MalattieCaldo — perché l’estate priva il cuore di ossido nitrico?
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Nathan S. Bryan sostiene che il sole rilasci ossido nitrico dalla pelle, abbassando la pressione sanguigna e aumentando il flusso sanguigno.
- Indica la pressione alta e la disfunzione erettile come segnali di una produzione insufficiente di ossido nitrico.
- Consiglia di fare attività fisica e mangiare verdure verde scuro, oltre a smettere di assumere antiacidi, usare il collutorio e fumare.
- Presenta il ripristino della produzione di ossido nitrico come importante per la salute.
Cosa scrivono gli autori
Nathan S. Bryan
Il sole rilascerebbe ossido nitrico dalla pelle, abbassando la pressione sanguigna e aumentando il flusso sanguigno.
„Questi effetti sono indipendenti dalla vitamina D e si spiegano con il fatto che la luce solare provoca il rilascio dell’ossido nitrico immagazzinato nella pelle.
Ciò ha enormi implicazioni per la salute e le malattie. È risaputo che le persone che vivono a latitudini più elevate presentano una maggiore incidenza di ipertensione e malattie cardiovascolari.”These effects are independent of Vitamin D and are explained by sunlight causing release of nitric oxide from skin stores.
This has huge implications in health and disease. It is well known that people that live at higher latitudes have higher incidence of hypertension and cardiovascular disease.
Nathan S. Bryan
La pressione alta e la disfunzione erettile sono indicate come segnali di una produzione insufficiente di ossido nitrico.
„Avere la pressione alta o soffrire di disfunzione erettile non è normale: il tuo corpo ti sta dicendo che non produci abbastanza ossido nitrico.
Smetti di usare antiacidi e collutorio. Se fumi, smetti. Fai attività fisica: l’esercizio aiuta a stimolare la produzione di ossido nitrico.”Having high blood pressure or erectile dysfunction is not normal and it is your body telling you do not make enough nitric oxide.
Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Nathan S. Bryan
Nathan S. Bryan consiglia di fare attività fisica e mangiare verdure verde scuro, oltre a smettere di assumere antiacidi, usare il collutorio e fumare.
„Smetti di usare antiacidi e collutorio. Se fumi, smetti. Fai attività fisica: l’esercizio aiuta a stimolare la produzione di ossido nitrico.
Aggiungi qualche altra verdura alla tua alimentazione, soprattutto verdure a foglia verde scuro.
Prendi in considerazione un integratore alimentare di ossido nitrico o un regime nutrizionale come semplice modo per ripristinare la produzione di NO.”Stop using antacids and mouthwash. Stop smoking if you smoke. Get some physical exercise as exercise will help stimulate nitric oxide production.
Work in a few more vegetables in your diet (primarily dark leafy greens)
Consider a nitric oxide dietary supplement or nutritional regimen as a simple means to restore NO production.
Nathan S. Bryan
Nathan S. Bryan presenta il ripristino della produzione di ossido nitrico come importante per la salute.
„È fondamentale capire come il corpo produce normalmente l’ossido nitrico e cosa non funziona nelle persone che non riescono a produrlo. Se non capisci questi due principi fondamentali, non potrai mai ripristinare in modo efficace ed efficiente la produzione di ossido nitrico del tuo corpo e, di conseguenza, non potrai ottimizzarne le prestazioni e la salute.”It is crucial to understand how the body normally makes nitric oxide and what goes wrong in people that cannot make it. If you don’t understand these two fundamental principles, then you can never effectively and efficiently restore your body’s nitric oxide production and as a result, you cannot optimize your body’s performance and health.
Studi da PubMed · Europe PMC
Abbiamo scelto 1 studi con i risultati positivi migliori. È una selezione, non una revisione completa di tutta la ricerca.
Numero totale di studi su questo tema in PubMed: 281.
Durante lo stress termico sistemico, l’ossido nitrico ha avuto solo un ruolo limitato nell’aumento del flusso sanguigno cutaneo.
Obiettivo dello studio: La scoperta del fattore di rilassamento derivato dall’endotelio, e in seguito dell’ossido nitrico (NO), come sostanza biologicamente attiva ha portato a concentrarsi intensamente sull’endotelio vascolare, considerato un importante sito di regolazione fisiologica e di disfunzione fisiopatologica. L’NO è chiaramente un potente vasodilatatore e svolge un ruolo chiave nel determinare il «tono vascolare» sia dell’intero organismo sia delle singole regioni.
Risultati: Sorprendentemente, si è scoperto che l’NO svolge solo un ruolo limitato, non indispensabile, nell’iperemia da esercizio, nell’iperemia reattiva e nell’aumento del flusso sanguigno cutaneo mediato dai nervi durante lo stress termico dell’intero organismo. Al contrario, l’NO svolge un ruolo importante nelle risposte vasodilatatorie del muscolo scheletrico allo stress mentale e nelle risposte vasodilatatorie della pelle al riscaldamento locale. Negli animali, ma non negli esseri umani, l’NO può limitare la capacità dei nervi simpatici di provocare vasocostrizione nei muscoli durante l’esercizio. Quindi il ruolo dell’NO in due delle risposte vasodilatatorie più estreme osservabili in natura è limitato; nei muscoli, i nervi simpatici possono frenare la dilatazione per difendere la pressione arteriosa.
Soldi per lo studioStato, enti pubblici · NINDS NIH HHS, NHLBI NIH HHS, NIAMS NIH HHS
Gli autori hanno legami con aziende?non indicato
Un produttore ha aiutato nello studio?non si sa
Tipo di studiocommento ad altri studi
«Non indicato» non significa che nessuno abbia pagato: il database non sempre lo registra.
Prospettive e materiali di opinione
I contenuti seguenti presentano opinioni, interpretazioni e ipotesi degli autori. Non sono considerati equivalenti agli studi scientifici e alle revisioni sistematiche.
Orthomolecular Medicine News Service Materiale di opinione
„riduzione dell’ipertensione, del colesterolo e del peso corporeo, regolazione del glucosio, riduzione dell’infiammazione silente e dello stress ossidativo, ecc.). Nei pazienti con un rischio maggiore di malattie cardiovascolari, ha inoltre migliorato la dilatazione mediata dal flusso e il livello di ossido nitrico, e ha ridotto la pressione arteriosa media e la frequenza cardiaca, [13,14] suggerendo che possa contribuire notevolmente a stabilizzare la salute del sistema cardiovascolare. Ha migliorato i parametri renali, suggerendo che potrebbe aiutare a mantenere o migliorare la salute dei reni.”reduction of hypertension, cholesterol and body weight, glucose regulation, reduction of silent inflammation and oxidative stress etc.) In patients at increased risk of cardiovascular disease, it also improved flow-mediated dilation, the level of nitric oxide, and lowered mean arterial pressure and heart rate, [13,14] suggesting that it can greatly stabilize the health of the cardiovascular system. improve kidney parameters, suggesting that it may help maintain or increase health of the kidneys.
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„Caratteristiche dell’insufficienza cardiaca [17-20] Deficit energetico mitocondriale Alterazione della gestione del calcio Stress ossidativo Disregolazione neuroormonale (RAAS, SNS) Fibrosi e rimodellamento della matrice extracellulare Flessibilità metabolica compromessa dei cardiomiociti 5.”Heart Failure Hallmarks [17-20] Mitochondrial energy deficit Impaired calcium handling Oxidative stress Neurohormonal dysregulation (RAAS, SNS) Fibrosis and extracellular matrix remodeling Metabolic inflexibility of cardiomyocytes 5.
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„La disfunzione endoteliale — caratterizzata da una segnalazione alterata dell’ossido nitrico, maggiore permeabilità, stress ossidativo e attivazione infiammatoria — precede e favorisce la rigidità vascolare persistente e la disregolazione della pressione. In questo contesto, la pressione alta riflette la perdita della funzione di barriera dell’endotelio e della resilienza strutturale dei vasi. Disturbi neuroinfiammatori. La compromissione della barriera ematoencefalica consente ai mediatori infiammatori periferici e alle cellule immunitarie di entrare nel tessuto nervoso, intensificando lo stress ossidativo e l’attivazione della microglia.”Endothelial dysfunction - characterized by impaired nitric oxide signaling, increased permeability, oxidative stress, and inflammatory activation - precedes and drives sustained vascular stiffness and pressure dysregulation. High blood pressure, in this context, reflects loss of endothelial boundary regulation and structural vascular resilience. Neuroinflammatory Disorders Blood-brain barrier compromise permits peripheral inflammatory mediators and immune cells to enter neural tissue, amplifying oxidative stress and microglial activation.
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