Завантажити застосунокБільше можливостей
PisaczekПошук
文AUK
Хвороби

Остеопороз — чи справді це лише нестача кальцію?

Джерел: 21 · Стаття: 28 447 знаків

Єжи Зємба наголошує, що остеопороз не означає втрату лише кальцію, адже кістки містять щонайменше 12 мінералів.

  • Ян Яськовський зазначає, що для засвоєння кальцію потрібні магній і вітамін K2, а вітамін D3 сприяє його всмоктуванню.
  • Єжи Зємба застерігає, що добавки кальцію не продемонстрували однозначно здатності запобігати переломам, а надмірна кількість кальцію без балансу з вітаміном K2 може погіршити здоров’я.
  • Томас Е. Леві пов’язує остеопороз з оксидативним стресом і нестачею антиоксидантів.

Що пишуть автори

Jerzy Zięba

Остеопороз — це не втрата лише кальцію, адже кістки містять багато мінералів.

„Почнімо з того, що остеопороз — це зовсім не втрата лише кальцію. Кістки складаються щонайменше з 12 мінералів: кальцію, калію, магнію, марганцю, кремнію, заліза, цинку, селену, бору, фосфору, сірки, хрому та... багатьох інших у слідових кількостях, наприклад”Zacznijmy od tego, że osteoporoza to wcale nie jest utrata tylko wapnia. Kości składają się z co najmniej 12 minerałów: wapń, potas, magnez, mangan, krzem, żelazo, cynk, selen, bor, fosfor, siarka, chrom oraz... wiele innych w ilościach śladowych jak np.
Jerzy Zięba

Єжи Зємба перераховує щонайменше 12 мінералів, з яких складаються кістки, а не лише кальцій.

„Кістки складаються щонайменше з 12 мінералів: кальцію, калію, магнію, марганцю, кремнію, заліза, цинку, селену, бору, фосфору, сірки, хрому та... багатьох інших у слідових кількостях, наприклад стронцію. Отже, справа не лише в кальції. Коли ми говоримо про остеопороз, щільність кісток тощо”Kości składają się z co najmniej 12 minerałów: wapń, potas, magnez, mangan, krzem, żelazo, cynk, selen, bor, fosfor, siarka, chrom oraz... wiele innych w ilościach śladowych jak np. stront. Tak więc, to nie tylko wapń. Kiedy mówimy o osteoporozie czy gęstości kości itd.
Jan Jaśkowski

Ян Яськовський зазначає, що низький рівень кальцію в крові може запускати вивільнення кальцію з кісток і посилювати його всмоктування зі шлунково-кишкового тракту.

„За низького рівня кальцію паращитоподібні залози виділяють гормон, який стимулює перетворення. Це посилює вивільнення кальцію з кісток і його всмоктування зі шлунково-кишкового тракту, підвищуючи рівень кальцію в крові. Звідки береться нестача кальцію?”W przypadku niskiego poziomu wapnia wydzielany jest hormon z przytarczyc stymulujący konwersję. To zwiększa uwalnianie wapnia z kości i wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego, podwyższając poziom wapnia w krwiobiegu. Skąd biorą się niedobory wapnia?
Jan Jaśkowski

Ян Яськовський наголошує, що для належного засвоєння кальцію потрібні магній і вітамін K2.

„Однак кальцій — це ще не все. Для його правильного метаболізму необхідні магній і вітамін K2. Якщо їх бракує, обмін кальцію в організмі порушується, а це безпосередньо призводить до зниження рівня вітаміну D3. Крім того, магній необхідний для синтезу та метаболізму вітаміну D!”Jednak sam wapń to nie wszystko. Do jego prawidłowego metabolizowania niezbędne są magnez i witamina K2. Jeśli Ci ich brakuje, Twoja gospodarka wapniowa słabnie, a to bezpośrednio wpływa na obniżenie i niski poziom witaminy D3. Co więcej, sam magnez jest niezbędny do syntezy i metabolizowania witaminy D!
Jan Jaśkowski

Ян Яськовський зазначає, що магній потрібен для синтезу та метаболізму вітаміну D.

„Крім того, магній необхідний для синтезу та метаболізму вітаміну D! На жаль, нестача кальцію й магнію сьогодні дуже поширена. За оцінками, аж 80% населення не отримує рекомендованих 1200 мг кальцію та 500 мг магнію на день.”Co więcej, sam magnez jest niezbędny do syntezy i metabolizowania witaminy D! Niestety, niedobory tych wapnia i magnezu są dziś bardzo powszechne. Szacuje się, że nawet 80% społeczeństwa nie dostarcza organizmowi zalecanych 1200 mg wapnia i 500 mg magnezu dziennie.
Jerzy Zięba

Єжи Зємба застерігає, що згідно з наведеними дослідженнями добавки кальцію не продемонстрували однозначно здатності запобігати переломам.

„Цільова група з профілактичних послуг (Preventive Services Task Force) навіть прямо рекомендувала жінкам припинити приймати препарати кальцію, якщо вони вживають їх для запобігання переломам кісток, оскільки після аналізу 137 досліджень науковці дійшли висновку, що немає однозначних доказів того, що кальцій запобігає переломам кісток.”Preventive Services Task Force) wyraźnie wręcz zaleciła, żeby kobiety przestały brać preparaty wapnia, jeśli biorą je w celu uniknięcia złamań kości, ponieważ po analizie 137 badań naukowcy doszli do wniosku, że nie ma jednoznacznego dowodu na to, że wapń zapobiega złamaniom kości.
Jerzy Zięba

Єжи Зємба стверджує, що вживання більших кількостей кальцію без балансу з вітаміном K2 може погіршити здоров’я.

„Як ми вже бачимо, збільшення кількості кальцію без «балансування» вітаміном K2 може не лише погіршити наше здоров’я. Отже, можливо, пити молоко немає сенсу, якщо ми хочемо запобігти остеопорозу. Чому в Японії, і лише у східній її частині, де п’ють мало молока й споживають мало інших продуктів із кальцієм, захворюваність на остеопороз значно нижча?”Jak już widzimy, zwiększone ilości wapnia, bez „zrównoważenia" witaminą K2 nie tylko mogą zdrowie nasze pogorszyć, a więc może picie mleka nie ma sensu jeśli chcemy zapobiegać osteoporozie. Dlaczego w Japonii i to tylko wschodniej, gdzie mleka pije się mało, jak również spożywa się mało innych produktów zawierających wapń, zachorowalność na osteoporozę jest znacznie niższa?
Jerzy Zięba

Єжи Зємба описує постійне руйнування та відновлення кісток і пов’язує перевагу руйнування з їх ослабленням та остеопорозом.

„Якщо активність остеокластів переважатиме, клітин руйнуватиметься більше, ніж утворюватиметься. Якщо цей процес не сповільнити або повністю не зупинити, рано чи пізно структура кістки настільки ослабне, що вона стане дуже схильною до переломів, а це вже остеопороз.”Jeśli nastąpi przewaga działania osteoklastów, wtedy więcej komórek ulega usunięciu niż wbudowaniu. Jeśli ten proces nie zostanie spowolniony lub całkowicie zatrzymany, to wcześniej czy później dochodzi do tak znacznego osłabienia struktury kości, że staje się ona bardzo podatna na złamania, a to już jest: osteoporoza.
Henryk Różański

Єжи Зємба стверджує, що магній допомагає запобігти остеопорозу, сприяє мінералізації кісток, а його нестача обмежує включення кальцію до кісток.

„Магній значною мірою запобігає остеопорозу, а також підтримує процеси мінералізації кісток фосфатом кальцію. Нестача магнію призводить до збільшення виведення кальцію із сечею та зменшує його включення до кісток. Лікування кортикостероїдами й гіперфункція кори надниркових залоз сприяють значній втраті магнію організмом.”Magnez w dużej mierze zapobiega osteoporozie, ponadto wspomaga procesy mineralizacji kości fosforanem wapnia. Niedobór magnezu powoduje wzrost wydalania wapnia z moczem oraz zmniejsza resorpcję wapnia do kości. Leczenie kortykosteroidami, nadczynność kory nadnerczy przyczynia się do znacznej utraty magnezu z ustroju.
Jerzy Zięba

Єжи Зємба зазначає, що вітамін K2 може гальмувати процеси, які сприяють остеопорозу.

„Коли йдеться про остеопороз, ми постійно чуємо: більше кальцію і ще більше кальцію. Як я вже згадував, така порада може бути згубною для здоров’я, адже доведено, що процеси, які сприяють остеопорозу, можна загальмувати за допомогою добавок вітаміну K2.”Kiedy mowa jest o osteoporozie, bezustannie słyszymy: więcej wapnia i więcej wapnia, co jak wspomniałem, może być fatalną dla zdrowia poradą, a przecież wykazano, że procesy sprzyjające osteoporozie mogą być wyhamowane poprzez suplementację witaminą K2.
Jan Jaśkowski

Ян Яськовський зазначає, що вітамін D3 сприяє всмоктуванню кальцію та формуванню кісток.

„Серед іншого, вітамін D3 відповідає за належне всмоктування кальцію з крові, а отже, і за формування кісток. Загальновідомо, що літні люди схильні до остеопорозу та частіших переломів кісток. На жаль, у літніх людей навіть 21% переломів стегнової кістки закінчується смертю пацієнта протягом року після перелому!”Witamina D3 jest między innymi odpowiedzialna za prawidłowe wchłanianie wapnia z krwi, a tym samym za budowę kości. Powszechnie wiadomo, że osoby starsze są narażone na osteoporozę i częstsze złamania kości. Niestety u osób starszych nawet 21% złamań kości udowej kończy się śmiercią pacjenta w ciągu roku od złamania!
Jerzy Zięba

Єжи Зємба наводить дослідження, згідно з якими більше молока та продуктів із кальцієм у раціоні дорослих жінок не захищало від деяких переломів.

„У висновку цих досліджень автори написали, що збільшене споживання молока чи інших продуктів, які містять кальцій, дорослими жінками НЕ захищає від переломів стегнової кістки або кісток передпліччя. Докторка Емі Лану, директорка Комітету лікарів з відповідального застосування медицини (Вашингтон, США), прямо сказала: «У країнах, де найбільше випадків остеопорозу, найбільше споживають молока та кальцію з харчових продуктів».”W konkluzji tych badań autorzy napisali, że zwiększone spożycie przez dorosłe kobiety mleka lub innych produktów zawierających wapń NIE zabezpiecza przed złamaniami kości udowej lub kości przedramienia. Dr. Amy Lanou, dyrektor Komitetu Lekarzy ds. Odpowiedzialnego Zastosowania Medycyny, (Waszyngton, USA) powiedziała wprost: „W krajach, gdzie jest najwięcej przypadków osteoporozy najwięcej spożywa się mleka i wapnia w produktach spożywczych.
Thomas E. Levy

Томас Е. Леві стверджує, що приймання кальцію не покращує стан при остеопорозі, хоча ураженим хворобою кісткам його бракує.

„У кістковій тканині, ураженій остеопорозом, безперечно, дуже мало кальцію, але приймання кальцію не усуває й не покращує цей стан — навіть трохи. Остеопороз — це осередкова цинга кісток, і для подолання цієї хвороби та подальшого росту нової, здорової кісткової тканини необхідно відновити належний баланс антиоксидантів, передусім вітаміну C.”While osteoporotic bone is certainly very deficient in calcium, the administration of calcium does not resolve or improve this disease, not even a little. Osteoporosis is a focal scurvy of the bones, and a restoration of an appropriate balance of antioxidants, lead by vitamin C, is essential to the reversal of this disease and the subsequent growth of new, healthy bone.
Thomas E. Levy

Томас Е. Леві пояснює остеопороз як проблему, пов’язану з оксидативним стресом і нестачею антиоксидантів.

„За значного дефіциту антиоксидантів оксидативний стрес завжди посилюється. І так само, як вогонь окиснює та спалює підпалені дрова, підвищений оксидативний стрес у кістках, уражених остеопорозом, із часом руйнує їх і «спалює». З хімічної точки зору і дрова, і кістки окиснюються.”Where antioxidants are severely deficient, there is always increased oxidative stress. And just as a fire might oxidize and burn the ignited wood, the increased oxidative stress in osteoporotic bones decomposes it and "burns" it over time as well. Chemically, both the wood and the bones become oxidized.
Thomas E. Levy

Томас Е. Леві стверджує, що при остеопорозі в кістках замало кальцію, але поза ними його забагато.

„У їхніх кістках замало кальцію, але в решті організму його забагато. Як в організмі може бути забагато кальцію, якщо в кістках, уражених остеопорозом, його так мало? Це логічне запитання. Насправді саме постійне вивільнення кальцію з кісток, уражених остеопорозом, хронічно підвищує рівень кальцію в решті організму.”Their bones have too little calcium, but the rest of their bodies have too much calcium. How can there be too much calcium in the body if there is so little calcium in osteoporotic bone? This is a logical question to ask. In fact, it is the continuous release of calcium from osteoporotic bone that chronically increases calcium levels throughout the rest of the body.
Thomas E. Levy

Томас Е. Леві також називає вітаміни D2, C, K1 і K2, магній, жирні кислоти, а також статеві гормони й гормони щитоподібної залози як чинники, які слід враховувати.

„1. Вітамін D2. 2. Вітамін C (остеопороз — це осередкова цинга кісток). 3. Біодоступний магній. 4. Вітаміни K1 і K2. 5. Незамінні жирні кислоти, наприклад ті, що містяться в риб’ячому жирі з EPA та DHA. 6. Усунення дефіциту статевих гормонів (естрогену, тестостерону). 7. Усунення дефіциту або надлишку гормонів щитоподібної залози. Джерела: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=23403980 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22549199 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20089500 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9624425 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20671013”1. Vitamin D2. Vitamin C (osteoporosis is a focal scurvy of the bones)3. Bioavailable magnesium4. Vitamins K1 and K25. Essential fatty acids, such as is contained in fish oil with EPA and DHA6. Addressing deficiencies of sex hormones (estrogen, testosterone)7. Addressing deficiency or excess of thyroid hormone References:http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=23403980http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=22549199http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20089500http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9624425http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=20671013
Jerzy Jaśkowski

Єжи Яськовський стверджує, що остеопороз вигадали, а щільність кісток не пов’язана з переломами.

„Уже 20 років стверджують, що ця хвороба існує, а насправді її вигадали, щоб наживатися на жінках. Адже немає нічого простішого, ніж лякати людей, а потім виманювати в них гроші. Нібито саме щільність кісток визначає, чи може статися перелом.”Od 20 lat podaje się, że ta choroba istnieje, a w rzeczywistości wymyślono ją w celu naciągania kobiet. Nie ma bowiem nic łatwiejszego niż straszyć ludzi, a później ściągać z nich pieniądze. Gęstość kości ma niby decydować o tym, czy może dojść do złamania, czy nie.

Дослідження з PubMed · Europe PMC

Ми вибрали дослідження з найкращими позитивними результатами (кількість: 10). Це добірка, а не повний огляд усіх досліджень.

Загальна кількість досліджень на цю тему в PubMed: 17 449.

Поєднання фізичних вправ із кальцієм і вітаміном D підвищувало щільність кісток у жінок після менопаузи, особливо в поперековому відділі хребта та шийці стегнової кістки.

Мета дослідження: Постменопаузальний остеопороз (PMO) є однією з основних причин низькоенергетичних переломів у всьому світі. Хоча фізичні вправи та кальцій/вітамін D є стандартними профілактичними заходами, синергетичний ефект їх поєднання на мінеральну щільність кісток (BMD) залишається нез’ясованим.

Результати: До аналізу включили 13 рандомізованих контрольованих досліджень за участю жінок після менопаузи. Порівняно з прийманням лише кальцію та вітаміну D, поєднані втручання значно підвищили BMD поперекового відділу хребта (SMD = 0.31, 95% CI [0.06, 0.55]) і шийки стегнової кістки (SMD = 0.47, 95% CI [0.09, 0.84]); в інших ділянках скелета спостерігалися подібні, але статистично незначущі тенденції. Аналіз підгруп показав, що вібрація всього тіла забезпечувала найбільшу й найпослідовнішу користь для обох ділянок, тоді як вправи для тіла й розуму або традиційні китайські вправи (наприклад, бадуаньцзінь) значно покращували BMD поперекового відділу хребта. Коротші втручання (≤6 місяців) давали більше покращення BMD, тоді як довші не забезпечували додаткової користі. Фізичні вправи в поєднанні з добавками кальцію та вітаміну D ефективно покращують мінеральну щільність кісток у жінок після менопаузи, особливо в поперековому відділі хребта та шийці стегнової кістки. Найбільшу користь дають вібрація всього тіла та вправи для тіла й розуму, причому найефективнішими виявилися короткострокові втручання.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Метааналіз показав, що кальцій із вітаміном D підвищував щільність кісток у кількох ділянках і зменшував частоту переломів стегна.

Мета дослідження: Метою цього дослідження було з’ясувати, чи корисне поєднане приймання кальцію та вітаміну D для жінок після менопаузи з остеопорозом.

Результати: Поєднання кальцію та вітаміну D значно підвищило загальну мінеральну щільність кісток (BMD) (стандартизована середня різниця (SMD) = 0.537; 95% довірчий інтервал (CI): від 0.227 до 0.847), BMD поперекового відділу хребта (SMD = 0.233; 95% CI: від 0.073 до 0.392; P < 0.001), рук (SMD = 0.464; 95% CI: від 0.186 до 0.741) і шийки стегнової кістки (SMD = 0.187; 95% CI: від 0.010 до 0.364). Також значно знизилася частота переломів стегна (RR = 0.864; 95% CI: від 0.763 до 0.979). Аналіз підгруп показав, що поєднання кальцію та вітаміну D значно підвищувало BMD шийки стегнової кістки лише тоді, коли доза вітаміну D не перевищувала 400 IU d-1 (SMD = 0.335; 95% CI: від 0.113 до 0.558), але не за дози понад 400 IU d-1 (SMD = -0.098; 95% CI: від -0.109 до 0.305); кальцій не впливав на BMD шийки стегнової кістки.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Natural Science Foundation of China, National Key Research and Development Program of China
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Метааналіз показав, що добавки кальцію з вітаміном D були пов’язані з нижчим ризиком переломів загалом і переломів стегна.

Мета дослідження: Добавки кальцію та вітаміну D широко рекомендують для запобігання остеопорозу й подальшим переломам, однак зв’язок між такими добавками та ризиком переломів викликає значні суперечки. Метою було провести метааналіз рандомізованих контрольованих досліджень [RCT] приймання кальцію та вітаміну D для запобігання переломам у дорослих.

Результати: Зі знайдених публікацій критеріям включення до основного аналізу відповідали вісім досліджень за участю 30,970 осіб; у них було зареєстровано 195 переломів стегна та 2231 перелом загалом. Метааналіз усіх досліджень показав, що добавки кальцію та вітаміну D статистично значуще знизили ризик усіх переломів на 15% (SRRE, 0.85; 95% довірчий інтервал [CI], 0.73-0.98), а ризик переломів стегна — на 30% (SRRE, 0.70; 95% CI, 0.56-0.87). Численні аналізи чутливості та підгруп дали подібні узагальнені результати. Одне з обмежень полягає в тому, що в дослідженні використовували дані аналізу підгруп Ініціативи жіночого здоров’я (Women's Health Initiative). Цей метааналіз RCT підтверджує використання добавок кальцію та вітаміну D для зниження ризику переломів у людей середнього та старшого віку, які живуть у громаді або в закладах догляду.

Гроші на дослідженнякомпанія разом з іншими · Consumer Healthcare Products Association, Council for Responsible Nutrition, Natural Products Association
Чи мають автори зв’язки з компаніями?так — автори це повідомили
Чи допомагав виробник у дослідженні?ТАК
Вид дослідженнязведення багатьох досліджень (метааналіз)
Кількість учасників30 970

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Настанови зазначають, що такі ліки, як бісфосфонати та деносумаб, знижують ризик переломів, тож лікування остеопорозу не обмежується кальцієм.

Мета дослідження: Ключові клінічні положення. Остеопороз після менопаузи. Переломи й остеопороз поширені, особливо серед жінок старшого віку, а переломи стегна можуть мати тяжкі наслідки. Лікування зазвичай рекомендують жінкам після менопаузи, якщо показник мінеральної щільності кісток T-score становить -2.5 або менше, якщо вони мали перелом хребта чи стегна або якщо показник FRAX свідчить про підвищений ризик переломів.

Результати: Терипаратид знижує ризик переломів кісток поза хребтом і хребців. Під час лікування повідомлялося про остеонекроз щелепи та атипові переломи стегнової кістки, але це трапляється рідко. Для більшості жінок з остеопорозом співвідношення користі та ризику лікування є виразно позитивним. Оскільки користь зберігається після припинення приймання алендронату або золедронової кислоти, для пацієнток із нижчим ризиком перелому можна розглянути перерву в лікуванні після 5 років приймання алендронату або 3 років золедронової кислоти.

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Настанови рекомендують поєднувати зміни харчування та способу життя з препаратами, які можуть зменшувати частоту переломів.

Мета дослідження: Мета — сформулювати клінічні рекомендації щодо медикаментозного лікування остеопорозу в жінок після менопаузи.

Результати: Під час розроблення цієї настанови з лікування остеопорозу після менопаузи критично оцінили дані клінічних випробувань і досвід застосування медикаментозної терапії. Під час обговорень комітету з написання рекомендацій також враховували вподобання пацієнток, дані про дотримання лікування та його тривалість, а також ризики й переваги з погляду пацієнтів і медичних працівників. Члени комітету досягли консенсусу щодо чотирьох принципів лікування: (i) ризик майбутніх переломів у жінок після менопаузи слід визначати за допомогою інструментів оцінювання, адаптованих до конкретної країни, щоб спрямовувати ухвалення рішень; (ii) під час планування лікування слід враховувати вподобання пацієнток; (iii) дієтичні заходи, зміни способу життя та профілактика падінь мають доповнювати всі схеми медикаментозного лікування, щоб знизити ризик переломів; (iv) існує кілька медикаментозних методів, здатних зменшити частоту переломів у жінок після менопаузи з ризиком переломів, із прийнятним співвідношенням користі та ризику й належним профілем безпеки.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · Medical Research Council, CSRD VA
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняінше

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Огляд показує, що саме лише достатнє споживання кальцію не зупиняє пов’язану з віком втрату кісткової маси, яку переважно пов’язують зі зниженням рівня статевих гормонів.

Мета дослідження: Розмір і маса скелета визначаються генетично. Оптимального розміру скелета можна досягти за достатнього надходження поживних речовин, зокрема кальцію, але вікове зменшення маси скелета, яке починається у третьому десятилітті життя, неможливо зупинити лише достатнім споживанням кальцію.

Результати: Приймання вітаміну D понад рекомендовану норму, схоже, не приносить користі при остеопорозі, хоча може бути корисним у разі старечого гіперпаратиреозу. Розрахунки, засновані на обміні кальцію в кістках, показують, що рекомендована норма кальцію є достатньою для хлопців і чоловіків, але недостатньою для дівчат-підлітків. Споживання кальцію жінками, ймовірно, надто низьке, щоб уповільнити обмін кальцію в кістках до запрограмованого мінімуму. Достатнє споживання кальцію в дитинстві та підлітковому віці необхідне для досягнення оптимальної кісткової маси й розміру.

Calcium and osteoporosis. · Am J Clin Nutr 1994
Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняобговорення інших досліджень

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Частіше додавання солі до страв було пов’язане з вищим ризиком остеопорозу.

Мета дослідження: Метою було дослідити зв’язок між частотою додавання солі до їжі та виникненням остеопорозу, а також оцінити, чи змінює цей зв’язок генетична схильність.

Результати: Протягом медіанного періоду спостереження 14.7 року було зафіксовано 15,953 випадки остеопорозу. Порівняно з групою, яка ніколи або майже ніколи не додавала сіль, повністю скориговані HR становили 1.09 (95% CI 1.04-1.15) для тих, хто зазвичай додавав сіль, і 1.32 (95% CI 1.24-1.41) для тих, хто робив це завжди (P для тенденції <0.001). Зв’язок був сильнішим у чоловіків, білих учасників і людей з вищим ІМТ. За результатами спільного аналізу учасники з високим генетичним ризиком, які завжди додавали сіль, мали найвищий ризик (HR 2.68, 95% CI 2.41-2.98). У тій самій когорті постійне додавання солі також було пов’язане з вищою смертністю від серцево-судинних захворювань (HR 1.18, 95% CI 1.14-1.23) і серцево-судинними подіями (HR 1.21, 95% CI 1.17-1.26). Частіше додавання солі до їжі було пов’язане з вищим ризиком виникнення остеопорозу. Разом із виявленими в цій когорті зв’язками із серцево-судинними захворюваннями ці результати вказують, що додавання солі до їжі може бути змінюваною поведінковою звичкою, важливою для профілактики кількох вікових захворювань.

Гроші на дослідженнядержава, державні установи · National Key Research and Development Program of China, Central South University Research Programme of Advanced Interdisciplinary Studies, Hunan Provincial Natural Science Foundation General Program Youth C Project
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняспостереження за людьми
Кількість учасників491 428

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

ХОЗЛ було пов’язане з вищим ризиком остеопорозу незалежно від урахованих демографічних чинників, способу життя та супутніх захворювань.

Мета дослідження: Мета — дослідити зв’язок хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) із падіннями та остеопорозом, а також можливі чинники, що змінюють цей зв’язок.

Результати: Серед учасників дослідження 45.8% були чоловіками, а середній вік становив 56.4 року. ХОЗЛ мали 22,363 (4.7%) учасники. Протягом медіанного періоду спостереження 12.1 року 28,527 учасників зазнали падінь, а в 8811 діагностували остеопороз. Після коригування за демографічними характеристиками, чинниками способу життя та супутніми захворюваннями ХОЗЛ було пов’язане з вищим ризиком падінь (HR 1.51, 95% CI 1.45 to 1.58) і остеопорозу (HR 2.37, 95% CI 2.22 to 2.53). Для остеопорозу спостерігалася значуща взаємодія зі статтю (HR 2.94, 95% CI 2.54 to 3.40 у чоловіків і HR 2.25, 95% CI 2.09 to 2.42 у жінок, P для взаємодії <0.001). Статус куріння значно змінював зв’язок із падіннями: HR становив 1.37 (95% CI 1.28 to 1.47) у тих, хто ніколи не курив, 1.54 (95% CI 1.44 to 1.64) у колишніх курців і 1.77 (95% CI 1.61 to 1.95) у тих, хто курить зараз (P для взаємодії <0.001). ХОЗЛ було пов’язане з підвищеним ризиком падінь та остеопорозу.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · Center for Computational Science and Engineering at Southern University of Science and Technology
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняспостереження за людьми

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Серед людей із цукровим діабетом 2 типу вищий рівень HbA1c був пов’язаний із нижчою мінеральною щільністю кісток.

Мета дослідження: У цьому порівняльному поперечному дослідженні оцінювали мінеральну щільність кісток (BMD) та її зв’язок із контролем глікемії й біохімічними маркерами кісткової тканини у дорослих із цукровим діабетом 2 типу (T2DM) і без нього в регіоні Касим, Саудівська Аравія.

Результати: У 69.9% учасників діагностували T2DM; у 48.0% була остеопенія, а в 19.2% — остеопороз. Хронологічний вік був пов’язаний із поступовою втратою мінеральної щільності кісток у послідовних когортах (Pearson χ² = 11.14, p = 0.025). Серед учасників із T2DM середній HbA1c поступово зростав зі збільшенням тривалості діабету (rho Спірмена = 0.310, p = 0.027). У дослідницькій моделі мультиноміальної логістичної регресії вищий HbA1c був пов’язаний із нижчими категоріями мінеральної щільності кісток: кожне підвищення HbA1c на 1% було пов’язане з вищими шансами остеопенії (скориговане відношення шансів [aOR] = 2.34, 95% довірчий інтервал [CI]: 1.12-4.88; p = 0.024) та остеопорозу (aOR = 3.89, 95% CI: 1.45-10.42; p = 0.007). Рівень кальцію в сироватці та лужної фосфатази (ALP) не мав значущого зв’язку з мінеральною щільністю кісток. У досліджуваній групі низька мінеральна щільність кісток була поширена.

Гроші на дослідженняуніверситет або фонд · Deanship of Graduate Studies and Scientific Research at Qassim University
Чи мають автори зв’язки з компаніями?ні — так пишуть автори
Чи допомагав виробник у дослідженні?НІ
Вид дослідженняспостереження за людьми
Кількість учасників73

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

У жінок із гіперпаратиреозом остеопенію або остеопороз, а також переломи виявляли частіше, ніж у чоловіків.

Мета дослідження: Первинний гіперпаратиреоз (PHPT) переважно виникає в жінок, особливо після менопаузи. Поки що недостатньо з’ясовано, чи виходять пов’язані зі статтю відмінності за межі епідеміології та впливають на клінічні прояви хвороби. Ми дослідили відмінності клінічної картини PHPT, пов’язані зі статтю.

Результати: Загалом до дослідження включили 315 пацієнтів (64 чоловіки та 251 жінка; співвідношення жінок і чоловіків 3.9:1). Середній вік на момент діагнозу був подібним у чоловіків і жінок (60 ± 16 проти 59 ± 13 років, p = 0.499); 77% жінок були після менопаузи. Попри подібний середній рівень кальцію в сироватці, у чоловіків частіше спостерігалася концентрація кальцію в сироватці більш ніж на 1 mg/dL вища за верхню межу норми (42% проти 29%, p = 0.042), більше виведення кальцію із сечею та нижчий рівень фосфатів у сироватці. У жінок ураження скелета було значно вираженішим: частіше спостерігалася остеопенія/остеопороз (71.7% проти 53.1%, p = 0.004), переломи хребців (44% проти 12%, p < 0.001), низькоенергетичні переломи кісток поза хребтом (34% проти 12%, p = 0.003), а також біль у кістках і м’язах (60.7% проти 10.3%, p < 0.001). Натомість у чоловіків частіше траплялися сечокам’яна хвороба (p = 0.013) і серцево-судинні супутні захворювання (p = 0.046).

Гроші на дослідженняне вказано
Чи мають автори зв’язки з компаніями?не вказано
Чи допомагав виробник у дослідженні?невідомо
Вид дослідженняспостереження за людьми
Кількість учасників315

«Не вказано» не означає, що ніхто не платив — база не завжди це записує.

Погляди та оглядові матеріали

Наведені нижче матеріали містять думки, тлумачення та гіпотези авторів. Вони не вважаються рівноцінними науковим дослідженням і систематичним оглядам.

Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Рецептурні препарати та добавки кальцію не дають значної користі для лікування остеопорозу. На початку цього року в JAMA було опубліковано метааналіз, згідно з яким бісфосфонати — основний клас рецептурних препаратів від остеопорозу — приносять пацієнтам з остеопорозом дуже мало користі. [5] Інший метааналіз у JAMA показав, що добавки кальцію не дають значної допомоги при остеопорозі. [6] Добавки кальцію підвищують ризик серцево-судинних захворювань і раку.”Prescription drugs and calcium supplements have no significant benefits for treating osteoporosis. Earlier this year, a meta-analysis published on JAMA found that bisphosphonates, a major class of prescription osteoporosis drugs offer very few benefits to osteoporotic patients. [5] Another meta-analysis on JAMA showed calcium supplements do not offer significant help to osteoporosis. [6] Calcium supplements increase the risk of cardiovascular diseases and cancer.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Основні тези. Остеопороз — це не просто хвороба, спричинена нестачею кальцію. Міцність кісток залежить не лише від мінералізації, а й від цілісності колагенової матриці, якості сполучної тканини, функції м’язів і загальної біологічної стійкості організму. Вітамін C відіграє центральну роль в утворенні колагену та фізіології кісткової матриці, що показує: остеопороз не можна розуміти лише як порушення обміну кальцію. Втручання, спрямовані на один поживний елемент, часто дають обмежений ефект при багатофакторних хронічних захворюваннях.”Key Points Osteoporosis is not simply a calcium deficiency disease. Bone strength depends not only on mineralization, but also on collagen matrix integrity, connective tissue quality, muscle function, and overall biological resilience. Vitamin C plays a central role in collagen formation and bone matrix physiology, highlighting that osteoporosis cannot be understood solely as a disorder of calcium metabolism. Single-nutrient interventions often produce limited effects in multifactorial chronic diseases.
Orthomolecular Medicine News Service Оглядовий матеріал
„Цільова група з профілактичних послуг (USPSTF) розглянула докази щодо приймання вітаміну D і кальцію для профілактики раку та остеопоротичних переломів у дорослих і дійшла висновку, що доказів недостатньо, аби оцінити співвідношення користі та шкоди вітаміну D, із кальцієм або без нього, для первинної профілактики раку [1]. Цей висновок ґрунтується на розгляді доказів із двох рандомізованих контрольованих досліджень (RCT) добавок вітаміну D і кальцію та двох оглядів літератури. У їхньому огляді й рекомендації є кілька проблем.”Preventive Services Task Force (USPSTF) reviewed the evidence regarding vitamin D and calcium supplementation for preventing cancer and osteoporotic fractures in adults and concluded that there is insufficient evidence to assess the balance of the benefits and harms of vitamin D with or without calcium for the primary prevention of cancer [1]. This finding is based on reviewing the evidence from two randomized controlled trials (RCTs) of vitamin D plus calcium supplementation and two reviews of the literature. There are several problems with their review and recommendation.

Pisaczek не оцінює, хто має рацію. Він показує, що написано і де це прочитати. Кожне речення вище має своє джерело.