EnfermedadesCalor: ¿por qué el verano priva al corazón de óxido nítrico?
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Nathan S. Bryan afirma que el sol libera óxido nítrico de la piel, lo que reduce la presión arterial y aumenta el flujo sanguíneo.
- Señala la presión arterial alta y la disfunción eréctil como señales de una producción insuficiente de óxido nítrico.
- Recomienda hacer ejercicio y comer verduras de hoja verde oscura, así como dejar los antiácidos, el enjuague bucal y los cigarrillos.
- Presenta la recuperación de la producción de óxido nítrico como algo importante para la salud.
Lo que escriben los autores
Nathan S. Bryan
El sol liberaría óxido nítrico de la piel, lo que reduce la presión arterial y aumenta el flujo sanguíneo.
„Estos efectos son independientes de la vitamina D y se explican porque la luz solar provoca la liberación del óxido nítrico almacenado en la piel.
Esto tiene enormes implicaciones para la salud y la enfermedad. Es bien sabido que las personas que viven en latitudes más altas tienen una mayor incidencia de hipertensión y enfermedades cardiovasculares.”These effects are independent of Vitamin D and are explained by sunlight causing release of nitric oxide from skin stores.
This has huge implications in health and disease. It is well known that people that live at higher latitudes have higher incidence of hypertension and cardiovascular disease.
Nathan S. Bryan
Se señala la presión arterial alta y la disfunción eréctil como señales de una producción insuficiente de óxido nítrico.
„Tener la presión arterial alta o disfunción eréctil no es normal: tu cuerpo te está diciendo que no produces suficiente óxido nítrico.
Deja de usar antiácidos y enjuague bucal. Si fumas, deja de fumar. Haz ejercicio, ya que ayudará a estimular la producción de óxido nítrico.”Having high blood pressure or erectile dysfunction is not normal and it is your body telling you do not make enough nitric oxide.
Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Nathan S. Bryan
Nathan S. Bryan recomienda hacer ejercicio y comer verduras de hoja verde oscura, así como dejar los antiácidos, el enjuague bucal y los cigarrillos.
„Deja de usar antiácidos y enjuague bucal. Si fumas, deja de fumar. Haz ejercicio, ya que ayudará a estimular la producción de óxido nítrico.
Incorpora algunas verduras más a tu dieta (principalmente verduras de hoja verde oscura).
Considera tomar un suplemento alimenticio de óxido nítrico o seguir un plan nutricional como forma sencilla de recuperar la producción de NO.”Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Work in a few more vegetables in your diet (primarily dark leafy greens)
Consider a nitric oxide dietary supplement or nutritional regimen as a simple means to restore NO production.
Nathan S. Bryan
Nathan S. Bryan presenta la recuperación de la producción de óxido nítrico como algo importante para la salud.
„Es fundamental comprender cómo produce normalmente el cuerpo óxido nítrico y qué falla en las personas que no pueden producirlo. Si no entiendes estos dos principios fundamentales, nunca podrás recuperar de manera eficaz y eficiente la producción de óxido nítrico de tu cuerpo y, como resultado, no podrás optimizar su rendimiento ni tu salud.”It is crucial to understand how the body normally makes nitric oxide and what goes wrong in people that cannot make it. If you don’t understand these two fundamental principles, then you can never effectively and efficiently restore your body’s nitric oxide production and as a result, you cannot optimize your body’s performance and health.
Estudios de PubMed · Europe PMC
Seleccionamos 1 estudios con los mejores resultados positivos. Es una selección, no una revisión completa de toda la investigación.
Número total de estudios sobre este tema en PubMed: 281.
Durante el estrés térmico de todo el cuerpo, el óxido nítrico desempeñó un papel menor en el aumento del flujo sanguíneo a través de la piel.
Objetivo del estudio: El descubrimiento del factor relajante derivado del endotelio y, posteriormente, del óxido nítrico (NO) como sustancia biológicamente activa llevó a centrar intensamente la atención en el endotelio vascular como lugar principal de regulación fisiológica y de disfunción fisiopatológica. Está claro que el NO es un potente vasodilatador y desempeña un papel clave en el establecimiento del «tono vascular» tanto de todo el cuerpo como de zonas concretas.
Resultados: Sorprendentemente, se descubrió que el NO desempeña solo un papel modesto (no esencial) en la hiperemia por ejercicio, la hiperemia reactiva y el aumento del flujo sanguíneo en la piel mediado por los nervios durante el estrés térmico de todo el cuerpo. En cambio, el NO desempeña un papel importante en las respuestas vasodilatadoras del músculo esquelético al estrés mental y en las respuestas dilatadoras de la piel al calentamiento local. En animales, pero no en humanos, el NO puede limitar la capacidad de los nervios simpáticos para provocar vasoconstricción en los músculos que hacen ejercicio. Así pues, el papel del NO es limitado en dos de las respuestas dilatadoras más extremas que se encuentran en la naturaleza y, en el músculo, los nervios simpáticos pueden frenar la dilatación para mantener la presión arterial.
Dinero para el estudioEstado, instituciones públicas · NINDS NIH HHS, NHLBI NIH HHS, NIAMS NIH HHS
¿Tienen los autores vínculos con empresas?no consta
¿Ayudó un fabricante en el estudio?se desconoce
Tipo de estudiocomentario de otros estudios
«No consta» no significa que nadie pagara: la base de datos no siempre lo registra.
Perspectivas y materiales de opinión
Los contenidos siguientes presentan opiniones, interpretaciones e hipótesis de los autores. No se consideran equivalentes a los estudios científicos ni a las revisiones sistemáticas.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„reducción de la hipertensión, el colesterol y el peso corporal; regulación de la glucosa; reducción de la inflamación silenciosa y del estrés oxidativo, etc.). En pacientes con mayor riesgo de enfermedad cardiovascular, también mejoró la dilatación mediada por flujo y el nivel de óxido nítrico, y redujo la presión arterial media y la frecuencia cardíaca [13,14], lo que sugiere que puede estabilizar mucho la salud del sistema cardiovascular. Mejoró los parámetros renales, lo que sugiere que podría ayudar a mantener o mejorar la salud de los riñones.”reduction of hypertension, cholesterol and body weight, glucose regulation, reduction of silent inflammation and oxidative stress etc.) In patients at increased risk of cardiovascular disease, it also improved flow-mediated dilation, the level of nitric oxide, and lowered mean arterial pressure and heart rate, [13,14] suggesting that it can greatly stabilize the health of the cardiovascular system. improve kidney parameters, suggesting that it may help maintain or increase health of the kidneys.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„Características principales de la insuficiencia cardíaca [17-20]
Déficit de energía mitocondrial
Alteración del manejo del calcio
Estrés oxidativo
Desregulación neurohormonal (RAAS, SNS)
Fibrosis y remodelación de la matriz extracelular
Inflexibilidad metabólica de los cardiomiocitos
5.”Heart Failure Hallmarks [17-20] Mitochondrial energy deficit Impaired calcium handling Oxidative stress Neurohormonal dysregulation (RAAS, SNS) Fibrosis and extracellular matrix remodeling Metabolic inflexibility of cardiomyocytes 5.
Orthomolecular Medicine News Service Material de opinión
„La disfunción endotelial —caracterizada por una señalización deficiente del óxido nítrico, mayor permeabilidad, estrés oxidativo y activación inflamatoria— precede y provoca una rigidez vascular persistente y una alteración de la regulación de la presión. En este contexto, la presión arterial alta refleja la pérdida de la regulación de la barrera endotelial y de la resistencia estructural de los vasos sanguíneos. Trastornos neuroinflamatorios: el deterioro de la barrera hematoencefálica permite que mediadores inflamatorios periféricos y células inmunitarias entren en el tejido nervioso, lo que intensifica el estrés oxidativo y la activación de la microglía.”Endothelial dysfunction - characterized by impaired nitric oxide signaling, increased permeability, oxidative stress, and inflammatory activation - precedes and drives sustained vascular stiffness and pressure dysregulation. High blood pressure, in this context, reflects loss of endothelial boundary regulation and structural vascular resilience. Neuroinflammatory Disorders Blood-brain barrier compromise permits peripheral inflammatory mediators and immune cells to enter neural tissue, amplifying oxidative stress and microglial activation.
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