souhaitent et le peuvent, une alimentation pauvre en produits animaux et riche en aliments anti-inflammatoires à faible charge glycémique pourrait être bénéfique.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Chez des souris modèles de la maladie d’Alzheimer, une supplémentation en extrait de nacre d’huître a amélioré les résultats aux tests cognitifs et atténué certains signes de pathologie cérébrale.
Objectif de l’étude: La maladie d’Alzheimer se caractérise par un déclin cognitif, des dépôts d’amyloïde-β, une pathologie liée à la protéine tau, une neuro-inflammation et un stress oxydatif. L’extrait de nacre issu de coquilles d’huîtres perlières est utilisé dans des produits de complément alimentaire, mais les résultats des modèles animaux doivent être interprétés avec prudence. Ses effets sur les signes de type Alzheimer restent mal définis.
Résultats: A2M a augmenté de 1,51 fois (p ajustée selon FDR = 0,00091), et cette hausse de la quantité d’A2M a été confirmée au niveau protéique. La réactivité immunitaire d’Iba1 et de GFAP a diminué, et les paramètres liés au stress oxydatif ont été modifiés dans le groupe supplémenté en nacre. Une supplémentation à long terme en nacre était associée à une amélioration des performances comportementales et à une atténuation de plusieurs signes pathologiques de type Alzheimer chez des souris mâles APP knock-in. Ces résultats constituent un signal préclinique exploratoire et ne démontrent ni mécanisme causal, ni relation dose-réponse, ni profil de sécurité complet, ni efficacité comme complément alimentaire chez l’être humain.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Perspectives et contenus d’opinion
Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.