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Krankheiten

Die Leber nach Alkohol – wie kann man sie unterstützen?

Quellen: 11 · Artikel: 17 057 Zeichen

Jan Jaśkowski empfiehlt täglich 3 g Glycin über zwei Wochen sowie 5 g Aktivkohle alle 8 Stunden während des Trinkens und noch zwei Tage danach.

  • Seiner Ansicht nach kann Glycin Entzündungen und eine Fettleber eindämmen und die Reparatur und Regeneration der Leberzellen unterstützen.
  • Jan Jaśkowski bringt die Einnahme von Glycin außerdem mit einer schnelleren Verbesserung der Leberenzymwerte und geringeren Gewebeschäden in Verbindung.
  • Prof. Sucharit Bhakdi beschreibt, dass eine toxische Hepatitis im Frühstadium nach dem Absetzen des auslösenden Stoffes meist abklingt.

Was die Autoren schreiben

Jan Jaśkowski

Nach dem Alkoholkonsum ist es gut zu wissen, wie sich Nebenwirkungen begrenzen und die Leber unterstützen lassen.

„Niemand muss heute noch davon überzeugt werden, dass Alkohol schädlich ist. Wir glauben, dass unsere Leser sich der Gefahren eines übermäßigen Konsums bewusst sind. Die meisten von uns trinken jedoch gelegentlich Alkohol. Deshalb ist es sinnvoll zu wissen, wie sich die Nebenwirkungen des Alkoholkonsums verringern und die Leber nach dem Trinken unterstützen lassen.”O szkodliwości alkoholu nikogo nie trzeba już przekonywać i wierzymy, że nasi czytelnicy są świadomi zagrożeń, jakie niesie ze sobą jego nadmierne spożywanie. Większości z nas zdarza się jednak pić alkohol, dlatego warto wiedzieć, jak zminimalizować skutki uboczne jego spożywania i jak wspomóc wątrobę po wypiciu alkoholu.
Jan Jaśkowski

Glycin kann die Regeneration der durch Alkohol geschädigten Leber beschleunigen, Entzündungen und eine Fettleber eindämmen und die Reparatur der Zellen unterstützen.

„Studien deuten deutlich darauf hin, dass Glycin die Regeneration der durch Alkohol geschädigten Leber beschleunigt. Es wirkt, indem es Entzündungen und oxidativen Stress verringert und die Fettansammlung (Verfettung) in der Leber reduziert. Außerdem verbessert es die Leberenzymwerte und unterstützt die Reparatur der Zellen. Damit könnte es ein möglicher Verbündeter für eine durch Alkohol belastete Leber sein.”Badania zdecydowanie sugerują, że glicyna pomaga przyspieszyć regenerację wątroby po uszkodzeniu spowodowanym alkoholem. Działa poprzez redukcję stanu zapalnego, stresu oksydacyjnego i zmniejszenie akumulacji tłuszczu (stłuszczenia) w wątrobie. Poprawia również poziom enzymów wątrobowych i wspomaga naprawę komórek, co czyni ją potencjalnym sprzymierzeńcem dla obciążonej alkoholem wątroby.
Jan Jaśkowski

Die Einnahme von Glycin soll mit einer schnelleren Verbesserung der Leberenzymwerte und geringeren Gewebeschäden verbunden sein.

„Studien zeigen auch, dass die Einnahme von Glycin zu einer schnelleren Normalisierung der Leberenzyme (AST, ALT), einer geringeren Zahl von Entzündungszellen und weniger Gewebeschäden (Nekrosen) führt. In Tiermodellen mit alkoholbedingten Leberschäden wurde außerdem eine Verbesserung der antioxidativen Abwehrsysteme nachgewiesen.”Badania pokazują także, że suplementacja glicyną prowadzi do szybszej normalizacji enzymów wątrobowych (AST, ALT), zmniejszenia liczby komórek zapalnych oraz zmniejszenia uszkodzeń tkanek (martwicy). Dowiedziono także poprawę systemów obrony antyoksydacyjnej w modelach zwierzęcych z uszkodzeniem wątroby wywołanym alkoholem.
Jan Jaśkowski

Glycin soll Entzündungen und oxidativen Stress eindämmen, die Fettleber verringern, Leberzellen schützen und ihre Regeneration unterstützen.

„Verringert Entzündungen: Es senkt den Spiegel entzündungsfördernder Zytokine wie TNF-alpha und begrenzt das Eindringen von Entzündungszellen. Bekämpft oxidativen Stress: Es stärkt antioxidative Enzyme (wie SOD, CAT, GSH) und verringert die Lipidperoxidation. So werden Schäden durch reaktive Sauerstoffspezies (ROS) reduziert. Verringert die Fettansammlung: Es trägt dazu bei, die Fettleber und damit verbundene Erkrankungen zu mindern. Schützt Zellen: Es beugt der Apoptose (dem Zelltod) von Leberzellen vor und unterstützt die Regeneration der Leber.”Zmniejsza stan zapalny: zmniejsza poziom cytokin prozapalnych, takich jak TNF-alfa oraz ogranicza naciekanie komórek zapalnych. Zwalcza stres oksydacyjny: wzmacnia enzymy antyoksydacyjne (takie jak SOD, CAT, GSH) i zmniejsza peroksydację lipidów, zmniejszając uszkodzenia spowodowane reaktywnymi formami tlenu (ROS). Zmniejsza akumulację tłuszczu: pomaga zmniejszyć stłuszczenie wątroby i związane z nim patologie. Chroni komórki: zapobiega apoptozie (śmierci komórek) komórek wątroby i wspomaga regenerację wątroby.
Jan Jaśkowski

Jan Jaśkowski empfiehlt täglich 3 g Glycin über zwei Wochen sowie 5 g Aktivkohle alle 8 Stunden während des Trinkens und noch zwei Tage danach.

„Glycin ist auch als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Drei Gramm täglich über einen Zeitraum von zwei Wochen reichen aus. Aktivkohle sollte während des Alkoholkonsums und noch zwei Tage danach eingenommen werden: 5 Gramm alle 8 Stunden, mit einem Abstand von zwei Stunden zu Mahlzeiten und Medikamenten.”Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni. Węgiel aktywny należy przyjmować w trakcie spożywania alkoholu i przez dwa dni po, w dawce 5 gramów co 8 godzin, w odstępie dwóch godzin od spożywania jedzenia czy leków.
Jan Jaśkowski

Glycin kommt unter anderem natürlich in Sehnen, Haut und Knorpel vor und ist außerdem als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich.

„Glycin ist eine Aminosäure, die natürlich in Sehnen, Haut, Knorpel usw. vorkommt. Sie ist also auch in Sülzen und Brühen enthalten, die zum Beispiel aus einem ganzen Huhn gekocht werden. Glycin ist außerdem als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Drei Gramm täglich über einen Zeitraum von zwei Wochen reichen aus.”Glicyna jest aminokwasem występującym naturalnie w ścięgnach, skórze, chrząstkach itp. A więc w galaretkach i rosołach gotowanych na przykład z całej kury. Dostępna jest także w formie suplementu diety. Wystarczą 3 gramy dziennie przez okres dwóch tygodni.
Henryk Różański

Henryk Różański empfiehlt eine Kräutermischung zur Unterstützung der Regeneration und Entgiftung der Leber und beschreibt ihre Zubereitung und Dosierung.

„Rp. Schutzmischung zur Unterstützung der Regeneration und Entgiftung von Leber und Bauchspeicheldrüse. Kraut oder Rhizom von Ligularia 25 g; Löwenzahnkraut 25 g; Artischockenkraut oder Carduus crispus 25 g; Kurkumarhizom, pulverisiert oder fein geschnitten, 25 g; Minzblätter 25 g; Andornkraut oder Odermennigkraut 25 g; Alantwurzel 25 g; Strohblumenkraut oder -blüten, Habichtskraut oder Pippau 25 g. Die Kräuter mischen. 1 Esslöffel der Mischung mit einem Glas Wasser ansetzen und 10 Minuten bei schwacher Hitze zugedeckt kochen. 20 Minuten stehen lassen und mit Wasser auf ein Volumen von 220–250 ml auffüllen. Bei Entzündungen, Leber- und Bauchspeicheldrüsenzirrhose, Fettleber, Gallenkoliken und Vergiftungen 4-mal täglich trinken.”Rp. Mieszanka ochronna i wspomagająca regenerację oraz odtruwanie wątroby i trzustki. Ziele lub kłącze języczka Ligularia 25 g Ziele mniszka lekarskiego 25 g Ziele karczocha lub ostrożenia warzywnego 25 g Kłącze w proszku lub krojone drobno kurkumy 25 g Liść mięty 25 g Ziele szanty lub ziele rzepika pospolitego 25 g Korzeń omanu 25 g Ziele lub kwiat kocanki, albo ziele jastrzębca lub pępawy 25 g Zioła wymieszać. 1 łyżka mieszanki na szklankę wody, gotować na wolnym ogniu 10 minut, pod przykryciem, odstawić na 20 minut, dopełnić brakująca ilość wody do obj. 220-250 ml. Pić 4 razy dziennie przy stanach zapalnych, marskości wątroby i trzustki, stłuszczeniu wątroby, kolce żółciowej, przy zatruciach.
Prof. Sucharit Bhakdi

Eine toxische Hepatitis ist im Frühstadium nach dem Absetzen des auslösenden Stoffes meist reversibel.

„In ihren frühen Stadien ist eine toxische Hepatitis nach Absetzen des auslösenden chemischen Stoffes meist reversibel. 4.4.4.3 Autoimmunhepatitis. Diese Form der Hepatitis wird durch eine Immunreaktion gegen Autoantigene ausgelöst, die im Lebergewebe vorkommen. Meist sind mehrere Autoantigene beteiligt, und Antikörper gegen diese Autoantigene finden sich im Blut.”In its early stages, toxic hepatitis is usually reversible upon withdrawal of the causative chemical agent. 4.4.4.3 Autoimmune hepatitis. This form of hepatitis is caused by an immune reaction to autoantigens which occur in liver tissue. Usually, multiple autoantigens are involved, and antibodies to these autoantigens are found in the blood.

Studien aus PubMed · Europe PMC

Wir haben 5 Studien mit den besten, positiven Ergebnissen ausgewählt. Das ist eine Auswahl, keine vollständige Übersicht aller Studien.

Anzahl aller Studien zu diesem Thema in PubMed: 1 390.

Bei Mäusen mit alkoholbedingten Leberschäden verringerte Pektin zusammen mit einem AhR-Aktivator die Leberveränderungen; die positive Wirkung von Pektin hing von AhR ab.

Ziel der Studie: Chronischer Alkoholkonsum ist eine wichtige Ursache für Todesfälle im Zusammenhang mit Lebererkrankungen. Bestimmte Profile der Darmmikrobiota stehen bei Mäusen und Menschen mit einer Anfälligkeit oder Widerstandsfähigkeit gegenüber alkoholbedingten Lebererkrankungen in Verbindung. Wir wollten die Mechanismen ermitteln, durch die sich alkoholbedingte Leberschäden durch eine gezielte Beeinflussung der Darmmikrobiota verbessern lassen.

Ergebnisse: Die Behandlung mit Pektin veränderte das Mikrobiom und Metabolom bei Mäusen, die mit menschlicher Mikrobiota besiedelt und mit Alkohol gefüttert wurden, und führte zu einer spezifischen Stuhlzusammensetzung. Eine hohe Produktion bakterieller Tryptophanmetaboliten war mit einer Verbesserung der Leberschädigung verbunden. Der AhR-Agonist Ficz (6-Formylindolo[3,2-b]carbazol) verringerte die Leberveränderungen ähnlich wie eine Behandlung mit Präbiotika. Umgekehrt hob die Inaktivierung des ahr-Gens bei mit Alkohol gefütterten AhR-Knock-out-Mäusen die positiven Wirkungen des Präbiotikums auf. Wichtig ist, dass Patienten mit schwerer alkoholischer Hepatitis niedrige Spiegel bakterieller Tryptophan-Derivate aufweisen, die als AhR-Agonisten wirken. Die Verbesserung der alkoholbedingten Lebererkrankung durch eine gezielte Beeinflussung der Darmmikrobiota erfolgt über den AhR-Signalweg, der als neues Therapieziel in Betracht gezogen werden sollte.

Geld für die StudieFirma zusammen mit anderen · Institut National de la Santé et de la Recherche Médicale, Fondation pour la Recherche Médicale, Servier
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?JA
Art der StudieTierstudie

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Der Übersichtsartikel deutet darauf hin, dass Zink alkoholbedingte Leberschäden in experimentellen Studien lindern kann und bei Menschen die Symptome eines Zinkmangels verbessert.

Ziel der Studie: Zink ist ein essentielles Spurenelement, das für normales Zellwachstum, normale Entwicklung und Differenzierung benötigt wird. Es ist an der DNA-Synthese, der RNA-Transkription, der Zellteilung und der Zellaktivierung beteiligt.

Ergebnisse: Es wurde dokumentiert, dass eine Zinksupplementierung experimentelle alkoholbedingte Lebererkrankungen (ALD) über verschiedene Mechanismen blockiert oder abschwächt. Dazu gehören die Stabilisierung der Darmbarriere, die Verringerung der Endotoxämie und der Produktion entzündungsfördernder Zytokine, die Verringerung von oxidativem Stress sowie die Abschwächung des apoptotischen Todes von Leberzellen. Klinische Studien zu Lebererkrankungen beim Menschen sind hinsichtlich Umfang und Qualität begrenzt. Es ist jedoch klar, dass eine Zinksupplementierung klinische Anzeichen eines Zinkmangels bei Patienten mit Lebererkrankungen behebt. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine Zinksupplementierung die Leberfunktion sowohl bei ALD als auch bei Hepatitis C verbessert; eine Studie zeigte mögliche Verbesserungen von Fibrosemarkern bei Hepatitis-C-Patienten. Zur Behandlung von Lebererkrankungen werden üblicherweise 50 mg elementares Zink zusammen mit einer Mahlzeit eingenommen, um das mögliche Auftreten von Übelkeit zu verringern.

Zinc and liver disease. · Nutr Clin Pract 2012
Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · NIAAA NIH HHS, NIEHS NIH HHS
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Mäusen linderte ein Präparat aus inaktivierten Lactobacillus-johnsonii-Bakterien alkoholbedingte Leberschäden.

Ziel der Studie: Längerer Alkoholkonsum stört die Darmmikrobiota und das Immunsystem und trägt so zur Entstehung der alkoholbedingten Lebererkrankung (ALD) bei. Probiotische und postbiotische Interventionen können ALD wirksam lindern, indem sie das Gleichgewicht im Darm aufrechterhalten.

Ergebnisse: Die durch hitzeabgetötete L.-johnsonii-Bakterien ausgelöste Immunreaktion hilft, die Fehlbesiedlung der Darmmikrobiota zu korrigieren. Dabei wird insbesondere die durch Ethanol verursachte Abnahme butyratbildender Bakterien (wie Faecalibaculum rodentium) rückgängig gemacht und die Vermehrung opportunistischer Krankheitserreger (wie Helicobacter sp. und Pichia kudriavzevii) eingedämmt. Die Ergebnisse liefern neue Erkenntnisse zur Darm-Leber-Achse, die genutzt werden könnten, um die Behandlung von ALD zu verbessern.

Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · National Key Technologies R&D Program
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieTierstudie

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

In einem Übersichtsartikel wurde Abstinenz als grundlegende Maßnahme bei alkoholbedingten Lebererkrankungen genannt.

Ziel der Studie: Die alkoholbedingte Lebererkrankung ist in den Vereinigten Staaten die häufigste Ursache für Zirrhose und seit der Heilung von Hepatitis C durch direkt wirkende antivirale Medikamente der häufigste Anlass für eine Lebertransplantation. Die COVID-19-Pandemie verschärfte die bereits bestehenden Sorgen über die zunehmende Verbreitung alkoholischer Hepatitis. Besonders deutlich war der Anstieg bei Frauen in ihren 30ern und 40ern.

Ergebnisse: Ein Screening auf Alkoholkonsum ist bei allen Erwachsenen wichtig. Abstinenz bleibt die zentrale Maßnahme bei alkoholbedingten Lebererkrankungen, auch wenn Arzneimitteltherapien geprüft werden. Nichtinvasive Untersuchungen der Leber, darunter Bluttests und bildgebende Verfahren, ermöglichen zunehmend eine bessere Beurteilung fortgeschrittener Lebererkrankungen in der hausärztlichen Versorgung. Zu den weiteren Ursachen substanzbedingter Leberschäden zählen verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente, pflanzliche Produkte und Nahrungsergänzungsmittel.

Geld für die Studienicht angegeben
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nicht angegeben
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?unbekannt
Art der StudieBesprechung anderer Studien

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Bei Mäusen linderte Isorhamnetin alkoholbedingte Leberschäden und verringerte oxidativen Stress.

Ziel der Studie: Hintergrund: Die alkoholbedingte Lebererkrankung (ALD) bezeichnet ein fortschreitendes Syndrom von Leberschäden, das durch chronischen übermäßigen Alkoholkonsum ausgelöst wird. Die derzeitigen Behandlungsmöglichkeiten beschränken sich hauptsächlich auf die Linderung von Symptomen, und eine langfristige Anwendung ist mit Sicherheitsrisiken verbunden.

Ergebnisse: Schlussfolgerungen: Die NMDS-Analyse auf Grundlage der OTU-Ebene zeigte durchgängig, dass sich die mit IS behandelten Gruppen von der EtOH-Gruppe unterschieden und in Richtung der Kontrollgruppe verschoben. Dies deutet auf eine teilweise Wiederherstellung der Gesamtstruktur der mikrobiellen Gemeinschaft hin, die sich der gesunder Kontrolltiere annäherte. Bei der Artenzusammensetzung förderte die Behandlung mit IS nützliche mikrobielle Gemeinschaften und hemmte die Vermehrung krankheitserregender Bakterien. Dadurch wurde das Gleichgewicht der Darmflora wirksam wiederhergestellt. Insgesamt deuteten die Ergebnisse darauf hin, dass die leberschützende Wirkung von IS eng mit einer Verbesserung der Fehlbesiedlung der Darmmikrobiota und der Funktion der Darmbarriere verbunden war. Dies spricht für eine mögliche Beteiligung der Darm-Leber-Achse, deren ursächliche Rolle jedoch durch weitere mechanistische Studien (z. B. durch die Beseitigung der Mikrobiota oder eine fäkale Mikrobiota-Transplantation) bestätigt werden muss.

Geld für die StudieStaat, öffentliche Einrichtungen · the Jiangsu Forestry Science and Technology Innovation and Extension Project, the National Key R & D Program of China
Haben die Autoren Verbindungen zu Firmen?nein – so schreiben die Autoren
Hat ein Hersteller bei der Studie geholfen?NEIN
Art der StudieTierstudie

„Nicht angegeben“ heißt nicht, dass niemand bezahlt hat – die Datenbank vermerkt es nicht immer.

Perspektiven und Meinungsbeiträge

Die folgenden Inhalte geben Meinungen, Deutungen und Hypothesen der Autoren wieder. Sie werden nicht als gleichwertig mit wissenschaftlichen Studien und systematischen Übersichten behandelt.

Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Nutrition, April 2013. Ernährung. Prävention. Durchschnittsalter: 32 Monate. 963 Personen. Alter: 73+ Jahre. Frankreich. Nahrungsaufnahme. Die höchsten Omega-3-Blutwerte waren mit einem um 38 % geringeren Risiko für fortgeschrittene AMD verbunden. Investigative Ophthalmology, Juli 2011. Nahrungsaufnahme. Prävention. 3 Jahre. 666 Personen. Frankreich. Nahrungsaufnahme. Fischöl verringerte das Risiko für frühe AMD um 17 % und für fortgeschrittene AMD um 74 %. Archives of Ophthalmology, Juli 2011. Nahrungsaufnahme. Prävention. 38.022 Frauen, Durchschnittsalter 54,6 Jahre. Boston, MA. Nahrungsaufnahme. Eine Portion Fisch pro Woche verringerte im Vergleich zu weniger als einer Portion pro Monat das relative AMD-Risiko um 42 %. American Journal of Clinical Nutrition, Dezember 2009. Nahrungsaufnahme. Prävention. 13 Jahre. 1.837 Personen. Multizentrische Studie, USA. Nahrungsaufnahme. H…”Nutrition April 2013 Dietary PREVENTION 32 mos avg 963Age 73+ yrs France Dietary intake Highest blood levels of omega-3 = -38% reduced risk for advance AMD Investigative Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION 3 yrs 666 France Dietary intake Fish oil intake decreased risk for early AMD (-17%) and advanced AMD (-74%) Archives Ophthalmology July 2011 Dietary intake PREVENTION – 38022women- mean age 54.6 yrs Boston, MA Dietary intake 1 serving fish/week compared to less than 1 serving/month reduced relative risk for AMD -42% Amer J Clinical Nutrition Dec 2009 Dietary intake PREVENTION 13 yrs 1837 Multi-center study USA Dietary intake H…
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Nahrungsaufnahme von Niacin und Sterblichkeit bei Menschen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. Der Niacin-Reaktions-Biomarker als Endophänotyp für Schizophrenie: ein aktueller Überblick. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95–97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolekulare Medizin für alle: Megavitamin-Therapien für Familien und Ärzte: Hoffer, M.D., Ph.D. 61. Pieper, J.A. Niacin-Präparate verstehen.”Dietary Niacin Intake and Mortality Among Individuals With Nonalcoholic Fatty Liver Disease. JAMA Netw Open 2024, 7, e2354277, doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.54277. 58. Messamore, E. The Niacin Response Biomarker as a Schizophrenia Endophenotype: A Status Update. Prostaglandins Leukot Essent Fatty Acids 2018, 136, 95-97, doi:10.1016/j.plefa.2017.06.014. Orthomolecular Medicine for Everyone: Megavitamin Therapeutics for Families and Physicians : Hoffer, M.D. Ph.D. 61. Pieper, J.A. Understanding Niacin Formulations.
Orthomolecular Medicine News Service Meinungsbeitrag
„Alkohol schädigt Nieren und Leber, daher ist eine Supplementierung wichtig (während gleichzeitig das Verlangen nach Zucker und Alkohol verringert wird).”Alcohol harms the kidneys and liver, thus supplementation is vital (concurrently reducing cravings for sugar and alcohol).

Pisaczek beurteilt nicht, wer recht hat. Es zeigt, was geschrieben wurde und wo man es nachlesen kann. Jeder Satz oben hat seine Quelle.