„果蔬断食与运动相结合，直接针对疾病的成因：热量过剩和运动不足。肥胖是一种激素失调。两种激素起着关键作用：胰岛素（由胰腺产生）和皮质醇（由肾上腺产生的压力激素）。”Post warzywno-owocowy, połączony z ruchem, działa bezpośrednio na przyczyny chorób: nadmiar kalorii i niedobór ruchu. Otyłość to zaburzenie hormonalne. Kluczową rolę odgrywają dwa hormony: insulina (produkowana przez trzustkę) i kortyzol (hormon stresu wytwarzany przez nadnercza).
„比萨、白面包、甜食等食物会导致胰岛素水平升高。胰岛素过多可能会重新调整新陈代谢，使身体倾向于储存脂肪。
断食期间，胰岛素水平会下降，从而启动减重和代谢性疾病缓解的过程。”pizza, białe pieczywo, słodycze) prowadzi do wzrostu poziomu insuliny. Nadmiar insuliny może przeprogramować metabolizm w kierunku odkładania tłuszczu.
W czasie postu poziom insuliny spada, co uruchamia procesy redukcji masy ciała i cofania się chorób metabolicznych.
„她先进行了6周断食，之后每隔几周断食1周。她减重13 kg，身体状况明显改善——手臂和髋关节恢复了正常功能，可以轻松坐下、进入浴缸、上下楼梯，也不再需要拐杖。”Zastosowała post 6-tygodniowy i następnie stosowała co parę tygodni 1 tydzień postu. Schudła 13 kg, nastąpiła wyraźna poprawa – ręka i stawy biodrowe stały się całkowicie sprawne, bez problemu siada, wchodzi do wanny, chodzi po schodach, odrzuciła kule.
„果蔬断食有助于减重并恢复脂肪酸平衡，据称这对反复流产女性的健康非常有益。
子宫内膜异位症和子宫肌瘤是生殖器官的非癌性疾病，可以通过果蔬断食得到有效控制。”Post warzywno-owocowy wspiera redukcję masy ciała i przywraca równowagę kwasów tłuszczowych, co ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie kobiet doświadczających nawracających poronień.
Endometrioza i mięśniaki macicy to nienowotworowe choroby narządu rodnego, które można skutecznie kontrolować za pomocą postu warzywno-owocowego.
„果蔬断食有助于减重并恢复脂肪酸平衡，据称这对反复流产女性的健康非常有益。子宫内膜异位症子宫内膜异位症和子宫肌瘤是生殖器官的非癌性疾病，可以通过果蔬断食得到有效控制。”Post warzywno-owocowy wspiera redukcję masy ciała i przywraca równowagę kwasów tłuszczowych, co ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie kobiet doświadczających nawracających poronień. Endometrioza Endometrioza i mięśniaki macicy to nienowotworowe choroby narządu rodnego, które można skutecznie kontrolować za pomocą postu warzywno-owocowego.
饮食与营养