EnfermedadesEl hígado después del alcohol: ¿cómo cuidarlo?
- Jan Jaśkowski — Jak wspomóc wątrobę po alkoholu? — Moja Apteczka
- Henryk Różański — Języczka – Ligularia w praktycznej fitoterapii.
- Prof. Sucharit Bhakdi — mRNA Vaccine Toxicity — M. Palmer i S. Bhakdi i in. (2023)
- Microbiota tryptophan metabolism induces aryl hydrocarbon receptor activation and improves alcohol-induced liver injury. · Gut 2021
- Zinc and liver disease. · Nutr Clin Pract 2012
- Postbiotics From Lactobacillus Johnsonii Activates Gut Innate Immunity to Mitigate Alcohol-Associated Liver Disease. · Adv Sci (Weinh) 2025
- Hepatitis Overview: Alcohol-Associated Liver Disease and Drug-Induced Liver Injury. · FP Essent 2026
- Dietary Isorhamnetin Alleviates Alcoholic Liver Injury in Mice by Regulating Gut Microbiota via the Gut-Liver Axis. · Nutrients 2026
- Orthomolecular Medicine News Service — Somethings Fishy About Macular Degeneration Fish Oil Studies
- Orthomolecular Medicine News Service — Niacin Was, Is, and Always will be Essential to Life and the Prevention of Cardiovascular Disease, Just for Starters
- Orthomolecular Medicine News Service — Treatment Protocol for Alcoholism
Jan Jaśkowski recomienda tomar 3 g de glicina al día durante dos semanas y 5 g de carbón activado cada 8 horas mientras se bebe y durante los dos días posteriores.
- Según él, la glicina puede reducir la inflamación y el hígado graso, y favorecer la reparación y regeneración de sus células.
- Jan Jaśkowski relaciona también la suplementación con glicina con una mejoría más rápida de las enzimas hepáticas y un menor daño tisular.
- El prof. Sucharit Bhakdi explica que, en las primeras fases, la hepatitis tóxica suele remitir al retirar el agente que la provocó.
Lo que escriben los autores
Después de beber alcohol, conviene saber cómo reducir los efectos secundarios y ayudar al hígado.
La glicina puede acelerar la recuperación del hígado tras el daño causado por el alcohol, reducir la inflamación y el hígado graso, y favorecer la reparación celular.
La suplementación con glicina se asocia con una mejoría más rápida de las enzimas hepáticas y un menor daño tisular.
La glicina puede reducir la inflamación y el estrés oxidativo, disminuir la acumulación de grasa, proteger las células del hígado y favorecer su regeneración.
Jan Jaśkowski recomienda tomar 3 g de glicina al día durante dos semanas, además de carbón activado en dosis de 5 g cada 8 horas mientras se bebe y durante los dos días posteriores.
La glicina se encuentra de forma natural, entre otros lugares, en los tendones, la piel y los cartílagos; también está disponible como suplemento.
Henryk Różański propone una mezcla de hierbas para ayudar a regenerar y depurar el hígado, e indica cómo prepararla y cuál es la dosis.
En las primeras fases, la hepatitis tóxica suele ser reversible al retirar el agente químico que la causó.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 5 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 1 390.
En un modelo de ratones con daño hepático causado por el alcohol, la pectina y un activador de AhR redujeron las lesiones hepáticas, y el efecto beneficioso de la pectina dependió de AhR.
Objetivo del estudio: El consumo crónico de alcohol es una causa importante de muerte relacionada con el hígado. Ciertos perfiles de microbiota intestinal se asocian con la susceptibilidad o la resistencia a la enfermedad hepática alcohólica tanto en ratones como en seres humanos. Nuestro objetivo fue identificar los mecanismos por los que actuar sobre la microbiota intestinal puede mejorar las lesiones hepáticas causadas por el alcohol.
Resultados: El tratamiento con pectina modificó el microbioma y el metaboloma en ratones alimentados con alcohol y asociados a microbiota humana, lo que dio lugar a una firma fecal específica. Una elevada producción de metabolitos bacterianos del triptófano se asoció con una mejora del daño hepático. El agonista de AhR Ficz (6-formilindolo (3,2-b) carbazol) redujo las lesiones hepáticas, al igual que el tratamiento prebiótico. En cambio, la inactivación del gen ahr en ratones alimentados con alcohol y con AhR inactivado anuló los efectos beneficiosos del prebiótico. Es importante señalar que los pacientes con hepatitis alcohólica grave tienen niveles bajos de derivados bacterianos del triptófano que son agonistas de AhR. La mejora de la enfermedad hepática alcohólica mediante la acción sobre la microbiota intestinal implica la vía de AhR, que debería considerarse una nueva diana terapéutica.
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Una revisión indica que el zinc puede aliviar el daño hepático causado por el alcohol en estudios experimentales y que, en seres humanos, mejora los síntomas de la deficiencia de zinc.
Objetivo del estudio: El zinc es un oligoelemento esencial para el crecimiento, el desarrollo y la diferenciación normales de las células. Participa en la síntesis del ADN, la transcripción del ARN, la división celular y la activación de las células.
Resultados: Se ha documentado que la suplementación con zinc bloquea o reduce la enfermedad hepática alcohólica experimental mediante varios mecanismos, entre ellos la estabilización de la función de la barrera intestinal, la reducción de la endotoxemia, de la producción de citocinas proinflamatorias y del estrés oxidativo, y la disminución de la muerte apoptótica de los hepatocitos. Los ensayos clínicos en personas con enfermedades hepáticas son limitados en tamaño y calidad, pero está claro que la suplementación con zinc revierte los signos clínicos de deficiencia de zinc en pacientes con enfermedad hepática. Algunos estudios sugieren una mejora de la función hepática tanto en la enfermedad hepática alcohólica como en la hepatitis C tras la suplementación con zinc, y un estudio sugirió una mejora de los marcadores de fibrosis en pacientes con hepatitis C. La dosis de zinc utilizada para tratar enfermedades hepáticas suele ser de 50 mg de zinc elemental junto con una comida, para reducir el posible efecto secundario de las náuseas.
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En ratones, un preparado de bacterias inactivadas de Lactobacillus johnsonii alivió el daño hepático causado por el alcohol.
Objetivo del estudio: El consumo prolongado de alcohol altera la microbiota intestinal y el sistema inmunitario, y contribuye al desarrollo de la enfermedad hepática asociada al alcohol (ALD). Las estrategias de intervención con probióticos y posbióticos pueden aliviar eficazmente la ALD al mantener el equilibrio intestinal.
Resultados: La respuesta inmunitaria provocada por L. johnsonii inactivado por calor ayuda a corregir la disbiosis de la microbiota intestinal, en concreto al revertir la reducción de las bacterias productoras de butirato (como Faecalibaculum rodentium) y el aumento de patógenos oportunistas (como Helicobacter sp. y Pichia kudriavzevii) inducidos por el etanol. Estos hallazgos aportan nuevas perspectivas sobre el eje intestino-hígado, que podrían aprovecharse para mejorar el tratamiento de la ALD.
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Una revisión señaló la abstinencia de alcohol como la medida fundamental para tratar la enfermedad hepática alcohólica.
Objetivo del estudio: La enfermedad hepática asociada al alcohol es la principal causa de cirrosis en Estados Unidos y se ha convertido en la principal indicación para un trasplante de hígado desde que los antivirales de acción directa permitieron curar la hepatitis C. La pandemia de COVID-19 agravó la preocupación por el aumento de la prevalencia de la hepatitis asociada al alcohol, con un incremento notable entre las mujeres de 30 y 40 años.
Resultados: Es esencial detectar el consumo de alcohol en todos los adultos. La abstinencia de alcohol sigue siendo la medida fundamental para tratar la enfermedad hepática asociada al alcohol, aunque se están evaluando tratamientos farmacológicos. La evaluación no invasiva de las enfermedades hepáticas, mediante análisis de sangre y técnicas de imagen, facilita el acceso a la evaluación de enfermedades hepáticas avanzadas en atención primaria. Otras causas de daño hepático por sustancias son los medicamentos con y sin receta, los productos herbales y los suplementos alimenticios.
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En ratones, la isorhamnetina alivió el daño hepático causado por el alcohol y redujo el estrés oxidativo.
Objetivo del estudio: Antecedentes: La enfermedad hepática alcohólica (ALD) es un síndrome de daño hepático progresivo causado por el consumo excesivo y crónico de alcohol. Las opciones de tratamiento actuales se limitan principalmente al control de los síntomas, y el uso prolongado conlleva riesgos para la seguridad.
Resultados: Conclusiones: De forma coherente, el análisis NMDS basado en el nivel de OTU mostró que los grupos tratados con IS se agrupaban separados del grupo EtOH y se desplazaban hacia el grupo de control, lo que indica una recuperación parcial de la estructura general de la comunidad microbiana hacia la de los controles sanos. En cuanto a la composición de las especies, el tratamiento con IS favoreció comunidades microbianas beneficiosas e inhibió la proliferación de bacterias patógenas, restaurando eficazmente el equilibrio de la flora intestinal. En conjunto, estos hallazgos sugieren que los efectos protectores de IS sobre el hígado están estrechamente relacionados con la mejora de la disbiosis de la microbiota intestinal y de la función de la barrera intestinal, lo que apunta a una posible intervención del eje intestino-hígado, aunque su contribución causal debe confirmarse mediante estudios mecanísticos adicionales (por ejemplo, la eliminación de la microbiota o el trasplante de microbiota fecal).
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Perspectivas y materiales de opinión
Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.
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