PisaczekПоиск
文ARU
Болезни

Печень после алкоголя — чем её поддержать?

Источников: 11 · Статья: 15 979 знаков

Ян Яськовский рекомендует принимать 3 г глицина в день в течение двух недель, а также 5 г активированного угля каждые 8 часов во время употребления алкоголя и в течение двух дней после него.

  • По его словам, глицин может уменьшать воспаление и жировое перерождение печени, а также поддерживать восстановление и регенерацию её клеток.
  • Ян Яськовский также связывает приём глицина с более быстрым улучшением показателей печёночных ферментов и меньшим повреждением тканей.
  • Проф. Сучарит Бхакди описывает, что на ранней стадии токсический гепатит обычно проходит после устранения вызвавшего его фактора.

Что пишут авторы

Jan Jaśkowski

После употребления алкоголя полезно знать, как уменьшить побочные эффекты и поддержать печень.

„Вред алкоголя уже не нужно никому доказывать, и мы верим, что наши читатели осознают опасность, которую несёт чрезмерное его употребление. Однако большинство из нас время от времени употребляет алкоголь, поэтому полезно знать, как свести к минимуму побочные эффекты и поддержать печень после выпивки.”O szkodliwości alkoholu nikogo nie trzeba już przekonywać i wierzymy, że nasi czytelnicy są świadomi zagrożeń, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożywanie. Większości z nas zdarza się jednak pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania i jak wspomóc wątrobę po wypiciu alkoholu.
Jan Jaśkowski

Глицин может ускорять восстановление печени после повреждения алкоголем, уменьшать воспаление и жировое перерождение, а также поддерживать восстановление клеток.

„Исследования убедительно свидетельствуют о том, что глицин помогает ускорить восстановление печени после повреждения, вызванного алкоголем. Он действует, уменьшая воспаление, окислительный стресс и накопление жира (жировое перерождение) в печени. Он также улучшает показатели печёночных ферментов и способствует восстановлению клеток, что делает его потенциальным помощником для печени, испытывающей нагрузку из-за алкоголя.”Badania zdecydowanie sugerują, że glicyna pomaga przyspieszyć regenerację wątroby po uszkodzeniu spowodowanym alkoholem. Działa poprzez redukcję stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zmniejszenie akumulacji tłuszczu (stłuszczenia) w wątrobie. Poprawia również poziom enzymów wątrobowych i wspomaga naprawę komórek, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem dla obciążonej alkoholem wątroby.
Jan Jaśkowski

Приём глицина связывают с более быстрым улучшением показателей печёночных ферментов и меньшим повреждением тканей.

„Исследования также показывают, что приём глицина приводит к более быстрой нормализации печёночных ферментов (AST, ALT), уменьшению количества воспалительных клеток и снижению повреждения тканей (некроза). В исследованиях на животных с вызванным алкоголем повреждением печени также было доказано улучшение антиоксидантной защиты.”Badania pokazują także, że suplementacja glicyną prowadzi do szybszej normalizacji enzymów wątrobowych (AST, ALT), zmniejszenia liczby komórek zapalnych oraz zmniejszenia uszkodzeń tkanek (martwicy). Dowiedziono także poprawę systemów obrony antyoksydacyjnej w modelach zwierzęcych z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem.
Jan Jaśkowski

Глицин может уменьшать воспаление и окислительный стресс, снижать жировое перерождение печени, защищать её клетки и поддерживать их восстановление.

„Уменьшает воспаление: снижает уровень провоспалительных цитокинов, таких как TNF-альфа, и ограничивает проникновение воспалительных клеток в ткани. Борется с окислительным стрессом: усиливает действие антиоксидантных ферментов (таких как SOD, CAT, GSH) и уменьшает перекисное окисление липидов, снижая повреждения, вызванные активными формами кислорода (ROS). Уменьшает накопление жира: помогает снизить жировое перерождение печени и связанные с ним нарушения. Защищает клетки: предотвращает апоптоз (гибель клеток печени) и способствует восстановлению печени.”Zmniejsza stan zapalny: zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, takich jak TNF-alfa oraz ogranicza naciekanie komórek zapalnych. Zwalcza stres oksydacyjny: wzmacnia enzymy antyoksydacyjne (takie jak SOD, CAT, GSH) i zmniejsza peroksydację lipidów, zmniejszając uszkodzenia spowodowane reaktywnymi formami tlenu (ROS). Zmniejsza akumulację tłuszczu: pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i związane z nim patologie. Chroni komórki: zapobiega apoptozie (śmierci komórek) komórek wątroby i wspomaga regenerację wątroby.
Jan Jaśkowski

Ян Яськовский рекомендует принимать 3 г глицина в день в течение двух недель, а также активированный уголь в дозе 5 г каждые 8 часов во время употребления алкоголя и в течение двух дней после него.

„Глицин также доступен в виде пищевой добавки. Достаточно принимать 3 г в день в течение двух недель. Активированный уголь следует принимать во время употребления алкоголя и в течение двух дней после него — по 5 г каждые 8 часов, соблюдая интервал в два часа между его приёмом и едой или лекарствами.”Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni. Węgiel aktywny należy przyjmować w trakcie spożywania alkoholu i przez dwa dni po, w dawce 5 gramów co 8 godzin, w odstępie dwóch godzin od spożywania jedzenia czy leków.
Jan Jaśkowski

Глицин естественным образом содержится, в частности, в сухожилиях, коже и хрящах; он также доступен в виде пищевой добавки.

„Глицин — это аминокислота, которая естественным образом содержится в сухожилиях, коже, хрящах и т. п. Поэтому он есть в заливном и бульонах, например приготовленных из целой курицы. Глицин также доступен в виде пищевой добавки. Достаточно принимать 3 г в день в течение двух недель.”Glicyna jest aminokwasem występującym naturalnie w ścięgnach, skórze, chrząstkach itp. A więc w galaretkach i rosołach gotowanych na przykład z całej kury. Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Henryk Różański

Хенрик Ружаньский приводит травяную смесь для поддержки восстановления и детоксикации печени, а также способ её приготовления и дозировку.

„Rp. Смесь для защиты, поддержки восстановления и детоксикации печени и поджелудочной железы. Трава или корневище лигулярии (Ligularia) — 25 г; трава одуванчика лекарственного — 25 г; трава артишока или бодяка огородного — 25 г; корневище куркумы в порошке или мелко нарезанное — 25 г; лист мяты — 25 г; трава шандры или репешка обыкновенного — 25 г; корень девясила — 25 г; трава или цветки бессмертника, либо трава ястребинки или ястребиночки — 25 г. Травы смешать. 1 столовую ложку смеси залить стаканом воды, варить на медленном огне под крышкой 10 минут, оставить на 20 минут, затем долить воды до объёма 220–250 мл. Пить 4 раза в день при воспалении, циррозе печени и поджелудочной железы, жировом перерождении печени, желчной колике и отравлениях.”Rp. Mieszanka ochronna i wspomagająca regenerację oraz odtruwanie wątroby i trzustki. Ziele lub kłącze języczka Ligularia 25 g Ziele mniszka lekarskiego 25 g Ziele karczocha lub ostrożenia warzywnego 25 g Kłącze w proszku lub krojone drobno kurkumy 25 g Liść mięty 25 g Ziele szanty lub ziele rzepika pospolitego 25 g Korzeń omanu 25 g Ziele lub kwiat kocanki, albo ziele jastrzębca lub pępawy 25 g Zioła wymieszać. 1 łyżka mieszanki na szklankę wody, gotować na wolnym ogniu 10 minut, pod przykryciem, odstawić na 20 minut, dopełnić brakująca ilość wody do obj. 220-250 ml. Pić 4 razy dziennie przy stanach zapalnych, marskości wątroby i trzustki, stłuszczeniu wątroby, kolce żółciowej, przy zatruciach.
Prof. Sucharit Bhakdi

На ранней стадии токсический гепатит обычно проходит после устранения вызвавшего его фактора.

„На ранней стадии токсический гепатит обычно обратим после устранения вызвавшего его химического вещества. 4.4.4.3 Аутоиммунный гепатит. Эта форма гепатита вызвана иммунной реакцией на аутоантигены, присутствующие в тканях печени. Обычно задействовано несколько аутоантигенов, а антитела к ним обнаруживаются в крови.”In its early stages, toxic hepatitis is usually reversible upon withdrawal of the causative chemical agent. 4.4.4.3 Autoimmune hepatitis. This form of hepatitis is caused by an immune reaction to autoantigens which occur in liver tissue. Usually, multiple autoantigens are involved, and antibodies to these autoantigens are found in the blood.

Исследования из PubMed · Europe PMC

Мы выбрали исследования с лучшими положительными результатами (всего: 5). Это подборка, а не полный обзор всех исследований.

Общее число исследований по этой теме в PubMed: 1 390.

В модели на мышах с повреждением печени после употребления алкоголя пектин и активатор AhR уменьшали изменения в печени, причём благотворный эффект пектина зависел от AhR.

Цель исследования: Хроническое употребление алкоголя — важная причина смертей, связанных с заболеваниями печени. Определённые профили кишечной микробиоты связаны с предрасположенностью или устойчивостью к алкогольной болезни печени как у мышей, так и у людей. Мы стремились выявить механизмы, благодаря которым воздействие на кишечную микробиоту может уменьшить вызванные алкоголем поражения печени.

Результаты: Применение пектина изменило микробиом и метаболом у мышей, получавших алкоголь и кишечную микробиоту человека, что привело к появлению характерного состава фекалий. Высокая выработка бактериальных метаболитов триптофана была связана с уменьшением повреждения печени. Агонист AhR Ficz (6-formylindolo (3,2-b) carbazole) уменьшал поражения печени так же, как и пребиотическое лечение. Напротив, инактивация гена ahr у получавших алкоголь мышей с выключенным геном AhR устраняла благотворный эффект пребиотика. Важно отметить, что у пациентов с тяжёлым алкогольным гепатитом низкий уровень бактериальных производных триптофана, которые являются агонистами AhR. Улучшение алкогольной болезни печени путём воздействия на кишечную микробиоту связано с путём AhR, который следует рассматривать как новую терапевтическую мишень.

Деньги на исследованиекомпания вместе с другими · Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Fondation pour la Recherche Médicale, Servier
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?ДА
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Обзор указывает, что цинк может уменьшать алкогольное повреждение печени в экспериментальных исследованиях, а у людей он устраняет симптомы дефицита цинка.

Цель исследования: Цинк — незаменимый микроэлемент, необходимый для нормального роста, развития и дифференцировки клеток. Он участвует в синтезе ДНК, транскрипции РНК, делении и активации клеток.

Результаты: В исследованиях показано, что приём цинка блокирует или уменьшает экспериментальную алкогольную болезнь печени (ALD) благодаря нескольким механизмам: укреплению кишечного барьера, снижению эндотоксемии, выработки провоспалительных цитокинов и окислительного стресса, а также уменьшению апоптотической гибели клеток печени. Клинические исследования на людях с заболеваниями печени ограничены по масштабу и качеству, однако очевидно, что приём цинка устраняет клинические признаки его дефицита у пациентов с заболеваниями печени. Некоторые исследования указывают на улучшение функции печени при ALD и гепатите C после приёма цинка, а одно исследование показало улучшение показателей фиброза у пациентов с гепатитом C. При лечении заболеваний печени обычно используют дозу 50 мг элементарного цинка во время еды, чтобы снизить риск тошноты как побочного эффекта.

Zinc and liver disease. · Nutr Clin Pract 2012
Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · NIAAA NIH HHS, NIEHS NIH HHS
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У мышей препарат из инактивированных бактерий Lactobacillus johnsonii уменьшал вызванное алкоголем повреждение печени.

Цель исследования: Длительное употребление алкоголя нарушает кишечную микробиоту и работу иммунной системы, способствуя развитию алкогольной болезни печени (ALD). Пробиотические и постбиотические вмешательства могут эффективно облегчать течение ALD, поддерживая равновесие в кишечнике.

Результаты: Вызванный инактивированными нагреванием L. johnsonii иммунный ответ помогает исправить нарушение баланса кишечной микробиоты: в частности, он обращает вспять вызванное этанолом сокращение количества бактерий, вырабатывающих бутират (например, Faecalibaculum rodentium), и увеличение количества условно-патогенных микроорганизмов (например, Helicobacter sp. и Pichia kudriavzevii). Эти результаты дают новые сведения о связи кишечной микробиоты с печенью, которые могут помочь улучшить лечение ALD.

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · National Key Technologies R&D Program
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

В обзоре воздержание от алкоголя указано как основной метод лечения алкогольной болезни печени.

Цель исследования: Алкогольная болезнь печени — ведущая причина цирроза в США и стала наиболее частым показанием к трансплантации печени после того, как прямые противовирусные препараты позволили излечивать гепатит C. Пандемия COVID-19 усилила уже существовавшие опасения по поводу роста распространённости алкогольного гепатита; особенно заметный рост отмечен среди женщин в возрасте 30–49 лет.

Результаты: Обследование всех взрослых на предмет употребления алкоголя имеет важное значение. Воздержание от алкоголя остаётся основой лечения алкогольной болезни печени, хотя лекарственные методы лечения ещё оцениваются. Неинвазивная диагностика заболеваний печени, в том числе с помощью анализов крови и визуализационных исследований, расширяет доступ к обследованию на поздние стадии заболевания печени в учреждениях первичной медицинской помощи. К другим причинам повреждения печени, связанным с веществами, относятся рецептурные и безрецептурные лекарства, растительные препараты и пищевые добавки.

Деньги на исследованиене указано
Есть ли у авторов связи с компаниями?не указано
Помогал ли производитель в исследовании?неизвестно
Вид исследованияобсуждение других исследований

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

У мышей изорамнетин уменьшал вызванное алкоголем повреждение печени и снижал окислительный стресс.

Цель исследования: Предпосылки: алкогольная болезнь печени (ALD) — это синдром прогрессирующего повреждения печени, вызванного хроническим чрезмерным употреблением алкоголя. Современные методы лечения в основном ограничиваются облегчением симптомов, а длительное применение связано с рисками для безопасности.

Результаты: Выводы: анализ NMDS на основе уровня OTU показал, что группы, получавшие IS, располагались отдельно от группы EtOH и смещались в сторону контрольной группы, что указывает на частичное восстановление общей структуры микробного сообщества, приближая её к структуре у здоровых контрольных животных. По видовому составу лечение IS увеличивало количество полезных микробных сообществ и подавляло размножение патогенных бактерий, эффективно восстанавливая равновесие кишечной флоры. В целом эти результаты указывают на то, что защитное действие IS на печень тесно связано с уменьшением нарушения баланса кишечной микробиоты и улучшением функции кишечного барьера. Это предполагает возможное участие оси «кишечник — печень», хотя её причинная роль должна быть подтверждена дальнейшими механистическими исследованиями (например, устранением микробиоты или пересадкой фекальной микробиоты).

Деньги на исследованиегосударство, государственные учреждения · the Jiangsu Forestry Science and Technology Innovation and Extension Project, the National Key R & D Program of China
Есть ли у авторов связи с компаниями?нет — так пишут авторы
Помогал ли производитель в исследовании?НЕТ
Вид исследованияисследование на животных

«Не указано» не значит, что никто не платил — база не всегда это записывает.

Точки зрения и материалы мнений

Приведённые ниже материалы содержат мнения, толкования и гипотезы авторов. Они не считаются равноценными научным исследованиям и систематическим обзорам.

Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Nutrition, апрель 2013. Профилактика с помощью питания. 32 месяца в среднем; возраст 73 года и старше; Франция; рацион. Самый высокий уровень омега-3 в крови связан со снижением риска поздней стадии ВМД на 38%. Investigative Ophthalmology, июль 2011. Профилактика с помощью питания. 3 года; 666 человек; Франция; рацион. Приём рыбьего жира снизил риск ранней ВМД на 17%, а поздней — на 74%. Archives of Ophthalmology, июль 2011. Профилактика с помощью питания. 38 022 женщины; средний возраст — 54,6 года; Бостон, штат Массачусетс; рацион. Употребление одной порции рыбы в неделю по сравнению с употреблением менее одной порции в месяц снизило относительный риск ВМД на 42%. American Journal of Clinical Nutrition, декабрь 2009. Профилактика с помощью питания. 13 лет; 1837 человек; многоцентровое исследование в США; рацион. H…”Nutrition April 2013 Dietary PREVENTION 32 mos avg 963Age 73+ yrs France Dietary intake Highest blood levels of omega-3 = -38% reduced risk for advance AMD Investigative Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION 3 yrs 666 France Dietary intake Fish oil intake decreased risk for early AMD (-17%) and advanced AMD (-74%) Archives Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION – 38022women- mean age 54.6 yrs Boston, MA Dietary intake 1 serving fish/week compared to less than 1 serving/month reduced relative risk for AMD -42% Amer J Clinical Nutrition Dec 2009 Dietary intake PREVENTION 13 yrs 1837 Multi-center study USA Dietary intake H…
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Потребление ниацина с пищей и смертность среди людей с неалкогольной жировой болезнью печени. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. Биомаркер реакции на ниацин как эндофенотип шизофрении: обзор текущего состояния. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95–97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Ортомолекулярная медицина для всех: мегавитаминная терапия для семей и врачей: Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Понимание форм ниацина.”Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. The Niacin Response Biomarker as a Schizophrenia Endophenotype: A Status Update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95-97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians : Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Understanding Niacin Formulations.
Orthomolecular Medicine News Service Мнение автора
„Алкоголь вредит почкам и печени, поэтому приём добавок имеет важное значение (одновременно он уменьшает тягу к сахару и алкоголю).”Alcohol harms the kidneys and liver, thus supplementation is vital (concurrently reducing cravings for sugar and alcohol).

Pisaczek не решает, кто прав. Он показывает, что было написано и где это прочитать. У каждого предложения выше есть свой источник.