Вітаміни й мінералиКальцій у таблетках — чи закупорює він артерії?
Джерел: 10 · Стаття: 10 497 знаків
Єжи Зємба повідомляє, що серед жінок, які приймали добавки кальцію, частіше виявляли кальциноз артерій, інфаркт або інсульт.
- Ян Яськовський радить уникати додаткового кальцію, щоб запобігти кальцинозу м’яких тканин, зокрема кровоносних судин.
- Єжи Яськовський описує атеросклеротичну бляшку як вапно, а холестерин — як її оболонку.
- Томас Е. Леві пише, що надлишок кальцію в організмі трапляється часто, а магній може обмежувати кількість кальцію, яку поглинають клітини, і приносити користь при атеросклерозі.
Що пишуть автори
Jerzy Zięba
У жінок, які приймали добавки кальцію, частіше виявляли кальциноз артерій, інфаркт або інсульт, ніж у жінок, які їх не приймали.
„Багатьом читачам може здатися дивним, що нещодавно опубліковане дослідження (2011) показує: жінки, які приймали добавки кальцію для профілактики остеопорозу, мали вищий ризик кальцинозу артерій, інфаркту чи інсульту, ніж жінки, які добавок кальцію не приймали.”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Jerzy Zięba
Єжи Зємба повідомляє, що ще три дослідження підтвердили цей зв’язок.
„ЩЕ ТРИ дослідження підтвердили це. Відома американська агенція з профілактики захворювань (US Preventive Services Task Force) прямо рекомендувала жінкам припинити приймати препарати кальцію, якщо вони вживають їх для запобігання переломам кісток, оскільки після аналізу 137 досліджень науковці дійшли висновку, що немає однозначних доказів того, що кальцій запобігає переломам кісток.”Jeszcze TRZY inne badania to potwierdziły. Słynna amerykańska agencja do spraw związanych z zapobieganiem chorobom (the US. Preventive Services Task Force) wyraźnie wręcz zaleciła, żeby kobiety przestały brać preparaty wapnia, jeśli biorą je w celu uniknięcia złamań kości, ponieważ po analizie 137 badań naukowcy doszli do wniosku, że nie ma jednoznacznego dowodu na to, że wapń zapobiega złamaniom kości.
Jan Jaśkowski
Ян Яськовський радить не приймати додатковий кальцій, щоб уникнути кальцинозу м’яких тканин, зокрема кровоносних судин.
„Варто пам’ятати, що вітамін D слід приймати разом із вітаміном K2, щоб уникнути кальцинозу м’яких тканин, зокрема кровоносних судин. Саме тому НЕ слід додатково приймати кальцій.”Należy pamiętać aby witaminę D suplementować z witaminą K2, aby uniknąć zwapnienia tkanek miękkich w tym naczyń krwionośnych. Z tego też powodu NIE należy suplementować dodatkowo wapnia.
Jerzy Jaśkowski
Єжи Яськовський описує атеросклеротичну бляшку як вапно, а холестерин — як своєрідну оболонку.
„Атеросклеротична бляшка — це вапно, а холестерин можна порівняти з каучуком. Якщо хтось хоче пов’язати інфаркти з атеросклеротичною бляшкою, йому слід боротися з вапном, а ліків, які знижують рівень вапна, немає.
У своїй лікарській практиці я бачив багато випадків, коли пацієнт після інфаркту приймав таблетку, а якщо істотного поліпшення не було, то за годину приймав другу — і все було гаразд.”Blaszka miażdżycowa to wapno, a cholesterol można porównać do kauczuku. Jeśli ktoś chce połączyć zawały i blaszkę miażdżycową, to powinien zwalczać wapno, a nie ma leków obniżających poziom wapna.
W swojej praktyce lekarskiej mam wiele przykładów, gdzie pacjent po zawale wziął tabletkę i jeśli nie nastąpiła znacząca poprawa, to po godzinie brał drugą i było wszystko w porządku.
Thomas E. Levy
Томас Е. Леві пише, що надлишок кальцію в організмі трапляється часто, а магній може обмежувати кількість кальцію, яку поглинають клітини.
„Дефіцит кальцію часто трапляється в старих кістках, але, всупереч поширеним серед багатьох лікарів і людей, які приймають добавки, уявленням, загального дефіциту кальцію в організмі насправді не буває. Є лише нормальний рівень, який трапляється рідко, і надлишок, який трапляється дуже часто.
То що дає нам магній?
Подібно до класу рецептурних ліків, відомих як блокатори кальцієвих каналів, магній, схоже, здатний блокувати кальцієві канали. Блокуючи ці канали, що проходять крізь клітинні мембрани, він обмежує кількість кальцію, яку клітини інакше поглинули б, — фактично знижуючи внутрішньоклітинну концентрацію кальцію в клітинах усього організму.”Deficiency of calcium is common in aged bone, but, in contrast to what is believed by many docs and supplement takers, there really is no such thing as a body-wide deficiency of calcium, only normalcy, which is rare, and excess, which is very common.
So what does magnesium do for us?
Just like the class of prescription drugs known as calcium channel blockers, magnesium appears to have the ability to block calcium channels. This ability to block these channels that extend across the cell membranes results in a limitation of the calcium quantity that would otherwise be taken up by the cells – effectively lowering the intracellular concentrations of calcium in the cells throughout the body.
Thomas E. Levy
Томас Е. Леві пов’язує дію магнію з користю при атеросклерозі, але прямо не говорить, що таблетки кальцію закупорюють артерії.
„Значною мірою завдяки такому впливу на надлишок кальцію всередині клітин організму було встановлено, що добавки магнію корисні при астмі, еклампсії, мігрені, гіпертонії, судомних розладах, інсульті, атеросклерозі, гострому інфаркті міокарда та запаленні загалом.”Largely because of this effect on excess calcium inside the cells of the body, supplemental magnesium has been documented to be beneficial in asthma, eclampsia, migraines, hypertension, convulsive disorders, stroke, atherosclerosis, acute myocardial infarction, and inflammation in general.
Thomas E. Levy
Томас Е. Леві знову зазначає, що надлишок кальцію в організмі трапляється часто, а магній обмежує кількість кальцію, яку поглинають клітини.
„Дефіцит кальцію часто трапляється в старих кістках, але, всупереч поширеним серед багатьох лікарів і людей, які приймають добавки, уявленням, загального дефіциту кальцію в організмі насправді не буває. Є лише нормальний рівень, який трапляється рідко, і надлишок, який трапляється дуже часто.
То що дає нам магній?
Подібно до класу рецептурних ліків, відомих як блокатори кальцієвих каналів, магній, схоже, здатний блокувати кальцієві канали. Блокуючи ці канали, що проходять крізь клітинні мембрани, він обмежує кількість кальцію, яку клітини інакше поглинули б, — фактично знижуючи внутрішньоклітинну концентрацію кальцію в клітинах усього організму.”Deficiency of calcium is common in aged bone, but, in contrast to what is believed by many doctors and supplement takers, there really is no such thing as a body-wide deficiency of calcium, only normalcy, which is rare, and excess, which is very common.
So what does magnesium do for us?
Just like the class of prescription drugs known as calcium channel blockers, magnesium appears to have the ability to block calcium channels. This ability to block these channels that extend across the cell membranes results in a limitation of the calcium quantity that would otherwise be taken up by the cells – effectively lowering the intracellular concentrations of calcium in the cells throughout the body.
Thomas E. Levy
Томас Е. Леві згадує атеросклероз серед станів, при яких магній може приносити користь, але прямо не стверджує, що таблетки кальцію закупорюють артерії.
„Значною мірою завдяки такому впливу на надлишок кальцію всередині клітин організму було встановлено, що добавки магнію корисні при астмі, еклампсії, мігрені, гіпертонії, судомних розладах, інсульті, атеросклерозі, гострому інфаркті міокарда та запаленні загалом.”Largely because of this effect on excess calcium inside the cells of the body, supplemental magnesium has been documented to be beneficial in asthma, eclampsia, migraines, hypertension, convulsive disorders, stroke, atherosclerosis, acute myocardial infarction, and inflammation in general.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 2). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 176.
В обсерваційному дослідженні вживання добавок кальцію було пов’язане з вищим ризиком появи кальцинозу коронарних артерій.
Мета дослідження: Нещодавні дані рандомізованих досліджень свідчать, що добавки кальцію можуть бути пов’язані з підвищеним ризиком серцево-судинних подій. У когортному дослідженні з тривалим спостереженням ми оцінили зв’язок між споживанням кальцію з їжі та добавок і атеросклерозом, який вимірювали за кальцинозом коронарних артерій (CAC).
Результати: Ми дослідили 5448 дорослих без клінічно діагностованих серцево-судинних захворювань (52% — жінки; вік — 45–84 роки) з дослідження Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis. Загальне споживання кальцію на початку дослідження оцінювали за раціоном (за допомогою опитувальника частоти споживання продуктів) і добавками кальцію (за списком ліків), а потім розподілили на квінтилі. CAC на початку дослідження вимірювали за допомогою комп’ютерної томографії; через приблизно 10 років вимірювання CAC повторили у 2742 учасників. Середнє споживання кальцію на початку дослідження в п’яти квінтилях становило 313,3, 540,3, 783,0, 1168,9 і 2157,4 мг/день. Жінки споживали більше кальцію, ніж чоловіки. Після коригування на потенційні чинники, серед 1567 учасників без CAC на початку дослідження відносний ризик (RR) появи CAC протягом 10 років для квінтилів споживання кальцію від 1 до 5 становив 1 (референтне значення), 0,95 (0,79–1,14), 1,02 (0,85–1,23), 0,86 (0,69–1,05) і 0,73 (0,57–0,93).
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NHLBI NIH HHS, NCATS NIH HHS, NINDS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженняспостереження за людьми
Кількість учасників5 448
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
У мишей із моделлю псевдоксантоми добавки кальцію та вітаміну D посилювали кальциноз артерій.
Результати: Через 6 місяців, хоча вітамін D та/або кальцій не спричинили значного підвищення рівня кальцію в сироватці крові, добавки вітаміну D і кальцію істотно посилили кальциноз аорти та ниркових артерій у мишей Abcc6-/-. Добавки вітаміну D та/або кальцію прискорюють кальциноз судин у мишачій моделі PXE. Ці результати застерігають від застосування таких добавок у пацієнтів із PXE і, ширше, у пацієнтів із низьким системним рівнем пірофосфату.
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнядослідження на тваринах
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„У центрі артеріальної бляшки міститься твердий кальцинат, що складається з карбонату кальцію. Навколо цього кальцинованого ядра бляшка формується з жирових відкладень і фіброзної капсули. У багатьох випадках бляшку можна усунути завдяки правильному харчуванню. Зважаючи на увагу ЗМІ до статинів, дивовижно дізнатися, що вони знижують ризик смерті від серцево-судинних захворювань менш ніж на 1 відсоток. Натомість у клінічних випробуваннях за участю понад 8000 пацієнтів, які тривали 6 років, високі дози ніацину (3000 мг на день) знизили смертність на 11%. Причому це зниження ризику було зафіксовано через 15 років після завершення клінічного випробування!”At the center of an arterial plaque sits a hard calcification that contains calcium carbonate. Around this calcified nucleus, the plaque develops with fat deposits and a fibrous cap. In many cases the plaque can be reversed with excellent nutrition. Considering the media attention given to statins, it's quite remarkable to learn that they only reduce the risk of mortality from CVD by less than 1 percent. In contrast, in clinical trials involving over 8,000 patients over 6 years, high dose niacin (3,000 mg daily) reduced mortality by 11%. And this lowered risk was tabulated 15 years after the clinical trial ended!
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„[6] В однієї третини американців віком понад 45 років за допомогою КТ виявляють кальциноз артерій. [66] Ішемічна хвороба серця пов’язана з остеопорозом. [67] Кальциноз аорти пов’язаний з остеопорозом. [68] Добавки кальцію сприяють відкладанню кальцію в коронарних артеріях. Нещодавнє масштабне дослідження у США, яке тривало 10 років і охопило 5448 осіб, показало, що в тих, хто приймав добавки кальцію, позитивний результат на CAC (індекс кальцію в коронарних артеріях) траплявся на 22% частіше, ніж у тих, хто їх не приймав.”[6] One-third of Americans over the age of 45 have CT-detected arterial calcification. [66] Coronary heart disease is associated with osteoporosis. [67] Aortic calcification is associated with osteoporosis. [68] Calcium supplements promote coronary calcium deposition. A recent 10-year large study of 5448 subjects in the United States found that calcium supplementation was 22% more likely to be positive for CAC (coronary calcium index) than those who did not.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Серцево-судинне здоров’я: поєднання вітамінів D і K2 також може бути корисним для серцево-судинного здоров’я, запобігаючи кальцинозу артерій. Вітамін K2 активує матриксний білок GLA (MGP), який пригнічує кальциноз артерій. Цей захисний ефект особливо важливий, оскільки сам вітамін D може не забезпечувати такого самого рівня захисту від кальцинозу артерій (63, 64). Імунна функція: обидва вітаміни, як вважається, підтримують імунну функцію. Вітамін D посилює імунну відповідь, тоді як, як показали дослідження, вітамін K2 впливає на запальні процеси.”Cardiovascular Health: The combination of vitamins D and K2 may also benefit cardiovascular health by preventing arterial calcification. Vitamin K2 activates matrix GLA protein (MGP), which inhibits the calcification of arteries. This protective effect is particularly important as vitamin D alone may not provide the same level of protection against arterial calcification (63,64). Immune Function: Both vitamins are implicated in supporting immune function. Vitamin D enhances the immune response, while vitamin K2 has been shown to modulate inflammation.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.