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आहार और पोषण

मोटापा — क्या बिना भूखे रहे वज़न घटाया जा सकता है?

स्रोत: 12 · लेख: 15 448 अक्षर

Bracia Rodzeń का कहना है कि कार्बोहाइड्रेट कम करने से भूख कम लगती है और वज़न तेज़ी से घटता है।

  • उनके अनुसार, कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार से आम तौर पर तुलना किए गए दूसरे आहारों की तुलना में ज़्यादा वज़न घटता है, और यह असर दो साल तक देखा जा सकता है।
  • एक साल के एक अध्ययन में ऐसे आहार पर रहने वाले लोगों ने कम वसा वाले आहार पर रहने वालों से 3,5 kg अधिक वज़न घटाया।
  • Bracia Rodzeń का मानना है कि खाने की आदत बदले बिना, लंबे समय तक वज़न घटाने के लिए केवल शारीरिक गतिविधि काफ़ी नहीं है।
  • Michał Tombak भोजन से पहले उबले हुए पानी का एक गिलास पीने की सलाह देते हैं, जिसमें सेब के सिरके के दो चम्मच मिलाए गए हों।

लेखक क्या लिखते हैं

Bracia Rodzeń

कार्बोहाइड्रेट कम करने से भूख कम लगती है और वज़न तेज़ी से घटता है।

„जितने कम कार्बोहाइड्रेट, उतनी तेज़ी से आप वज़न घटाएँगे/स्वस्थ होंगे और भूख का एहसास कम होगा। कार्बोहाइड्रेट खाने के बाद रक्त में इंसुलिन का स्तर काफ़ी बढ़ जाता है। इंसुलिन एक हार्मोन है, जो शरीर को ऊर्जा जमा करने का संकेत देता है। आपके भोजन में जितने अधिक कार्बोहाइड्रेट होंगे, उतनी ही तेज़ी से और ज़्यादा आपका वज़न बढ़ेगा, आपको इंसुलिन प्रतिरोध और अन्य चयापचय संबंधी बीमारियाँ होंगी।”Im mniej węglowodanów, tym szybciej schudniesz/wyzdrowiejesz i zmniejszysz uczucie głodu. Po spożyciu węglowodanów poziom insuliny we krwi znacznie wzrasta. Insulina to hormon, który daje sygnał do magazynowania. Im więcej węglowodanów w Twoich pokarmach, tym szybciej i bardziej przytyjesz, zachorujesz na insulinooporność i inne choroby metaboliczne.
Bracia Rodzeń
Bracia Rodzeń

कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार से आम तौर पर तुलना किए गए दूसरे आहारों की तुलना में ज़्यादा वज़न घटता है, और यह असर दो साल तक देखा जा सकता है।

„रैंडमाइज़्ड नियंत्रित परीक्षणों (RCT) में किए गए कई मेटा-विश्लेषणों से एक ही निष्कर्ष निकला है। इन्हें सबसे मज़बूत और भरोसेमंद सबूत माना जाता है: कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार से आम तौर पर दूसरे आहारों की तुलना में दो साल तक अधिक वज़न घटता है।”Szereg metaanaliz przeprowadzonych w randomizowanych badaniach kontrolowanych (RCT), uważanych za najsilniejsze i najbardziej wiarygodne dowody, doprowadziło do tego samego wniosku: diety niskowęglowodanowe zwykle przewyższają inne diety w zakresie utraty wagi przez okres do dwóch lat.
Dla Lekarzy
Bracia Rodzeń

एक साल के अध्ययन में कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के समूह ने कम वसा वाले आहार के समूह से 3,5 kg अधिक वज़न घटाया।

„कम वसा वाले समूह से 3,5 kg अधिक वज़न घटाने के अलावा, कम कार्बोहाइड्रेट वाले समूह में उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (HDL) कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड (TG) और हृदय-वाहिका रोगों के अन्य जोखिम कारकों में भी ज़्यादा सुधार हुआ। LINK – स्रोत पर ले जाता है अधिक वज़न वाली रजोनिवृत्ति-पूर्व महिलाओं में वज़न और उससे जुड़े जोखिम कारकों में बदलाव के लिहाज़ से Atkins, Zone, Ornish और LEARN आहारों की तुलना।”Oprócz utraty 3,5 kg więcej niż grupa o niskiej zawartości tłuszczu, grupa niskowęglowodanowa miała również większą poprawę w zakresie cholesterolu o wysokiej gęstości (HDL), trójglicerydów (TG) i innych czynników ryzyka chorób układu krążenia. LINK – przenosi do źródła Porównanie diet Atkins, Zone, Ornish i LEARN pod kątem zmiany wagi i powiązanych czynników ryzyka u kobiet przed menopauzą z nadwagą.
Dla Lekarzy
Bracia Rodzeń

एक अन्य सालभर के अध्ययन में कम कार्बोहाइड्रेट वाले आहार के समूह ने तीन अन्य आहारों के समूहों से अधिक वज़न घटाया।

„कम कार्बोहाइड्रेट वाला (Atkins), मध्यम कार्बोहाइड्रेट वाला (Zone), कम वसा वाला (Ornish), या नियंत्रित मात्रा में भोजन वाला कम कैलोरी आहार (LEARN)—एक साल तक। अध्ययन के अंत में कम कार्बोहाइड्रेट वाले समूह की महिलाओं ने 4,7 kg वज़न घटाया, जो Ornish और LEARN समूहों के मुकाबले दोगुना और Zone समूह की महिलाओं के मुकाबले लगभग तीन गुना था। LINK – स्रोत पर ले जाता है”Niskowęglowodanowych (Atkins), umiarkowanej ilości węglowodanów (Zone), niskotłuszczowych (Ornish), czy niskokaloryczna dieta o kontrolowanej porcji posiłków (LEARN), przez okres jednego roku. Pod koniec badania kobiety z grupy niskowęglowodanowej straciły dwa razy więcej wagi 4,7 kg niż grupy Ornish i LEARN oraz prawie trzy razy więcej niż kobiety w grupie Zone. LINK – przenosi do źródła
Dla Lekarzy
Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń के अनुसार, खाने की आदत बदले बिना लंबे समय तक वज़न घटाने के लिए केवल शारीरिक गतिविधि प्रभावी तरीका नहीं है।

„आप Ironman दौड़ में हिस्सा ले सकते हैं और हफ़्ते में 5x व्यायाम कर सकते हैं, लेकिन अगर आप खाने का तरीका नहीं बदलेंगे, तो लंबे समय में आपका वज़न नहीं घटेगा। बेशक, यह व्यायाम न करने की वजह नहीं है। व्यायाम से वज़न नहीं घटेगा, लेकिन आपके शरीर की सहनशक्ति, फेफड़ों, दिल और मांसपेशियों की कार्यक्षमता बेहतर होगी।”Możesz biegać Ironmany i ćwiczyć 5x w tygodniu, ale jeżeli nie zmienisz stylu jedzenia, to nie schudniesz długoterminowo. Nie jest to oczywiście powód, żeby nie ćwiczyć. Ćwicząc nie schudniesz, ale poprawisz wydolność organizmu, funkcjonalność płuc, sercai mięśni.
Bracia Rodzeń
Bracia Rodzeń

पहले Bracia Rodzeń मोटापे के इलाज में कैलोरी गिनने, कैलोरी की कमी रखने और भोजन तौलने का इस्तेमाल करते थे।

„कुछ साल पहले तक हम भी वे डॉक्टर थे, जो मोटापे के इलाज में कैलोरी गिनने, कैलोरी की कमी रखने और भोजन तौलने का पारंपरिक, मानक तरीका अपनाते थे। हमें विश्वविद्यालय और विशेषज्ञ प्रशिक्षण के दौरान जो ज्ञान दिया गया था, उसके अनुसार हम भी मंत्र की तरह आपसे कहते थे कि: कार्बोहाइड्रेट जीवन के लिए ज़रूरी हैं, नाश्ता दिन का सबसे ज़रूरी भोजन है, आहार संतुलित होना चाहिए, हर 2-3 घंटे में खाना चाहिए, और बेहतर होगा कि दिन में 6 से 8 बार भोजन करें।”Jeszcze kilka lat temu to my byliśmy tymi lekarzami, którzy w leczeniu otyłości stosowali klasyczne, standardowe podejście liczenia kalorii, deficytu kalorycznego i ważenia posiłków. To my, zgodnie z wiedzą, którą nam przekazano na studiach i w trakcie specjalizacji, jak mantrę mówiliśmy Wam, że: węglowodany są niezbędne do życia, śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dieta musi być zbilansowana, trzeba jeść co 2-3 godziny, najlepiej 6 do 8 posiłków dziennie.
Bracia Rodzeń
Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń कार्बोहाइड्रेट वाले भोजन बार-बार खाने को उन सलाहों का हिस्सा बताते हैं जिन्हें वे पुराना मानते हैं।

„अब भी 60 साल पुरानी सोच हावी है कि पशु वसा नुकसानदेह है, नाश्ता दिन का सबसे ज़रूरी भोजन है और कार्बोहाइड्रेट वाला भोजन बार-बार खाना चाहिए। हमें लगता है कि चयापचय संबंधी बीमारियों (इंसुलिन प्रतिरोध, टाइप 2 मधुमेह, PCOS, उच्च रक्तचाप और मोटापे) के इलाज का ज्ञान 1960 के दशक का है।”Nadal króluje stary paradygmat, sprzed 60 lat, że tłuszcze zwierzęce są szkodliwe, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i należy jeść częste posiłki z węglowodanami. Mamy wrażenie, że wiedza na temat leczenia chorób metabolicznych (insulinooporności, cukrzycy typu 2, PCOS, nadciśnienia tętniczego, otyłości) pochodzi z lat 60tych.
Wiedza
Michał Tombak

Michał Tombak भोजन से पहले उबले पानी के एक गिलास में सेब के सिरके के दो चम्मच मिलाकर पीने की सलाह देते हैं और बताते हैं कि शरीर की चर्बी धीरे-धीरे कम होती है।

„हर भोजन से पहले उबले हुए पानी का 1 गिलास पिएँ, जिसमें सेब के सिरके के दो चम्मच मिलाए गए हों। धैर्य रखें, क्योंकि शरीर की चर्बी धीरे-धीरे कम होती है। औसतन 2–3 महीनों में 1–1,5 kg।”Przed każdym posiłkiem wypijać 1 szklankę przegotowanej wody z dwiema łyżeczkami octu jabłkowego. Należy być cierpliwym, ponieważ redukcja tkanki tłuszczowej następuje powoli. Średnio 1–1,5 kg w ciągu 2–3 miesięcy.
Ocet jabłkowy dla zdrowia i urody

PubMed · Europe PMC से शोध

हमने सबसे अच्छे सकारात्मक परिणामों वाले 5 शोध चुने हैं। यह एक चयन है, सभी शोधों की पूरी समीक्षा नहीं।

PubMed में इस विषय पर कुल अध्ययनों की संख्या: 60 461।

एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि मधुमेह के बिना मोटापे से ग्रस्त लोगों में सेमाग्लूटाइड का संबंध शरीर के वज़न में औसतन 11,85% कमी से था।

अध्ययन का उद्देश्य: मधुमेह के रोगियों में वज़न घटाने के लिए सेमाग्लूटाइड के लाभ अच्छी तरह दर्ज हैं, लेकिन मधुमेह न होने वाले लोगों के मोटापे के इलाज में इसकी उपयोगिता के बारे में कम जानकारी है। इसलिए हमने मधुमेह न होने वाले मोटापे से ग्रस्त लोगों के इलाज के रूप में त्वचा के नीचे दिए जाने वाले सेमाग्लूटाइड की प्रभावकारिता और सुरक्षा का आकलन किया।

परिणाम: इस अध्ययन में 4 रैंडमाइज़्ड नियंत्रित परीक्षण शामिल थे, जिनमें मधुमेह के बिना मोटापे से ग्रस्त कुल 3,613 लोग थे। वज़न घटने का औसत अंतर -11.85% था, जो सेमाग्लूटाइड के पक्ष में था [95% विश्वास अंतराल (CI) (-12.81,-10.90), p<0.00001]। अन्य नतीजों से पता चला कि सेमाग्लूटाइड लेने पर जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभाव होने की आशंका 1.59 गुना अधिक थी (RR 1.59, 95%CI [1.34, 1.88], p<0.00001)। दुष्प्रभावों के कारण इलाज बंद करने की आशंका सेमाग्लूटाइड समूह में दोगुनी थी (RR 2.19, 95%CI [1.36,3.55], p=0.001), और गंभीर दुष्प्रभावों का जोखिम सेमाग्लूटाइड के साथ 1.6 गुना अधिक था (RR1.60, 95%CI [1.24, 2.07], p=0.0003)। गंभीर घटनाएँ अधिकतर जठरांत्र और यकृत-पित्त संबंधी विकार थीं, जैसे तीव्र अग्नाशयशोथ और पित्त-पथरी। टाइप 2 मधुमेह के बिना मोटापे से ग्रस्त लोगों में, त्वचा के नीचे दिया जाने वाला सेमाग्लूटाइड वज़न घटाने में प्रभावी है; प्लेसीबो की तुलना में शुरुआती वज़न में 11.85% की कमी आई।

Efficacy and Safety of Semaglutide for Weight Loss in Obesity Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. · J ASEAN Fed Endocr Soc 2022
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?हाँ — लेखकों ने बताया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?हाँ
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

लंबी अवधि के अध्ययनों में मधुमेह के बिना अधिक वज़न या मोटापे से ग्रस्त लोगों में सेमाग्लूटाइड का संबंध शरीर के वज़न में बड़ी कमी से था।

अध्ययन का उद्देश्य: ग्लूकागॉन-जैसे पेप्टाइड-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट सेमाग्लूटाइड ने टाइप 2 मधुमेह के रोगियों में चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण वज़न घटाने के प्रभाव दिखाए हैं। लेकिन मधुमेह न होने वाले रोगियों में लंबे समय तक वज़न घटाए रखने पर इसका असर अभी स्पष्ट नहीं है।

परिणाम: प्लेसीबो की तुलना में, सेमाग्लूटाइड के इस्तेमाल का संबंध लंबे समय में शरीर के सापेक्ष वज़न (WMD -12.1%, 95% CI -13.5 से -10.7) और वास्तविक वज़न (WMD -12.3 kg, 95% CI -13.6 से -11.0) में बड़ी कमी से था। सबसे लंबी अनुवर्ती अवधि पर, सेमाग्लूटाइड लेने के लिए यादृच्छिक रूप से चुने गए 33.4% प्रतिभागियों ने ≥20% वज़न घटाया, जबकि प्लेसीबो समूह में यह संख्या 2.2% थी (RR 15.08, 95% CI 9.31 से 24.43)। सेमाग्लूटाइड लेने वाले प्रतिभागियों में जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभावों का जोखिम प्लेसीबो लेने वालों से अधिक था (RR 1:47, 95% CI 1.28 से 1.68); हालाँकि, इनमें से अधिकतर दुष्प्रभाव अस्थायी और हल्के से मध्यम स्तर के थे और इनके कारण इलाज बंद करने की ज़रूरत नहीं पड़ी। निष्कर्षतः, अधिक वज़न या मोटापे और मधुमेह से रहित रोगियों में लंबे समय तक वज़न घटाए रखने के लिए सेमाग्लूटाइड प्रभावी है।

Long-Term Efficacy and Safety of Once-Weekly Semaglutide for Weight Loss in Patients Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. · Am J Cardiol 2024
अध्ययन के लिए पैसाविश्वविद्यालय या फ़ाउंडेशन · McGill University, Fonds de Recherche du Québec - Santé
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)
प्रतिभागियों की संख्या3 087

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि GLP-1 समूह की दवाओं का संबंध मधुमेह के बिना मोटापे से ग्रस्त लोगों में वज़न में बड़ी कमी से था।

अध्ययन का उद्देश्य: ग्लूकागॉन-जैसे पेप्टाइड-1 रिसेप्टर एगोनिस्ट (GLP-1 RAs) शुरू में टाइप 2 मधुमेह के इलाज के लिए इस्तेमाल किए गए थे। ये मधुमेह के बिना मोटापे से ग्रस्त लोगों में वज़न घटाने और हृदय स्वास्थ्य सुधारने की संभावना दिखाते हैं। हमारा उद्देश्य मौजूदा शोध की समीक्षा कर यह जानना था कि मधुमेह के बिना मोटापे में वज़न घटाने और हृदय-चयापचय संबंधी लाभों के लिए अलग-अलग प्रकार के GLP-1 RAs के बारे में निर्णायक सबूत मौजूद हैं या नहीं।

परिणाम: हमारी खोज में कुल 7535 लेख मिले। हमने अपने अध्ययन में 15 परीक्षण शामिल किए। मोटापे से ग्रस्त लोगों में GLP-1 RAs से वज़न में उल्लेखनीय कमी आई (MD, -8.77 kg; P <.01)। GLP-1 RAs से सिस्टोलिक रक्तचाप (BP) (MD, -4.13 mm Hg; P <.01), डायस्टोलिक रक्तचाप (MD, -1.39 mm Hg; P <.01) और लिपिड प्रोफ़ाइल में भी सुधार हुआ। इसमें ट्राइएसिलग्लिसरॉल का स्तर सुधरा (SMD, -0.99 mg/dL; P <.01), कुल कोलेस्ट्रॉल (SMD, -0.73 mg/dL; P <.01), बहुत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (SMD, -1.11 mg/dL; P <.01) और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (SMD, -0.27 mg/dL; P <.01) का स्तर सुधरा, और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का स्तर काफ़ी बढ़ा (SMD, 0.11 mg/dL; P <.01)। हालाँकि, GLP-1 RAs का संबंध जठरांत्र संबंधी दुष्प्रभावों के बढ़े हुए जोखिम से था। GLP-1 RAs न केवल वज़न घटाने में, बल्कि रक्तचाप और लिपिड प्रोफ़ाइल जैसे हृदय-वाहिका रोगों के जोखिम कारकों को कम करने में भी लाभकारी पाए गए। GLP-1 RAs के अलग-अलग उपप्रकारों में भी लगातार लाभकारी नतीजे देखे गए।

Efficacy and Safety of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonists on Body Weight and Cardiometabolic Parameters in Individuals With Obesity and Without Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. · Endocr Pract 2024
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

एक मेटा-विश्लेषण में पाया गया कि मधुमेह के बिना अधिक वज़न या मोटापे से ग्रस्त लोगों में सेमाग्लूटाइड का संबंध वज़न में टिकाऊ कमी से था।

अध्ययन का उद्देश्य: मधुमेह न होने वाले अधिक वज़न या मोटापे से ग्रस्त लोगों में हफ़्ते में एक बार त्वचा के नीचे दिए जाने वाले 2.4 mg सेमाग्लूटाइड की सुरक्षा और प्रभावकारिता का आकलन करना।

परिणाम: अधिक वज़न या मोटापे से ग्रस्त 3962 लोगों को शामिल करने वाले छह RCT पहचाने गए। नतीजों से पता चला कि प्लेसीबो समूह की तुलना में सेमाग्लूटाइड से शरीर के वज़न के प्रतिशत में उल्लेखनीय और टिकाऊ कमी आई (BW; औसत अंतर [MD]: -11.80% [95% विश्वास अंतराल {CI} -12.93, -10.68]; P < 0.00001)। साथ ही वास्तविक BW (MD: -12.2 kg [95% CI -13.3, -11.1]; P < 0.00001), बॉडी मास इंडेक्स (MD: -4.5 kg/m2 [95% CI -4.9, -4.1]; P < 0.00001) और कमर के घेरे (MD:-9.4 cm [95% CI -10.1, -8.8]; P < 0.00001) में भी कमी आई। इसके अलावा, 5%, 10%, 15% और 20% से अधिक वज़न घटाने वाले रोगियों का अनुपात भी अधिक था। सेमाग्लूटाइड रक्तचाप, रक्त शर्करा, C-reactive protein के स्तर और लिपिड प्रोफ़ाइल को नियंत्रित करने में भी प्रभावी रहा।

Efficacy and safety of semaglutide 2.4 mg for weight loss in overweight or obese adults without diabetes: An updated systematic review and meta-analysis including the 2-year STEP 5 trial. · Diabetes Obes Metab 2024
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारकई अध्ययनों का संयुक्त विश्लेषण (मेटा-विश्लेषण)

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

समीक्षा के अनुसार, मोटापे की दवाएँ अक्सर भूख कम करती हैं और आधुनिक दवाओं से शरीर के वज़न में बड़ी कमी आ सकती है।

अध्ययन का उद्देश्य: मोटापे के उपचार का लक्ष्य स्वास्थ्य में सुधार करना है। शरीर के कुल वज़न में 10% से अधिक की टिकाऊ कमी मोटापे से जुड़ी कई समस्याओं में सुधार करती है, जैसे टाइप 2 मधुमेह की रोकथाम और नियंत्रण, उच्च रक्तचाप, फैटी लिवर रोग और अवरोधक स्लीप एपनिया। इससे जीवन की गुणवत्ता भी बेहतर होती है।

परिणाम: ये अत्यधिक प्रभावी मोटापा-रोधी दवाएँ नैदानिक परीक्षणों में दो-तिहाई से अधिक प्रतिभागियों के शरीर के कुल वज़न में 10% से अधिक कमी से जुड़ी हैं। सुरक्षा, प्रभावकारिता और हृदय-वाहिका संबंधी नतीजों पर दीर्घकालीन आँकड़ों की प्रतीक्षा है। लंबे समय के अध्ययनों से पता चला है कि बेरियाट्रिक सर्जरी से आम तौर पर वज़न में 25% की टिकाऊ कमी आती है और मोटापे से जुड़ी समस्याओं में तेज़ तथा लंबे समय तक रहने वाला सुधार होता है। हालाँकि, इन सर्जरी की तुलना अभी नई पीढ़ी की अत्यधिक प्रभावी मोटापा-रोधी दवाओं से नहीं की गई है। हर रोगी के लिए सही इलाज तय करने के लिए और अध्ययन ज़रूरी हैं। इसमें जीवनशैली में बदलाव, मोटापा-रोधी दवाओं, एंडोस्कोपिक प्रक्रियाओं और बेरियाट्रिक सर्जरी के संयोजन शामिल हो सकते हैं। साथ ही, प्रभावी उपचारों तक सभी की समान पहुँच सुनिश्चित करना भी ज़रूरी है।

Contemporary medical, device, and surgical therapies for obesity in adults. · Lancet 2023
अध्ययन के लिए पैसानहीं बताया गया
क्या लेखकों का कंपनियों से संबंध है?नहीं बताया गया
क्या किसी निर्माता ने अध्ययन में मदद की?पता नहीं
अध्ययन का प्रकारअन्य अध्ययनों पर चर्चा

“नहीं बताया गया” का अर्थ यह नहीं कि किसी ने भुगतान नहीं किया — डेटाबेस हमेशा यह दर्ज नहीं करता।

दृष्टिकोण और विचार सामग्री

नीचे दी गई सामग्री लेखकों की राय, व्याख्याएँ और परिकल्पनाएँ प्रस्तुत करती है। इसे वैज्ञानिक अध्ययनों और व्यवस्थित समीक्षाओं के बराबर नहीं माना जाता।

Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„[37] यह भी दिखाया गया है कि VC सप्लीमेंट देने से गिनी पिग (ऐसा जानवर जो इंसानों की तरह अपने लिवर में VC नहीं बना सकता) का वज़न घटता है। [38] गंभीर मोटापे से ग्रस्त रोगियों में, 3,000 mg VC प्रतिदिन देने के डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण में इलाज वाले समूह का वज़न स्पष्ट रूप से घटा। [39] कई अध्ययनों ने यह दर्ज किया है कि मोटापे के इलाज और रोकथाम, दोनों में VC की अहम भूमिका हो सकती है। [40,41] वज़न घटने से शरीर में एंटीऑक्सिडेंट एंज़ाइमों की स्थिति में भी काफ़ी सुधार हो सकता है। इसकी वजह यह हो सकती है कि विषैले पदार्थों को जमा करने की ज़रूरत कम हो जाती है।”[37] VC supplementation has also been shown to induce weight loss in guinea pigs (an animal with the same inability to make VC in the liver as the human). [38] In severely obese patients, a double-blind placebo-controlled administration of 3,000 mg of VC daily vs. placebo resulted in a clear-cut loss of weight in the treated group. [39] Multiple studies have documented the ability of VC to play an important role in both the treatment and prevention of obesity. [40,41] By itself, weight reduction can significantly improve antioxidant enzyme status in the body, which would be expected from a decreased need for toxins to be stored.
GLP-1 Receptor Agonists and Vitamin C: A Powerful Anti-Aging Combination
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„(2017) अधिक वज़न और मोटापे से ग्रस्त रोगियों में वज़न घटाने के हस्तक्षेप और आंत के सूक्ष्मजीव समुदाय में बदलाव: एक व्यवस्थित समीक्षा। Obesity Reviews 18:832-851. PMID: 28524627 54. Del Pozo J (2018) बायोफिल्म से जुड़ी बीमारी। Expert Review of Anti-Infective Therapy 16:51-65. PMID: 29235402 55. Kuang X, Chen V, Xu X (2018) मुँह में सूक्ष्मजीवों की बायोफिल्म को नियंत्रित करने के नए तरीके।”(2017) Weight-loss interventions and gut microbiota changes in overweight and obese patients: a systematic review. Obesity Reviews 18:832-851. PMID: 28524627 54. Del Pozo J (2018) Biofilm-related disease. Expert Review of Anti-Infective Therapy 16:51-65. PMID: 29235402 55. Kuang X, Chen V, Xu X (2018) Novel approaches to the control of oral microbial biofilms.
Reboot Your Gut: Optimizing Health and Preventing Infectious Disease
Orthomolecular Medicine News Service विचार सामग्री
„वज़न घटने, लिपिड और हृदय-वाहिका जोखिम की समीक्षा। J Cardiol Cardiovasc Med. 9:052-057. Dyńka D, Kowalcze K, Charuta A, Paziewska A (2023) कीटोजेनिक आहार और हृदय-वाहिका रोग। Nutrients, 15:3368. Sharman MJ, Kraemer WJ, Love DM, et al. (2002) कीटोजेनिक आहार का सामान्य वज़न वाले पुरुषों में हृदय-वाहिका रोग के सीरम बायोमार्करों पर लाभकारी प्रभाव। J Nutr. 132:1879-1885. Zaghloul MS, Elizondo-Benedetto S, Zayed MA (2024) हृदय-वाहिका रोग पर कीटोजेनिक आहार का प्रभाव। Nutr Rev. 82:1835-1844. Luong TV, Abild CB, Bangshaab M, et al. (2022) कीटोजेनिक आहार और हृदय में ऊर्जा स्रोतों का चयापचय। Nutrients, 14:1322.”A Review of Weight Loss, Lipids, and Cardiovascular Risk. J Cardiol Cardiovasc Med. 9:052-057. Dyńka D, Kowalcze K, Charuta A, Paziewska A (2023) The Ketogenic Diet and Cardiovascular Diseases. Nutrients, 15:3368. Sharman MJ, Kraemer WJ, Love DM, et al. (2002) A ketogenic diet favorably affects serum biomarkers for cardiovascular disease in normal-weight men. J Nutr. 132:1879-1885. Zaghloul MS, Elizondo-Benedetto S, Zayed MA (2024) Impact of ketogenic diet on cardiovascular disease. Nutr Rev. 82:1835-1844. Luong TV, Abild CB, Bangshaab M, et al. (2022) Ketogenic Diet and Cardiac Substrate Metabolism. Nutrients, 14:1322.
The Mismanagement of ASCVD: A Call for Root Cause Solutions Beyond Cholesterol

Pisaczek यह तय नहीं करता कि कौन सही है। यह दिखाता है कि क्या लिखा गया है और उसे कहाँ पढ़ें। ऊपर के हर वाक्य का अपना स्रोत है।