Vitamin dan mineralVitamin C untuk anak yang sedang pilek—perlu diberikan atau tidak?
Sumber: 9 · Artikel: 11 445 karakter
Henryk Różański memberikan resep sirop untuk anak-anak yang mengandung asam L-askorbat dan menganjurkan agar sirop itu diberikan beberapa kali sehari dengan sendok teh atau sendok makan, sesuai usia.
- Andrzej Frydrychowski menganjurkan vitamin C selama infeksi, tetapi usulan dosisnya tidak disebut sebagai dosis untuk anak-anak.
- Jerzy Zięba menyampaikan baik anjuran untuk menambah asupan vitamin C saat sakit maupun pendapat agar kadarnya tidak ditingkatkan dengan suplemen.
- Informasi yang diberikan tidak menjelaskan dengan pasti apakah vitamin C perlu diberikan kepada anak yang sedang pilek dan berapa dosisnya.
Apa yang ditulis para penulis
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menganjurkan pemberian vitamin C selama infeksi dan bahkan mengusulkan 2 g setiap 3 jam.
„Saat terjadi infeksi, kebutuhan akan vitamin ini meningkat drastis. Karena itu, saat itu kita harus memberikannya hingga 2 g setiap 3 jam, sampai infeksi mereda. Jika terjadi infeksi yang mengancam nyawa—misalnya sepsis atau infeksi virus yang parah—vitamin harus diberikan.”W momencie infekcji zapotrzebowanie na tę witaminę rośnie drastycznie. Dlatego wtedy musimy ją podawać nawet po 2 g co 3 godziny, aż do ustąpienia infekcji. W razie infekcji, przy której mamy zagrożenie życia – np. sepsa czy silna infekcja wirusowa – należy podawać wit.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba menyampaikan anjuran untuk menjaga kadar vitamin C yang tepat, tetapi tidak meningkatkannya dengan suplemen.
„- Penting untuk menjaga kadar vitamin ini dalam tubuh agar tubuh mampu melawan infeksi dan penyakit, tetapi meningkatkan kadarnya dengan suplemen tidak ada gunanya—jelas dr. Lidia Stopyra, spesialis penyakit menular.”
Selama infeksi, setelah menjalani tindakan dan operasi, serta saat terjadi peradangan di dalam tubuh (termasuk kanker), kebutuhan akan vitamin C meningkat. Artinya, jumlah vitamin C dalam tubuh berkurang drastis.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.”
W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba
Dalam kutipan yang sama, Jerzy Zięba mengatakan bahwa kebutuhan vitamin C meningkat saat sakit dan menyampaikan anjuran untuk menambah asupannya selama infeksi.
„Kebutuhan vitamin C paling tinggi saat sakit dan asupannya harus terus ditambah; tubuh juga harus dipenuhi dengan vitamin C. Pada masa ini, sulit untuk mencukupi kebutuhan vitamin C dalam tubuh hanya melalui makanan.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety.
Henryk Różański
Henryk Różański memberikan resep sirop untuk anak-anak yang mengandung asam L-askorbat dan menganjurkan agar sirop itu diberikan beberapa kali sehari dengan sendok teh atau sendok makan, sesuai usia.
„Sirop bunga elder untuk anak-anak: cincang 100 g bunga yang masih berwarna putih atau kuning dengan pisau keramik, lalu tuangkan 1 L larutan gliserin (1 bagian gliserin dan 1 bagian air). Didihkan (boleh direbus hingga 5 menit), lalu diamkan sekurang-kurangnya 12 jam dalam keadaan tertutup. Saring. Kemudian, untuk setiap 1 L rebusan yang diperoleh, tambahkan 10 g asam L-askorbat (vitamin C kristal), 8 tetes minyak marjoram, adas manis, eukaliptus, pinus, atau cemara, dan bila perlu 15–20 ml tingtur propolis 5–10%. Aduk sampai vitamin C larut, lalu campurkan semuanya dengan 1 L madu atau molase. Berikan kepada anak-anak beberapa kali sehari dengan sendok teh atau sendok makan (sesuai usia) saat pilek dan flu.”Syrop baziowy dla dzieci: 100 g kwiatów w fazie białej lub żółtej posiekać nożem ceramicznym, zalać 1 L roztworu gliceryny (1 część gliceryny na 1 część wody), zagotować (można gotować do 5 minut), odstawić na minimum 12 godzin pod przykryciem. Przecedzić. Następnie na 1 L otrzymanego odwaru dać 10 g kwasu L-askorbinowego (witaminy C krystalicznej), 8 kropel olejku majerankowego, anyżowego, eukaliptusowego, sosnowego lub jodłowego i ewentualnie 15-20 ml nalewki propolisowej 5-10%, mieszać do rozpuszczenia się witaminy C, następnie wymieszać całość z 1 L miodu lub melasy. Podawać dzieciom łyżeczkami lub łyżkami (zależnie od wieku) klika razy dziennie przy przeziębieniu i grypie.
Jerzy Zięba
Andrzej Frydrychowski juga memberikan anjuran umum berupa 2 g vitamin C setiap kira-kira 45 menit selama infeksi, tetapi tidak menyebutkan bahwa itu adalah dosis untuk anak.
„Solusi untuk penggunaan segera adalah memakai asam askorbat dalam jumlah kecil, misalnya 2 gram (sekitar 1/3 sendok teh), tetapi setiap kira-kira 45 menit. Asam askorbat sulit diserap. Semakin banyak yang kita konsumsi sekaligus, semakin rendah penyerapannya, bahkan hingga beberapa persen saja.”Rozwiązaniem doraźnym jest zastosowanie kwasu askorbinowego, w ilościach niewielkich, jak np. 2 gramy (ok. 1/3 łyżeczki), ale co ok. 45 minut. Kwas askorbinowy słabo się wchłania. Im więcej go weźmiemy jednorazowo, tym jego wchłanialność zmniejsza się nawet do kilku procent.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski menyatakan bahwa saat terjadi infeksi, penyerapan vitamin C meningkat, dan dosis untuk memenuhi kebutuhan pada orang sehat sekitar 8 g yang dibagi menjadi beberapa porsi kecil.
„Dosis untuk memenuhi kebutuhan pada orang sehat sekitar 8 g yang dibagi menjadi beberapa dosis lebih kecil. Saat terjadi infeksi, penyerapannya meningkat (bahkan secara drastis) dan kita dapat melampaui dosis tersebut dengan aman. Memastikan vitamin ini diberikan cukup sering agak merepotkan.”Dawka wysycenia dla osoby zdrowej to ok. 8 g podzielonych na mniejsze dawki. W przypadku infekcji jej wchłanianie wzrasta (nawet drastycznie) i możemy spokojnie przekroczyć tę dawkę. Pilnowanie częstotliwości podawania tej witaminy jest trochę kłopotliwe.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba menyampaikan pendapat bahwa vitamin C mendukung daya tahan tubuh dan overdosis bisa terjadi jika seseorang memiliki masalah ginjal.
„“- Vitamin C sudah lama dikenal sebagai zat bermanfaat yang membantu menjaga daya tahan tubuh tetap baik. Vitamin ini larut dalam air, sehingga overdosis tidak mungkin terjadi, kecuali jika seseorang memiliki masalah ginjal. Sementara itu, vitamin D3 larut dalam lemak.””„- Witamina C jest od dawna znanym, korzystnym środkiem, który sprzyja utrzymaniu dobrej oporności. Przy czym jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, w związku z tym jej przedawkowanie nie jest możliwe, chyba, że ktoś ma problemy z nerkami. Natomiast jeśli chodzi o witaminę D3 jest ona rozpuszczalna w tłuszczach.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba menulis bahwa untuk mengatasi pilek, vitamin C dalam bentuk alami adalah yang terbaik, misalnya dari buah-buahan.
„Pertama-tama—seperti yang selalu saya tekankan—bentuk vitamin C terbaik adalah bentuk alaminya, yaitu bentuk yang terdapat, misalnya, dalam buah-buahan. Vitamin C sebenarnya merupakan kumpulan berbagai zat, bukan hanya asam askorbat. Orang terbiasa mengatakan bahwa asam askorbat adalah vitamin C, padahal asam askorbat hanya satu bagian dari seluruh kompleks zat yang bermanfaat bagi kesehatan.”Przede wszystkim – jak zawsze zwracam na to uwagę – najlepszą formą witaminy c jest jej forma naturalna, tzn. taka, jaka znajduje się np. w owocach. Ta witamina C, to jest tak naprawdę cały zbiór różnych substancji, a nie tylko kwas askorbinowy. Przywykło się mówić, że kwas askorbinowy jest witaminą C, lecz kwas askorbinowy stanowi tylko jedną część całego kompleksu substancji, które działają prozdrowotnie.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba mengatakan bahwa berdasarkan pengalamannya, saat terjadi infeksi vitamin C yang tidak dikonsumsi dalam bentuk liposomal lebih efektif.
„Namun, pengalaman saya dalam hal ini menunjukkan bahwa saat terjadi infeksi, vitamin C yang bukan dalam bentuk liposomal lebih efektif. Hal ini mungkin disebabkan oleh KUALITAS vitamin dalam bentuk liposomal. Perlu disebutkan bahwa di internet terdapat banyak penjelasan tentang cara membuat vitamin C liposomal sendiri dengan alat yang berupa pembersih ultrasonik yang umum digunakan.”Moje doświadczenie w tym zakresie wskazuje jednak na to, że w infekcjach lepiej sprawdza się witamina C, która nie jest w formie liposomalnej. Może to wynikać z JAKOŚCI wita- miny w formie liposomalnej. Należy tu wspomnieć o tym, że w Internecie znajdziemy wiele opisów domowego sposobu produkowania liposomalnej witaminy C w urządzeniach, które są popularnymi myjkami ultradźwiękowymi.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 2 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 37.
Analisis penelitian menunjukkan bahwa konsumsi suplemen vitamin C secara rutin lebih banyak mempersingkat pilek pada anak-anak dibandingkan pada orang dewasa, meskipun penelitian itu tidak membahas pemberian vitamin C yang baru dimulai setelah gejala muncul.
Tujuan studi: Uji coba terkontrol dengan plasebo menunjukkan bahwa suplementasi vitamin C mengurangi durasi dan tingkat keparahan infeksi pilek biasa. Namun, besarnya manfaat sangat bervariasi sehingga sulit untuk menyimpulkan arti klinis vitamin ini.
Hasil: Dosis juga dapat memengaruhi besarnya manfaat. Secara rata-rata, manfaat yang lebih besar terlihat pada dosis ≥ 2 g/hari dibandingkan dengan 1 g/hari. Dalam lima penelitian terhadap orang dewasa yang diberi 1 g vitamin C per hari, median pemendekan durasi pilek hanya 6%, sedangkan dalam dua penelitian terhadap anak-anak yang diberi 2 g per hari, median pemendekannya empat kali lebih besar, yaitu 26%. Uji coba yang dianalisis dalam penelitian ini menggunakan suplementasi vitamin C secara rutin, tetapi mungkin saja suplementasi sebagai pengobatan yang dimulai segera setelah gejala pilek muncul dapat memberikan manfaat serupa. Karena hanya sedikit uji coba yang meneliti efek suplementasi sebagai pengobatan dan hasilnya bervariasi, diperlukan uji coba lebih lanjut untuk mengkaji peran vitamin C dalam pengobatan pilek.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studianalisis gabungan banyak studi (meta-analisis)
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Tinjauan tersebut menunjukkan bahwa konsumsi vitamin C secara rutin dapat mempersingkat durasi gejala pilek pada anak-anak, tetapi tidak mengurangi tingkat keparahannya.
Tujuan studi: Untuk melakukan evaluasi kritis terhadap bukti terkini mengenai manfaat vitamin C sebagai pengobatan untuk mencegah dan mengatasi pilek biasa.
Hasil: Vitamin C sering digunakan untuk mengobati dan mencegah pilek biasa; namun, tinjauan terhadap literatur praktisi perawat tidak menemukan rekomendasi yang diterbitkan secara khusus mengenai efektivitas vitamin C untuk mengatasi pilek biasa. Tinjauan literatur kami menunjukkan bahwa vitamin C tidak efektif untuk mencegah pilek biasa pada populasi orang dewasa secara umum. Namun, vitamin C efektif mencegah pilek jika dikonsumsi secara rutin oleh atlet yang berlatih dalam kondisi subarktik. Kami juga menemukan bahwa konsumsi vitamin C secara rutin dapat mengurangi durasi gejala pilek pada orang dewasa maupun anak-anak, tetapi tidak mengurangi tingkat keparahan gejala pilek.
Dana untuk studitidak disebutkan
Apakah penulis punya hubungan dengan perusahaan?tidak disebutkan
Apakah produsen membantu studi ini?tidak diketahui
Jenis studipembahasan studi lain
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Pauling L (1976) Vitamin C, Pilek Biasa, dan Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. dan Irwin Stone, P.C.A. Megaskorbat sebagai Pencegahan dan Terapi: Pendekatan Orтомolekuler Baru dalam Kedokteran Hewan.”Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. and Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Klenner merekomendasikan dosis pencegahan harian, yang ia jelaskan sebagai seribu miligram vitamin C per tahun usia anak, dengan batas maksimal 10.000 mg/hari untuk remaja dan orang dewasa. “Vitamin C? Tapi . . .” Pertanyaan umum dari pembaca mungkin mencakup hal-hal berikut, yang kami jawab sesingkat mungkin. “Mengapa sebanyak itu?” Karena jumlah yang terlalu sedikit tidak akan efektif. Dr. Klenner, serta Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. dan banyak dokter gizi berpengalaman lainnya telah menekankan hal ini. “Apakah aman?” Tahun demi tahun, dekade demi dekade, data nasional menunjukkan tidak ada kematian sama sekali akibat vitamin C.”Klenner recommended daily preventive doses, which he described as one thousand milligrams of C per year of a child's age, plateauing at 10,000 mg/day for teens and adults. "Vitamin C? But . . ." Common questions from readers are likely to include these, to which we have provided the briefest of answers. "Why so much?" Because too little will not be effective. Dr. Klenner, as well as Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. and many other highly experienced nutritional physicians have all emphasized this. "Is it safe?" Year after year, decade after decade, national data shows no deaths at all from vitamin C.
Orthomolecular Medicine News Service Materi opini
„Kami menggunakan vitamin dewasa dengan potensi lebih tinggi dan mencari cara untuk memberikannya kepada anak-anak dengan cara yang mudah mereka terima. Berikut beberapa contohnya: Mungkin tidak mengejutkan jika anak-anak terkena pilek saat mereka kurang mendapatkan sinar matahari. Pada musim dingin, kami memberi anak-anak dosis tambahan vitamin D sekitar 5.000 IU per minggu, dan jika mereka sakit, saya membuka kapsulnya lalu meneteskan isinya ke sesuatu yang mereka sukai. Es krim cocok. Sangat cocok. Kami melakukan hal yang sama dengan vitamin A.”We use our higher potency adult vitamins and find a way to administer them in a child-friendly manner. Here are some examples: It may be no surprise that when the kids aren't getting some sun, they are getting a cold. In the winter, we give the kids additional doses of vitamin D to the tune of about 5,000 IU weekly, and if they get sick. I open the capsule and drip it onto something they like. Ice cream works well. Really well. We do the same with vitamin A.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.