Vitamines et minérauxVitamine C en cas de rhume chez l’enfant : en donner ou non ?
Sources : 9 · Article : 12 250 caractères
Henryk Różański propose une recette de sirop pour enfants contenant de l’acide L-ascorbique et conseille d’en donner plusieurs fois par jour, à la cuillère à café ou à la cuillère à soupe, selon l’âge.
- Andrzej Frydrychowski recommande la vitamine C pendant une infection, mais ses propositions de doses ne sont pas présentées comme des doses destinées aux enfants.
- Jerzy Zięba cite à la fois une recommandation visant à compléter les apports en vitamine C pendant une maladie et l’avis selon lequel il ne faut pas en augmenter le taux au moyen de suppléments.
- Les informations fournies ne permettent pas de déterminer clairement s’il faut donner de la vitamine C à un enfant enrhumé ni à quelle dose.
Ce qu’écrivent les auteurs
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski recommande de donner de la vitamine C pendant une infection et propose même 2 g toutes les 3 heures.
„Au moment d’une infection, les besoins en cette vitamine augmentent fortement. C’est pourquoi il faut alors en donner jusqu’à 2 g toutes les 3 heures, jusqu’à la disparition de l’infection. En cas d’infection mettant la vie en danger, par exemple une septicémie ou une grave infection virale, il faut donner de la vit.”W momencie infekcji zapotrzebowanie na tę witaminę rośnie drastycznie. Dlatego wtedy musimy ją podawać nawet po 2 g co 3 godziny, aż do ustąpienia infekcji. W razie infekcji, przy której mamy zagrożenie życia – np. sepsa czy silna infekcja wirusowa – należy podawać wit.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cite la recommandation de maintenir un taux adéquat de vitamine C, mais sans l’augmenter au moyen de suppléments.
„« Il est important de maintenir un niveau adéquat de cette vitamine dans l’organisme afin qu’il puisse lutter contre les infections et les maladies, mais il est inutile de l’augmenter à l’aide de suppléments », explique la Dre Lidia Stopyra, spécialiste des maladies infectieuses.
Pendant une infection, après des interventions et des opérations, ainsi qu’en cas d’inflammation dans l’organisme (y compris en cas de cancer), les besoins en vitamine C sont plus élevés, ce qui signifie que la quantité de vitamine C dans l’organisme diminue fortement.”- Ważne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu tej witaminy w organizmie, aby umiał walczyć z infekcjami i chorobami, jednak zwiększanie go suplementami nie ma sensu – tłumaczy dr Lidia Stopyra, specjalistka w dziedzinie chorób zakaźnych.”
W czasie infekcji oraz po przebytych zabiegach i operacjach, a także w czasie stanów zapalnych toczących się w organizmie (także przy nowotworach) zapotrzebowanie na witaminę C jest wyższe co oznacza, że ilość witaminy C w organizmie zmniejsza się drastycznie.
Jerzy Zięba
Dans le même passage, Jerzy Zięba indique que les besoins en vitamine C augmentent pendant une maladie et cite la recommandation d’en prendre pendant une infection.
„C’est pendant une maladie que les besoins en vitamine C sont les plus élevés ; il faut en apporter régulièrement et saturer l’organisme en vitamine C. Il est difficile, à ce moment-là, d’assurer un apport adéquat en vitamine C uniquement par l’alimentation.”To właśnie w czasie choroby zapotrzebowanie na witaminę C jest największe i powinno być stale uzupełniane, a organizm powinien zostać wysycony witaminą C. Trudno w tym czasie jest zapewnić właściwą ilość witaminy C w organizmie wyłącznie za pomocą diety.
Henryk Różański
Henryk Różański propose une recette de sirop pour enfants contenant de l’acide L-ascorbique et conseille d’en donner plusieurs fois par jour, à la cuillère à café ou à la cuillère à soupe, selon l’âge.
„Sirop de fleurs de saule pour enfants : hacher au couteau en céramique 100 g de fleurs au stade blanc ou jaune, verser dessus 1 L de solution de glycérine (1 part de glycérine pour 1 part d’eau), porter à ébullition (on peut faire bouillir jusqu’à 5 minutes), puis laisser reposer au moins 12 heures à couvert. Filtrer. Ajouter ensuite, à 1 L de décoction obtenue, 10 g d’acide L-ascorbique (vitamine C cristallisée), 8 gouttes d’huile essentielle de marjolaine, d’anis, d’eucalyptus, de pin ou de sapin, et éventuellement 15 à 20 ml de teinture de propolis à 5-10 %. Mélanger jusqu’à dissolution de la vitamine C, puis mélanger le tout avec 1 L de miel ou de mélasse. En cas de rhume et de grippe, en donner aux enfants plusieurs fois par jour, à la cuillère à café ou à la cuillère à soupe (selon l’âge).”Syrop baziowy dla dzieci: 100 g kwiatów w fazie białej lub żółtej posiekać nożem ceramicznym, zalać 1 L roztworu gliceryny (1 część gliceryny na 1 część wody), zagotować (można gotować do 5 minut), odstawić na minimum 12 godzin pod przykryciem. Przecedzić. Następnie na 1 L otrzymanego odwaru dać 10 g kwasu L-askorbinowego (witaminy C krystalicznej), 8 kropel olejku majerankowego, anyżowego, eukaliptusowego, sosnowego lub jodłowego i ewentualnie 15-20 ml nalewki propolisowej 5-10%, mieszać do rozpuszczenia się witaminy C, następnie wymieszać całość z 1 L miodu lub melasy. Podawać dzieciom łyżeczkami lub łyżkami (zależnie od wieku) klika razy dziennie przy przeziębieniu i grypie.
Jerzy Zięba
Andrzej Frydrychowski donne également une recommandation générale de 2 g de vitamine C environ toutes les 45 minutes pendant une infection, sans préciser qu’il s’agit d’une dose pour enfant.
„Une solution à utiliser ponctuellement consiste à prendre de l’acide ascorbique en petites quantités, par exemple 2 grammes (environ 1/3 de cuillère à café), mais environ toutes les 45 minutes. L’acide ascorbique est peu absorbé. Plus on en prend en une seule fois, plus son absorption diminue, jusqu’à quelques pour cent seulement.”Rozwiązaniem doraźnym jest zastosowanie kwasu askorbinowego, w ilościach niewielkich, jak np. 2 gramy (ok. 1/3 łyżeczki), ale co ok. 45 minut. Kwas askorbinowy słabo się wchłania. Im więcej go weźmiemy jednorazowo, tym jego wchłanialność zmniejsza się nawet do kilku procent.
Andrzej Frydrychowski
Andrzej Frydrychowski affirme qu’en cas d’infection, l’absorption de la vitamine C augmente et que, chez une personne en bonne santé, la dose de saturation est d’environ 8 g répartis en petites prises.
„La dose de saturation pour une personne en bonne santé est d’environ 8 g, répartis en petites prises. En cas d’infection, son absorption augmente (parfois fortement) et on peut dépasser cette dose sans problème. Il est un peu difficile de veiller à prendre cette vitamine à intervalles réguliers.”Dawka wysycenia dla osoby zdrowej to ok. 8 g podzielonych na mniejsze dawki. W przypadku infekcji jej wchłanianie wzrasta (nawet drastycznie) i możemy spokojnie przekroczyć tę dawkę. Pilnowanie częstotliwości podawania tej witaminy jest trochę kłopotliwe.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba cite l’avis selon lequel la vitamine C soutient l’immunité et qu’un surdosage est possible en cas de problèmes rénaux.
„« La vitamine C est depuis longtemps connue comme un produit bénéfique qui contribue au maintien d’une bonne résistance. Comme c’est une vitamine hydrosoluble, il est impossible d’en prendre trop, sauf si l’on a des problèmes rénaux. La vitamine D3, en revanche, est liposoluble. »”„- Witamina C jest od dawna znanym, korzystnym środkiem, który sprzyja utrzymaniu dobrej oporności. Przy czym jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, w związku z tym jej przedawkowanie nie jest możliwe, chyba, że ktoś ma problemy z nerkami. Natomiast jeśli chodzi o witaminę D3 jest ona rozpuszczalna w tłuszczach.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba écrit qu’en cas de rhume, la vitamine C sous sa forme naturelle, par exemple celle des fruits, est la meilleure.
„Avant tout — comme je le souligne toujours — la meilleure forme de vitamine C est sa forme naturelle, c’est-à-dire celle que l’on trouve, par exemple, dans les fruits. Cette vitamine C est en réalité un ensemble de différentes substances, et pas seulement de l’acide ascorbique. On a pris l’habitude de dire que l’acide ascorbique est la vitamine C, mais il ne constitue qu’une partie de tout le complexe de substances bénéfiques pour la santé.”Przede wszystkim – jak zawsze zwracam na to uwagę – najlepszą formą witaminy c jest jej forma naturalna, tzn. taka, jaka znajduje się np. w owocach. Ta witamina C, to jest tak naprawdę cały zbiór różnych substancji, a nie tylko kwas askorbinowy. Przywykło się mówić, że kwas askorbinowy jest witaminą C, lecz kwas askorbinowy stanowi tylko jedną część całego kompleksu substancji, które działają prozdrowotnie.
Jerzy Zięba
Jerzy Zięba indique que, d’après son expérience, en cas d’infection, la vitamine C qui n’est pas sous forme liposomale fonctionne mieux.
„Mon expérience dans ce domaine indique cependant qu’en cas d’infection, la vitamine C qui n’est pas sous forme liposomale fonctionne mieux. Cela peut être dû à la QUALITÉ de la vitamine sous forme liposomale. Il faut mentionner qu’on trouve sur Internet de nombreuses descriptions de méthodes maison pour produire de la vitamine C liposomale avec des appareils qui sont des nettoyeurs à ultrasons courants.”Moje doświadczenie w tym zakresie wskazuje jednak na to, że w infekcjach lepiej sprawdza się witamina C, która nie jest w formie liposomalnej. Może to wynikać z JAKOŚCI wita- miny w formie liposomalnej. Należy tu wspomnieć o tym, że w Internecie znajdziemy wiele opisów domowego sposobu produkowania liposomalnej witaminy C w urządzeniach, które są popularnymi myjkami ultradźwiękowymi.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 2 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 37.
L’analyse des études a montré qu’une supplémentation régulière en vitamine C raccourcissait le rhume davantage chez les enfants que chez les adultes, mais qu’elle ne portait pas sur une prise commencée seulement après l’apparition des symptômes.
Objectif de l’étude: Des essais contrôlés par placebo ont montré que la supplémentation en vitamine C réduit la durée et la gravité des rhumes. Toutefois, l’ampleur du bénéfice a beaucoup varié, ce qui rend difficile toute conclusion sur l’importance clinique de cette vitamine.
Résultats: La dose peut également influer sur l’ampleur du bénéfice : en moyenne, celui-ci est plus important avec une dose de vitamine supérieure ou égale à 2 g/jour qu’avec 1 g/jour. Dans cinq études où des adultes recevaient 1 g/jour de vitamine C, la réduction médiane de la durée du rhume n’était que de 6 %, tandis que, dans deux études où des enfants recevaient 2 g/jour, elle était quatre fois plus élevée, soit 26 %. Les essais analysés dans ce travail portaient sur une supplémentation régulière en vitamine C, mais il est possible qu’une supplémentation thérapeutique commencée tôt, dès l’apparition du rhume, procure des bénéfices comparables. Comme peu d’essais ont étudié les effets d’une supplémentation thérapeutique et que leurs résultats ont varié, d’autres essais thérapeutiques sont nécessaires pour examiner le rôle de la vitamine C dans le traitement du rhume.
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudeanalyse groupée de nombreuses études (méta-analyse)
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
La revue a indiqué qu’une prise régulière de vitamine C peut réduire la durée des symptômes du rhume chez les enfants, mais pas leur intensité.
Objectif de l’étude: Présenter une évaluation critique des données actuelles concernant la valeur thérapeutique de la vitamine C pour prévenir et traiter le rhume.
Résultats: La vitamine C est souvent utilisée pour traiter et prévenir le rhume ; cependant, une revue de la littérature destinée aux infirmiers praticiens n’a trouvé aucune recommandation publiée portant spécifiquement sur son efficacité contre le rhume. Notre revue de la littérature a révélé que la vitamine C ne prévient pas le rhume dans la population adulte en général ; elle contribue toutefois à prévenir les rhumes lorsqu’elle est consommée régulièrement par des athlètes s’entraînant dans des conditions subarctiques. Nous avons également constaté qu’une consommation régulière de vitamine C peut réduire la durée des symptômes du rhume chez les adultes comme chez les enfants, mais qu’elle n’en diminue pas l’intensité.
Argent pour l’étudenon indiqué
Les auteurs ont-ils des liens avec des entreprises ?non indiqué
Un fabricant a-t-il aidé à l’étude ?inconnu
Type d’étudediscussion d’autres études
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Perspectives et contenus d’opinion
Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. et Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.”Pauling L (1976) Vitamin C, the Common Cold, and the Flu. Berkley Pub. ISBN-13: 978-0425048535 2. Seuss D (1960) Green Eggs and Ham. Beginner Books/Random House. ISBN-13: 978-0394800165. 3. Wendell 0. Belfield, D.V.M. and Irwin Stone, P.C.A. Megascorbic Prophylaxis and Megascorbic Therapy: A New Orthomolecular Modality in Veterinary Medicine.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Klenner recommandait des doses préventives quotidiennes, qu’il définissait comme mille milligrammes de vitamine C par année d’âge de l’enfant, avec un maximum de 10 000 mg/jour pour les adolescents et les adultes. « De la vitamine C ? Mais… » Les lecteurs se poseront probablement des questions comme celles-ci, auxquelles nous avons donné les réponses les plus brèves possible. « Pourquoi une dose aussi élevée ? » Parce qu’une dose trop faible ne sera pas efficace. Le Dr Klenner, ainsi que Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. et de nombreux autres médecins nutritionnistes très expérimentés, l’ont tous souligné. « Est-ce sans danger ? » Année après année, décennie après décennie, les données nationales ne font état d’aucun décès dû à la vitamine C.”Klenner recommended daily preventive doses, which he described as one thousand milligrams of C per year of a child's age, plateauing at 10,000 mg/day for teens and adults. "Vitamin C? But . . ." Common questions from readers are likely to include these, to which we have provided the briefest of answers. "Why so much?" Because too little will not be effective. Dr. Klenner, as well as Robert F. Cathcart, M.D., Hugh D. Riordan, M.D., Abram Hoffer, M.D. and many other highly experienced nutritional physicians have all emphasized this. "Is it safe?" Year after year, decade after decade, national data shows no deaths at all from vitamin C.
Orthomolecular Medicine News Service Contenu d’opinion
„Nous utilisons nos vitamines pour adultes plus concentrées et trouvons un moyen de les administrer aux enfants d’une façon qui leur convient. Voici quelques exemples : il n’est peut-être pas surprenant que les enfants attrapent un rhume lorsqu’ils ne prennent pas un peu de soleil. En hiver, nous leur donnons des doses supplémentaires de vitamine D, à raison d’environ 5 000 UI par semaine, et s’ils tombent malades, j’ouvre la capsule et en verse le contenu goutte à goutte sur un aliment qu’ils aiment. La glace fonctionne bien. Très bien, même. Nous faisons la même chose avec la vitamine A.”We use our higher potency adult vitamins and find a way to administer them in a child-friendly manner. Here are some examples: It may be no surprise that when the kids aren't getting some sun, they are getting a cold. In the winter, we give the kids additional doses of vitamin D to the tune of about 5,000 IU weekly, and if they get sick. I open the capsule and drip it onto something they like. Ice cream works well. Really well. We do the same with vitamin A.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.