Vitaminas y mineralesVitamina C para el resfriado de un niño: ¿dársela o no?
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Henryk Różański da una receta de jarabe para niños con ácido L-ascórbico y recomienda dárselo varias veces al día con una cucharadita o una cucharada, según la edad.
- Andrzej Frydrychowski recomienda vitamina C durante una infección, pero sus propuestas de dosis no se indican como dosis para niños.
- Jerzy Zięba cita tanto la recomendación de complementar la vitamina C durante una enfermedad como la opinión de que no se debe aumentar su nivel con suplementos.
- La información presentada no aclara si se debe dar vitamina C a un niño resfriado ni en qué dosis.
Lo que escriben los autores
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski recomienda dar vitamina C durante una infección y propone incluso 2 g cada 3 horas.
„Cuando aparece una infección, la necesidad de esta vitamina aumenta drásticamente. Por eso, en ese momento debemos administrarla incluso en dosis de 2 g cada 3 horas, hasta que desaparezca la infección. En caso de una infección que ponga en peligro la vida —por ejemplo, una sepsis o una infección viral grave— se debe administrar vit.”W momencie infekcji zapotrzebowanie na tę witaminę rośnie drastycznie. Dlatego wtedy musimy ją podawać nawet po 2 g co 3 godziny, aż do ustąpienia infekcji. W razie infekcji, przy której mamy zagrożenie życia – np. sepsa czy silna infekcja wirusowa – należy podawać wit.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cita la recomendación de mantener un nivel adecuado de vitamina C, pero no aumentarlo con suplementos.
„—Es importante mantener un nivel adecuado de esta vitamina en el organismo para que pueda luchar contra las infecciones y las enfermedades, pero no tiene sentido aumentarlo con suplementos —explica la doctora Lidia Stopyra, especialista en enfermedades infecciosas.
Durante una infección, después de procedimientos y operaciones, así como durante procesos inflamatorios en el organismo (también en caso de cáncer), la necesidad de vitamina C es mayor, lo que significa que la cantidad de vitamina C en el organismo disminuye drásticamente.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.”
W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba
En el mismo fragmento, Jerzy Zięba dice que durante una enfermedad aumenta la necesidad de vitamina C y cita la recomendación de reponerla durante una infección.
„Precisamente durante una enfermedad la necesidad de vitamina C es mayor y debe reponerse constantemente; además, el organismo debe quedar saturado de vitamina C. En ese momento es difícil garantizar una cantidad adecuada de vitamina C en el organismo únicamente mediante la alimentación.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety.
Henryk Różański
Henryk Różański da una receta de jarabe para niños que contiene ácido L-ascórbico y recomienda dárselo varias veces al día con una cucharadita o una cucharada, según la edad.
„Jarabe de saúco para niños: picar con un cuchillo de cerámica 100 g de flores en fase blanca o amarilla, verter 1 L de solución de glicerina (1 parte de glicerina por 1 parte de agua), llevar a ebullición (se puede hervir hasta 5 minutos) y dejar reposar tapado durante al menos 12 horas. Colar. Luego, por cada 1 L de decocción obtenida, añadir 10 g de ácido L-ascórbico (vitamina C cristalina), 8 gotas de aceite de mejorana, anís, eucalipto, pino o abeto y, si se desea, 15-20 ml de tintura de propóleo al 5-10 %. Remover hasta que se disuelva la vitamina C y, a continuación, mezclar todo con 1 L de miel o melaza. Dar a los niños varias veces al día, con cucharaditas o cucharadas (según la edad), cuando tengan resfriado o gripe.”Syrop baziowy dla dzieci: 100 g kwiatów w fazie białej lub żółtej posiekać nożem ceramicznym, zalać 1 L roztworu gliceryny (1 część gliceryny na 1 część wody), zagotować (można gotować do 5 minut), odstawić na minimum 12 godzin pod przykryciem. Przecedzić. Następnie na 1 L otrzymanego odwaru dać 10 g kwasu L-askorbinowego (witaminy C krystalicznej), 8 kropel olejku majerankowego, anyżowego, eukaliptusowego, sosnowego lub jodłowego i ewentualnie 15-20 ml nalewki propolisowej 5-10%, mieszać do rozpuszczenia się witaminy C, następnie wymieszać całość z 1 L miodu lub melasy. Podawać dzieciom łyżeczkami lub łyżkami (zależnie od wieku) klika razy dziennie przy przeziębieniu i grypie.
Jerzy Zięba
Andrzej Frydrychowski también da la recomendación general de tomar 2 g de vitamina C aproximadamente cada 45 minutos durante una infección, pero no indica que sea una dosis para niños.
„Una solución de emergencia es usar ácido ascórbico en pequeñas cantidades, por ejemplo, 2 gramos (aprox. 1/3 de cucharadita), pero cada 45 minutos aproximadamente. El ácido ascórbico se absorbe poco. Cuanto más tomemos de una sola vez, más disminuye su absorción, incluso hasta unos pocos por ciento.”Rozwiązaniem doraźnym jest zastosowanie kwasu askorbinowego, w ilościach niewielkich, jak np. 2 gramy (ok. 1/3 łyżeczki), ale co ok. 45 minut. Kwas askorbinowy słabo się wchłania. Im więcej go weźmiemy jednorazowo, tym jego wchłanialność zmniejsza się nawet do kilku procent.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski afirma que, durante una infección, aumenta la absorción de vitamina C y que la dosis de saturación para una persona sana es de unos 8 g, repartidos en porciones más pequeñas.
„La dosis de saturación para una persona sana es de unos 8 g, repartidos en dosis más pequeñas. En caso de infección, su absorción aumenta (incluso drásticamente) y podemos superar tranquilamente esa dosis. Vigilar la frecuencia con la que se administra esta vitamina resulta un poco engorroso.”Dawka wysycenia dla osoby zdrowej to ok. 8 g podzielonych na mniejsze dawki. W przypadku infekcji jej wchłanianie wzrasta (nawet drastycznie) i możemy spokojnie przekroczyć tę dawkę. Pilnowanie częstotliwości podawania tej witaminy jest trochę kłopotliwe.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cita la opinión de que la vitamina C favorece la inmunidad y que es posible sufrir una sobredosis si se tienen problemas renales.
„«La vitamina C es desde hace mucho tiempo un remedio conocido y beneficioso que ayuda a mantener buenas defensas. Como es una vitamina soluble en agua, no es posible sufrir una sobredosis, salvo que se tengan problemas renales. En cambio, la vitamina D3 es soluble en grasas.»”„- Witamina C jest od dawna znanym, korzystnym środkiem, który sprzyja utrzymaniu dobrej oporności. Przy czym jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, w związku z tym jej przedawkowanie nie jest możliwe, chyba, że ktoś ma problemy z nerkami. Natomiast jeśli chodzi o witaminę D3 jest ona rozpuszczalna w tłuszczach.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba escribe que, para los resfriados, la mejor opción es la vitamina C en su forma natural, por ejemplo, la que se encuentra en las frutas.
„Ante todo —como siempre señalo—, la mejor forma de vitamina C es la natural, es decir, la que se encuentra, por ejemplo, en las frutas. En realidad, esta vitamina C es todo un conjunto de distintas sustancias, no solo ácido ascórbico. Se suele decir que el ácido ascórbico es vitamina C, pero solo es una parte del conjunto de sustancias que tienen efectos beneficiosos para la salud.”Przede wszystkim – jak zawsze zwracam na to uwagę – najlepszą formą witaminy c jest jej forma naturalna, tzn. taka, jaka znajduje się np. w owocach. Ta witamina C, to jest tak naprawdę cały zbiór różnych substancji, a nie tylko kwas askorbinowy. Przywykło się mówić, że kwas askorbinowy jest witaminą C, lecz kwas askorbinowy stanowi tylko jedną część całego kompleksu substancji, które działają prozdrowotnie.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba dice que, según su experiencia, durante una infección funciona mejor la vitamina C que no se toma en forma liposomal.
„Sin embargo, mi experiencia en este ámbito indica que, en caso de infecciones, funciona mejor la vitamina C que no está en forma liposomal. Esto puede deberse a la CALIDAD de la vitamina en forma liposomal. Cabe mencionar que en Internet se encuentran muchas descripciones de cómo producir vitamina C liposomal en casa con aparatos que son limpiadores ultrasónicos de uso común.”Moje doświadczenie w tym zakresie wskazuje jednak na to, że w infekcjach lepiej sprawdza się witamina C, która nie jest w formie liposomalnej. Może to wynikać z JAKOŚCI wita- miny w formie liposomalnej. Należy tu wspomnieć o tym, że w Internecie znajdziemy wiele opisów domowego sposobu produkowania liposomalnej witaminy C w urządzeniach, które są popularnymi myjkami ultradźwiękowymi.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 2 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 37.
El análisis de estudios mostró que la suplementación regular con vitamina C acortaba el resfriado más en los niños que en los adultos, aunque no se trataba de empezar a tomarla después de que aparecieran los síntomas.
Objetivo del estudio: Los ensayos controlados con placebo han demostrado que los suplementos de vitamina C reducen la duración y la gravedad de los resfriados. Sin embargo, la magnitud del beneficio ha variado considerablemente, lo que dificulta sacar conclusiones sobre su importancia clínica.
Resultados: La dosis también puede influir en la magnitud del beneficio: en promedio, el beneficio es mayor con ≥ 2 g/día que con 1 g/día de vitamina. En cinco estudios en los que los adultos recibieron 1 g/día de vitamina C, la reducción mediana de la duración del resfriado fue de solo un 6 %, mientras que en dos estudios con niños que recibieron 2 g/día fue cuatro veces mayor: un 26 %. Los ensayos analizados en este trabajo utilizaron suplementos regulares de vitamina C, pero es posible que la suplementación terapéutica, iniciada pronto tras la aparición del resfriado, produzca beneficios comparables. Como pocos ensayos han examinado los efectos de la suplementación terapéutica y sus resultados han sido variables, se necesitan más ensayos terapéuticos para estudiar el papel de la vitamina C en el tratamiento de los resfriados.
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudioanálisis conjunto de muchos estudios (metaanálisis)
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
La revisión indicó que tomar vitamina C de forma regular puede acortar la duración de los síntomas del resfriado en los niños, pero no reduce su gravedad.
Objetivo del estudio: Realizar una evaluación crítica de las pruebas actuales sobre el valor terapéutico de la vitamina C para prevenir y tratar el resfriado común.
Resultados: La vitamina C se utiliza con frecuencia para tratar y prevenir el resfriado común; sin embargo, una revisión de la literatura sobre enfermería especializada no encontró recomendaciones publicadas que abordaran específicamente su eficacia para el resfriado común. Nuestra revisión bibliográfica reveló que la vitamina C no es eficaz para prevenir el resfriado común en la población adulta general; sin embargo, sí ayuda a prevenir los resfriados cuando la consumen regularmente deportistas que entrenan en condiciones subárticas. También encontramos que el consumo regular de vitamina C puede reducir la duración de los síntomas del resfriado tanto en adultos como en niños, pero no disminuye su gravedad.
Dinero para el estudiono consta
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Perspectivas y materiales de opinión
Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. e Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.”Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. and Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Klenner recomendaba dosis preventivas diarias, que describía como mil miligramos de vitamina C por cada año de edad del niño, hasta un máximo de 10.000 mg/día para adolescentes y adultos. «¿Vitamina C? Pero…» Es probable que los lectores hagan estas preguntas, a las que hemos dado las respuestas más breves posibles. «¿Por qué tanta?» Porque una cantidad demasiado pequeña no será eficaz. El doctor Klenner, al igual que Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. y muchos otros médicos especializados en nutrición con gran experiencia, han insistido en ello. «¿Es segura?» Año tras año, década tras década, los datos nacionales no muestran ninguna muerte causada por la vitamina C.”Klenner recommended daily preventive doses, which he described as one thousand milligrams of C per year of a child's age, plateauing at 10,000 mg/day for teens and adults. "Vitamin C? But . . ." Common questions from readers are likely to include these, to which we have provided the briefest of answers. "Why so much?" Because too little will not be effective. Dr. Klenner, as well as Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. and many other highly experienced nutritional physicians have all emphasized this. "Is it safe?" Year after year, decade after decade, national data shows no deaths at all from vitamin C.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Usamos nuestras vitaminas para adultos de mayor potencia y buscamos la manera de administrárselas a los niños de forma adecuada para ellos. He aquí algunos ejemplos: quizá no sorprenda que, cuando los niños no toman mucho el sol, se resfríen. En invierno, les damos dosis adicionales de vitamina D, alrededor de 5.000 UI a la semana, y también cuando se ponen enfermos. Abro la cápsula y dejo caer su contenido sobre algo que les guste. El helado funciona bien. Muy bien. Hacemos lo mismo con la vitamina A.”We use our higher potency adult vitamins and find a way to administer them in a child-friendly manner. Here are some examples: It may be no surprise that when the kids aren't getting some sun, they are getting a cold. In the winter, we give the kids additional doses of vitamin D to the tune of about 5,000 IU weekly, and if they get sick. I open the capsule and drip it onto something they like. Ice cream works well. Really well. We do the same with vitamin A.
Pisaczek no juzga quién tiene razón. Muestra lo que se ha escrito y dónde leerlo. Cada frase de arriba tiene su fuente.