Alimentation et nutritionObésité — peut-on maigrir sans se priver ?
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- Bracia Rodzeń — Dla Lekarzy
- Bracia Rodzeń — Wiedza
- Michał Tombak — Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody
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- Long-Term Efficacy and Safety of Once-Weekly Semaglutide for Weight Loss in Patients Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. · Am J Cardiol 2024
- Efficacy and Safety of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists on Body Weight and Cardiometabolic Parameters in Individuals With Obesity and Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. · Endocr Pract 2024
- Efficacy and safety of semaglutide 2.4 mg for weight loss in overweight or obese adults without diabetes: An updated systematic review and meta-analysis including the 2-year STEP 5 trial. · Diabetes Obes Metab 2024
- Contemporary medical, device, and surgical therapies for obesity in adults. · Lancet 2023
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Les frères Rodzeń affirment que réduire les glucides permettrait de moins ressentir la faim et d’accélérer la perte de poids.
- Selon eux, les régimes pauvres en glucides entraînent généralement une perte de poids plus importante que les régimes auxquels ils sont comparés, et ce jusqu’à deux ans.
- Dans une étude d’un an, les personnes suivant ce type de régime ont perdu 3,5 kg de plus que celles suivant un régime pauvre en graisses.
- Les frères Rodzeń estiment que l’activité physique seule ne suffit pas pour maigrir durablement sans changer ses habitudes alimentaires.
- Michał Tombak recommande de boire, avant les repas, un verre d’eau bouillie avec deux cuillères à café de vinaigre de cidre.
Ce qu’écrivent les auteurs
Réduire les glucides permettrait de moins ressentir la faim et d’accélérer la perte de poids.
Les régimes pauvres en glucides entraînent généralement une perte de poids plus importante que les autres régimes auxquels ils sont comparés, et ce jusqu’à deux ans.
Dans une étude d’un an, le groupe suivant un régime pauvre en glucides a perdu 3,5 kg de plus que le groupe suivant un régime pauvre en graisses.
Dans une autre étude d’un an, le groupe suivant un régime pauvre en glucides a perdu plus de poids que les groupes suivant trois autres régimes.
Selon les frères Rodzeń, l’activité physique seule n’est pas une méthode efficace pour maigrir durablement sans changer ses habitudes alimentaires.
Auparavant, les frères Rodzeń utilisaient le comptage des calories, le déficit calorique et la pesée des repas pour traiter l’obésité.
Les frères Rodzeń décrivent le fait de manger souvent des repas contenant des glucides comme faisant partie de recommandations qu’ils jugent dépassées.
Michał Tombak recommande de boire avant les repas un verre d’eau bouillie avec deux cuillères à café de vinaigre de cidre et indique que la réduction de la masse grasse est lente.
Études de PubMed · Europe PMC
Nous avons sélectionné 5 études aux meilleurs résultats positifs. C’est une sélection, pas une revue complète de toute la recherche.
Nombre total d’études sur ce sujet dans PubMed : 60 461.
Une méta-analyse a montré que le sémaglutide était associé à une réduction moyenne du poids corporel de 11,85 % chez des personnes obèses non diabétiques.
Objectif de l’étude: Les effets bénéfiques du sémaglutide sur la perte de poids chez les patients diabétiques sont bien documentés, mais son utilité clinique dans le traitement de l’obésité chez les patients non diabétiques est moins décrite. Nous avons donc évalué l’efficacité et la sécurité du sémaglutide sous-cutané comme traitement de l’obésité chez des patients non diabétiques.
Résultats: L’étude comprenait 4 essais contrôlés randomisés, totalisant 3 613 personnes obèses non diabétiques. La différence moyenne de réduction du poids était de -11,85 %, en faveur du sémaglutide [intervalle de confiance (IC) à 95 % (-12,81, -10,90), p<0,00001]. Les résultats secondaires ont montré que le risque de survenue d’effets indésirables gastro-intestinaux était 1,59 fois plus élevé avec le sémaglutide (RR 1,59, IC à 95 % [1,34, 1,88], p<0,00001). Le risque d’arrêt du traitement en raison d’effets indésirables était deux fois plus élevé dans le groupe sémaglutide (RR 2,19, IC à 95 % [1,36, 3,55], p=0,001), et le risque d’effets indésirables graves était 1,6 fois plus élevé avec le sémaglutide (RR 1,60, IC à 95 % [1,24, 2,07], p=0,0003). Les effets graves concernaient principalement des troubles gastro-intestinaux et hépatobiliaires, comme la pancréatite aiguë et la lithiase biliaire. Chez les personnes obèses sans diabète de type 2, le sémaglutide sous-cutané est efficace pour la perte de poids, avec une réduction de 11,85 % par rapport à la valeur initiale, comparativement au placebo.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Dans des études à long terme, le sémaglutide était associé à une baisse importante du poids chez les personnes en surpoids ou obèses non diabétiques.
Objectif de l’étude: Le sémaglutide, un agoniste des récepteurs du peptide-1 de type glucagon, a montré des effets cliniquement importants sur la perte de poids chez les patients atteints de diabète de type 2. Cependant, ses effets sur le maintien de la perte de poids chez les patients non diabétiques restent incertains.
Résultats: Par rapport au placebo, le sémaglutide était associé à des baisses importantes du poids à long terme, en valeur relative (WMD -12,1 %, IC à 95 % -13,5 à -10,7) et en valeur absolue (WMD -12,3 kg, IC à 95 % -13,6 à -11,0). Au suivi le plus long, 33,4 % des participants tirés au sort pour recevoir du sémaglutide avaient perdu ≥20 % de leur poids, contre 2,2 % avec le placebo (RR 15,08, IC à 95 % 9,31 à 24,43). Le risque d’effets indésirables gastro-intestinaux était plus élevé chez les participants ayant pris du sémaglutide que chez ceux ayant reçu le placebo (RR 1:47, IC à 95 % 1,28 à 1,68) ; toutefois, la plupart de ces effets étaient passagers et d’intensité légère à modérée, et n’imposaient pas l’arrêt du traitement. En conclusion, le sémaglutide est efficace pour maintenir une perte de poids chez les patients en surpoids ou obèses non diabétiques.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une méta-analyse a montré que les médicaments de la classe des GLP-1 étaient associés à une perte de poids importante chez les personnes obèses non diabétiques.
Objectif de l’étude: Les agonistes des récepteurs du peptide-1 de type glucagon (GLP-1 RA), d’abord destinés au traitement du diabète de type 2, semblent favoriser la perte de poids et améliorer la santé cardiaque des personnes obèses non diabétiques. Notre objectif était d’examiner les études existantes afin d’établir des preuves concluantes sur les différents types de GLP-1 RA en matière de perte de poids et de bénéfices cardiométaboliques chez les personnes obèses non diabétiques.
Résultats: Notre recherche a permis de trouver 7 535 articles. Nous avons inclus 15 essais dans notre étude. Les GLP-1 RA ont entraîné une perte de poids significative (MD, -8,77 kg ; P <.01) chez les personnes obèses. Ils ont également amélioré la pression artérielle systolique (MD, -4,13 mm Hg ; P <.01), la pression artérielle diastolique (MD, -1,39 mm Hg ; P <.01) et les profils lipidiques, notamment les taux de triacylglycérol (SMD, -0,99 mg/dL ; P <.01), de cholestérol total (SMD, -0,73 mg/dL ; P <.01), de lipoprotéines de très basse densité (SMD, -1,11 mg/dL ; P <.01) et de lipoprotéines de basse densité (SMD, -0,27 mg/dL ; P <.01), tout en augmentant significativement le taux de lipoprotéines de haute densité (SMD, 0,11 mg/dL ; P <.01). Cependant, les GLP-1 RA étaient associés à un risque accru d’effets indésirables gastro-intestinaux. Les GLP-1 RA se sont révélés bénéfiques non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour la réduction des facteurs de risque de maladies cardiovasculaires, comme la pression artérielle et le profil lipidique. Des résultats bénéfiques cohérents ont été observés pour les différents sous-types de GLP-1 RA.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une méta-analyse a montré que le sémaglutide était associé à une baisse durable du poids chez les personnes en surpoids ou obèses non diabétiques.
Objectif de l’étude: Évaluer la sécurité et l’efficacité du sémaglutide sous-cutané à 2,4 mg, administré une fois par semaine à des personnes en surpoids ou obèses non diabétiques.
Résultats: Six ECR portant sur 3 962 personnes en surpoids ou obèses ont été recensés. Les résultats ont indiqué que, par rapport au groupe placebo, le sémaglutide entraînait une réduction significative et durable du pourcentage de poids corporel (PC ; différence moyenne [DM] : -11,80 % [intervalle de confiance {IC} à 95 % -12,93, -10,68] ; P < 0,00001), ainsi qu’une diminution du poids corporel en valeur absolue (DM : -12,2 kg [IC à 95 % -13,3, -11,1] ; P < 0,00001), de l’indice de masse corporelle (DM : -4,5 kg/m2 [IC à 95 % -4,9, -4,1] ; P < 0,00001) et du tour de taille (DM : -9,4 cm [IC à 95 % -10,1, -8,8] ; P < 0,00001). En outre, une plus grande proportion de patients a perdu plus de 5 %, 10 %, 15 % et 20 % de leur poids. Le sémaglutide s’est également montré efficace pour contrôler la pression artérielle, la glycémie, le taux de protéine C-réactive et les profils lipidiques.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Une revue indique que les médicaments contre l’obésité réduisent souvent la faim et que les traitements modernes peuvent entraîner une perte de poids importante.
Objectif de l’étude: L’objectif de la prise en charge de l’obésité est d’améliorer la santé. Une perte de poids durable supérieure à 10 % du poids corporel total améliore nombre des complications associées à l’obésité (par exemple, la prévention et le contrôle du diabète de type 2, de l’hypertension, de la stéatose hépatique et de l’apnée obstructive du sommeil), ainsi que la qualité de vie.
Résultats: Ces médicaments très efficaces contre l’obésité sont associés à une perte de poids supérieure à 10 % du poids corporel total chez plus des deux tiers des participants aux essais cliniques. Les données à long terme sur la sécurité, l’efficacité et les effets cardiovasculaires sont attendues. Des études à long terme ont montré que les interventions de chirurgie bariatrique entraînent généralement une perte de poids durable de 25 % et une amélioration rapide et durable des complications de l’obésité, mais elles n’ont pas encore été comparées aux nouveaux médicaments très efficaces contre l’obésité. Des travaux supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les stratégies de traitement optimales adaptées à chaque patient, notamment les associations de changements du mode de vie, de médicaments contre l’obésité, d’interventions endoscopiques et de chirurgie bariatrique, et pour garantir un accès équitable aux traitements efficaces.
« Non indiqué » ne veut pas dire que personne n’a payé : la base ne l’enregistre pas toujours.
Perspectives et contenus d’opinion
Les contenus ci-dessous présentent les opinions, interprétations et hypothèses des auteurs. Ils ne sont pas considérés comme équivalents aux études scientifiques et aux revues systématiques.
Pisaczek ne juge pas qui a raison. Il montre ce qui a été écrit et où le lire. Chaque phrase ci-dessus a sa source.