ХворобиСпека — чому влітку серцю бракує оксиду азоту?
Джерел: 7 · Стаття: 6 825 знаків
Натан С. Браян стверджує, що сонце вивільняє оксид азоту зі шкіри, знижуючи артеріальний тиск і посилюючи кровотік.
- Високий артеріальний тиск і еректильну дисфункцію він називає ознаками недостатнього вироблення оксиду азоту.
- Він радить рухатися й їсти темно-зелені овочі, а також відмовитися від антацидів, ополіскувача для рота та цигарок.
- Він наголошує, що відновлення вироблення оксиду азоту важливе для здоров’я.
Що пишуть автори
Nathan S. Bryan
Сонце нібито вивільняє оксид азоту зі шкіри, завдяки чому знижується артеріальний тиск і посилюється кровотік.
„Ці ефекти не залежать від вітаміну D і пояснюються тим, що сонячне світло спричиняє вивільнення запасів оксиду азоту зі шкіри.
Це має величезне значення для здоров’я та хвороб. Загальновідомо, що люди, які живуть у вищих широтах, частіше страждають на гіпертонію та серцево-судинні захворювання.”These effects are independent of Vitamin D and are explained by sunlight causing release of nitric oxide from skin stores.
This has huge implications in health and disease. It is well known that people that live at higher latitudes have higher incidence of hypertension and cardiovascular disease.
Nathan S. Bryan
Високий артеріальний тиск і еректильну дисфункцію називають ознаками недостатнього вироблення оксиду азоту.
„Високий артеріальний тиск або еректильна дисфункція — це не норма. Так організм повідомляє вам, що виробляє недостатньо оксиду азоту.
Припиніть приймати антациди й користуватися ополіскувачем для рота. Якщо курите — киньте. Займайтеся фізичними вправами, адже вони допоможуть стимулювати вироблення оксиду азоту.”Having high blood pressure or erectile dysfunction is not normal and it is your body telling you do not make enough nitric oxide.
Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Nathan S. Bryan
Натан С. Браян радить рухатися й їсти темно-зелені овочі, а також відмовитися від антацидів, ополіскувача для рота та цигарок.
„Припиніть приймати антациди й користуватися ополіскувачем для рота. Якщо курите — киньте. Займайтеся фізичними вправами, адже вони допоможуть стимулювати вироблення оксиду азоту.
Додайте до свого раціону більше овочів (насамперед темно-зелених листових).
Розгляньте можливість приймати харчову добавку з оксидом азоту або дотримуватися спеціального режиму харчування як простого способу відновити його вироблення.”Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Work in a few more vegetables in your diet (primarily dark leafy greens)
Consider a nitric oxide dietary supplement or nutritional regimen as a simple means to restore NO production.
Nathan S. Bryan
Натан С. Браян наголошує, що відновлення вироблення оксиду азоту важливе для здоров’я.
„Важливо розуміти, як організм зазвичай виробляє оксид азоту і що порушується в людей, які не можуть його виробляти. Якщо ви не розумієте цих двох основоположних принципів, то ніколи не зможете ефективно й раціонально відновити вироблення оксиду азоту в організмі, а отже, не зможете оптимізувати його роботу та здоров’я.”It is crucial to understand how the body normally makes nitric oxide and what goes wrong in people that cannot make it. If you don’t understand these two fundamental principles, then you can never effectively and efficiently restore your body’s nitric oxide production and as a result, you cannot optimize your body’s performance and health.
Дослідження з PubMed · Europe PMC
Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 1). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.
Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 281.
Під час загального теплового стресу оксид азоту відігравав лише незначну роль у збільшенні кровотоку в шкірі.
Мета дослідження: Відкриття ендотеліального релаксувального фактора, а згодом і оксиду азоту (NO) як біологічно активної речовини привернуло значну увагу до судинного ендотелію як до важливого осередку фізіологічної регуляції та патофізіологічних порушень. Оксид азоту, безперечно, є потужним судинорозширювальним засобом і відіграє ключову роль у формуванні загального та регіонального «судинного тонусу».
Результати: На диво, з’ясувалося, що оксид азоту відіграє лише незначну (не обов’язкову) роль у гіперемії під час фізичних вправ, реактивній гіперемії та зумовленому нервовою системою посиленні кровотоку в шкірі під час загального теплового стресу. Натомість він відіграє важливу роль у судинорозширювальній реакції скелетних м’язів на психічний стрес і в розширенні судин шкіри у відповідь на локальне нагрівання. У тварин, але не в людей, оксид азоту може обмежувати здатність симпатичних нервів спричиняти звуження судин у м’язах під час фізичних навантажень. Отже, роль оксиду азоту у двох найекстремальніших реакціях розширення судин, що трапляються в природі, є обмеженою, а в м’язах симпатичні нерви можуть стримувати розширення судин, щоб підтримувати артеріальний тиск.
Гроші на дослідженнядержава, державні установи · NINDS NIH HHS, NHLBI NIH HHS, NIAMS NIH HHS
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень
«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.
Погляди та оглядові матеріали
Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„зниження артеріального тиску, рівня холестерину та маси тіла, регуляція рівня глюкози, зменшення прихованого запалення й оксидативного стресу тощо). У пацієнтів із підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань це також поліпшило потік-залежну дилатацію та рівень оксиду азоту, а також знизило середній артеріальний тиск і частоту серцевих скорочень [13,14]. Це свідчить про те, що така дія може значно стабілізувати здоров’я серцево-судинної системи. Показники роботи нирок також поліпшилися, що вказує на можливу користь для підтримання або поліпшення здоров’я нирок.”reduction of hypertension, cholesterol and body weight, glucose regulation, reduction of silent inflammation and oxidative stress etc.) In patients at increased risk of cardiovascular disease, it also improved flow-mediated dilation, the level of nitric oxide, and lowered mean arterial pressure and heart rate, [13,14] suggesting that it can greatly stabilize the health of the cardiovascular system. improve kidney parameters, suggesting that it may help maintain or increase health of the kidneys.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Основні ознаки серцевої недостатності [17–20]: дефіцит енергії в мітохондріях; порушення регуляції кальцію; оксидативний стрес; порушення нейрогормональної регуляції (РААС, СНС); фіброз і перебудова позаклітинного матриксу; метаболічна негнучкість кардіоміоцитів. 5.”Heart Failure Hallmarks [17-20] Mitochondrial energy deficit Impaired calcium handling Oxidative stress Neurohormonal dysregulation (RAAS, SNS) Fibrosis and extracellular matrix remodeling Metabolic inflexibility of cardiomyocytes 5.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Ендотеліальна дисфункція — що характеризується порушенням передавання сигналів оксиду азоту, підвищеною проникністю, оксидативним стресом і запальною активацією — передує стійкому підвищенню жорсткості судин і порушенню регуляції тиску та спричиняє їх. У цьому контексті високий артеріальний тиск свідчить про втрату регуляторної функції ендотеліального бар’єра та структурної стійкості судин. Нейрозапальні розлади. Порушення гематоенцефалічного бар’єра дає змогу периферичним медіаторам запалення та імунним клітинам потрапляти в нервову тканину, посилюючи оксидативний стрес і активацію мікроглії.”Endothelial dysfunction - characterized by impaired nitric oxide signaling, increased permeability, oxidative stress, and inflammatory activation - precedes and drives sustained vascular stiffness and pressure dysregulation. High blood pressure, in this context, reflects loss of endothelial boundary regulation and structural vascular resilience. Neuroinflammatory Disorders Blood-brain barrier compromise permits peripheral inflammatory mediators and immune cells to enter neural tissue, amplifying oxidative stress and microglial activation.
Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.