ХворобиПечінка після алкоголю — як її підтримати?
Джерел: 11 · Стаття: 15 206 знаків
Ян Яськовський рекомендує приймати 3 г гліцину щодня протягом двох тижнів, а також 5 г активованого вугілля кожні 8 годин під час вживання алкоголю та протягом двох днів після нього.
- За його словами, гліцин може зменшувати запалення та жирові зміни печінки, а також підтримувати відновлення й регенерацію її клітин.
- Ян Яськовський також пов’язує приймання гліцину з швидшим поліпшенням показників печінкових ферментів і меншим пошкодженням тканин.
- Проф. Сухаріт Бгакді зазначає, що на ранній стадії токсичний гепатит зазвичай минає після усунення чинника, який його спричинив.
Що пишуть автори
Jan Jaśkowski
Після вживання алкоголю варто знати, як обмежити побічні наслідки та підтримати печінку.
„Шкідливість алкоголю вже не потрібно нікому доводити, і ми віримо, що наші читачі усвідомлюють небезпеку, яку несе його надмірне вживання.
Однак більшість із нас час від часу вживає алкоголь, тому варто знати, як мінімізувати побічні наслідки його вживання та як підтримати печінку після алкоголю.”O szkodliwości alkoholu nikogo nie trzeba już przekonywać i wierzymy, że nasi czytelnicy są świadomi zagrożeń, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożywanie.
Większości z nas zdarza się jednak pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania i jak wspomóc wątrobę po wypiciu alkoholu.
Jan Jaśkowski
Гліцин може прискорювати відновлення печінки після пошкодження алкоголем, зменшувати запалення та жирові зміни й підтримувати відновлення клітин.
„Дослідження переконливо свідчать, що гліцин допомагає прискорити відновлення печінки після пошкодження, спричиненого алкоголем. Він діє завдяки зменшенню запалення, оксидативного стресу та накопичення жиру в печінці (жирових змін). Він також покращує показники печінкових ферментів і сприяє відновленню клітин, що робить його потенційним союзником печінки, перевантаженої алкоголем.”Badania zdecydowanie sugerują, że glicyna pomaga przyspieszyć regenerację wątroby po uszkodzeniu spowodowanym alkoholem. Działa poprzez redukcję stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zmniejszenie akumulacji tłuszczu (stłuszczenia) w wątrobie. Poprawia również poziom enzymów wątrobowych i wspomaga naprawę komórek, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem dla obciążonej alkoholem wątroby.
Jan Jaśkowski
Приймання гліцину пов’язують із швидшим поліпшенням показників печінкових ферментів і меншим пошкодженням тканин.
„Дослідження також показують, що приймання гліцину сприяє швидшій нормалізації показників печінкових ферментів (AST, ALT), зменшенню кількості запальних клітин і пошкодження тканин (некрозу). Також у моделях алкогольного ураження печінки на тваринах було доведено поліпшення роботи антиоксидантних систем захисту.”Badania pokazują także, że suplementacja glicyną prowadzi do szybszej normalizacji enzymów wątrobowych (AST, ALT), zmniejszenia liczby komórek zapalnych oraz zmniejszenia uszkodzeń tkanek (martwicy). Dowiedziono także poprawę systemów obrony antyoksydacyjnej w modelach zwierzęcych z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem.
Jan Jaśkowski
Гліцин може зменшувати запалення й оксидативний стрес, знижувати жирові зміни, захищати клітини печінки та підтримувати їхню регенерацію.
„Зменшує запалення: знижує рівень прозапальних цитокінів, таких як TNF-альфа, і обмежує проникнення запальних клітин.
Бореться з оксидативним стресом: посилює активність антиоксидантних ферментів (таких як SOD, CAT, GSH) і зменшує перекисне окиснення ліпідів, послаблюючи пошкодження, спричинені активними формами кисню (ROS).
Зменшує накопичення жиру: допомагає знизити жирові зміни печінки та пов’язані з ними патологічні процеси.
Захищає клітини: запобігає апоптозу (загибелі клітин) печінкових клітин і сприяє відновленню печінки.”Zmniejsza stan zapalny: zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, takich jak TNF-alfa oraz ogranicza naciekanie komórek zapalnych.
Zwalcza stres oksydacyjny: wzmacnia enzymy antyoksydacyjne (takie jak SOD, CAT, GSH) i zmniejsza peroksydację lipidów, zmniejszając uszkodzenia spowodowane reaktywnymi formami tlenu (ROS).
Zmniejsza akumulację tłuszczu: pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i związane z nim patologie.
Chroni komórki: zapobiega apoptozie (śmierci komórek) komórek wątroby i wspomaga regenerację wątroby.
Jan Jaśkowski
Ян Яськовський рекомендує приймати 3 г гліцину щодня протягом двох тижнів, а також активоване вугілля в дозі 5 г кожні 8 годин під час вживання алкоголю та протягом двох днів після нього.
„Гліцин доступний також у формі дієтичної добавки. Достатньо приймати 3 грами на день протягом двох тижнів.
Активоване вугілля слід приймати під час вживання алкоголю та протягом двох днів після нього в дозі 5 грамів кожні 8 годин, витримуючи інтервал у дві години між його прийманням і вживанням їжі чи ліків.”Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Węgiel aktywny należy przyjmować w trakcie spożywania alkoholu i przez dwa dni po, w dawce 5 gramów co 8 godzin, w odstępie dwóch godzin od spożywania jedzenia czy leków.
Jan Jaśkowski
Гліцин природно міститься, зокрема, у сухожиллях, шкірі та хрящах, а також доступний як добавка.
„Гліцин — це амінокислота, яка природно міститься в сухожиллях, шкірі, хрящах тощо. Тобто вона є в холодці та бульйонах, зварених, наприклад, із цілої курки. Гліцин доступний також у формі дієтичної добавки. Достатньо приймати 3 грами на день протягом двох тижнів.”Glicyna jest aminokwasem występującym naturalnie w ścięgnach, skórze, chrząstkach itp. A więc w galaretkach i rosołach gotowanych na przykład z całej kury. Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Henryk Różański
Генрик Ружанський наводить трав’яну суміш для підтримки відновлення й детоксикації печінки, а також спосіб її приготування та дозування.
„Rp. Захисна суміш для підтримки відновлення та детоксикації печінки й підшлункової залози.
Трава або кореневище язичника Ligularia — 25 г
Трава кульбаби лікарської — 25 г
Трава артишоку або осоту городнього — 25 г
Кореневище куркуми, у порошку або дрібно нарізане — 25 г
Листя м’яти — 25 г
Трава маруни або парила звичайного — 25 г
Корінь оману — 25 г
Трава або квітки цмину, або трава яструбинки чи пелюшки — 25 г
Змішати трави. 1 столову ложку суміші залити склянкою води, варити на повільному вогні 10 хвилин під кришкою, залишити на 20 хвилин, долити води до загального об’єму 220–250 мл. Пити 4 рази на день при запаленні, цирозі печінки та підшлункової залози, жирових змінах печінки, жовчній коліці й отруєннях.”Rp. Mieszanka ochronna i wspomagająca regenerację oraz odtruwanie wątroby i trzustki.
Ziele lub kłącze języczka Ligularia 25 g Ziele mniszka lekarskiego 25 g Ziele karczocha lub ostrożenia warzywnego 25 g Kłącze w proszku lub krojone drobno kurkumy 25 g Liść mięty 25 g Ziele szanty lub ziele rzepika pospolitego 25 g Korzeń omanu 25 g Ziele lub kwiat kocanki, albo ziele jastrzębca lub pępawy 25 g Zioła wymieszać. 1 łyżka mieszanki na szklankę wody, gotować na wolnym ogniu 10 minut, pod przykryciem, odstawić na 20 minut, dopełnić brakująca ilość wody do obj. 220-250 ml. Pić 4 razy dziennie przy stanach zapalnych, marskości wątroby i trzustki, stłuszczeniu wątroby, kolce żółciowej, przy zatruciach.
Prof. Sucharit Bhakdi
На ранній стадії токсичний гепатит зазвичай минає після усунення чинника, який його спричинив.
„На ранніх стадіях токсичний гепатит зазвичай є оборотним після усунення хімічного чинника, що його спричинив. 4.4.4.3 Аутоімунний гепатит. Ця форма гепатиту спричинена імунною реакцією на автоантигени, що містяться в тканині печінки. Зазвичай у реакції беруть участь кілька автоантигенів, а антитіла до них виявляють у крові.”In its early stages, toxic hepatitis is usually reversible upon withdrawal of the causative chemical agent. 4.4.4.3 Autoimmune hepatitis. This form of hepatitis is caused by an immune reaction to autoantigens which occur in liver tissue. Usually, multiple autoantigens are involved, and antibodies to these autoantigens are found in the blood.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 5). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 1 390.
У мишачій моделі алкогольного ураження печінки пектин і активатор AhR зменшували ураження печінки, а сприятливий ефект пектину залежав від AhR.
Мета дослідження: Хронічне вживання алкоголю є важливою причиною смертей, пов’язаних із захворюваннями печінки. Певні профілі кишкової мікробіоти пов’язані зі схильністю або стійкістю до алкогольної хвороби печінки як у мишей, так і в людей. Ми поставили за мету визначити механізми, завдяки яким вплив на кишкову мікробіоту може зменшити ураження печінки, спричинені алкоголем.
Результати: Лікування пектином змінило мікробіом і метаболом у мишей, яких годували алкоголем і пов’язаною з людською мікробіотою, що призвело до появи характерних ознак у фекаліях. Високий рівень вироблення бактеріальних метаболітів триптофану був пов’язаний зі зменшенням ураження печінки. Агоніст AhR Ficz (6-formylindolo (3,2-b) carbazole) зменшував ураження печінки так само, як і пребіотичне лікування. Натомість вимкнення гена ahr у мишей із нокаутом AhR, які отримували алкоголь, усувало сприятливий ефект пребіотика. Важливо, що у пацієнтів із тяжким алкогольним гепатитом низький рівень бактеріальних похідних триптофану, які є агоністами AhR. Зменшення алкогольної хвороби печінки завдяки впливу на кишкову мікробіоту відбувається за участю шляху AhR, який слід розглядати як нову терапевтичну мішень.
Гроші на дослідженнякомпанія разом з іншими · Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Fondation pour la Recherche Médicale, Servier
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнядослідження на тваринах
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Огляд вказує, що цинк може пом’якшувати алкогольне ураження печінки в експериментальних дослідженнях, а в людей — поліпшувати симптоми дефіциту цинку.
Мета дослідження: Цинк — незамінний мікроелемент, потрібний для нормального росту, розвитку та диференціації клітин. Він бере участь у синтезі ДНК, транскрипції РНК, поділі й активації клітин.
Результати: Задокументовано, що приймання цинку блокує або послаблює експериментальну алкогольну хворобу печінки завдяки кільком механізмам, зокрема стабілізації кишкового бар’єра, зменшенню ендотоксемії, вироблення прозапальних цитокінів і оксидативного стресу, а також послабленню апоптотичної загибелі гепатоцитів. Клінічні дослідження за участю людей із захворюваннями печінки обмежені за розміром і якістю, однак очевидно, що приймання цинку усуває клінічні ознаки його дефіциту в пацієнтів із захворюваннями печінки. Деякі дослідження припускають поліпшення функції печінки при алкогольній хворобі печінки та гепатиті C після приймання цинку, а одне дослідження вказало на поліпшення показників фіброзу в пацієнтів із гепатитом C. Для лікування захворювань печінки зазвичай застосовують 50 мг елементарного цинку під час їжі, щоб зменшити ймовірність нудоти.
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NIAAA NIH HHS, NIEHS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У мишей препарат із неактивних бактерій Lactobacillus johnsonii пом’якшував спричинене алкоголем ураження печінки.
Мета дослідження: Тривале вживання алкоголю порушує кишкову мікробіоту та роботу імунної системи, сприяючи розвитку алкогольної хвороби печінки (ALD). Пробіотичні та постбіотичні втручання можуть ефективно полегшувати перебіг ALD, підтримуючи кишковий гомеостаз.
Результати: Імунна відповідь, викликана термічно знищеними L. johnsonii, допомагає виправити дисбіоз кишкової мікробіоти, зокрема відновити знижений рівень бактерій, що виробляють бутират (наприклад, Faecalibaculum rodentium), і зменшити поширення умовно-патогенних мікроорганізмів (наприклад, Helicobacter sp. і Pichia kudriavzevii), спричинене етанолом. Ці результати дають нове розуміння осі «кишківник—печінка», яке може бути використане для поліпшення лікування ALD.
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Key Technologies R&D Program
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження на тваринах
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
В огляді утримання від алкоголю названо основним методом ведення алкогольної хвороби печінки.
Мета дослідження: Алкогольна хвороба печінки є провідною причиною цирозу в Сполучених Штатах і стала основним показанням до трансплантації печінки після того, як препарати прямої противірусної дії дали змогу виліковувати гепатит C. Пандемія COVID-19 посилила побоювання через зростання поширеності алкогольного гепатиту, особливо серед жінок віком 30–49 років.
Результати: Скринінг на вживання алкоголю важливий для всіх дорослих. Утримання від алкоголю залишається основним заходом при алкогольній хворобі печінки, хоча медикаментозні методи лікування ще оцінюють. Неінвазивне обстеження печінки, зокрема аналізи крові та візуалізаційні методи, розширює доступ до оцінювання запущених захворювань печінки в закладах первинної медичної допомоги. Серед інших причин ураження печінки психоактивними речовинами є рецептурні й безрецептурні ліки, рослинні препарати та дієтичні добавки.
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У мишей ізорамнетин пом’якшував спричинене алкоголем ураження печінки та зменшував оксидативний стрес.
Мета дослідження: Передумови: Алкогольна хвороба печінки (ALD) — це синдром прогресивного ураження печінки, спричинений хронічним надмірним вживанням алкоголю. Наявні методи лікування здебільшого обмежуються полегшенням симптомів, а тривале застосування пов’язане з ризиками для безпеки.
Результати: Висновки: Аналіз NMDS на рівні OTU показав, що групи, які отримували IS, відокремилися від групи EtOH і змістилися в напрямку групи Control. Це свідчить про часткове відновлення загальної структури мікробної спільноти до рівня здорового контролю. Щодо видового складу, лікування IS збільшило кількість корисних мікробних спільнот і стримало розмноження патогенних бактерій, ефективно відновивши кишковий мікробний баланс. Загалом ці результати свідчать, що захисна дія IS на печінку тісно пов’язана з поліпшенням дисбіозу кишкової мікробіоти та функції кишкового бар’єра. Це вказує на можливу участь осі «кишківник—печінка», хоча її причинну роль мають підтвердити подальші механістичні дослідження (наприклад, усунення мікробіоти або трансплантація фекальної мікробіоти).
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · the Jiangsu Forestry Science and Technology Innovation and Extension Project, the National Key R & D Program of China
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження на тваринах
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Nutrition, квітень 2013 року. Харчування. ПРОФІЛАКТИКА. У середньому 32 місяці. 963 особи віком 73+ років. Франція. Раціон. Найвищі рівні омега-3 у крові — на 38% нижчий ризик розвитку пізньої стадії ВМД. Investigative Ophthalmology, липень 2011 року. Харчування. ПРОФІЛАКТИКА. 3 роки. 666 осіб. Франція. Раціон. Споживання риб’ячого жиру зменшило ризик ранньої ВМД на 17%, а пізньої — на 74%. Archives Ophthalmology, липень 2011 року. Харчування. ПРОФІЛАКТИКА. 38 022 жінки, середній вік — 54,6 року. Бостон, штат Массачусетс. Раціон. Одна порція риби на тиждень порівняно з менш ніж однією порцією на місяць знизила відносний ризик ВМД на 42%. Amer J Clinical Nutrition, грудень 2009 року. Харчування. ПРОФІЛАКТИКА. 13 років. 1837 учасників. Багатоцентрове дослідження, США. Раціон. H…”Nutrition April 2013 Dietary PREVENTION 32 mos avg 963Age 73+ yrs France Dietary intake Highest blood levels of omega-3 = -38% reduced risk for advance AMD Investigative Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION 3 yrs 666 France Dietary intake Fish oil intake decreased risk for early AMD (-17%) and advanced AMD (-74%) Archives Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION – 38022women- mean age 54.6 yrs Boston, MA Dietary intake 1 serving fish/week compared to less than 1 serving/month reduced relative risk for AMD -42% Amer J Clinical Nutrition Dec 2009 Dietary intake PREVENTION 13 yrs 1837 Multi-center study USA Dietary intake H…
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Споживання ніацину з їжею та смертність серед людей із неалкогольною жировою хворобою печінки. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. Біомаркер відповіді на ніацин як ендофенотип шизофренії: оновлений огляд. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95–97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Ортомолекулярна медицина для всіх: терапія мегавітамінами для сімей і лікарів: Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Розуміння форм ніацину.”Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. The Niacin Response Biomarker as a Schizophrenia Endophenotype: A Status Update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95-97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians : Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Understanding Niacin Formulations.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Алкоголь шкодить ниркам і печінці, тому приймання добавок є життєво важливим (водночас вони зменшують тягу до цукру й алкоголю).”Alcohol harms the kidneys and liver, thus supplementation is vital (concurrently reducing cravings for sugar and alcohol).
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.