Vitamine und MineralstoffeVitamin C bei einer Erkältung des Kindes – geben oder nicht?
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Henryk Różański gibt ein Rezept für einen Kindersirup mit L-Ascorbinsäure an und empfiehlt, ihn je nach Alter mehrmals täglich teelöffel- oder esslöffelweise zu geben.
- Andrzej Frydrychowski empfiehlt Vitamin C während einer Infektion, doch seine Dosisvorschläge sind nicht als Dosierung für Kinder ausgewiesen.
- Jerzy Zięba führt sowohl die Empfehlung an, während einer Krankheit Vitamin C zu ergänzen, als auch die Ansicht, den Vitamin-C-Spiegel nicht durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen.
- Die angegebenen Informationen klären nicht eindeutig, ob und in welcher Dosis man einem Kind bei einer Erkältung Vitamin C geben sollte.
Was die Autoren schreiben
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski empfiehlt die Gabe von Vitamin C während einer Infektion und schlägt sogar 2 g alle 3 Stunden vor.
„Bei einer Infektion steigt der Bedarf an diesem Vitamin drastisch. Deshalb müssen wir es dann sogar mit bis zu 2 g alle 3 Stunden verabreichen, bis die Infektion abgeklungen ist. Bei einer Infektion mit Lebensgefahr – zum Beispiel Sepsis oder einer schweren Virusinfektion – sollte man Vit… geben.”W momencie infekcji zapotrzebowanie na tę witaminę rośnie drastycznie. Dlatego wtedy musimy ją podawać nawet po 2 g co 3 godziny, aż do ustąpienia infekcji. W razie infekcji, przy której mamy zagrożenie życia – np. sepsa czy silna infekcja wirusowa – należy podawać wit.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba führt die Empfehlung an, einen angemessenen Vitamin-C-Spiegel aufrechtzuerhalten, ihn aber nicht durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen.
„„Wichtig ist, einen angemessenen Spiegel dieses Vitamins im Körper aufrechtzuerhalten, damit der Körper Infektionen und Krankheiten bekämpfen kann. Ihn durch Nahrungsergänzungsmittel zu erhöhen, ist jedoch sinnlos“, erklärt Dr. Lidia Stopyra, Fachärztin für Infektionskrankheiten.“
Während einer Infektion, nach Eingriffen und Operationen sowie bei Entzündungen im Körper (auch bei Krebserkrankungen) ist der Bedarf an Vitamin C höher. Das bedeutet, dass die Vitamin-C-Menge im Körper drastisch sinkt.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.”
W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba
In derselben Passage sagt Jerzy Zięba, dass der Bedarf an Vitamin C während einer Krankheit steigt, und führt die Empfehlung an, es während einer Infektion zu ergänzen.
„Gerade während einer Krankheit ist der Bedarf an Vitamin C am größten. Es sollte kontinuierlich ergänzt und der Körper mit Vitamin C gesättigt werden. In dieser Zeit lässt sich eine ausreichende Vitamin-C-Menge im Körper nur schwer über die Ernährung sicherstellen.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety.
Henryk Różański
Henryk Różański gibt ein Rezept für einen Kindersirup mit L-Ascorbinsäure an und empfiehlt, ihn je nach Alter mehrmals täglich teelöffel- oder esslöffelweise zu geben.
„Holundersirup für Kinder: 100 g Blüten in der weißen oder gelben Phase mit einem Keramikmesser hacken, mit 1 L Glycerinlösung (1 Teil Glycerin auf 1 Teil Wasser) übergießen und aufkochen (bis zu 5 Minuten kochen). Zugedeckt mindestens 12 Stunden stehen lassen. Abseihen. Anschließend zu 1 L des erhaltenen Aufgusses 10 g L-Ascorbinsäure (kristallines Vitamin C), 8 Tropfen Majoran-, Anis-, Eukalyptus-, Kiefern- oder Tannenöl und gegebenenfalls 15–20 ml 5–10%ige Propolistinktur geben. Rühren, bis sich das Vitamin C aufgelöst hat, dann alles mit 1 L Honig oder Melasse vermischen. Kindern bei Erkältung und Grippe je nach Alter mehrmals täglich teelöffel- oder esslöffelweise geben.”Syrop baziowy dla dzieci: 100 g kwiatów w fazie białej lub żółtej posiekać nożem ceramicznym, zalać 1 L roztworu gliceryny (1 część gliceryny na 1 część wody), zagotować (można gotować do 5 minut), odstawić na minimum 12 godzin pod przykryciem. Przecedzić. Następnie na 1 L otrzymanego odwaru dać 10 g kwasu L-askorbinowego (witaminy C krystalicznej), 8 kropel olejku majerankowego, anyżowego, eukaliptusowego, sosnowego lub jodłowego i ewentualnie 15-20 ml nalewki propolisowej 5-10%, mieszać do rozpuszczenia się witaminy C, następnie wymieszać całość z 1 L miodu lub melasy. Podawać dzieciom łyżeczkami lub łyżkami (zależnie od wieku) klika razy dziennie przy przeziębieniu i grypie.
Jerzy Zięba
Andrzej Frydrychowski gibt außerdem die allgemeine Empfehlung, während einer Infektion etwa alle 45 Minuten 2 g Vitamin C einzunehmen, weist aber nicht darauf hin, dass dies eine Dosis für Kinder ist.
„Eine kurzfristige Lösung ist die Einnahme kleiner Mengen Ascorbinsäure, zum Beispiel 2 Gramm (etwa 1/3 Teelöffel), aber etwa alle 45 Minuten. Ascorbinsäure wird schlecht aufgenommen. Je mehr man auf einmal einnimmt, desto geringer wird ihre Aufnahme – bis auf wenige Prozent.”Rozwiązaniem doraźnym jest zastosowanie kwasu askorbinowego, w ilościach niewielkich, jak np. 2 gramy (ok. 1/3 łyżeczki), ale co ok. 45 minut. Kwas askorbinowy słabo się wchłania. Im więcej go weźmiemy jednorazowo, tym jego wchłanialność zmniejsza się nawet do kilku procent.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski behauptet, dass bei einer Infektion die Aufnahme von Vitamin C zunimmt und die Sättigungsdosis für einen gesunden Menschen etwa 8 g beträgt, aufgeteilt in kleinere Mengen.
„Die Sättigungsdosis für einen gesunden Menschen beträgt etwa 8 g, aufgeteilt in kleinere Dosen. Bei einer Infektion nimmt die Aufnahme zu (sogar drastisch), und wir können diese Dosis ohne Bedenken überschreiten. Die Häufigkeit der Einnahme dieses Vitamins einzuhalten, ist etwas umständlich.”Dawka wysycenia dla osoby zdrowej to ok. 8 g podzielonych na mniejsze dawki. W przypadku infekcji jej wchłanianie wzrasta (nawet drastycznie) i możemy spokojnie przekroczyć tę dawkę. Pilnowanie częstotliwości podawania tej witaminy jest trochę kłopotliwe.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba führt die Ansicht an, dass Vitamin C die Abwehrkräfte unterstützt und eine Überdosierung bei Nierenproblemen möglich ist.
„„Vitamin C ist ein seit Langem bekanntes, nützliches Mittel, das dazu beiträgt, eine gute Widerstandskraft aufrechtzuerhalten. Da es sich um ein wasserlösliches Vitamin handelt, ist eine Überdosierung nicht möglich – es sei denn, jemand hat Nierenprobleme. Vitamin D3 dagegen ist fettlöslich.“”„- Witamina C jest od dawna znanym, korzystnym środkiem, który sprzyja utrzymaniu dobrej oporności. Przy czym jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, w związku z tym jej przedawkowanie nie jest możliwe, chyba, że ktoś ma problemy z nerkami. Natomiast jeśli chodzi o witaminę D3 jest ona rozpuszczalna w tłuszczach.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba schreibt, dass bei Erkältungen Vitamin C in natürlicher Form am besten ist, zum Beispiel aus Früchten.
„Vor allem – darauf weise ich wie immer hin – ist die natürliche Form von Vitamin C die beste, also die Form, die zum Beispiel in Früchten vorkommt. Dieses Vitamin C ist eigentlich eine ganze Gruppe verschiedener Stoffe und nicht nur Ascorbinsäure. Man hat sich daran gewöhnt, Ascorbinsäure als Vitamin C zu bezeichnen, doch sie ist nur ein Bestandteil des gesamten Komplexes von Stoffen, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.”Przede wszystkim – jak zawsze zwracam na to uwagę – najlepszą formą witaminy c jest jej forma naturalna, tzn. taka, jaka znajduje się np. w owocach. Ta witamina C, to jest tak naprawdę cały zbiór różnych substancji, a nie tylko kwas askorbinowy. Przywykło się mówić, że kwas askorbinowy jest witaminą C, lecz kwas askorbinowy stanowi tylko jedną część całego kompleksu substancji, które działają prozdrowotnie.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba gibt an, dass Vitamin C, das nicht in liposomaler Form eingenommen wird, seiner Erfahrung nach bei Infektionen besser wirkt.
„Meine Erfahrung auf diesem Gebiet zeigt jedoch, dass bei Infektionen Vitamin C besser wirkt, wenn es nicht in liposomaler Form vorliegt. Das könnte an der QUALITÄT des Vitamins in liposomaler Form liegen. Erwähnenswert ist, dass man im Internet viele Anleitungen zur Herstellung von liposomalem Vitamin C zu Hause mit Geräten findet, die als Ultraschallreiniger weit verbreitet sind.”Moje doświadczenie w tym zakresie wskazuje jednak na to, że w infekcjach lepiej sprawdza się witamina C, która nie jest w formie liposomalnej. Może to wynikać z JAKOŚCI wita- miny w formie liposomalnej. Należy tu wspomnieć o tym, że w Internecie znajdziemy wiele opisów domowego sposobu produkowania liposomalnej witaminy C w urządzeniach, które są popularnymi myjkami ultradźwiękowymi.
Studien aus PubMed · Europe PMC
Wir haben 2 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.
Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 37.
Eine Analyse von Studien ergab, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C Erkältungen bei Kindern stärker verkürzte als bei Erwachsenen. Dabei ging es jedoch nicht um die Einnahme erst nach Auftreten der Symptome.
Ziel der Studie: Placebokontrollierte Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Vitamin C Dauer und Schwere gewöhnlicher Erkältungen verringert. Das Ausmaß des Nutzens war jedoch sehr unterschiedlich, was Schlussfolgerungen über die klinische Bedeutung des Vitamins erschwert.
Ergebnisse: Auch die Dosis kann das Ausmaß des Nutzens beeinflussen; im Durchschnitt war der Nutzen bei ≥ 2 g/Tag größer als bei 1 g/Tag. In fünf Studien mit Erwachsenen, die 1 g Vitamin C pro Tag erhielten, betrug die mediane Verkürzung der Erkältungsdauer nur 6 %. In zwei Studien mit Kindern, die 2 g pro Tag erhielten, war sie mit 26 % viermal so hoch. In den hier ausgewerteten Studien wurde Vitamin C regelmäßig eingenommen. Es ist jedoch denkbar, dass eine therapeutische Einnahme, die früh bei Beginn einer Erkältung gestartet wird, vergleichbare Vorteile bringen könnte. Da nur wenige Studien die Wirkung einer therapeutischen Einnahme untersucht haben und ihre Ergebnisse unterschiedlich ausfielen, sind weitere Therapiestudien erforderlich, um die Rolle von Vitamin C bei der Behandlung von Erkältungen zu untersuchen.
Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieZusammenfassung vieler Studien (Metaanalyse)
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Eine Übersichtsarbeit ergab, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C die Dauer von Erkältungssymptomen bei Kindern verkürzen kann, deren Stärke jedoch nicht verringert.
Ziel der Studie: Ziel war eine kritische Bewertung der aktuellen Erkenntnisse zum therapeutischen Nutzen von Vitamin C zur Vorbeugung und Behandlung gewöhnlicher Erkältungen.
Ergebnisse: Vitamin C wird häufig zur Behandlung und Vorbeugung gewöhnlicher Erkältungen eingesetzt. In einer Auswertung der Fachliteratur für Nurse Practitioners fanden sich jedoch keine veröffentlichten Empfehlungen, die sich ausdrücklich mit der Wirksamkeit von Vitamin C bei Erkältungen befassen. Unsere Literaturübersicht ergab, dass Vitamin C Erkältungen in der allgemeinen erwachsenen Bevölkerung nicht vorbeugt. Es kann Erkältungen jedoch vorbeugen, wenn es regelmäßig von Sportlern eingenommen wird, die unter subarktischen Bedingungen trainieren. Außerdem fanden wir, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C die Dauer von Erkältungssymptomen bei Erwachsenen und Kindern verringern kann, die Symptome aber nicht abschwächt.
Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien
„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.
Perspektiven und Meinungsbeiträge
Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Pauling L. (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D. (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell O. Belfield, D.V.M., und Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.”Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. and Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Klenner empfahl tägliche vorbeugende Dosen von 1.000 Milligramm Vitamin C pro Lebensjahr des Kindes, bis zu einer Höchstmenge von 10.000 mg/Tag für Jugendliche und Erwachsene. „Vitamin C? Aber …“ Leser werden wahrscheinlich Fragen wie diese haben, auf die wir die kürzestmöglichen Antworten geben. „Warum so viel?“ Weil zu wenig nicht wirksam ist. Dr. Klenner sowie Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. und viele andere sehr erfahrene Ernährungsmediziner haben dies betont. „Ist es sicher?“ Jahr für Jahr, Jahrzehnt für Jahrzehnt zeigen nationale Daten keinerlei Todesfälle durch Vitamin C.”Klenner recommended daily preventive doses, which he described as one thousand milligrams of C per year of a child's age, plateauing at 10,000 mg/day for teens and adults. "Vitamin C? But . . ." Common questions from readers are likely to include these, to which we have provided the briefest of answers. "Why so much?" Because too little will not be effective. Dr. Klenner, as well as Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. and many other highly experienced nutritional physicians have all emphasized this. "Is it safe?" Year after year, decade after decade, national data shows no deaths at all from vitamin C.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Wir verwenden unsere höher dosierten Vitamine für Erwachsene und finden eine kindgerechte Möglichkeit, sie zu verabreichen. Hier einige Beispiele: Es dürfte niemanden überraschen, dass die Kinder eine Erkältung bekommen, wenn sie nicht genug Sonne abbekommen. Im Winter geben wir den Kindern zusätzlich Vitamin D, etwa 5.000 IU pro Woche, und wenn sie krank werden, öffne ich die Kapsel und träufle den Inhalt auf etwas, das sie mögen. Eiscreme eignet sich gut. Sehr gut sogar. Dasselbe machen wir mit Vitamin A.”We use our higher potency adult vitamins and find a way to administer them in a child-friendly manner. Here are some examples: It may be no surprise that when the kids aren't getting some sun, they are getting a cold. In the winter, we give the kids additional doses of vitamin D to the tune of about 5,000 IU weekly, and if they get sick. I open the capsule and drip it onto something they like. Ice cream works well. Really well. We do the same with vitamin A.
Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.