الصحة العامة ومنظمة الصحة العالميةإعلانات المكملات الغذائية — هل يمكن الوثوق بها؟
- Henryk Różański — bromelain, czyli bromelina; bromelina w sporcie
- Hubert Czerniak — Powstrzymać raka
- Henryk Różański — Leksykon Ziół – część I
- Andrzej Frydrychowski — Postaw na kolagen
- Jan Jaśkowski — Dlaczego masz niski poziom witaminy D3 mimo suplementacji? — Moja Apteczka
- Henryk Różański — Rozporządzenie (WE) NR 1924/2006 Parlamentu Europejskiego i Rady z dnia 20 grudnia 2006 r. w sprawie oświadczeń żywieniowych i zdrowotnych dotyczących żywności – znaczenie dla zielarstwa i ziołolecznictwa.
- Jan Jaśkowski — Jak prawidłowo przyjmować suplementy? — Moja Apteczka
- Dietary Supplement Ingredients for Optimizing Cognitive Performance Among Healthy Adults: A Systematic Review. · J Altern Complement Med 2021
- Omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation and cognition: A systematic review and meta-analysis. · J Psychopharmacol 2015
- Does the scientific evidence support the advertising claims made for products containing Lactobacillus casei and Bifidobacterium lactis? A systematic review. · J Public Health (Oxf) 2016
- Prevagen®: Analysis of Clinical Evidence and Its Designation as a "#1 Pharmacist Recommended Brand". · Sr Care Pharm 2022
- A Public Health Issue: Dietary Supplements Promoted for Brain Health and Cognitive Performance. · J Altern Complement Med 2020
- Japanese newspaper advertisements for dietary supplements before and after COVID-19: a content analysis. · BMJ Open 2021
- Health-Related Content of TV and Radio Advertising of Dietary Supplements-Analysis of Legal Aspects after Introduction of Self-Regulation for Advertising of These Products in Poland. · Int J Environ Res Public Health 2022
- Consumer Trust and Attitudes Towards Advertisements for Dietary Supplements. · Nutrients 2026
- Transdermal "Natural GLP-1" Dietary Supplements Violate Law and Place Patients at Risk. · Ann Pharmacother 2026
- Regulatory and ethical issues with dietary supplements. · Pharmacotherapy 2000
- Orthomolecular Medicine News Service — Pharmaceutical Advertising Biases Journals Against Vitamin Supplements
- Orthomolecular Medicine News Service — Does Anybody Still Believe Slam Pieces On Dietary Supplements?
- Orthomolecular Medicine News Service — Does READER'S DIGEST Shill for the Pharmaceutical Industry?
يوضح هنريك روزانسكي أنه لا ينبغي الوثوق بإعلانات المكملات الغذائية دون تمحيص، ويصف بعض الوعود بأنها هراء.
- ويضيف هنريك روزانسكي أن أوصاف المكونات قد تساعد على فهم تركيبة مستحضرات مختلفة.
- يرى هوبرت تشيرنياك أن كثيرًا من المنتجات المعجزة والرخيصة التي تروّج لها وسائل الإعلام عديمة القيمة.
- يحذّر يان ياشكوفسكي من أن بعض المكملات الغذائية تحتوي على كمية من المواد الفعالة أقل مما يعلنه المنتج.
- وينصح يان ياشكوفسكي باختيار مصادر موثوقة تقدم معلومات واضحة عن المنتجات وتستخدم مواد خامًا خضعت للاختبار.
ماذا يكتب المؤلفون
لا تزيل البروميلين الذي يؤخذ عن طريق الفم السيلوليت ولا يشكّل العضلات، رغم أنه قد يساعد على هضم البروتينات.
يقول هوبرت تشيرنياك إن المنتجات المعجزة والرخيصة التي تروّج لها وسائل الإعلام عديمة القيمة إلى حد كبير، مع أنه يوصي في الوقت نفسه بتناول المكملات.
يقول هوبرت تشيرنياك إن المنتجات المعجزة والرخيصة التي تروّج لها وسائل الإعلام عديمة القيمة إلى حد كبير، مع أنه يوصي في الوقت نفسه بتناول المكملات.
يرى هنريك روزانسكي أن أوصاف المكونات في إعلانات المكملات قد تشرح معناها بموضوعية وتساعد على قراءة تركيبة المستحضرات.
يوحي إعلان الكولاجين بأن تناول المكملات الغذائية بطريقة مدروسة قد يمنع تباطؤ إنتاجه بعد سن 25 عامًا.
لا تحتوي بعض المكملات على الكمية المعلنة من المواد الفعالة، ولذلك ينصح يان ياشكوفسكي باختيار مصادر موثوقة وشفافة.
تظهر على عبوات الأغذية والمكملات وعود صحية، مثل الادعاءات المتعلقة بتأثير الزيوت على القلب ومستوى الكوليسترول.
ينبغي أن تكون المكملات الغذائية إضافة إلى نظام غذائي سليم، وأن تُؤخذ بانتظام وفقًا للجرعة المحددة.
دراسات من PubMed · Europe PMC
اخترنا 10 دراسات ذات أفضل النتائج الإيجابية. هذه مختارات وليست مراجعة كاملة لكل الأبحاث.
العدد الإجمالي للدراسات حول هذا الموضوع في PubMed: 381.
خلصت مراجعة إلى أن الأدلة المتعلقة بالمكملات التي يُروّج لها لتحسين الوظائف الإدراكية غير مؤكدة بما يكفي لصياغة توصيات.
هدف الدراسة: الخلفية: تتوفر على نطاق واسع مكملات غذائية يُروّج لها لصحة الدماغ وتعزيز الأداء الإدراكي. ولا تقتصر الادعاءات المتعلقة بهذه المنتجات على كبار السن الراغبين في الوقاية من التراجع الإدراكي أو الحد منه، بل تشمل أيضًا الشباب الأصحاء الراغبين في تعزيز أدائهم الإدراكي.
النتائج: شملت المكونات التي جرى تقييمها باكوبا مونييري، والكولين، والكرياتين، وأحماض أوميغا-3 الدهنية، والجنكة، والجينسنغ، والروديولا الوردية، والتيروزين، وجذر الناردين، وكلها في صورة مكملات غذائية، وقورنت بدواء وهمي بجرعات مختلفة ومدد استخدام مختلفة. الخلاصات: إن انخفاض درجة اليقين في الأدلة العلمية، إلى جانب عدم معرفة محتويات المكمل الغذائي في بعض الأحيان، يجعل من الصعب الموازنة بين المخاطر والفوائد. وتعيق هذه البيانات القدرة على وضع توصيات بشأن استخدام هذه المكونات للمستهلكين المهتمين بتعزيز أدائهم الإدراكي. وتشير هذه المراجعة إلى بعض الاتجاهات المتعلقة بالجرعات أو مدد الاستخدام الواعدة، لكن الدراسات مجتمعة غير متسقة وغير دقيقة، ويعاني كثير منها عيوبًا منهجية. وتُقترح حلول لمعالجة الفجوات البحثية والخطوات المقبلة في الأبحاث، وهي ضرورية لتعزيز الأدلة وتوجيه القرارات.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
لم يُظهر التحليل التلوي تحسنًا في الوظائف الإدراكية بعد تناول أوميغا-3 لدى عامة السكان أو لدى الأشخاص المصابين باضطرابات النمو العصبي.
هدف الدراسة: يُروّج للأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة من أوميغا-3 (n-3 PUFAs) باعتبارها معززة للإدراك، ويوصى بتناولها لدى عامة السكان ولدى المصابين بعجز معرفي عصبي، مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD). لكن الأدلة المستمدة من التجارب العشوائية المضبوطة بدواء وهمي غير حاسمة.
النتائج: في الدراسات الأربع والعشرين المشمولة، لم يؤد تناول مكملات n-3 PUFA لدى العينة كلها أو لدى المجموعتين الفرعيتين ذواتي النمو النمطي (TD) واضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط المصحوب باضطراب القراءة (ADHD+RD) إلى تحسن في أي من مقاييس الأداء الإدراكي. أما لدى من لديهم مستويات منخفضة من n-3 PUFA، فقد حسّن تناول المكملات الذاكرة قصيرة الأمد. وتوجد أدلة محدودة على أن تناول مكملات n-3 PUFA يؤثر في الإدراك لدى من يعانون نقصًا فيها. لكن لا توجد أدلة على تأثيرها لدى عامة السكان أو لدى المصابين باضطرابات النمو العصبي. ولهذا الأمر أهمية كبيرة في ضوء الانتشار الواسع للإعلان عن n-3 PUFA واستهلاكه؛ وينبغي تضييق نطاق الادعاءات المتعلقة بفوائده الإدراكية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
خلصت مراجعة إلى أن الأدلة العلمية لا تكفي لتأييد الفوائد الصحية المعلَن عنها لهذه المنتجات.
هدف الدراسة: تحليل الأدلة العلمية المتاحة بشأن الادعاءات الإعلانية لمنتجين يحتويان على Lactobacillus casei وBifidobacterium lactis، وإجراء مقارنة بين الأدبيات المنشورة وما يُعرض على الموقع الإلكتروني للشركة.
النتائج: من أصل 440 مقالة جرى تحديدها، استوفت 16 معايير الإدراج. ولم تقدم سوى أربع منها (25%) مستوى أدلة 1b ودرجة توصية A، وكانت جميعها تخص دراسات على منتج يحتوي على Bifidobacterium lactis. ولم يُنشر على موقع الشركة الإلكتروني سوى 12 من الدراسات الست عشرة (47). لا توجد أدلة علمية كافية لتأييد الادعاءات الصحية لهذه المنتجات، ولا سيما المنتج الذي يحتوي على Lactobacillus casei.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
لم يعثر المؤلفون إلا على دراسة واحدة عن Prevagen، وكانت لها قيود كبيرة، ولذلك لا تزال فعاليته ضعيفة التوثيق.
هدف الدراسة: Prevagen® مكمل غذائي يُسوّق للمساعدة في حالات ضعف الذاكرة الخفيف المرتبط بالتقدم في السن. ويشير المنتج إلى أن الأدلة السريرية تدعم هذا الاستخدام.
النتائج: يستند تصنيف Prevagen® بوصفه «العلامة التجارية رقم 1 التي يوصي بها الصيادلة» إلى استطلاع أجرته Pharmacy Times® بهدف تحديد المنتجات ذات الأسماء التجارية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية والتي يوصي بها الصيادلة غالبًا. ونظرًا إلى محدودية البيانات السريرية الداعمة لفعالية Prevagen®، فمن المرجح أن تعكس نتائج الاستطلاع مدى معرفة الصيادلة بهذا المنتج، وقد يكون ذلك متأثرًا بأساليب الإعلان المكثفة. وبصفتهم ممارسين للطب القائم على الأدلة، ينبغي للصيادلة ألا يوصوا بمنتج لا تدعم استخدامه إلا أدلة محدودة. وعلاوة على ذلك، ينبغي للصيادلة تثقيف مرضاهم بشكل استباقي بشأن الاستخدام الرشيد لجميع المواد الفعالة دوائيًا، بما فيها المكملات الغذائية، ولا سيما المرضى الأكثر عرضة للخطر.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهر تحليل 12 مكملًا لصحة الدماغ وجود اختلافات متكررة بين الملصقات ومحتوى المنتجات.
هدف الدراسة: الخلفية: ظهرت بسرعة في الأسواق مكملات غذائية تستهدف صحة الدماغ، مع تزايد أهمية الأداء الإدراكي بوصفه قضية رئيسية في الصحة العامة.
النتائج: الخلاصات: تُسوّق للمستهلكين مكملات غذائية تستهدف صحة الدماغ، وينبغي اعتبار بعضها مغشوشًا أو يحمل ملصقات مضللة. وقد تكون الإعلانات وملصقات المنتجات خادعة، وربما تعرّض الجمهور للخطر. ويلزم تثقيف الناس لكي يتعرفوا على العلامات التحذيرية، بينما تعمل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على «تحديث» اللوائح الحالية للمكملات الغذائية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهر تحليل الإعلانات الصحفية أن الادعاءات المتعلقة بالوقاية من العدوى ظهرت بوتيرة أكبر خلال الجائحة، وقد تكون مضللة وضارة بالمستهلكين.
هدف الدراسة: حذرت مؤسسات الصحة العامة المستهلكين من إعلانات المكملات الغذائية التي تتضمن ادعاءات كاذبة بشأن الوقاية من كوفيد-19 أو علاجه. وقد فحصنا إعلانات المكملات الغذائية في الصحف كميًا ونوعيًا قبل انتشار كوفيد-19 وبعده.
النتائج: ازداد عدد إعلانات المكملات الغذائية التي ادعت فعاليتها في الوقاية من العدوى (p=0.009) وتحسين وظائف المفاصل (p=0.002) والهضم (p=0.002) زيادة كبيرة بعد انتشار كوفيد-19 مقارنة بما قبله. وأُعلن عن المكملات التي ادعت فعاليتها في الوقاية من العدوى مقترنةً بتوصيات للغرغرة وغسل اليدين. واستُخدمت كلمات مثل «الدفاع» و«الوقاية» للترويج للأثر الوقائي. وقد تؤدي الادعاءات الكاذبة والمضللة في إعلانات المكملات الغذائية إلى الإضرار بالمستهلكين، مثل تناول جرعات مفرطة أو الامتناع عن اتخاذ التدابير الوقائية. ومع استمرار الجائحة، تزداد الحاجة إلى نشر معلومات ميسّرة عن الاستخدام المناسب للمكملات الغذائية، وتثقيف المستهلكين، وتحذير الشركات المصنعة.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
أظهرت دراسة للإعلانات في بولندا أن ما يقرب من 30% من المكملات التي خضعت للتحليل نسبت إلى نفسها آثارًا غير مثبتة.
هدف الدراسة: قد تكون للمكملات الغذائية فوائد، لكن تعريفها يعني أنها لا تملك تأثيرًا علاجيًا. ومع ذلك، كثيرًا ما تتضمن ملصقاتها، ولا سيما إعلاناتها في وسائل الإعلام، ادعاءات صحية لا أساس لها.
النتائج: حُللت إعلانات المكملات التي بُثت عبر ست محطات تلفزيونية وإذاعية في الفترة من 9 إلى 15 مارس 2020. استوفت معظم الإعلانات المحللة المتطلبات القانونية، واستخدمت عبارات مثل «يدعم» أو «يساعد» وظائف الجسم، وهي عبارات أقل جزمًا. لكن ما يقرب من 30% من المكملات المعلن عنها تضمنت ادعاءات غير مثبتة بفعاليتها في حالات صحية مختلفة، مثل إنقاص الوزن بفعالية، بما يوحي للمستهلك بأن المكملات الغذائية مفيدة في سياق صحي معين. وأدى الاتفاق على قواعد تنظيم إعلانات المكملات إلى تحسن ملحوظ في محتوى الإعلانات، ومن المأمول أن يعزز ذلك وعي المستهلكين بأن المكملات الغذائية لا تملك خصائص علاجية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
في الدراسة، كثيرًا ما فهم المستهلكون إعلانات المكملات الغذائية على أنها دليل على إثبات فعاليتها، رغم أن معرفة كثيرين بهذه المنتجات كانت محدودة.
هدف الدراسة: الخلفية: ينتشر الإفراط في استخدام المكملات الغذائية، وغالبًا ما تكون إعلاناتها مضللة وتوحي بامتلاكها خصائص علاجية. هدفت الدراسة إلى تقييم تصورات المستهلكين للإعلانات، وتوقعاتهم بشأن آثار المكملات الغذائية، ومعرفتهم العامة بهذه المنتجات.
النتائج: علاوة على ذلك، ارتفعت نسبة المشاركين الذين أبدوا أعلى درجات الشك كلما ازدادت معرفتهم بالمكملات الغذائية. ومع ذلك، قال 60.6% من المشاركين إنهم قد يتشجعون على البدء باستخدام هذه المنتجات إذا واجهوا المشكلات الصحية المذكورة في الإعلان. وشملت العوامل التي زادت بدرجة كبيرة احتمال استخدام المكملات الغذائية: التوقعات العالية لفعاليتها (OR = 11.1)، والمعرفة المحدودة جدًا بالمكملات الغذائية (OR = 2.9)، والاعتقاد بأن فعاليتها أُثبتت في دراسات علمية (OR = 1.9)، والإقامة في منطقة ريفية (OR = 1.9). الخلاصات: في ضوء توقع استمرار نمو سوق المكملات الغذائية، واعتقاد كثير من المستهلكين بأن آثار هذه المنتجات مثبتة، هناك حاجة إلى حملات تثقيفية لمنع الخلط بينها وبين الأدوية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
ذكر المؤلفون أن إعلانات اللصقات التي تُسوّق على أنها طبيعية وتعمل مثل GLP-1 كانت مضللة أحيانًا، وأن بعض آراء المستهلكين أشارت إلى عدم فعاليتها أو إلى آثار جانبية.
هدف الدراسة: يتجه المستهلكون الذين لا يستطيعون الحصول على سيماغلوتايد أو تيرزيباتايد من الأطباء أو شركات التأمين إلى لصقات طبيعية عبر الجلد يُروّج لها على أنها «GLP-1». وينص قانون المكملات الغذائية والصحة والتعليم على وجوب ابتلاع منتجات المكملات الغذائية، ولذلك فإن كل هذه المنتجات غير قانونية.
النتائج: ينص قانون المكملات الغذائية والصحة والتعليم على وجوب ابتلاع منتجات المكملات الغذائية، ولذلك فإن كل هذه المنتجات غير قانونية. حددنا 24 منتجًا من لصقات المكملات الغذائية عبر الجلد ومنتجًا واحدًا على شكل جل عبر الجلد، واحتوى كل منها في المتوسط على 7 ± 4 مكونات طبيعية، كان أكثرها ورودًا البربرين والغلوتامين/الغلوتامات والقرفة والرمان. لم تُنشر شهادات تحليل، وافتقرت منتجات كثيرة إلى إخلاء المسؤولية الخاص بإدارة الغذاء والدواء الأمريكية، واستخدمت منتجات كثيرة إعلانات مضللة. وحصلت عدة منتجات على تقييم نجمة أو نجمتين، كما أشارت تعليقات المستهلكين إلى عدم فعاليتها أو حدوث آثار جانبية.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
يشير الوصف إلى أن المكملات قد تحتوي على ملوثات أو كميات من المكونات تختلف عن الكميات المعلنة، لأن إنتاجها وتركيبتها لا يخضعان لتوحيد كافٍ للمعايير.
هدف الدراسة: تُستخدم المكملات الغذائية على نطاق واسع، وكثير منها فعال أو واعد في علاج حالات مختلفة. لكنها لا تحتاج إلى موافقة إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA).
النتائج: عُثر في المنتجات على شوائب ومواد مغشوشة، ويرجع ذلك في الغالب إلى عدم وجود متطلبات للممارسات التصنيعية الجيدة. وبالإضافة إلى ذلك، لا يُشترط توحيد المعايير، ولذلك قد تكون المادة الفعالة غائبة أو تختلف كميتها بشدة من منتج إلى آخر بين الشركات المصنعة. وقد نشرت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية خطة لعشر سنوات بشأن المكملات الغذائية تتناول السلامة والملصقات والحدود التنظيمية والإنفاذ والأبحاث والتوعية. وإذا نُفذت هذه الخطة، فستسهم إسهامًا مهمًا في زيادة ثقة المستهلكين بسلامة المكملات الغذائية وتركيبها وملصقاتها.
«غير مذكور» لا يعني أن أحدًا لم يدفع، فقاعدة البيانات لا تسجّل ذلك دائمًا.
وجهات نظر ومواد رأي
يعرض المحتوى أدناه آراء المؤلفين وتفسيراتهم وفرضياتهم، ولا يُعامل على أنه مساوٍ للدراسات العلمية والمراجعات المنهجية.
Pisaczek لا يحكم على من هو المُحق. بل يعرض ما كُتب وأين تقرؤه. لكل جملة أعلاه مصدرها.