Jerzy Zięba बताते हैं कि कैल्शियम सप्लीमेंट लेने वाली महिलाओं में धमनियों में कैल्शियम जमने, दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक होने की आशंका अधिक थी।
Jan Jaśkowski नरम ऊतकों, जिनमें रक्त वाहिकाएँ भी शामिल हैं, में कैल्शियम जमने से बचने के लिए अतिरिक्त कैल्शियम न लेने की सलाह देते हैं।
Jerzy Jaśkowski एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक को चूने और कोलेस्ट्रॉल को उसकी एक तरह की परत के रूप में बताते हैं।
Thomas E. Levy लिखते हैं कि शरीर में कैल्शियम की अधिकता आम है और मैग्नीशियम कोशिकाओं द्वारा ग्रहण किए जाने वाले कैल्शियम की मात्रा कम कर सकता है तथा एथेरोस्क्लेरोसिस में लाभ पहुँचा सकता है।
कैल्शियम सप्लीमेंट लेने वाली महिलाओं में, सप्लीमेंट न लेने वाली महिलाओं की तुलना में, धमनियों में कैल्शियम जमने, दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक होने की आशंका अधिक थी।
„कई पाठकों को यह बात अजीब लगेगी कि हाल ही में प्रकाशित शोध (2011) के अनुसार, ऑस्टियोपोरोसिस से बचने के लिए कैल्शियम सप्लीमेंट लेने वाली महिलाओं में धमनियों में कैल्शियम जमने, दिल का दौरा पड़ने या स्ट्रोक होने की आशंका उन महिलाओं से अधिक थी, जिन्होंने कैल्शियम सप्लीमेंट नहीं लिया था।”Dla wielu czytelników dziwnym wyda się fakt, że niedawno opublikowane badania (2011) wskazują, że kobiety, które brały suplementy wapnia, po to, żeby zapobiec osteoporozie były bardziej narażone na wytworzenie zwapnień w tętnicach, zawał serca czy udar mózgu, niż kobiety, które suplementów wapnia nie brały.
Jerzy Zięba बताते हैं कि तीन अन्य अध्ययनों ने भी इस संबंध की पुष्टि की।
„तीन और अध्ययनों ने इसकी पुष्टि की। बीमारियों की रोकथाम से जुड़े प्रसिद्ध अमेरिकी संस्थान (the US. Preventive Services Task Force) ने साफ तौर पर सिफारिश की कि हड्डियों के फ्रैक्चर से बचने के लिए कैल्शियम की दवाएँ लेने वाली महिलाएँ उन्हें लेना बंद कर दें। 137 अध्ययनों की समीक्षा के बाद वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुँचे कि कैल्शियम से हड्डियों के फ्रैक्चर रुकते हैं, इसका कोई ठोस प्रमाण नहीं है।”Jeszcze TRZY inne badania to potwierdziły. Słynna amerykańska agencja do spraw związanych z zapobieganiem chorobom (the US. Preventive Services Task Force) wyraźnie wręcz zaleciła, żeby kobiety przestały brać preparaty wapnia, jeśli biorą je w celu uniknięcia złamań kości, ponieważ po analizie 137 badań naukowcy doszli do wniosku, że nie ma jednoznacznego dowodu na to, że wapń zapobiega złamaniom kości.
Jan Jaśkowski नरम ऊतकों, जिनमें रक्त वाहिकाएँ भी शामिल हैं, में कैल्शियम जमने से बचने के लिए अतिरिक्त कैल्शियम न लेने की सलाह देते हैं।
„याद रखें कि नरम ऊतकों, जिनमें रक्त वाहिकाएँ भी शामिल हैं, में कैल्शियम जमने से बचने के लिए विटामिन D के साथ विटामिन K2 भी लें। इसी कारण अतिरिक्त कैल्शियम सप्लीमेंट नहीं लेना चाहिए।”Należy pamiętać aby witaminę D suplementować z witaminą K2, aby uniknąć zwapnienia tkanek miękkich w tym naczyń krwionośnych. Z tego też powodu NIE należy suplementować dodatkowo wapnia.
Jerzy Jaśkowski एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक को चूने और कोलेस्ट्रॉल को उसकी एक तरह की परत के रूप में बताते हैं।
„एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक चूना होता है और कोलेस्ट्रॉल की तुलना रबर से की जा सकती है। अगर कोई दिल के दौरे और एथेरोस्क्लेरोटिक प्लाक के बीच संबंध जोड़ना चाहता है, तो उसे चूने से लड़ना चाहिए; चूने का स्तर कम करने वाली कोई दवा नहीं है।
अपने चिकित्सा अभ्यास में मैंने ऐसे कई उदाहरण देखे हैं, जहाँ दिल का दौरा पड़ने के बाद मरीज ने एक गोली ली और अगर एक घंटे में कोई खास सुधार नहीं हुआ, तो दूसरी गोली ली और सब ठीक हो गया।”Blaszka miażdżycowa to wapno, a cholesterol można porównać do kauczuku. Jeśli ktoś chce połączyć zawały i blaszkę miażdżycową, to powinien zwalczać wapno, a nie ma leków obniżających poziom wapna.
W swojej praktyce lekarskiej mam wiele przykładów, gdzie pacjent po zawale wziął tabletkę i jeśli nie nastąpiła znacząca poprawa, to po godzinie brał drugą i było wszystko w porządku.
Thomas E. Levy लिखते हैं कि शरीर में कैल्शियम की अधिकता आम है और मैग्नीशियम कोशिकाओं द्वारा ग्रहण किए जाने वाले कैल्शियम की मात्रा कम कर सकता है।
„उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों में कैल्शियम की कमी आम है, लेकिन कई डॉक्टरों और सप्लीमेंट लेने वालों की मान्यता के उलट, पूरे शरीर में कैल्शियम की कमी जैसी कोई चीज़ वास्तव में नहीं होती। केवल सामान्य स्तर होता है, जो दुर्लभ है, और अधिकता होती है, जो बहुत आम है।
तो मैग्नीशियम हमारे लिए क्या करता है?
कैल्शियम चैनल ब्लॉकर के नाम से जानी जाने वाली दवाओं की तरह, मैग्नीशियम में कैल्शियम चैनलों को रोकने की क्षमता होती दिखती है। कोशिका-झिल्लियों में फैले इन चैनलों को रोकने से कोशिकाओं द्वारा ग्रहण किए जाने वाले कैल्शियम की मात्रा सीमित होती है—इससे पूरे शरीर की कोशिकाओं के भीतर कैल्शियम का स्तर प्रभावी रूप से कम हो जाता है।”Deficiency of calcium is common in aged bone, but, in contrast to what is believed by many docs and supplement takers, there really is no such thing as a body-wide deficiency of calcium, only normalcy, which is rare, and excess, which is very common.
So what does magnesium do for us?
Just like the class of prescription drugs known as calcium channel blockers, magnesium appears to have the ability to block calcium channels. This ability to block these channels that extend across the cell membranes results in a limitation of the calcium quantity that would otherwise be taken up by the cells – effectively lowering the intracellular concentrations of calcium in the cells throughout the body.
Thomas E. Levy मैग्नीशियम के असर को एथेरोस्क्लेरोसिस में होने वाले लाभ से जोड़ते हैं, लेकिन सीधे तौर पर यह नहीं कहते कि कैल्शियम की गोलियाँ धमनियों को बंद कर देती हैं।
„मुख्य रूप से शरीर की कोशिकाओं के भीतर मौजूद अतिरिक्त कैल्शियम पर इस असर के कारण, मैग्नीशियम सप्लीमेंट को अस्थमा, एक्लेम्पसिया, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, दौरे संबंधी विकारों, स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस, तीव्र मायोकार्डियल इन्फार्क्शन और सामान्य रूप से सूजन में लाभकारी पाया गया है।”Largely because of this effect on excess calcium inside the cells of the body, supplemental magnesium has been documented to be beneficial in asthma, eclampsia, migraines, hypertension, convulsive disorders, stroke, atherosclerosis, acute myocardial infarction, and inflammation in general.
Thomas E. Levy फिर बताते हैं कि शरीर में कैल्शियम की अधिकता आम है और मैग्नीशियम कोशिकाओं द्वारा ग्रहण किए जाने वाले कैल्शियम की मात्रा कम करता है।
„उम्र बढ़ने के साथ हड्डियों में कैल्शियम की कमी आम है, लेकिन कई डॉक्टरों और सप्लीमेंट लेने वालों की मान्यता के उलट, पूरे शरीर में कैल्शियम की कमी जैसी कोई चीज़ वास्तव में नहीं होती। केवल सामान्य स्तर होता है, जो दुर्लभ है, और अधिकता होती है, जो बहुत आम है।
तो मैग्नीशियम हमारे लिए क्या करता है?
कैल्शियम चैनल ब्लॉकर के नाम से जानी जाने वाली दवाओं की तरह, मैग्नीशियम में कैल्शियम चैनलों को रोकने की क्षमता होती है। कोशिका-झिल्लियों में फैले इन चैनलों को रोकने से कोशिकाओं द्वारा ग्रहण किए जाने वाले कैल्शियम की मात्रा सीमित होती है—इससे पूरे शरीर की कोशिकाओं के भीतर कैल्शियम का स्तर प्रभावी रूप से कम हो जाता है।”Deficiency of calcium is common in aged bone, but, in contrast to what is believed by many doctors and supplement takers, there really is no such thing as a body-wide deficiency of calcium, only normalcy, which is rare, and excess, which is very common.
So what does magnesium do for us?
Just like the class of prescription drugs known as calcium channel blockers, magnesium appears to have the ability to block calcium channels. This ability to block these channels that extend across the cell membranes results in a limitation of the calcium quantity that would otherwise be taken up by the cells – effectively lowering the intracellular concentrations of calcium in the cells throughout the body.
Thomas E. Levy एथेरोस्क्लेरोसिस को उन स्थितियों में गिनाते हैं जिनमें मैग्नीशियम लाभ पहुँचा सकता है, लेकिन वे सीधे तौर पर यह नहीं कहते कि कैल्शियम की गोलियाँ धमनियों को बंद कर देती हैं।
„मुख्य रूप से शरीर की कोशिकाओं के भीतर मौजूद अतिरिक्त कैल्शियम पर इस असर के कारण, मैग्नीशियम सप्लीमेंट को अस्थमा, एक्लेम्पसिया, माइग्रेन, उच्च रक्तचाप, दौरे संबंधी विकारों, स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस, तीव्र मायोकार्डियल इन्फार्क्शन और सामान्य रूप से सूजन में लाभकारी पाया गया है।”Largely because of this effect on excess calcium inside the cells of the body, supplemental magnesium has been documented to be beneficial in asthma, eclampsia, migraines, hypertension, convulsive disorders, stroke, atherosclerosis, acute myocardial infarction, and inflammation in general.
हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 2 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।
PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 176।
एक अवलोकनात्मक अध्ययन में कैल्शियम सप्लीमेंट का इस्तेमाल कोरोनरी धमनियों में कैल्शियम जमने के अधिक जोखिम से जुड़ा था।
अध्ययन का उद्देश्य: हाल के यादृच्छिक अध्ययनों के आँकड़े बताते हैं कि कैल्शियम सप्लीमेंट हृदय-रक्तवाहिका रोग (CVD) की घटनाओं के बढ़े हुए जोखिम से जुड़े हो सकते हैं। एक अनुदैर्ध्य समूह-अध्ययन में हमने भोजन और सप्लीमेंट, दोनों से मिलने वाले कैल्शियम के सेवन और एथेरोस्क्लेरोसिस के बीच संबंध का आकलन किया। एथेरोस्क्लेरोसिस को कोरोनरी धमनी कैल्सीकरण (CAC) के आधार पर मापा गया।
परिणाम: हमने Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis के 5448 ऐसे वयस्कों का अध्ययन किया जिन्हें चिकित्सकीय रूप से CVD का निदान नहीं हुआ था (52% महिलाएँ; उम्र 45-84 वर्ष)। शुरुआत में कुल कैल्शियम सेवन का आकलन भोजन (खाद्य-आवृत्ति प्रश्नावली के आधार पर) और कैल्शियम सप्लीमेंट (दवाओं की सूची के आधार पर) से किया गया और इसे पाँच समूहों में बाँटा गया। शुरुआत में CAC को कंप्यूटेड टोमोग्राफी से मापा गया और लगभग 10 वर्ष बाद 2742 प्रतिभागियों में CAC का माप दोहराया गया। शुरुआत में पाँच समूहों में औसत कैल्शियम सेवन क्रमशः 313.3, 540.3, 783.0, 1168.9 और 2157.4 mg/day था। महिलाओं का कैल्शियम सेवन पुरुषों से अधिक था। संभावित भ्रमकारी कारकों के समायोजन के बाद, शुरुआत में CAC न होने वाले 1567 प्रतिभागियों में, कैल्शियम सेवन के समूह 1 से 5 के अनुसार 10 वर्षों में नए CAC होने का सापेक्ष जोखिम (RR) क्रमशः 1 (संदर्भ), 0.95 (0.79-1.14), 1.02 (0.85-1.23), 0.86 (0.69-1.05) और 0.73 (0.57-0.93) था।
अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · NHLBI NIH HHS, NCATS NIH HHS, NINDS NIH HHS
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?हाँ — लेखकों ने बताया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?हाँ
अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन
प्रतिभागियों की संख्या5 448
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
प्सूडोक्सैंथोमा मॉडल वाले चूहों में कैल्शियम और विटामिन D सप्लीमेंट से धमनियों में कैल्शियम जमना बढ़ गया।
परिणाम: 6 महीने पर, विटामिन D और/या कैल्शियम से सीरम कैल्शियम का स्तर उल्लेखनीय रूप से नहीं बढ़ा, फिर भी Abcc6-/- चूहों में विटामिन D और कैल्शियम सप्लीमेंट से महाधमनी और वृक्क धमनी में कैल्शियम जमना काफी बढ़ गया। विटामिन D और/या कैल्शियम सप्लीमेंट से PXE के एक चूहे-मॉडल में रक्त वाहिकाओं में कैल्शियम जमने की प्रक्रिया तेज हुई। ये नतीजे PXE के मरीजों और, इससे भी व्यापक रूप से, शरीर में पायरोफॉस्फेट का स्तर कम होने वाले मरीजों में इन सप्लीमेंट के इस्तेमाल को लेकर चेतावनी देते हैं।
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं — लेखक ऐसा कहते हैं
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?नहीं
अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन
“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।
दृष्टिकोण और विचार सामग्री
नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„धमनी में प्लाक के बीचोंबीच कैल्शियम कार्बोनेट वाला एक कठोर कैल्सीकरण होता है। इस कैल्सीफाइड केंद्र के चारों ओर वसा जमा होती है और रेशेदार परत बनती है, जिससे प्लाक विकसित होता है। कई मामलों में बेहतरीन पोषण से प्लाक को उलटा किया जा सकता है। स्टैटिन को मीडिया में मिली तवज्जो को देखते हुए यह जानना बेहद उल्लेखनीय है कि वे CVD से मृत्यु का जोखिम 1 प्रतिशत से भी कम घटाते हैं। इसके उलट, 6 वर्षों तक 8,000 से अधिक मरीजों पर किए गए क्लिनिकल परीक्षणों में, नियासिन की अधिक खुराक (3,000 mg प्रतिदिन) से मृत्यु दर में 11% की कमी आई। और यह कम जोखिम क्लिनिकल परीक्षण खत्म होने के 15 वर्ष बाद दर्ज किया गया!”At the center of an arterial plaque sits a hard calcification that contains calcium carbonate. Around this calcified nucleus, the plaque develops with fat deposits and a fibrous cap. In many cases the plaque can be reversed with excellent nutrition. Considering the media attention given to statins, it's quite remarkable to learn that they only reduce the risk of mortality from CVD by less than 1 percent. In contrast, in clinical trials involving over 8,000 patients over 6 years, high dose niacin (3,000 mg daily) reduced mortality by 11%. And this lowered risk was tabulated 15 years after the clinical trial ended!
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„[6] 45 वर्ष से अधिक उम्र के एक-तिहाई अमेरिकियों की धमनियों में CT से कैल्सीकरण का पता चलता है। [66] कोरोनरी हृदय रोग का संबंध ऑस्टियोपोरोसिस से है। [67] महाधमनी का कैल्सीकरण ऑस्टियोपोरोसिस से जुड़ा है। [68] कैल्शियम सप्लीमेंट से कोरोनरी धमनियों में कैल्शियम जमता है। अमेरिका में 5448 लोगों पर किए गए हाल के 10-वर्षीय बड़े अध्ययन में पाया गया कि कैल्शियम सप्लीमेंट लेने वालों में CAC (कोरोनरी कैल्शियम सूचकांक) का नतीजा सकारात्मक आने की संभावना, सप्लीमेंट न लेने वालों की तुलना में 22% अधिक थी।”[6] One-third of Americans over the age of 45 have CT-detected arterial calcification. [66] Coronary heart disease is associated with osteoporosis. [67] Aortic calcification is associated with osteoporosis. [68] Calcium supplements promote coronary calcium deposition. A recent 10-year large study of 5448 subjects in the United States found that calcium supplementation was 22% more likely to be positive for CAC (coronary calcium index) than those who did not.
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„हृदय-रक्तवाहिका स्वास्थ्य: विटामिन D और K2 का मेल धमनियों में कैल्शियम जमने से रोककर हृदय-रक्तवाहिका स्वास्थ्य को भी लाभ पहुँचा सकता है। विटामिन K2 मैट्रिक्स GLA प्रोटीन (MGP) को सक्रिय करता है, जो धमनियों में कैल्शियम जमने से रोकता है। यह सुरक्षा खास तौर पर महत्वपूर्ण है, क्योंकि अकेला विटामिन D धमनियों में कैल्शियम जमने से उतनी सुरक्षा नहीं दे सकता (63,64)। प्रतिरक्षा कार्य: दोनों विटामिन प्रतिरक्षा कार्य को सहारा देने में शामिल हैं। विटामिन D प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को बढ़ाता है, जबकि विटामिन K2 के बारे में दिखाया गया है कि वह सूजन को नियंत्रित कर सकता है।”Cardiovascular Health: The combination of vitamins D and K2 may also benefit cardiovascular health by preventing arterial calcification. Vitamin K2 activates matrix GLA protein (MGP), which inhibits the calcification of arteries. This protective effect is particularly important as vitamin D alone may not provide the same level of protection against arterial calcification (63,64). Immune Function: Both vitamins are implicated in supporting immune function. Vitamin D enhances the immune response, while vitamin K2 has been shown to modulate inflammation.
विटामिन और खनिज