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दीर्घकालिक सूजन—एक धीमी आग, जो बीमारियों को भड़का सकती है?

स्रोत: 22 · लेख: 27 476 अक्षर

Paul Clayton बताते हैं कि सूजन बढ़ाने वाला आहार तीव्र दर्द के दीर्घकालिक दर्द में बदलने का जोखिम बढ़ा सकता है।

  • हल्की और थोड़े समय तक रहने वाली सूजन प्रतिरक्षा, याददाश्त और चोटों के भरने में मदद करती है, जबकि अत्यधिक या दीर्घकालिक सूजन अवसाद और तंत्रिका-अपक्षयी रोगों का कारण बन सकती है।
  • Clayton दीर्घकालिक सूजन को आलिंद फिब्रिलेशन और स्लीप एपनिया से भी जोड़ते हैं।
  • Hubert Czerniak रूमेटॉइड आर्थराइटिस (RZS) को ऐसी बीमारी बताते हैं जिसमें उपास्थि के विरुद्ध एंटीबॉडी सूजन, दर्द और जोड़ों में सूजन पैदा करते हैं।

लेखक क्या लिखते हैं

Paul Clayton

हल्की और अस्थायी सूजन प्रतिरक्षा निगरानी, मस्तिष्क के विकास, याददाश्त और चोटों के भरने में मदद करती है; अत्यधिक या दीर्घकालिक सूजन बीमारी-जैसे व्यवहार, अवसाद और तंत्रिका-अपक्षयी रोगों का कारण बन सकती है।

„सामाजिक पीड़ा (अकेलापन, सामाजिक असफलता, गुस्सा) शारीरिक दर्द को बढ़ाने की प्रवृत्ति रखती है, खासकर नोसिप्लास्टिक दर्द (22, 23) को—संभवतः «दर्द मैट्रिक्स» नामक साझा तंत्रिका नेटवर्क के सक्रिय होने से (23–25)। दर्द मैट्रिक्स का निर्माण जीवन के शुरुआती दौर की चोट से होता है (26) और तंत्रिका-सूजन से मजबूत होता है (27); इस पर जीवनशैली से जुड़े कई कारकों का असर पड़ता है। कम स्तर की अस्थायी सूजन «सामान्य» और पूरी तरह लाभकारी होती है। यह प्रतिरक्षा निगरानी और संकेत देने के साथ-साथ मस्तिष्क के विकास, याददाश्त और सीखने (28, 29) में भूमिका निभाती है; और अधिक स्तर पर, चोटों की मरम्मत का अहम हिस्सा होती है। यदि सूजन अत्यधिक और/या दीर्घकालिक हो, और इसकी वजह सूजन बढ़ाने वाला आहार और/या शरीर के बाहरी हिस्सों में काफी सूजन या बार-बार सामाजिक असफलता हो, तो इससे बीमारी-जैसे व्यवहार पैदा होते हैं, जिनमें भूख कम होना, सुस्ती, उदासीनता, प्रेरणा की कमी, गतिविधि कम होना और मेलजोल में कमी शामिल हैं (30)। इससे अवसाद, मस्तिष्क का बूढ़ा होना और तंत्रिका-अपक्षयी रोग भी हो सकते हैं (31, 32)।”Ból społeczny (samotność, porażka społeczna, złość) ma tendencję do zaostrzania bólu fizycznego, zwłaszcza bólu nocyplastycznego (22, 23) – prawdopodobnie poprzez aktywację wspólnej sieci neuronowej znanej jako „macierz bólu” (23–25).Macierz bólu jest tworzona przez uraz we wczesnym okresie życia (26) i wzmacniana przez zapalenie nerwów (27), na które wpływa wiele czynników związanych ze stylem życia.Przejściowe zapalenie o niskim poziomie jest „normalne” i całkowicie pozytywne. Bierze udział w nadzorze immunologicznym i sygnalizacji wraz z aspektami: rozwoju mózgu, pamięci i uczenia się (28, 29), a na wyższych poziomach jest kluczowym elementem w naprawie urazów.Jeśli stan zapalny jest nadmierny i/lub przewlekły, ale wywołany dietą prozapalną i/lub znacznym zapaleniem obwodowym lub powtarzającą się porażką społeczną, prowadzi do zachowań chorobowych, w tym: utraty apetytu, letargu, apatii, demotywacji, zmniejszonej aktywności i zmniejszonej towarzyskości (30). Prowadzi również do: depresji, starzenia się mózgu i chorób neurodegeneracyjnych (31, 32).
Paul Clayton

Paul Clayton बताते हैं कि सूजन बढ़ाने वाला आहार तीव्र दर्द के दीर्घकालिक दर्द में बदलने का जोखिम बढ़ा सकता है और इसमें डिस्बायोसिस की भूमिका हो सकती है।

„औद्योगिक, सूजन बढ़ाने वाला आहार संभवतः चोट के प्रति कोशिकाओं की प्रतिक्रियाओं को बिगाड़ता है (64, 65), जिससे दीर्घकालिक सूजन और दर्द में बदलने की आशंका बढ़ती है—जैसा कि महामारी-विज्ञान से पता चलता है (6–8)। लेकिन कहानी यहीं खत्म नहीं होती, क्योंकि आधुनिक आहार डिस्बायोसिस भी पैदा करता है।”Przemysłowa, prozapalna dieta prawdopodobnie wypacza reakcje komórkowe na uraz (64, 65), zwiększając szanse na przejście do przewlekłego stanu zapalnego i bólu – co pokazuje epidemiologia (6–8). Ale to nie koniec historii, ponieważ współczesna dieta powoduje również dysbiozę.
Paul Clayton

Paul Clayton अधिक मात्रा में अल्ट्रा-प्रोसेस्ड, सूजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ खाने को दीर्घकालिक दर्द की शिकायतों में बढ़ोतरी से जोड़ते हैं।

„इसलिए सूजन संबंधी बीमारियों को बढ़ावा देने वाले, सूजन बढ़ाने वाले अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों का बढ़ता सेवन दीर्घकालिक दर्द की शिकायतों में वृद्धि करेगा (31, 32)। हमारे सामाजिक संपर्कों को लगातार नुकसान और बार-बार सामाजिक असफलता इन संख्याओं को और बढ़ाएगी (33, 34)।”Rosnące spożycie prozapalnej, ultraprzetworzonej żywności, która napędza choroby zapalne, przyczyni się zatem do zwiększenia liczby zgłoszeń przewlekłego bólu (31, 32). Postępujące szkody w naszych kontaktach społecznych i powtarzające się porażki społeczne zwiększą te liczby (33, 34).
Paul Clayton

Paul Clayton स्लीप एपनिया को ऐसा विकार बताते हैं जिसमें सूजन की अहम भूमिका होती है और कहते हैं कि दीर्घकालिक सूजन का तनाव इससे पहले मौजूद हो सकता है।

„रक्त में विभिन्न सूजनकारी साइटोकाइनों का स्तर OBS की गंभीरता से अच्छी तरह मेल खाता है (29–32), इसलिए OBS को सूजन के महत्वपूर्ण घटक वाला विकार कहना उचित है। ऐसा लगता है कि इसका संबंध खास तौर पर हिप्पोकैम्पस और मस्तिष्क की बाहरी परत को होने वाली क्षति (8–13, 33) तथा बाद के हृदय-संबंधी परिणामों (22–24, 34) से है।”Poziomy różnych cytokin zapalnych we krwi dobrze korelują z ciężkością OBS (29–32) i uzasadnione jest scharakteryzowanie OBS jako zaburzenia z istotnym komponentem zapalnym. Wydaje się, że jest to szczególnie związane z uszkodzeniem hipokampu i kory mózgowej (8–13, 33) oraz dalszymi sercowo-naczyniowymi punktami końcowymi (22–24, 34).
Paul Clayton

Paul Clayton दीर्घकालिक सूजन को आलिंद फिब्रिलेशन के बढ़ने की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बताते हैं।

„रक्त के थक्कारोधी (32) इसके विपरीत, आलिंद के भीतर थक्का बनने से रोकते हैं। अब आइए आलिंद फिब्रिलेशन के बढ़ने की रोग-क्रिया-विज्ञान की एक बहुत बुनियादी समीक्षा करें। इस बात के प्रमाण हैं कि आलिंद फिब्रिलेशन के बार-बार होने वाले दौर विद्युत और संरचनात्मक बदलावों के बीच परस्पर क्रिया के जरिए इसे अगले चरण तक बढ़ने में मदद करते हैं (33, 34)। इसमें आगे चलकर मायोसाइट्स, फाइब्रोब्लास्ट और एंडोथीलियल कोशिकाओं के बीच जारी परस्पर क्रिया में बदलाव भी शामिल हैं (35)। इस प्रक्रिया का केंद्रीय हिस्सा दीर्घकालिक सूजन है।”W przeciwieństwie do antykoagulantów (32) przeciwdziałających tworzeniu się skrzepliny wewnątrzprzedsionkowej.Przejdźmy do bardzo podstawowego przeglądu patofizjologii progresji migotania przedsionków.Istnieją dowody, że nawracające epizody migotania przedsionków sprzyjają osiągnięciu przez nie kolejnego stadium zaawansowania poprzez interakcję między przebudową elektryczną i strukturalną (33, 34). To wszystko wraz z późniejszymi zmianami w toczących się interakcjach między: miocytami, fibroblastami i komórkami śródbłonka (35).Centralną częścią tego procesu jest przewlekły stan zapalny.
Paul Clayton

Paul Clayton दीर्घकालिक सूजन के तनाव को आलिंद फिब्रिलेशन के विकास से और सूजन के अधिक जैव-चिह्नकों को इस बीमारी के अधिक जोखिम से जोड़ते हैं।

„हालाँकि तस्वीर को प्रभावित करने वाले कई अन्य कारक भी हैं (जैसे आहार, धूम्रपान, शारीरिक गतिविधि और मनोवैज्ञानिक कारक), फिर भी ऊपर बताए गए मेल से संकेत मिलता है कि दीर्घकालिक सूजन का तनाव आलिंद फिब्रिलेशन की रोग-उत्पत्ति और मामलों की बढ़ती संख्या में शामिल है (15, 16)। अन्य सूजनकारी स्थितियाँ भी फिब्रिलेशन को भड़का सकती हैं।”Chociaż istnieje wiele dodatkowych czynników zakłócających obraz (takich jak: dieta, palenie tytoniu, aktywność fizyczna, czynniki psychologiczne), powyższa mieszanka sygnalizuje, że przewlekły stres zapalny jest zaangażowany w patoetiologię i wzrost liczby przypadków migotania przedsionków (15, 16).Inne stany zapalne mogą również wywoływać migotanie.
Paul Clayton

Paul Clayton तंत्रिका तंत्र की सूजन को मिर्गी का एक महत्वपूर्ण कारण बताते हैं और इसे ऑक्सीडेटिव तनाव से जोड़ते हैं।

„आहार या कोई भी अन्य कारक जो आंतों में सूजन पैदा करता है, संभवतः तंत्रिका तंत्र की सूजन को बढ़ावा देता है (27–38), और तंत्रिका तंत्र की सूजन मिर्गी का एक महत्वपूर्ण कारण लगती है (37)। प्रमाणों में सामंजस्य को देखते हुए और ग्राम-पॉज़िटिव शर्करा-विघटक प्रजातियों के महत्व को ध्यान में रखते हुए, प्रीबायोटिक रेशों के साथ कीटोजेनिक आहार दौरे नियंत्रित करने और आंतों के स्वास्थ्य के लिए अतिरिक्त लाभ दे सकता है।”Dieta lub jakiekolwiek inne czynniki, które powodują zapalenie jelit, prawdopodobnie napędzają zapalenie układu nerwowego (27–38), a stan zapalny układu nerwowego wydaje się być istotną przyczyną padaczki (37). Zważywszy na harmonię dowodów i biorąc pod uwagę znaczenie Gram-dodatnich gatunków sacharolitycznych, dieta ketogeniczna z dodatkiem włókien prebiotycznych może przynieść dodatkowe korzyści pod względem kontroli napadów i zdrowia jelit.
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak रूमेटॉइड आर्थराइटिस (RZS) को ऐसी बीमारी बताते हैं जिसमें उपास्थि के विरुद्ध एंटीबॉडी सूजन, दर्द, सूजन और जोड़ की कार्यक्षमता में गड़बड़ी पैदा करते हैं।

„लेकिन जब शरीर खुद को ही दुश्मन समझने लगता है, तो वह जोड़ के उन्हीं हिस्सों—उपास्थियों—के विरुद्ध एंटीबॉडी बनाने लगता है। एंटीबॉडी सूजन पैदा करते हैं, जिसके कारण लालिमा, सूजन, दर्द और कार्यक्षमता में गड़बड़ी होती है। जब कोई बुज़ुर्ग व्यक्ति जोड़ की समस्याएँ लेकर डॉक्टर के पास जाता है, तो उसे सुनने को मिलता है: «यह घिसावट है»।”Jednak, gdy organizm zaczyna postrzegać sam siebie jako wroga, zaczyna wytwarzać przeciwciała przeciw właśnie tym elementom stawu – chrząstkom. Przeciwciała wywołują zapalenie, a więc zaczerwienienie, obrzęk, ból i zaburzenie funkcji. Gdy przychodzi starszy człowiek do lekarza i ma problemy ze stawami, słyszy „zwyrodnienie”.
Henryk Różański

Henryk Różański हाशिमोटो रोग को थायरॉइड की ऐसी सूजन बताते हैं जो उसके अपने घटकों के विरुद्ध एंटीबॉडी से जुड़ी होती है और जिससे थायरॉइड कम सक्रिय हो सकता है।

„अपने ही थायरोग्लोबुलिन या पेरॉक्सिडेज़ के विरुद्ध एंटीबॉडी बनने से थायरॉइड में सूजन और लिम्फोसाइटों का जमाव होता है, जिससे थायरॉइड कम सक्रिय हो सकता है। हाशिमोटो रोग लगभग 2% आबादी में होता है। यह हर उम्र के लोगों को हो सकता है।”Wytwarzanie przeciwciał przeciwko własnej tyreoglobulinie lub peroksydazie powoduje stan zapalny tarczycy, nacieki limfocytowe, co prowadzi do niedoczynności tarczycy. Choroba Hashimoto występuje u około 2% społeczeństwa. Dotyczy ludzi w każdym wieku.
Henryk Różański

Henryk Różański बताते हैं कि लिम्फोसाइटों का थायरॉइड कोशिकाओं पर हमला उन्हें क्षतिग्रस्त या नष्ट कर सकता है।

„इस बीमारी में लिम्फोसाइट थायरॉइड कोशिकाओं को अपना नहीं, बल्कि एंटीजन वाली बाहरी कोशिकाएँ समझते हैं और इसलिए उन्हें नष्ट करने की कोशिश करते हैं। हाशिमोटो रोग के साथ थायरॉइड बढ़ सकता है, उसका आकार सामान्य रह सकता है या वह सिकुड़ सकता है।”W przypadku choroby limfocyty nie rozpoznają komórek tarczycy jako własne, lecz obce, zawierające antygen i dlatego dążą do ich zniszczenia. Choroba Hashimoto może występować z wolem, z prawidłową wielkością tarczycy lub w postaci zanikowej tarczycy.
Piotr Witczak

Piotr Witczak बताते हैं कि मोटापे के साथ कम स्तर की दीर्घकालिक सूजन होती है और इसे सीमित करने से बीमारियों की प्रगति धीमी हो सकती है।

„मोटापे के साथ कम स्तर की दीर्घकालिक सूजन होती है, जिसकी विशेषता मैक्रोफेज का जमाव है। बेरबेरीन इंसुलिन के प्रति संवेदनशीलता में सुधार करता है। इसी तरह, मेटफॉर्मिन मैक्रोफेज में NF-κB सक्रिय होने से रोककर नाइट्रिक ऑक्साइड, प्रोस्टाग्लैंडिन और सूजन बढ़ाने वाले साइटोकाइनों का उत्पादन कम कर सकता है।”Otyłości towarzyszy przewlekły stan zapalny niskiego stopnia, charakteryzujący się naciekiem makrofagów. Berberyna poprawia wrażliwość na insulinę. Podobnie metformina może zmniejszać wytwarzanie tlenku azotu, prostaglandyn i cytokin prozapalnych poprzez hamowanie aktywacji NF-κB w makrofagach.
M. Williamson i N. Moustaid-Moussa i L. Gollahon

M. Williamson, N. Moustaid-Moussa और L. Gollahon सूजन को चयापचय संबंधी बीमारियों और कैंसर की एक पहचान बताते हैं।

„सूजन चयापचय संबंधी बीमारी और कैंसर की एक प्रमुख पहचान है। प्रतिरक्षा कोशिकाओं की गतिविधि में बदलाव के जरिए अम्लता को कई मामलों में रोग-उत्पत्ति से जोड़ा गया है। अम्लता के कारण चयापचय में होने वाला GCPR-Calcium-NFAT मार्ग का सक्रिय होना दुनिया भर में गैर-एलर्जी श्वसन विकारों और स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों के बढ़ते मामलों में योगदान दे सकता है ()।”Inflammation is a hallmark of metabolic disease and cancer. Acidosis has been implicated in many cases of pathogenesis by modulating activity in immune cells. Metabolic acidosis activation of the GCPR-Calcium-NFAT pathway may be contributing to the increasing cases of nonallergic respiratory disorders and autoimmune diseases worldwide ().
Hubert Czerniak

Hubert Czerniak अपने बताए जोड़-सूजन की प्रक्रिया में डिस्बायोसिस को शुरुआती कारण बताने वाला कारक मानते हैं।

„पाचन तंत्र को नहीं भूलना चाहिए, क्योंकि शुरुआत में ही डिस्बायोसिस एक कारण बनता है। यह आंतों में बैक्टीरिया के अनुपात में बदलाव से पैदा होता है, जिससे वे ब्यूटिरेट की तुलना में अधिक एसीटेट बनाने लगते हैं। अगर हम हर दिन परिरक्षक खाते हैं, तो हम अपने ही शरीर को नुकसान पहुँचाते हैं।”Nie wolno zapomnieć o przewodzie pokarmowym, bo elementem sprawczym na samym początku jest dysbioza. Tą wywołuje zmiana procentowego składu bakterii w jelitach, doprowadzająca do tego, że produkują one więcej octanów niż maślanów. Jeśli codziennie spożywamy konserwanty, to zabijamy własny organizm.
Andrzej Frydrychowski

Andrzej Frydrychowski उन खाद्य पदार्थों को सीमित करने की सलाह देते हैं जिन्हें वे सूजन बढ़ाने वाला मानते हैं, और जब जोड़ों को पर्याप्त पोषण नहीं मिलता, तो नियमित रूप से चलने-फिरने की सलाह देते हैं।

„आहार से सूजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ हटाना ज़रूरी है, खासकर कार्बोहाइड्रेट और ग्लूटेन। सूजन का मतलब है मुक्त मूलकों की मात्रा बढ़ना, इसलिए उनकी मात्रा घटानी चाहिए। विटामिन C का सेवन बढ़ाना अच्छा होगा (जैसे”Niezbędne jest wyeliminowanie z diety produktów, które zwiększają stan zapalny, a więc przede wszystkim węglowodanów i glutenu. Stan zapalny to zwiększona ilość wolnych rodników, dlatego należy zmniejszyć ich ilość. Warto zwiększyć spożycie wit. C (np.
Paul Clayton

Paul Clayton चेतावनी देते हैं कि चोट के बाद दवाओं से न्यूट्रोफिल को दबाना, जिस अध्ययन का वे वर्णन करते हैं, उसमें दीर्घकालिक दर्द के अधिक जोखिम से जुड़ा था।

„McGill University की एक शोध टीम (44) ने गंभीर चोट से जूझ रहे 98 मरीजों का अध्ययन किया और पाया कि जब «न्यूट्रोफिल» कहलाने वाली प्रतिरक्षा कोशिकाओं को NSAID या स्टेरॉयड से दबाया गया, तो दर्द के दीर्घकालिक होने की संभावना नियंत्रण समूहों की तुलना में लगभग 2 गुना अधिक थी और दर्द 10 गुना अधिक समय तक बना रह सकता था।”Zespół badawczy z McGill University (44) zbadał 98 pacjentów z ostrym urazem i odkrył, że gdy komórki odpornościowe – znane jako „neutrofile” – były hamowane przez NLPZ lub steroidy, prawdopodobieństwo, że ból stanie się przewlekły, było prawie 2 razy większe i będzie trwał do 10 razy dłużej niż w grupach kontrolnych.

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 10 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 139 972।

इस समीक्षा के अनुसार, कम स्तर की दीर्घकालिक सूजन का मोटापे, कैंसर और हृदय-संबंधी बीमारियों के विकास से गहरा संबंध है।

अध्ययन का उद्देश्य: रोग पैदा करने वाले या नुकसान पहुँचाने वाले कारकों के असर के बाद शरीर का संतुलन फिर से बहाल करने के लिए सूजन एक महत्वपूर्ण शारीरिक प्रतिक्रिया है। लेकिन यदि हानिकारक कारक बना रहता है या इस प्रक्रिया का समाधान ठीक से नहीं होता, तो कम स्तर की दीर्घकालिक सूजन विकसित हो सकती है।

परिणाम: इस स्थिति का मोटापा, कैंसर और हृदय-संबंधी बीमारियों जैसी कई गंभीर और तेजी से आम होती दीर्घकालिक स्थितियों के विकास से गहरा संबंध है। इससे दुनिया भर में बीमारी और मृत्यु की कुल दर बढ़ती है। दीर्घकालिक बीमारियों की मौजूदा महामारी बताती है कि दीर्घकालिक सूजन, उसके रोग पैदा करने वाले तंत्रों और उसके व्यापक असर को सीमित करने के संभावित बचाव उपायों पर ध्यान देना ज़रूरी है। यह समीक्षा कम स्तर की दीर्घकालिक सूजन और दीर्घकालिक बीमारियों के संबंध पर मौजूदा ज्ञान तथा शोध में मौजूद कमियों पर चर्चा करती है। इसमें मोटापा, हृदय-संबंधी बीमारियों, पाचन संबंधी बीमारियों और कैंसर पर ध्यान दिया गया है। हम इस विषय के चुने हुए पहलुओं की मौजूदा स्थिति की समीक्षा करते हैं और आगे के लिए दिशा तथा तरीके सुझाते हैं।

अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · Agencia Nacional de Investigación y Desarrollo
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अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा बताती है कि दीर्घकालिक सूजन रक्त वाहिकाओं और अंगों को नुकसान पहुँचा सकती है और कई दीर्घकालिक बीमारियों से जुड़ी होती है।

अध्ययन का उद्देश्य: लोगों के रोज़मर्रा के जीवन में शारीरिक गतिविधि कम होने से चयापचय सिंड्रोम या उम्र से जुड़े विकार पैदा होते हैं। अब दीर्घकालिक सूजन को एक अंतर्निहित रोगात्मक स्थिति माना जाता है। इसमें न्यूट्रोफिल और मोनोसाइट/मैक्रोफेज जैसी सूजनकारी कोशिकाएँ वसा और अन्य ऊतकों में प्रवेश कर जमा होती हैं, जब लोग ज़्यादा खाने और/या शारीरिक गतिविधि न करने से मोटे हो जाते हैं।

परिणाम: दीर्घकालिक सूजन सरकोपीनिया में भी शामिल होती है, जिससे बुज़ुर्गों में शारीरिक क्षमता घटती है; इसके अलावा यह डिमेंशिया, ऑस्टियोपोरोसिस और कैंसर में भी भूमिका निभाती है। यह कई दीर्घकालिक बीमारियों और स्वस्थ जीवन-प्रत्याशा पर नकारात्मक असर डालती है। इस लेख में ऐसी अध्ययनों की रूपरेखा दी गई है, जिनमें जन्मजात प्रतिरक्षा प्रणाली और उसकी असामान्यताओं के कारण लगातार होने वाली होमियोस्टैटिक सूजन पर चर्चा की गई है। इसमें प्रतिरक्षा-विज्ञान और ऑक्सीडेटिव तनाव के पहलुओं से व्यायाम की प्रभावशीलता पर ध्यान दिया गया है। व्यायाम के साथ उपयोग किए जाने वाले कार्यात्मक खाद्य घटकों के बचावकारी प्रभावों का भी परिचय और वर्णन किया गया है। दीर्घकालिक सूजन को नियंत्रित करने में व्यायाम की भूमिका समझने की चुनौतियों और भविष्य की दिशाओं पर चर्चा की गई है।

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“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा के अनुसार, बुज़ुर्गों में दीर्घकालिक सूजन के संकेत उम्र बढ़ने से जुड़ी कई बीमारियों से संबंधित हैं।

अध्ययन का उद्देश्य: संक्रमणकारी रोगाणुओं को नियंत्रित करने और ऊतकों की मरम्मत के लिए तीव्र सूजनकारी प्रतिक्रियाएँ ज़रूरी हैं, लेकिन उनसे आसपास के ऊतकों को गंभीर नुकसान भी हो सकता है। शरीर को कम नुकसान पहुँचे, इसके लिए प्रतिक्रिया का कड़ा नियंत्रण ज़रूरी है। लेकिन दीर्घकालिक संक्रमण और उम्र के साथ प्रतिरक्षा नियंत्रण में गड़बड़ी होने पर सूजन की प्रक्रियाएँ शरीर पर कई हानिकारक प्रभाव डाल सकती हैं।

परिणाम: संक्रमणकारी रोगाणुओं को नियंत्रित करने और ऊतकों की मरम्मत के लिए तीव्र सूजनकारी प्रतिक्रियाएँ ज़रूरी हैं, लेकिन उनसे आसपास के ऊतकों को गंभीर नुकसान भी हो सकता है। शरीर को कम नुकसान पहुँचे, इसके लिए प्रतिक्रिया का कड़ा नियंत्रण ज़रूरी है। लेकिन दीर्घकालिक संक्रमण और उम्र के साथ प्रतिरक्षा नियंत्रण में गड़बड़ी होने पर सूजन की प्रक्रियाएँ शरीर पर कई हानिकारक प्रभाव डाल सकती हैं। बुज़ुर्ग लोगों में अक्सर पाए जाने वाले, पूरे शरीर में कम स्तर की सूजन के संकेत उम्र बढ़ने से जुड़ी कई दीर्घकालिक बीमारियों के साथ जुड़े होते हैं और शायद उनके कारण में भी योगदान देते हैं। इस लेख का उद्देश्य पिछले दो वर्षों के नए साहित्य की समीक्षा करना है, जो सूजन की स्थिति और उम्र बढ़ने से जुड़ी दीर्घकालिक बीमारियों के आपसी संबंधों पर नए आँकड़े प्रस्तुत करता है।

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“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा में सूजन को कई दीर्घकालिक बीमारियों की प्रगति का एक महत्वपूर्ण कारक बताया गया है।

अध्ययन का उद्देश्य: सूजन किसी बाहरी जीव या पदार्थ के प्रति शरीर की व्यापक शारीरिक प्रतिक्रिया है। इनमें मानव रोगाणु, धूल के कण और वायरस शामिल हैं। सूजन की प्रक्रियाओं और कोशिकीय तंत्रों के आधार पर इसे मुख्य रूप से तीव्र और दीर्घकालिक सूजन में बाँटा जाता है।

परिणाम: जैविक और पर्यावरणीय स्रोतों से बनने वाले मुक्त मूलक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंटों के असंतुलन के कारण पैदा होते हैं, जिससे सूजन से जुड़ी कई बीमारियाँ हो सकती हैं। इस समीक्षा लेख में हमने विभिन्न आधुनिक दीर्घकालिक मानव रोगों की प्रगति में शामिल सूजन की प्रक्रिया और कोशिकीय तंत्रों की रूपरेखा दी है। इसके अलावा, हमने मुक्त मूलकों से होने वाली ऊतक-क्षति, एंटीऑक्सिडेंट सुरक्षा और दीर्घकालिक सूजन वाली बीमारियों/विकारों में शामिल आणविक तंत्रों की भूमिका पर चर्चा की है। सूजन और उसके हानिकारक प्रभावों की व्यवस्थित जानकारी से, प्राकृतिक स्रोतों से ऐसे नए उपचार लक्ष्य खोजने में मदद मिल सकती है जिनका उद्देश्य सूजन से जुड़ी विभिन्न दीर्घकालिक बीमारियों को दबाना है।

अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन · Universiti Putra Malaysia
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“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा बताती है कि सूजन को कई दीर्घकालिक बीमारियों के शुरू होने के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है।

अध्ययन का उद्देश्य: सूजन को अस्थमा, कैंसर, हृदय-संबंधी बीमारी, मधुमेह, मोटापा, सूजनकारी आंत्र रोग, ऑस्टियोपोरोसिस और पार्किंसन रोग जैसे तंत्रिका संबंधी रोगों सहित कई दीर्घकालिक बीमारियों के शुरू होने के प्रमुख कारणों में से एक माना जाता है।

परिणाम: बढ़ते वैज्ञानिक प्रमाणों से पता चला है कि TNF-α, IL-1, IL-6, IL-8 और CRP जैसे सूजन के सूचक तथा NF-κB और STAT जैसे विभिन्न प्रतिलेखन कारक, इन सूजनकारी बीमारियों को नियंत्रित करने वाले प्रमुख तत्व हैं। खाद्य प्रोटीन से बने जैव-सक्रिय पेप्टाइड इन सूजन सूचकों की अभिव्यक्ति रोककर या घटाकर और/या इन प्रतिलेखन कारकों की गतिविधि में बदलाव करके सूजन-विरोधी प्रभाव दिखाते हैं। इस समीक्षा का उद्देश्य खाद्य प्रोटीन से बने सूजन-विरोधी पेप्टाइडों के विभिन्न आणविक लक्ष्यों और अंतर्निहित तंत्रों पर चर्चा करना तथा विभिन्न दीर्घकालिक सूजनकारी बीमारियों के विरुद्ध उनकी संभावनाओं का पता लगाना है। © 2015 Society of Chemical Industry.

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“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा बताती है कि लगातार बनी रहने वाली सूजन दीर्घकालिक बीमारियों का जोखिम बढ़ा सकती है और उत्परिवर्तनों को बढ़ावा दे सकती है।

अध्ययन का उद्देश्य: सूजन प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का एक आवश्यक हिस्सा है। लेकिन जब सूजन बनी रहती है, तो इससे होने वाली दीर्घकालिक सूजन की स्थिति के कई बाद के परिणाम हो सकते हैं, जो दीर्घकालिक बीमारी के बढ़े हुए जोखिम से जुड़े हैं।

परिणाम: फ्रेमशिफ्ट और गुणसूत्रीय उत्परिवर्तनों को दीर्घकालिक सूजन से जोड़ा गया है, लेकिन अधिकांश प्रमाणों में उन बेस-पेयर प्रतिस्थापन उत्परिवर्तनों की ओर संकेत किया गया है जो घावों के पास पॉलीमरेज़ रुकने और गलत बेस-पेयर जुड़ने से जुड़े होते हैं। ROS/RNS का अप्रत्यक्ष प्रभाव DNA की मरम्मत करने वाले एंज़ाइमों को रोकने और/या ज्ञात कैंसरकारी पदार्थों के चयापचय-सक्रियण पर असर डालने से भी हो सकता है। सूजनकारी आंत्र रोग, क्रोहन रोग और अल्सरेटिव कोलाइटिस जैसी कुछ बीमारियाँ दीर्घकालिक सूजन के बढ़े हुए स्तर से जुड़ी हैं और इनमें बड़ी आंत की श्लेष्मा-परत में आनुवंशिक क्षति के बढ़े हुए स्तर के प्रमाण मिलते हैं। उत्परिवर्तन, दीर्घकालिक सूजन से जुड़ी बीमारियों के प्रति बढ़ी संवेदनशीलता के कारणों में कम-से-कम आंशिक रूप से योगदान दे सकते हैं।

अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन · Auckland Cancer Society, New Zealand
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अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा गुर्दे की बीमारी में दीर्घकालिक सूजन को शरीर के क्षय और मृत्यु के अधिक जोखिम से जोड़ती है।

अध्ययन का उद्देश्य: दीर्घकालिक सूजन, दीर्घकालिक गुर्दा रोग (CKD) और अंतिम चरण के गुर्दा रोग (ESRD) वाले मरीजों में कैशेक्सिया और मृत्यु के बढ़े हुए जोखिम से जुड़ी है। सूजन भूख दबाती है और शरीर के प्रोटीन भंडार को कम करती है।

परिणाम: CKD के मरीजों में रक्त के सीरम में सूजन बढ़ाने वाले साइटोकाइनों का स्तर बढ़ने के कारणों में गुर्दे की कम कार्यक्षमता, शरीर में तरल पदार्थ का अधिक होना, ऑक्सीडेटिव या कार्बोनिल तनाव, एंटीऑक्सिडेंटों का कम स्तर, यूरेमिया में संक्रमण की बढ़ी संवेदनशीलता और साथ मौजूद अन्य बीमारियाँ शामिल हो सकती हैं। भूख में भारी कमी और वसा तथा दुबले शरीर-द्रव्यमान के टूटने में बढ़ोतरी के संयुक्त प्रभाव से कैशेक्सिया होता है। सूजन बढ़ाने वाले साइटोकाइन भूख और ऊर्जा-चयापचय में बदलाव लाने के लिए केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर असर डालते हैं। वे न्यूक्लियर फैक्टर-कप्पाB और ATP-यूबिक्विटिन-निर्भर प्रोटियोलिटिक मार्गों के जरिए मांसपेशियों के क्षय का संकेत भी देते हैं। सूजन और कैशेक्सिया तक पहुँचाने वाले आणविक मार्गों पर आगे शोध से दीर्घकालिक बीमारी की इस गंभीर और संभावित रूप से जानलेवा जटिलता के नए उपचार खोजे जा सकते हैं।

अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · NIDDK NIH HHS
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
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अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा बताती है कि सूजन के सूचक पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम के विकास से जुड़े हैं।

अध्ययन का उद्देश्य: पॉलीसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम (PCOS), प्रजनन आयु की महिलाओं में सबसे आम चयापचय संबंधी विकार है। यह कई कारकों से जुड़ी स्थिति है, जिसमें अंडाशय की कार्यक्षमता में गड़बड़ी, एंड्रोजन का अधिक स्तर, बांझपन, हार्मोन असंतुलन और लंबे समय तक अंडोत्सर्जन न होना शामिल है। प्रयोगों से मिले प्रमाण बताते हैं कि PCOS से पीड़ित महिलाओं में हृदय संबंधी समस्याओं और इंसुलिन प्रतिरोध की आशंका अधिक होती है। यह लेख PCOS में सूजन के सूचकों के साथ संबंध का विस्तृत विवरण प्रस्तुत करता है।

परिणाम: अंडाशय के कामकाज को नियंत्रित करने में सूजन के सूचक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इनके स्तर में गड़बड़ी से अंडाशय की कार्यक्षमता बिगड़ सकती है। सूजन के सूचक PCOS की रोग-उत्पत्ति से जुड़े हैं। PCOS वाले अंडाशय में सूजनकारी साइटोकाइनों के बीच परस्पर क्रिया से मज़बूत संकेत मिलता है कि सूजन PCOS के सबसे प्रभावशाली जोखिम कारकों में से एक है। अंडाशय को नियंत्रित करने में सूजन के सूचकों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। यह लेख PCOS के साथ चयापचय और सूजन के सूचकों के महत्व पर प्रकाश डालता है। चूँकि PCOS को हमेशा चयापचय संबंधी विकार माना जाता है, शोधकर्ता इस बीमारी का नया इलाज या प्रबंधन विकसित करने और महिलाओं का स्वास्थ्य सुधारने के लिए PCOS में सूजन के सूचकों के संबंध पर भी ध्यान दे सकते हैं।

अध्ययन के लिए पैसासरकार, सार्वजनिक संस्थान · VIT University, Indian Council of Medical Research
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अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

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अध्ययन में पाया गया कि आनुवंशिक रूप से अनुमानित सामान्य मोटापे से COPD, अस्थमा और एलर्जी वाले राइनाइटिस का जोखिम बढ़ा।

अध्ययन का उद्देश्य: मोटापा कई प्रकार का होता है। शरीर के सामान्य मापों में वसा का वितरण, अंगों के आसपास जमा वसा और मांसपेशियों की मात्रा एक साथ शामिल होती है, जिससे दीर्घकालिक श्वसन रोगों के कारणों का सटीक अनुमान लगाना मुश्किल होता है। हमने चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) से तय किए गए मोटापे के चार पहलुओं का उपयोग करके क्रॉनिक ऑब्स्ट्रक्टिव पल्मोनरी डिज़ीज़ (COPD), अस्थमा और एलर्जिक राइनाइटिस (AR) पर उनके कारणात्मक प्रभावों का आकलन किया तथा यह भी देखा कि रक्त में घूमने वाले सूजनकारी प्रोटीन इसमें क्या भूमिका निभाते हैं।

परिणाम: आनुवंशिक रूप से अनुमानित सामान्य मोटापे का संबंध COPD (OR = 1.125, 95% CI: 1.012-1.250), अस्थमा (OR = 1.533, 95% CI: 1.426-1.647) और AR (OR = 1.624, 95% CI: 1.328-1.987) के बढ़े हुए जोखिम से था। शरीर के निचले हिस्से की वसा का संबंध COPD (OR = 1.192, 95% CI: 1.088-1.306) और अस्थमा (OR = 1.135, 95% CI: 1.052-1.224) के अधिक जोखिम से था। मोटापे के अन्य पहलुओं के लिए कोई कारणात्मक प्रमाण नहीं मिला। दोहराए गए अध्ययन और मेटा-विश्लेषण ने अधिकांश निष्कर्षों का समर्थन किया, लेकिन सामान्य मोटापे और AR के लिए संयुक्त प्रमाण सीमांत रहा (P = 0.055)। मध्यस्थता विश्लेषण में सूजन के 17 संभावित मार्ग मिले, जिनमें से 10 महत्वपूर्ण थे। सामान्य मोटापे के COPD पर प्रभाव का 18.17% FLT3L के माध्यम से और अस्थमा पर इसके प्रभाव का 3.78% CXCL5 के माध्यम से हुआ। शरीर के निचले हिस्से की वसा के अस्थमा पर प्रभाव का 5.59% CD40L रिसेप्टर और 12.65% LIFR के माध्यम से हुआ; वहीं चुने हुए मार्गों में CD40L रिसेप्टर, CXCL10, IL-12B, OPG और TNFRSF9 ने दमनकारी मध्यस्थता दिखाई।

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अध्ययन का प्रकारलोगों का अवलोकन

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चूहों में Treg कोशिकाओं से उपचार ने दीर्घकालिक त्वचा-सूजन को प्रभावी रूप से ठीक किया, लेकिन गठिया की प्रगति को केवल सीमित रूप से रोका।

अध्ययन का उद्देश्य: स्व-प्रतिरक्षित बीमारियों के मौजूदा उपचार मुख्य रूप से ऐसी प्रतिरक्षा-दमनकारी दवाओं पर निर्भर हैं जो किसी खास लक्ष्य को नहीं चुनतीं। इनसे कैंसर और गंभीर संक्रमण जैसे दुष्प्रभाव हो सकते हैं। इसलिए Treg-आधारित उपचारों पर अधिक लक्षित तरीके के रूप में ध्यान दिया गया है, खासकर बचाव या बीमारी के शुरुआती चरणों में।

परिणाम: इस अंतर का कारण जानने के लिए हमने माइक्रोएरे और GSVA-आधारित मार्ग विश्लेषण किए। उपचार न किए जाने पर त्वचा और जोड़ के ऊतकों में मार्गों की आधारभूत गतिविधि के अलग-अलग पैटर्न दिखे। त्वचा में Hippo संकेत मार्ग—जो वृद्धि को नियंत्रित करता है—अधिक सक्रिय था, जबकि जोड़ों में सूजन से जुड़े मार्गों, जिनमें पूरक तंत्र और रक्त-वाहिका निर्माण से जुड़े मार्ग शामिल हैं, की सक्रियता अधिक थी। Treg देने के बाद त्वचा में, लेकिन जोड़ के ऊतकों में नहीं, मार्गों में बदलाव आया। इसमें Wnt संकेत की गतिविधि बढ़ना और IL-17 संकेत की गतिविधि घटना शामिल था, जो ऊतक की मरम्मत के लिए अधिक अनुकूल माहौल से मेल खाता है। ये निष्कर्ष बताते हैं कि अलग-अलग ऊतकों में सूजन का माहौल Treg उपचार की प्रतिक्रिया में अंतर पैदा करता है। इससे दीर्घकालिक स्व-प्रतिरक्षित सूजन में इस उपचार की उपयोगिता संदर्भ पर निर्भर होने की बात सामने आती है।

अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
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अध्ययन का प्रकारपशु अध्ययन

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दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„सिज़ोफ्रेनिया में सूजन के मानदंड लंबे समय तक बढ़े रहना इस बात का संकेत है कि लगातार जारी सूजन ही सिज़ोफ्रेनिया के लक्षण पैदा कर रही है। सिज़ोफ्रेनिया = दीर्घकालिक मस्तिष्क-सूजन = दीर्घकालिक एन्सेफलाइटिस। [137] तीव्र एन्सेफलाइटिस वाले मस्तिष्क में दिखने वाले कई लक्षण सिज़ोफ्रेनिया के मरीज के दीर्घकालिक एन्सेफलाइटिस वाले मस्तिष्क में भी दिखते हैं, जिनमें चेतना में बदलाव, भ्रम, मतिभ्रम और संज्ञानात्मक क्षमता में कमी शामिल हैं।”In schizophrenia the chronically elevated inflammatory parameters indicate that ongoing inflammation is causing the signs and symptoms of schizophrenia. Schizophrenia = chronic brain inflammation = chronic encephalitis. [137] Many of the symptoms seen in acute encephalitis brain are also seen in the chronic encephalitis brain of the schizophrenic patient, including alterations in consciousness, confusion, hallucinations, and cognitive impairment.
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„पाया गया कि नियासिन दीर्घकालिक गुर्दा विफलता वाले चूहों में ऑक्सीडेटिव तनाव और सूजन घटाता है (Cho 2009), रक्त वाहिकाओं की तीव्र सूजन रोकता है और एंडोथीलियल कार्यक्षमता सुधारता है (Wu 2010, Wu 2012), लिपोप्रोटीन कणों के आकार और वितरण में बदलाव करता है तथा कोरोनरी धमनी रोग वाले मरीजों में सूजन के सूचक घटाता है (Kuvin 2006)। नियासिन ने उच्च वसा वाले आहार से मोटे हुए चूहों में सूजन-विरोधी सूचकों को बढ़ाया और अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले चूहों में सूजन बढ़ाने वाले सूचकों को घटाया (Wanders 2013, Salem 2017)।”Niacin was found to reduce oxidative stress and inflammation in rats with chronic renal failure (Cho 2009), to inhibit acute vascular inflammation and improved endothelial function (Wu 2010, Wu 2012), to alter lipoprotein particle size and distribution, and to reduce inflammatory markers in patients with coronary artery disease (Kuvin 2006). Niacin increased anti-inflammatory markers and decreased pro-inflammatory markers in mice with high-fat diet-induced obesity and rats with ulcerative colitis, respectively (Wanders 2013, Salem 2017).
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„सूजन और कोरोनरी धमनी रोग: आनुवंशिक अध्ययनों से मिली जानकारी। Can J Cardiol. 2012;28(6):662–6. 46.Boland J, Long C. कोरोनरी धमनी रोग की सूजन संबंधी परिकल्पना पर अद्यतन। Curr Cardiol Rep. 2021 Jan 6;23(2):6. 47.Sun M, Zhu S, Wang Y, Zhao Y, Yan K, Li X, et al. कैंसर और कोरोनरी धमनी रोग के बीच संबंध पर सूजन का प्रभाव। BMC Cardiovasc Disord. 2024 Jan 24;24(1):72. 48.Kong P, Cui ZY, Huang XF, Zhang DD, Guo RJ, Han M. सूजन और एथेरोस्क्लेरोसिस: संकेत मार्ग और उपचारात्मक हस्तक्षेप। Signal Transduct Target Ther. 2022 Apr 22;7(1):131. 49.Wolf D, Ley K.”Inflammation and coronary artery disease: insights from genetic studies. Can J Cardiol. 2012;28(6):662–6. 46.Boland J, Long C. Update on the Inflammatory Hypothesis of Coronary Artery Disease. Curr Cardiol Rep. 2021 Jan 6;23(2):6. 47.Sun M, Zhu S, Wang Y, Zhao Y, Yan K, Li X, et al. Effect of inflammation on association between cancer and coronary artery disease. BMC Cardiovasc Disord. 2024 Jan 24;24(1):72. 48.Kong P, Cui ZY, Huang XF, Zhang DD, Guo RJ, Han M. Inflammation and atherosclerosis: signaling pathways and therapeutic intervention. Signal Transduct Target Ther. 2022 Apr 22;7(1):131. 49.Wolf D, Ley K.

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।