ChorobyUpał — dlaczego lato odbiera sercu tlenek azotu?
Źródeł: 7 · Artykuł: 7 013 znaków
Nathan S. Bryan twierdzi, że słońce uwalnia tlenek azotu ze skóry, obniżając ciśnienie krwi i zwiększając przepływ krwi.
- Wysokie ciśnienie i zaburzenia erekcji wskazuje jako sygnały niedostatecznej produkcji tlenku azotu.
- Zaleca ruch i jedzenie ciemnozielonych warzyw, a także odstawienie leków zobojętniających kwas, płynu do płukania ust i papierosów.
- Przywrócenie produkcji tlenku azotu przedstawia jako ważne dla zdrowia.
Co piszą autorzy
Nathan S. Bryan
Słońce ma uwalniać tlenek azotu ze skóry, co obniża ciśnienie krwi i zwiększa przepływ krwi.
„Te efekty są niezależne od witaminy D i można je wyjaśnić tym, że światło słoneczne powoduje uwalnianie tlenku azotu z jego zapasów w skórze.
Ma to ogromne znaczenie dla zdrowia i chorób. Powszechnie wiadomo, że u osób mieszkających na wyższych szerokościach geograficznych częściej występuje nadciśnienie tętnicze i choroby układu krążenia.”These effects are independent of Vitamin D and are explained by sunlight causing release of nitric oxide from skin stores.
This has huge implications in health and disease. It is well known that people that live at higher latitudes have higher incidence of hypertension and cardiovascular disease.
Nathan S. Bryan
Wysokie ciśnienie i zaburzenia erekcji są wskazane jako sygnały niedostatecznej produkcji tlenku azotu.
„Wysokie ciśnienie krwi lub zaburzenia erekcji nie są normalne — to sygnał od organizmu, że nie wytwarza on wystarczającej ilości tlenku azotu.
Przestań stosować leki zobojętniające kwas żołądkowy i płyny do płukania ust. Jeśli palisz, rzuć palenie. Podejmij aktywność fizyczną, ponieważ ćwiczenia pomogą pobudzić produkcję tlenku azotu.”Having high blood pressure or erectile dysfunction is not normal and it is your body telling you do not make enough nitric oxide.
Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Nathan S. Bryan
Nathan S. Bryan zaleca ruch i ciemnozielone warzywa, a także odstawienie leków zobojętniających kwas, płynu do płukania ust i papierosów.
„Przestań stosować leki zobojętniające kwas żołądkowy i płyny do płukania ust. Jeśli palisz, rzuć palenie. Podejmij aktywność fizyczną, ponieważ ćwiczenia pomogą pobudzić produkcję tlenku azotu.
Włącz do swojej diety więcej warzyw (przede wszystkim ciemnozielonych warzyw liściastych).
Rozważ suplement diety z tlenkiem azotu lub program żywieniowy jako prosty sposób na przywrócenie produkcji NO.”Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Work in a few more vegetables in your diet (primarily dark leafy greens)
Consider a nitric oxide dietary supplement or nutritional regimen as a simple means to restore NO production.
Nathan S. Bryan
Nathan S. Bryan przedstawia przywrócenie produkcji tlenku azotu jako ważne dla zdrowia.
„Kluczowe jest zrozumienie, w jaki sposób organizm normalnie wytwarza tlenek azotu i co nie działa prawidłowo u osób, które nie są w stanie go wytwarzać. Jeśli nie rozumiesz tych dwóch podstawowych zasad, nigdy nie będziesz w stanie skutecznie i efektywnie przywrócić produkcji tlenku azotu w organizmie, a w rezultacie nie będziesz w stanie zoptymalizować jego wydolności i stanu zdrowia.”It is crucial to understand how the body normally makes nitric oxide and what goes wrong in people that cannot make it. If you don’t understand these two fundamental principles, then you can never effectively and efficiently restore your body’s nitric oxide production and as a result, you cannot optimize your body’s performance and health.
Badania z PubMed · Europe PMC
Wybraliśmy 1 badań z najlepszymi, pozytywnymi wynikami. To wybór, a nie pełny przegląd wszystkich badań.
Liczba wszystkich badań na ten temat w bazie PubMed: 281.
Podczas ogólnoustrojowego stresu cieplnego tlenek azotu odgrywał jedynie niewielką rolę we wzroście przepływu krwi przez skórę.
Cel badania: Odkrycie śródbłonkowego czynnika rozkurczającego, a później tlenku azotu (NO), jako substancji biologicznie czynnej, doprowadziło do intensywnego skupienia uwagi na śródbłonku naczyniowym jako głównym miejscu regulacji fizjologicznej i dysfunkcji patofizjologicznej. NO jest wyraźnie silnym środkiem rozszerzającym naczynia krwionośne i odgrywa kluczową rolę w kształtowaniu zarówno ogólnoustrojowego, jak i regionalnego „napięcia naczyń”.
Wyniki: Co zaskakujące, stwierdzono, że NO odgrywa jedynie niewielką (nieobowiązkową) rolę w przekrwieniu wysiłkowym, przekrwieniu reaktywnym oraz w wywołanym przez układ nerwowy wzroście przepływu krwi przez skórę podczas ogólnoustrojowego stresu cieplnego. Natomiast NO odgrywa istotną rolę w odpowiedziach rozszerzających naczynia mięśni szkieletowych na stres psychiczny oraz w odpowiedziach rozszerzających naczynia skóry na miejscowe ogrzewanie. U zwierząt, ale nie u ludzi, NO może ograniczać zdolność nerwów współczulnych do wywoływania skurczu naczyń w pracujących mięśniach. Zatem rola NO w dwóch spośród najbardziej skrajnych reakcji rozszerzających naczynia obserwowanych w przyrodzie jest ograniczona, a w mięśniach nerwy współczulne mogą hamować rozszerzenie naczyń, aby chronić ciśnienie tętnicze krwi.
Pieniądze na badaniepaństwo, instytucje publiczne · NINDS NIH HHS, NHLBI NIH HHS, NIAMS NIH HHS
Czy autorzy mają powiązania z firmami?nie podano
Czy producent pomagał w badaniu?nie wiadomo
Rodzaj badaniaomówienie innych badań
„Nie podano” nie znaczy, że nikt nie płacił — baza nie zawsze to zapisuje.
Perspektywy i materiały poglądowe
Poniższe treści przedstawiają opinie, interpretacje i hipotezy autorów. Nie są traktowane jako równorzędne z badaniami naukowymi i przeglądami systematycznymi.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„zmniejszenie nadciśnienia, stężenia cholesterolu i masy ciała, regulacja stężenia glukozy, zmniejszenie utajonego stanu zapalnego i stresu oksydacyjnego itp.). U pacjentów ze zwiększonym ryzykiem chorób układu krążenia poprawiło to również rozszerzalność naczyń zależną od przepływu, poziom tlenku azotu oraz obniżyło średnie ciśnienie tętnicze i częstość akcji serca [13,14], co sugeruje, że może znacznie stabilizować stan układu krążenia. poprawiać parametry nerkowe, co sugeruje, że może pomagać zachować lub poprawić zdrowie nerek.”reduction of hypertension, cholesterol and body weight, glucose regulation, reduction of silent inflammation and oxidative stress etc.) In patients at increased risk of cardiovascular disease, it also improved flow-mediated dilation, the level of nitric oxide, and lowered mean arterial pressure and heart rate, [13,14] suggesting that it can greatly stabilize the health of the cardiovascular system. improve kidney parameters, suggesting that it may help maintain or increase health of the kidneys.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Cechy charakterystyczne niewydolności serca [17-20] Niedobór energii mitochondrialnej Zaburzone gospodarowanie wapniem Stres oksydacyjny Dysregulacja neurohormonalna (RAAS, SNS) Włóknienie i przebudowa macierzy pozakomórkowej Nieelastyczność metaboliczna kardiomiocytów 5.”Heart Failure Hallmarks [17-20] Mitochondrial energy deficit Impaired calcium handling Oxidative stress Neurohormonal dysregulation (RAAS, SNS) Fibrosis and extracellular matrix remodeling Metabolic inflexibility of cardiomyocytes 5.
Orthomolecular Medicine News Service Materiał poglądowy
„Dysfunkcja śródbłonka — charakteryzująca się zaburzonym sygnalizowaniem tlenku azotu, zwiększoną przepuszczalnością, stresem oksydacyjnym i aktywacją procesów zapalnych — poprzedza i napędza utrwaloną sztywność naczyń oraz zaburzenia regulacji ciśnienia. W tym kontekście wysokie ciśnienie krwi odzwierciedla utratę regulacji bariery śródbłonkowej i strukturalnej odporności naczyń. Zaburzenia neurozapalne Naruszenie bariery krew–mózg umożliwia obwodowym mediatorom zapalnym i komórkom układu odpornościowego przedostawanie się do tkanki nerwowej, nasilając stres oksydacyjny i aktywację mikrogleju.”Endothelial dysfunction - characterized by impaired nitric oxide signaling, increased permeability, oxidative stress, and inflammatory activation - precedes and drives sustained vascular stiffness and pressure dysregulation. High blood pressure, in this context, reflects loss of endothelial boundary regulation and structural vascular resilience. Neuroinflammatory Disorders Blood-brain barrier compromise permits peripheral inflammatory mediators and immune cells to enter neural tissue, amplifying oxidative stress and microglial activation.
Pisaczek nie ocenia, kto ma rację. Pokazuje, co napisano i gdzie to przeczytać. Każde zdanie powyżej ma swoje źródło.