Vitaminas e mineraisVitamina C para criança resfriada — dar ou não dar?
Fontes: 9 · Artigo: 11 336 caracteres
Henryk Różański apresenta uma receita de xarope infantil com ácido L-ascórbico e recomenda administrá-lo várias vezes ao dia, em colher de chá ou de sopa, dependendo da idade.
- Andrzej Frydrychowski recomenda vitamina C durante infecções, mas suas sugestões de doses não são indicadas como dosagem para crianças.
- Jerzy Zięba cita tanto a recomendação de suplementar vitamina C durante uma doença quanto a opinião de que não se deve aumentar seus níveis com suplementos.
- As informações apresentadas não esclarecem se a vitamina C deve ser dada a uma criança resfriada nem em que dose.
O que os autores escrevem
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski recomenda administrar vitamina C durante uma infecção e sugere até 2 g a cada 3 horas.
„Quando ocorre uma infecção, a necessidade dessa vitamina aumenta drasticamente. Por isso, nesse período, devemos administrá-la em doses de até 2 g a cada 3 horas, até a infecção passar. Em caso de infecção com risco de vida — por exemplo, sepse ou uma infecção viral grave — deve-se administrar vit.”W momencie infekcji zapotrzebowanie na tę witaminę rośnie drastycznie. Dlatego wtedy musimy ją podawać nawet po 2 g co 3 godziny, aż do ustąpienia infekcji. W razie infekcji, przy której mamy zagrożenie życia – np. sepsa czy silna infekcja wirusowa – należy podawać wit.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cita a recomendação de manter níveis adequados de vitamina C, mas não aumentá-los com suplementos.
„- É importante manter um nível adequado dessa vitamina no organismo, para que ele consiga combater infecções e doenças; no entanto, não faz sentido aumentá-lo com suplementos — explica a dra. Lidia Stopyra, especialista em doenças infecciosas.”
Durante infecções, após procedimentos e cirurgias, bem como em processos inflamatórios no organismo (inclusive no caso de câncer), a necessidade de vitamina C é maior, o que significa que a quantidade dessa vitamina no organismo diminui drasticamente.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.”
W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba
No mesmo trecho, Jerzy Zięba afirma que, durante uma doença, a necessidade de vitamina C aumenta e cita a recomendação de suplementá-la durante uma infecção.
„É durante uma doença que a necessidade de vitamina C é maior, e ela deve ser reposta continuamente; além disso, o organismo deve ficar saturado de vitamina C. Nesse período, é difícil garantir a quantidade adequada dessa vitamina no organismo apenas por meio da alimentação.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety.
Henryk Różański
Henryk Różański apresenta uma receita de xarope infantil que contém ácido L-ascórbico e recomenda administrá-lo várias vezes ao dia, em colher de chá ou de sopa, dependendo da idade.
„Xarope de sabugueiro para crianças: pique 100 g de flores na fase branca ou amarela com uma faca de cerâmica, despeje 1 L de solução de glicerina (1 parte de glicerina para 1 parte de água), leve à fervura (pode ferver por até 5 minutos) e deixe descansar por no mínimo 12 horas, tampado. Coe. Em seguida, para cada 1 L da decocção obtida, adicione 10 g de ácido L-ascórbico (vitamina C cristalina), 8 gotas de óleo essencial de manjerona, anis, eucalipto, pinho ou abeto e, se desejar, 15-20 ml de tintura de própolis a 5-10%. Mexa até a vitamina C se dissolver e, em seguida, misture tudo com 1 L de mel ou melaço. Em caso de resfriado ou gripe, dê às crianças várias vezes ao dia, em colherinhas ou colheres de sopa (dependendo da idade).”Syrop baziowy dla dzieci: 100 g kwiatów w fazie białej lub żółtej posiekać nożem ceramicznym, zalać 1 L roztworu gliceryny (1 część gliceryny na 1 część wody), zagotować (można gotować do 5 minut), odstawić na minimum 12 godzin pod przykryciem. Przecedzić. Następnie na 1 L otrzymanego odwaru dać 10 g kwasu L-askorbinowego (witaminy C krystalicznej), 8 kropel olejku majerankowego, anyżowego, eukaliptusowego, sosnowego lub jodłowego i ewentualnie 15-20 ml nalewki propolisowej 5-10%, mieszać do rozpuszczenia się witaminy C, następnie wymieszać całość z 1 L miodu lub melasy. Podawać dzieciom łyżeczkami lub łyżkami (zależnie od wieku) klika razy dziennie przy przeziębieniu i grypie.
Jerzy Zięba
Andrzej Frydrychowski também faz uma recomendação geral de 2 g de vitamina C a cada 45 minutos, aproximadamente, durante uma infecção, mas não indica que essa dose seja para crianças.
„Uma solução de emergência é usar ácido ascórbico em pequenas quantidades, por exemplo, 2 gramas (cerca de 1/3 de colher de chá), mas a cada 45 minutos, aproximadamente. O ácido ascórbico é mal absorvido. Quanto maior a quantidade que tomamos de uma só vez, menor é sua absorção, que pode cair para apenas alguns por cento.”Rozwiązaniem doraźnym jest zastosowanie kwasu askorbinowego, w ilościach niewielkich, jak np. 2 gramy (ok. 1/3 łyżeczki), ale co ok. 45 minut. Kwas askorbinowy słabo się wchłania. Im więcej go weźmiemy jednorazowo, tym jego wchłanialność zmniejsza się nawet do kilku procent.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski afirma que, durante uma infecção, a absorção de vitamina C aumenta e que, para uma pessoa saudável, a dose de saturação é de cerca de 8 g, divididos em porções menores.
„A dose de saturação para uma pessoa saudável é de cerca de 8 g, divididos em doses menores. No caso de uma infecção, a absorção aumenta (até drasticamente), e podemos ultrapassar essa dose sem problemas. Controlar a frequência de administração dessa vitamina é um pouco complicado.”Dawka wysycenia dla osoby zdrowej to ok. 8 g podzielonych na mniejsze dawki. W przypadku infekcji jej wchłanianie wzrasta (nawet drastycznie) i możemy spokojnie przekroczyć tę dawkę. Pilnowanie częstotliwości podawania tej witaminy jest trochę kłopotliwe.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cita a opinião de que a vitamina C contribui para a imunidade e que uma overdose é possível em caso de problemas renais.
„“- A vitamina C é há muito conhecida como uma substância benéfica, que ajuda a manter uma boa resistência. Como é uma vitamina solúvel em água, não é possível ter uma overdose, a não ser que a pessoa tenha problemas renais. Já a vitamina D3 é solúvel em gordura.””„- Witamina C jest od dawna znanym, korzystnym środkiem, który sprzyja utrzymaniu dobrej oporności. Przy czym jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, w związku z tym jej przedawkowanie nie jest możliwe, chyba, że ktoś ma problemy z nerkami. Natomiast jeśli chodzi o witaminę D3 jest ona rozpuszczalna w tłuszczach.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba escreve que, para resfriados, a melhor opção é a vitamina C em sua forma natural, por exemplo, a encontrada nas frutas.
„Antes de tudo — como sempre chamo a atenção —, a melhor forma de vitamina C é a natural, ou seja, a que está presente, por exemplo, nas frutas. Essa vitamina C é, na verdade, um conjunto de diferentes substâncias, e não apenas ácido ascórbico. Tornou-se comum dizer que o ácido ascórbico é vitamina C, mas ele é apenas uma parte de todo o complexo de substâncias que promovem a saúde.”Przede wszystkim – jak zawsze zwracam na to uwagę – najlepszą formą witaminy c jest jej forma naturalna, tzn. taka, jaka znajduje się np. w owocach. Ta witamina C, to jest tak naprawdę cały zbiór różnych substancji, a nie tylko kwas askorbinowy. Przywykło się mówić, że kwas askorbinowy jest witaminą C, lecz kwas askorbinowy stanowi tylko jedną część całego kompleksu substancji, które działają prozdrowotnie.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba afirma que, segundo sua experiência, durante uma infecção a vitamina C que não é ingerida na forma lipossomal funciona melhor.
„Minha experiência nessa área, no entanto, indica que, em caso de infecções, a vitamina C que não está na forma lipossomal funciona melhor. Isso pode estar relacionado à QUALIDADE da vitamina na forma lipossomal. Vale mencionar que, na internet, encontramos muitas descrições de como produzir vitamina C lipossomal em casa usando aparelhos que são lavadoras ultrassônicas populares.”Moje doświadczenie w tym zakresie wskazuje jednak na to, że w infekcjach lepiej sprawdza się witamina C, która nie jest w formie liposomalnej. Może to wynikać z JAKOŚCI wita- miny w formie liposomalnej. Należy tu wspomnieć o tym, że w Internecie znajdziemy wiele opisów domowego sposobu produkowania liposomalnej witaminy C w urządzeniach, które są popularnymi myjkami ultradźwiękowymi.
Estudos do PubMed · Europe PMC
Selecionamos 2 estudos com os melhores resultados positivos. É uma seleção, não uma revisão completa de todas as pesquisas.
Número total de estudos sobre este tema no PubMed: 37.
A análise dos estudos mostrou que a suplementação regular de vitamina C encurtou o resfriado em crianças mais do que em adultos, embora não se tratasse de começar a administrá-la somente após o aparecimento dos sintomas.
Objetivo do estudo: Estudos controlados por placebo mostraram que a suplementação de vitamina C diminui a duração e a gravidade dos resfriados comuns. No entanto, a magnitude do benefício variou bastante, dificultando conclusões sobre sua relevância clínica.
Resultados: A dose também pode influenciar a magnitude do benefício: em média, o benefício é maior com doses de ≥ 2 g/dia do que com 1 g/dia da vitamina. Em cinco estudos com adultos que receberam 1 g/dia de vitamina C, a redução mediana na duração do resfriado foi de apenas 6%, enquanto, em dois estudos com crianças que receberam 2 g/dia, a redução mediana foi quatro vezes maior, de 26%. Os estudos analisados neste trabalho usaram suplementação regular de vitamina C, mas é possível que a suplementação terapêutica iniciada logo no começo do resfriado possa produzir benefícios semelhantes. Como poucos estudos avaliaram os efeitos da suplementação terapêutica e seus resultados variaram, são necessários mais estudos terapêuticos para investigar o papel da vitamina C no tratamento de resfriados.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudoanálise conjunta de muitos estudos (metanálise)
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
A revisão indicou que o consumo regular de vitamina C pode encurtar a duração dos sintomas de resfriado em crianças, mas não reduz sua gravidade.
Objetivo do estudo: Apresentar uma avaliação crítica das evidências atuais sobre o valor terapêutico da vitamina C na prevenção e no tratamento do resfriado comum.
Resultados: A vitamina C é frequentemente usada no tratamento e na prevenção do resfriado comum; no entanto, uma revisão da literatura para profissionais de enfermagem não encontrou recomendações publicadas que tratassem especificamente da eficácia da vitamina C contra o resfriado comum. Nossa revisão da literatura mostrou que a vitamina C não é eficaz para prevenir o resfriado comum na população adulta em geral; porém, é eficaz na prevenção de resfriados quando consumida regularmente por atletas que treinam em condições subárticas. Também constatamos que o consumo regular de vitamina C pode reduzir a duração dos sintomas de resfriado em adultos e crianças, mas não diminui sua gravidade.
Dinheiro para o estudonão informado
Os autores têm ligação com empresas?não informado
Um fabricante ajudou no estudo?não se sabe
Tipo de estudocomentário de outros estudos
“Não informado” não quer dizer que ninguém pagou — a base nem sempre registra.
Perspectivas e materiais de opinião
O conteúdo abaixo apresenta opiniões, interpretações e hipóteses dos autores. Não é tratado como equivalente a estudos científicos e revisões sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. and Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.”Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. and Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Klenner recomendava doses preventivas diárias que, segundo ele, deveriam ser de mil miligramas de vitamina C por ano de idade da criança, chegando a 10.000 mg/dia para adolescentes e adultos. “Vitamina C? Mas...” É provável que os leitores façam perguntas como estas, às quais demos as respostas mais breves possíveis. “Por que tanto?” Porque uma quantidade muito pequena não será eficaz. O dr. Klenner, assim como Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. e muitos outros médicos experientes em nutrição, enfatizaram isso. “É seguro?” Ano após ano, década após década, dados nacionais mostram que não houve nenhuma morte causada pela vitamina C.”Klenner recommended daily preventive doses, which he described as one thousand milligrams of C per year of a child's age, plateauing at 10,000 mg/day for teens and adults. "Vitamin C? But . . ." Common questions from readers are likely to include these, to which we have provided the briefest of answers. "Why so much?" Because too little will not be effective. Dr. Klenner, as well as Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. and many other highly experienced nutritional physicians have all emphasized this. "Is it safe?" Year after year, decade after decade, national data shows no deaths at all from vitamin C.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinião
„Usamos nossas vitaminas para adultos de maior potência e encontramos uma maneira de administrá-las às crianças de forma adequada. Aqui estão alguns exemplos: talvez não seja surpresa que, quando as crianças não tomam sol, ficam resfriadas. No inverno, damos doses adicionais de vitamina D às crianças, cerca de 5.000 UI por semana, e, se ficam doentes, abro a cápsula e despejo o conteúdo sobre algo de que elas gostem. Sorvete funciona bem. Muito bem. Fazemos o mesmo com a vitamina A.”We use our higher potency adult vitamins and find a way to administer them in a child-friendly manner. Here are some examples: It may be no surprise that when the kids aren't getting some sun, they are getting a cold. In the winter, we give the kids additional doses of vitamin D to the tune of about 5,000 IU weekly, and if they get sick. I open the capsule and drip it onto something they like. Ice cream works well. Really well. We do the same with vitamin A.
O Pisaczek não julga quem tem razão. Mostra o que foi escrito e onde ler. Cada frase acima tem sua fonte.