草药与植物百里香治咳嗽——厨房里的香草能代替药店的糖浆吗？
- Henryk Różański — Tymianek – Thymus w praktycznej fitoterapii
- Henryk Różański — Świerk – Picea w fitoterapii
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Ziele tymianku — streszczenie EMA dla pacjentów
- Europejska Agencja Leków (EMA) — Tymianek i korzeń pierwiosnka — streszczenie EMA dla pacjentów
- The effect of Zataria multiflora on respiratory symptoms, pulmonary functions, and oxidative stress parameters: a systematic review and meta-analysis. · BMC Complement Med Ther 2025
Henryk Różański介绍了百里香蜂蜜，以及用一匙百里香泡一杯开水的居家止咳方法。
- 欧洲药品管理局指出，百里香制剂可用于缓解感冒相关的有痰咳嗽，其使用依据主要是长期传统用法。
- 百里香药物可能含有提取物、汁液或干燥的叶和花；大多数适用于成人和12岁以上的青少年。
- 如果症状持续超过一周，或在用药期间加重，EMA建议咨询医务人员。
作者怎么说
Henryk Różański
Henryk Różański将百里香蜂蜜作为治疗咳嗽、声音嘶哑和感冒的居家方法。
„– 百里香草本蜂蜜（将百里香酊剂或浸剂按1:3的比例与蜂蜜混合制成），用于咳嗽、声音嘶哑和感冒，每3小时服用1茶匙；也可以将新鲜磨碎的百里香草与蜂蜜按相近比例混合，并加入少量酒精或甘油，制成草本蜂蜜；
– 百里香浸剂：1汤匙药材加1杯沸水；一天中分多次小口饮用，共喝1-2杯浸剂；
– 百里香浸剂（酒精浸制）：将100 g新鲜百里香草倒入300 ml、浓度为40-60%的热酒精中，静置2-3周后过滤。”– ziołomiód tymiankowy (powstały po zmieszaniu nalewki lub intraktu tymiankowego z miodem w proporcji 1:3), stosowany przy kaszlu, chrypce i przeziębieniu w dawce 1 łyżeczka co 3 godziny; ziołomiód można również sporządzić mieszając świeże zmielone ziele tymianku z miodem w podobnej proporcji z dodatkiem niewielkiej ilości alkoholu lub gliceryny;
– napar tymiankowy: 1 łyżka surowca na 1 szklankę wrzącej wody; pić małymi porcjami w ciągu dnia 1-2 szklanki naparu;
– intrakt tymiankowy: 100 g świeżego ziela tymianku zalać 300 ml gorącego alkoholu 40-60%, odstawić na 2-3 tygodnie, przefiltrować.
Henryk Różański
Henryk Różański还介绍了百里香浸剂：用一匙百里香冲泡一杯开水，并在一天中分多次小口饮用。
„– 百里香草本蜂蜜（将百里香酊剂或浸剂按1:3的比例与蜂蜜混合制成），用于咳嗽、声音嘶哑和感冒，每3小时服用1茶匙；也可以将新鲜磨碎的百里香草与蜂蜜按相近比例混合，并加入少量酒精或甘油，制成草本蜂蜜；
– 百里香浸剂：1汤匙药材加1杯沸水；一天中分多次小口饮用，共喝1-2杯浸剂；
– 百里香浸剂（酒精浸制）：将100 g新鲜百里香草倒入300 ml、浓度为40-60%的热酒精中，静置2-3周后过滤。”– ziołomiód tymiankowy (powstały po zmieszaniu nalewki lub intraktu tymiankowego z miodem w proporcji 1:3), stosowany przy kaszlu, chrypce i przeziębieniu w dawce 1 łyżeczka co 3 godziny; ziołomiód można również sporządzić mieszając świeże zmielone ziele tymianku z miodem w podobnej proporcji z dodatkiem niewielkiej ilości alkoholu lub gliceryny;
– napar tymiankowy: 1 łyżka surowca na 1 szklankę wrzącej wody; pić małymi porcjami w ciągu dnia 1-2 szklanki naparu;
– intrakt tymiankowy: 100 g świeżego ziela tymianku zalać 300 ml gorącego alkoholu 40-60%, odstawić na 2-3 tygodnie, przefiltrować.
Henryk Różański
Henryk Różański介绍了一种含百里香或百里香属植物的混合草药，用于治疗咳嗽和感冒。
„在瑞士，以下混合草药很受欢迎：处方：云杉嫩枝20 g、百里香或百里香属植物全草20 g、款冬花或全草20 g、鼠尾草叶或全草20 g、洋甘菊花20 g。将药材混合。每1杯水加入1汤匙药材；煮5分钟，静置浸泡后过滤。加入天然蜂蜜。每天饮用3次。适用症状：咳嗽、流鼻涕、咽峡炎、感冒、流感、支气管炎、声音嘶哑。”W Szwajcarii popularna jest następująca mieszanka: Rp. Pędy świerkowe 20 g Ziele tymianku lub macierzanki 20 g Kwiat lub ziele podbiału 20 g Liść lub ziele szałwii 20 g Kwiat rumianku 20 g Wymieszać surowce. 1 łyżka na szklankę wody; gotować 5 minut, odstawić do naparzenia. Przecedzić. Dodać miód naturalny. Pić 3 razy dziennie. Wskazania: kaszel, katar, angina, przeziębienie, grypa, zapalenie oskrzeli, chrypka.
Europejska Agencja Leków (EMA)
欧洲药品管理局（EMA）指出，百里香制剂可用于治疗感冒相关的有痰咳嗽。
„HMPC认为，鉴于百里香草有长期使用历史，其制剂可用于感冒相关的有痰咳嗽（咳出痰液）。
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom 电话 +44 (0)20 3660 6000 传真 +44 (0)20 3660 5555 可通过我们的网站 www.ema.europa.eu/contact 提问
© European Medicines Agency, 2017。”HMPC ustalił, że z uwagi na wieloletnie zastosowanie te przetwory z ziela tymianku mogą być stosowane w kaszlu produktywnym (z odksztuszaniem wydzieliny) związanym z przeziębieniem.
30 Churchill Place ● Canary Wharf ● London E14 5EU ● United Kingdom Telephone +44 (0)20 3660 6000 Facsimile +44 (0)20 3660 5555 Send a question via our website www.ema.europa.eu/contact
© European Medicines Agency, 2017.
Europejska Agencja Leków (EMA)
大多数百里香药物适用于成人和12岁以上的青少年；有些也可用于4岁以上的儿童。
„大多数含百里香草的药物仅供成人和12岁以上的青少年使用，但有些也可用于4岁以上的儿童。如果症状持续超过一周，或在用药期间加重，应咨询医生或其他合格的医疗专业人员。”Większość leków zawierających ziele tymianku należy stosować wyłącznie u osób dorosłych i młodzieży w wieku powyżej 12 lat, lecz niektóre z nich można stosować także u dzieci w wieku powyżej 4 lat. Jeśli objawy utrzymują się przez ponad jeden tydzień lub nasilają się w czasie stosowania leku, należy skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia.
Europejska Agencja Leków (EMA)
欧洲药品管理局（EMA）建议，如果症状持续超过一周或在用药期间加重，应咨询医务人员。
„如果症状持续超过一周，或在用药期间加重，应咨询医生或其他合格的医疗专业人员。有关如何服用含百里香草的药物以及哪些人可以使用的详细信息，请参阅药品随附的患者说明书。”Jeśli objawy utrzymują się przez ponad jeden tydzień lub nasilają się w czasie stosowania leku, należy skonsultować się z lekarzem lub innym wykwalifikowanym pracownikiem służby zdrowia. Szczegółowe informacje dotyczące przyjmowania leków zawierających ziele tymianku oraz tego, kto może je stosować, można znaleźć w ulotce dla pacjenta dołączonej do leku.
Europejska Agencja Leków (EMA)
关于单独使用百里香草药物的结论依据是其长期传统用法，因为临床研究证据不足。
„HMPC关于使用含百里香草药物治疗有痰咳嗽的结论，依据是这些药物的“传统使用”。这意味着，尽管临床研究证据不足，但这些植物药的疗效被认为可以接受，并且有证据表明，这种用法已安全使用至少30年（其中至少15年是在欧盟）。”Ustalenia HMPC dotyczące stosowania tych leków zawierających ziele tymianku w kaszlu produktywnym opierają się na ich „tradycyjnym stosowaniu”. Oznacza to, że chociaż dowody z badań klinicznych nie są wystarczające, efektywność tych leków roślinnych jest do przyjęcia i istnieją dowody na to, że są one bezpiecznie stosowane w ten sposób od co najmniej 30 lat (w tym od co najmniej 15 lat w UE).
Europejska Agencja Leków (EMA)
一项将百里香制剂与溴己新进行比较的研究存在缺陷，因此无法得出明确结论。
„尽管研究未发现百里香草与溴己新在治疗咳嗽方面有显著差异，但研究存在一些缺陷，例如患者人数较少，而且没有提供百里香草制剂的详细信息。因此，无法得出明确结论。”Chociaż nie obserwowano istotnych różnic między zielem tymianku a bromheksyną w leczeniu kaszlu, badanie zawierało niedociągnięcia, takie jak mała liczba pacjentów oraz brak szczegółowych informacji dotyczących przetworów z ziela tymianku. Z tego powodu nie można wyciągnąć jednoznacznych wniosków.
Europejska Agencja Leków (EMA)
百里香药物可能含有干燥并切碎的叶和花、汁液或提取物，并不只是厨房里用的香料。
„HMPC的结论仅适用于由百里香草制成的制剂。这些制剂可通过干燥并切碎（加工成较小颗粒）叶和花、挤取叶和花的汁液，或制成干燥、液体或浓稠提取物来制备。”Ustalenia HMPC dotyczą jedynie przetworów, które są uzyskiwane z ziela tymianku przez suszenie i rozdrabnianie (zmniejszając do drobnych cząstek) liści i kwiatów, przez wyciskanie soku z liści i kwiatów albo w postaci wyciągu suchego, płynnego lub gęstego.
Henryk Różański
百里香提取物和百里酚是祛痰及止咳含片、滴剂和糖浆的成分。
„百里香提取物和百里酚是许多含片、滴剂、祛痰糖浆和止咳糖浆的成分。除精油外，百里香最重要的活性成分还有酚酸（咖啡酸、绿原酸、迷迭香酸0.15-1.35%）、三萜类（齐墩果酸、熊果酸）、鞣质和黄酮类化合物。”Ekstrakt z tymianku oraz tymol są składnikami licznych tabletek do ssania, kropli, syropów wykrztuśnych i przeciwkaszlowych. Najbardziej istotnymi składnikami czynnymi tymianku obok olejku eterycznego są kwasy fenolowe (kwas kawowy, chlorogenowy, kwas rozmarynowy 0,15-1,35%), triterpeny (kwas oleanolowy, ursolowy), garbniki i flawonoidy.
Europejska Agencja Leków (EMA)
单独使用百里香草的药物可能引起胃部不适，百里香或同科植物过敏者不应使用。
„对百里香草或唇形科（Lamiaceae，旧称Labiatae）其他植物过敏的患者，不得使用含百里香草的药物。可能出现胃部不适。有关含百里香草药物相关风险的更多信息，包括安全使用注意事项，可在该机构网站 ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use 的“All documents”（“所有文件”）栏目中查阅专论。”Leków zawierających ziele tymianku nie można stosować u pacjentów uczulonych na ziele tymianku lub na inne rośliny z rodziny Lamiaceae (Labiatae). Mogą wystąpić zaburzenia żołądkowe. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z tymi lekami zawierającymi ziele tymianku, w tym o środkach ostrożności dotyczących ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
Europejska Agencja Leków (EMA)
有些百里香与报春花根的复方用于有痰咳嗽，另一些则用于感冒相关咳嗽。
„HMPC认为，某些百里香与报春花根制剂可作为祛痰剂（帮助咳出痰液的药物），用于成人有痰咳嗽。HMPC还认为，鉴于长期使用历史，其他百里香与报春花根制剂可用于感冒相关咳嗽。”HMPC ustalił, że niektóre przetwory z tymianku i korzenia pierwiosnka mogą być stosowane jako środek wykrztuśny (lek pomagający odkrztusić flegmę) w produktywnym kaszlu (z odkrztuszaniem) u dorosłych. HMPC ustalił, że z uwagi na wieloletnie zastosowanie inne przetwory z tymianku i korzenia pierwiosnka mogą być stosowane w kaszlu związanym z przeziębieniem.
Europejska Agencja Leków (EMA)
对于某些百里香与报春花根复方，科学数据支持其治疗有痰咳嗽的疗效和安全性；用于感冒相关咳嗽则依据传统用法。
„HMPC关于某些百里香与报春花根制剂用于治疗有痰咳嗽的结论，依据是它们具有“确立的医疗用途”。这意味着，文献资料中有科学证据证明这些制剂按此方式使用时有效且安全，相关使用历史在欧盟至少已有10年。”Ustalenia HMPC dotyczące stosowania niektórych przetworów z tymianku i korzenia pierwiosnka w produktywnym kaszlu oparte są na ich „ugruntowanym zastosowaniu medycznym”. Oznacza to, że istnieją dane z piśmiennictwa zawierające dowody naukowe ich skuteczności i bezpieczeństwa stosowania w przypadku stosowania ich w ten sposób, obejmujące okres co najmniej 10 lat w UE.
Europejska Agencja Leków (EMA)
使用百里香与报春花根复方药物可能出现胃部不适和恶心。
„可能出现胃部不适和恶心。发生频率未知。有关含百里香和报春花根药物相关风险的更多信息，包括安全使用注意事项，可在该机构网站 ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use 的“All documents”（“所有文件”）栏目中查阅专论。”Mogą wystąpić dolegliwości żołądkowe i nudności. Ich częstość występowania nie jest znana. Więcej informacji na temat zagrożeń związanych z tymi lekami zawierającymi tymianek i korzeń pierwiosnka, w tym środki ostrożności dotyczące ich bezpiecznego stosowania, znajduje się w monografii, w zakładce „All documents” („Wszystkie dokumenty”) na stronie internetowej Agencji: ema.europa.eu/Find medicine/Herbal medicines for human use.
来自 PubMed · Europe PMC 的研究
我们挑选了 1 项结果最积极的研究。这只是精选，并非全部研究的完整综述。
PubMed 中关于此主题的研究总数：51。
一项荟萃分析显示，Zataria multiflora，即设拉子百里香，能显著减轻咳嗽。
研究目的: Zataria multiflora（Z. multiflora），又称设拉子百里香，以其药用特性而闻名，包括抗氧化、抗炎和免疫调节作用。它长期用于传统医学治疗呼吸系统疾病，这凸显了其重要性。
结果: 共纳入9项研究，涉及394名参与者。与对照组相比，使用Z. multiflora对咳嗽（WMD: -0.99；95% CI: -1.66, -0.33；P = 0.003）、日间喘鸣（WMD: -1.18；95% CI: -1.44, -0.92；P < 0.001）、夜间喘鸣（WMD: -0.74；95% CI: -1.09, -0.37；P < 0.001）、胸部喘鸣（WMD: -1.15；95% CI: -1.65, -0.64；P < 0.001）、用力呼气量（WMD: 11.38；95% CI: 7.40, 15.35；P < 0.001）、用力肺活量（WMD: 16.01；95% CI: 12.26, 19.75；P < 0.001）和呼气峰流速（WMD: 8.78；95% CI: 4.13, 13.43；P < 0.001）均有显著影响。此外，Z. multiflora显著降低了丙二醛水平（SMD: -1.54；95% CI: -2.17, -0.90；P < 0.001），并提高了过氧化氢酶水平（SMD: 0.97；95% CI: 0.46, 1.46；P < 0.001）。Z. multiflora有望作为呼吸系统疾病的辅助疗法，通过改善症状和肺功能、减轻氧化应激发挥作用。
The effect of Zataria multiflora on respiratory symptoms, pulmonary functions, and oxidative stress parameters: a systematic review and meta-analysis. · BMC Complement Med Ther 2025
研究经费大学或基金会 · Iran University of Medical Sciences (IUMS)
作者与公司有关联吗？没有——作者如此声明
生产商是否参与协助研究？否
研究类型多项研究的汇总分析（荟萃分析）
“未注明”并不代表无人出资——数据库并不总会记录。
Pisaczek 不评判谁对谁错。它只展示写了什么，以及在哪里可以读到。上面的每一句话都有出处。