Diet dan giziObesitas — apakah bisa menurunkan berat badan tanpa kelaparan?
- Bracia Rodzeń — Bracia Rodzeń
- Bracia Rodzeń — Dla Lekarzy
- Bracia Rodzeń — Wiedza
- Michał Tombak — Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
- Efficacy and Safety of Semaglutide for Weight Loss in Obesity Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. · J ASEAN Fed Endocr Soc 2022
- Long-Term Efficacy and Safety of Once-Weekly Semaglutide for Weight Loss in Patients Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. · Am J Cardiol 2024
- Efficacy and Safety of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists on Body Weight and Cardiometabolic Parameters in Individuals With Obesity and Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. · Endocr Pract 2024
- Efficacy and safety of semaglutide 2.4 mg for weight loss in overweight or obese adults without diabetes: An updated systematic review and meta-analysis including the 2-year STEP 5 trial. · Diabetes Obes Metab 2024
- Contemporary medical, device, and surgical therapies for obesity in adults. · Lancet 2023
- Orthomolecular Medicine News Service — GLP-1 Receptor Agonists and Vitamin C: A Powerful Anti-Aging Combination
- Orthomolecular Medicine News Service — Reboot Your Gut: Optimizing Health and Preventing Infectious Disease
- Orthomolecular Medicine News Service — The Mismanagement of ASCVD: A Call for Root Cause Solutions Beyond Cholesterol
Bracia Rodzeń menyatakan bahwa membatasi karbohidrat dapat mengurangi rasa lapar dan mempercepat penurunan berat badan.
- Menurut mereka, diet rendah karbohidrat biasanya menghasilkan penurunan berat badan yang lebih besar dibandingkan diet lain yang dibandingkan, bahkan hingga dua tahun.
- Dalam sebuah penelitian selama satu tahun, orang yang menjalani diet seperti ini kehilangan berat badan 3,5 kg lebih banyak daripada orang yang menjalani diet rendah lemak.
- Bracia Rodzeń menilai bahwa aktivitas fisik saja tidak cukup untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang tanpa mengubah pola makan.
- Michał Tombak menyarankan minum segelas air matang dengan dua sendok teh cuka apel sebelum makan.
Apa yang ditulis para penulis
Membatasi karbohidrat dapat mengurangi rasa lapar dan mempercepat penurunan berat badan.
Diet rendah karbohidrat biasanya menghasilkan penurunan berat badan yang lebih besar daripada diet lain yang dibandingkan, bahkan hingga dua tahun.
Dalam sebuah penelitian selama satu tahun, kelompok yang menjalani diet rendah karbohidrat kehilangan berat badan 3,5 kg lebih banyak daripada kelompok yang menjalani diet rendah lemak.
Dalam penelitian lain selama satu tahun, kelompok rendah karbohidrat kehilangan berat badan lebih banyak daripada kelompok yang menjalani tiga diet lainnya.
Menurut Bracia Rodzeń, aktivitas fisik saja bukan cara yang efektif untuk menurunkan berat badan dalam jangka panjang tanpa mengubah pola makan.
Dulu, Bracia Rodzeń menggunakan penghitungan kalori, defisit kalori, dan penimbangan makanan untuk menangani obesitas.
Bracia Rodzeń menggambarkan kebiasaan sering makan hidangan berkarbohidrat sebagai bagian dari saran yang mereka anggap sudah tidak relevan.
Michał Tombak menyarankan minum segelas air matang dengan dua sendok teh cuka apel sebelum makan, dan menyebutkan bahwa pengurangan jaringan lemak berlangsung perlahan.
Penelitian dari PubMed · Europe PMC
Kami memilih 5 penelitian dengan hasil positif terbaik. Ini hanya pilihan, bukan tinjauan lengkap semua penelitian.
Jumlah seluruh studi tentang topik ini di PubMed: 60 461.
Meta-analisis menunjukkan bahwa semaglutid dikaitkan dengan rata-rata penurunan berat badan sebesar 11,85% pada orang dengan obesitas tanpa diabetes.
Tujuan studi: Manfaat semaglutid untuk menurunkan berat badan pada pasien diabetes telah terdokumentasi dengan baik, tetapi kegunaan klinisnya untuk menangani obesitas pada pasien tanpa diabetes belum banyak dijelaskan. Karena itu, kami menilai efektivitas dan keamanan semaglutid subkutan sebagai pengobatan obesitas pada pasien tanpa diabetes.
Hasil: Penelitian ini mencakup 4 uji coba terkontrol secara acak dengan total 3.613 orang yang mengalami obesitas tanpa diabetes. Perbedaan rata-rata penurunan berat badan adalah -11,85%, yang menunjukkan hasil lebih baik pada semaglutid [interval kepercayaan 95% (CI) (-12,81,-10,90), p<0,00001]. Hasil sekunder menunjukkan bahwa risiko mengalami efek samping gastrointestinal 1,59 kali lebih besar dengan semaglutid (RR 1,59, 95%CI [1,34, 1,88], p<0,00001). Risiko penghentian pengobatan akibat efek samping dua kali lebih besar pada kelompok semaglutid (RR 2,19, 95%CI [1,36,3,55], p=0,001), dan risiko efek samping serius 1,6 kali lebih besar dengan semaglutid (RR1,60, 95%CI [1,24, 2,07], p=0,0003). Efek samping serius sebagian besar berupa gangguan gastrointestinal dan hepatobilier, seperti pankreatitis akut dan kolelitiasis. Pada orang dengan obesitas tanpa diabetes tipe 2, semaglutid subkutan efektif menurunkan berat badan, dengan penurunan sebesar 11,85% dari berat awal dibandingkan plasebo.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Dalam penelitian jangka panjang, semaglutid dikaitkan dengan penurunan berat badan yang cukup besar pada orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas tanpa diabetes.
Tujuan studi: Semaglutid, agonis reseptor peptida-1 mirip glukagon, telah terbukti memberikan efek penurunan berat badan yang bermakna secara klinis pada pasien diabetes tipe 2. Namun, efeknya terhadap penurunan berat badan berkelanjutan pada pasien tanpa diabetes masih belum jelas.
Hasil: Dibandingkan dengan plasebo, penggunaan semaglutid dikaitkan dengan penurunan besar pada berat badan relatif jangka panjang (WMD -12,1%, 95% CI -13,5 hingga -10,7) dan berat badan absolut (WMD -12,3 kg, 95% CI -13,6 hingga -11,0). Pada masa tindak lanjut terlama, 33,4% peserta yang secara acak menerima semaglutid berhasil menurunkan berat badan ≥20%, dibandingkan dengan 2,2% pada kelompok plasebo (RR 15,08, 95% CI 9,31 hingga 24,43). Risiko efek samping gastrointestinal lebih tinggi pada peserta yang mengonsumsi semaglutid daripada plasebo (RR 1:47, 95% CI 1,28 hingga 1,68); namun, sebagian besar efek samping ini bersifat sementara, ringan hingga sedang, dan tidak mengharuskan penghentian pengobatan. Kesimpulannya, semaglutid efektif untuk menurunkan berat badan secara berkelanjutan pada pasien yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas dan tidak menderita diabetes.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Meta-analisis menunjukkan bahwa obat-obatan dari kelompok GLP-1 dikaitkan dengan penurunan berat badan yang signifikan pada orang dengan obesitas tanpa diabetes.
Tujuan studi: Agonis reseptor peptida-1 mirip glukagon (GLP-1 RA), yang awalnya digunakan untuk diabetes melitus tipe 2, menunjukkan potensi dalam membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung pada orang dengan obesitas tanpa diabetes. Tujuan kami adalah menelaah penelitian yang ada untuk mendapatkan bukti yang meyakinkan tentang berbagai jenis GLP-1 RA dalam menurunkan berat badan dan memberikan manfaat kardiometabolik pada obesitas tanpa diabetes.
Hasil: Penelusuran kami menemukan total 7535 artikel. Kami memasukkan 15 uji coba dalam penelitian ini. GLP-1 RA menghasilkan penurunan berat badan yang signifikan (MD, -8,77 kg; P <.01) pada orang dengan obesitas. GLP-1 RA juga memperbaiki tekanan darah sistolik (MD, -4,13 mm Hg; P <.01), tekanan darah diastolik (MD, -1,39 mm Hg; P <.01), dan profil lipid, termasuk peningkatan kadar triasilgliserol (SMD, -0,99 mg/dL; P <.01), kolesterol total (SMD, -0,73 mg/dL; P <.01), lipoprotein densitas sangat rendah (SMD, -1,11 mg/dL; P <.01), dan lipoprotein densitas rendah (SMD, -0,27 mg/dL; P <.01), serta peningkatan signifikan kadar lipoprotein densitas tinggi (SMD, 0,11 mg/dL; P <.01). Namun, GLP-1 RA dikaitkan dengan peningkatan risiko efek samping gastrointestinal. GLP-1 RA terbukti bermanfaat bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk mengurangi faktor risiko penyakit kardiovaskular, seperti tekanan darah dan profil lipid. Hasil yang konsisten dan bermanfaat terlihat pada berbagai subjenis GLP-1 RA.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Meta-analisis menunjukkan bahwa semaglutid dikaitkan dengan penurunan berat badan yang berkelanjutan pada orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas tanpa diabetes.
Tujuan studi: Untuk meneliti keamanan dan efektivitas semaglutid subkutan 2.4 mg yang diberikan sekali seminggu kepada orang yang kelebihan berat badan atau mengalami obesitas tanpa diabetes.
Hasil: Enam RCT yang melibatkan 3962 orang dengan berat badan berlebih atau obesitas berhasil diidentifikasi. Hasilnya menunjukkan bahwa dibandingkan dengan kelompok plasebo, semaglutid menyebabkan penurunan persentase berat badan (BW) yang signifikan dan berkelanjutan (perbedaan rata-rata [MD]: -11,80% [interval kepercayaan 95% {CI} -12,93, -10,68]; P < 0,00001), serta penurunan berat badan absolut (MD: -12,2 kg [95% CI -13,3, -11,1]; P < 0,00001), indeks massa tubuh (MD: -4,5 kg/m2 [95% CI -4,9, -4,1]; P < 0,00001), dan lingkar pinggang (MD:-9,4 cm [95% CI -10,1, -8,8]; P < 0,00001). Selain itu, proporsi pasien yang mengalami penurunan berat badan lebih dari 5%, 10%, 15%, dan 20% juga lebih tinggi. Semaglutid juga terbukti efektif secara signifikan dalam mengendalikan tekanan darah, kadar gula darah, kadar protein C-reaktif, dan profil lipid.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Tinjauan ini menunjukkan bahwa obat-obatan untuk obesitas sering kali mengurangi rasa lapar, dan obat modern dapat menghasilkan penurunan berat badan yang besar.
Tujuan studi: Tujuan penanganan obesitas adalah meningkatkan kesehatan. Penurunan berat badan yang berkelanjutan lebih dari 10% dari berat badan keseluruhan dapat memperbaiki banyak komplikasi yang terkait dengan obesitas (misalnya, pencegahan dan pengendalian diabetes tipe 2, hipertensi, penyakit hati berlemak, dan apnea tidur obstruktif), serta kualitas hidup.
Hasil: Obat-obatan antiobesitas yang sangat efektif ini dikaitkan dengan penurunan berat badan lebih dari 10% dari berat badan keseluruhan pada lebih dari dua pertiga peserta uji klinis. Data jangka panjang tentang keamanan, efektivitas, dan dampak terhadap kardiovaskular masih ditunggu. Penelitian jangka panjang menunjukkan bahwa prosedur bedah bariatrik biasanya menghasilkan penurunan berat badan berkelanjutan sebesar 25% serta perbaikan cepat dan berkelanjutan pada komplikasi obesitas, meskipun prosedur ini belum dibandingkan dengan obat antiobesitas generasi baru yang sangat efektif. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan strategi pengobatan terbaik yang disesuaikan bagi setiap pasien, termasuk kombinasi intervensi gaya hidup, obat antiobesitas, prosedur endoskopi, dan bedah bariatrik, serta untuk memastikan akses yang adil terhadap pengobatan yang efektif.
“Tidak disebutkan” bukan berarti tidak ada yang membiayai — basis data tidak selalu mencatatnya.
Perspektif dan materi opini
Konten di bawah ini berisi opini, interpretasi, dan hipotesis para penulis. Konten ini tidak dianggap setara dengan studi ilmiah dan tinjauan sistematis.
Pisaczek tidak menilai siapa yang benar. Ia menunjukkan apa yang ditulis dan di mana membacanya. Setiap kalimat di atas memiliki sumber.